19/09/2025
Yoga - hành trình trở về – về với hơi thở, về với cơ thể, và về với sự bình an bên trong.
Mỗi giờ tập là một khoảng thời gian thiêng liêng:
🌿 Nếu thân thể là Ngôi đền, vậy thì mình sẽ đón những điều tốt đẹp tới nếu mình nuôi dưỡng, dọn dẹp, cẩn trọng mọi ngóc ngách một cách sạch sẽ, thoáng đãng
🌿 Từng hơi thở như mở cửa sổ cho căn phòng – đưa luồng khí trong lành vào, cho tâm trí thêm sáng tỏ.
🌿 Và từng giây phút nhận biết là lúc ta cho phép tâm mình một khoảng không gian rộng rãi, không gánh nặng, không chất chứa thêm điều gì, sắp xếp lại mọi thứ để tận hưởng những khoảng không yên tĩnh.
Trên thảm tập, bạn không cần phải “làm được nhiều hơn” hay “cố gắng để hoàn hảo”.
Bạn chỉ cần trở về với chính mình – ở đó đã có sự đủ đầy, an yên.
🌸 Lịch tập Yoga Online:
5h00 – 6h15
8h30 – 9h15
11h45 – 13h00
15h00 – 16h15
📌 Hình thức: Online qua Zoom – tập ở bất kỳ đâu, chỉ cần bạn có một góc nhỏ cho tấm thảm của mình.
📞 Đăng ký: 0902 683 147
Hẹn gặp bạn trên thảm.
Để cùng nhau dọn dẹp thân – tâm, và chăm sóc mình mỗi ngày 🌿
