Bác Sĩ Hạnh

Bác Sĩ Hạnh Là 01 Bác Sĩ Chuyên Khoa 2, tôi muốn mang những kiến thức của mình để chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng
(3)

11/12/2023
Chúc Bạn Yêu Tuần Mới Nhiều Năng lượng nhé
10/12/2023

Chúc Bạn Yêu Tuần Mới Nhiều Năng lượng nhé

10/12/2023

Sau sinh mổ bao lâu thì mang thai lại? | Bác Sĩ Hạnh
Sinh mổ là một ca phẫu thuật mà các bác sĩ loại bỏ thai ngoài tử cung thay vì thai tự nhiên qua âm đạo. Sau mổ, thời gian cần cho phục hồi sẽ khác nhau từ người này sang người khác. Thông thường, sau sinh mổ, phụ nữ nên đợi ít nhất 18 tháng trước khi nghĩ đến thai kỳ tiếp theo. Điều này cho phép cơ tử cung và cơ tử cung hồi phục hoàn toàn, giúp giảm nguy cơ phát triển vấn đề sức khỏe trong thai kỳ tiếp theo và tăng cơ hội mang thai an toàn. Tuy nhiên, thời gian phục hồi có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe và lời khuyên của bác sĩ.

Kiên quyết rèn luyện mình để có được sự bình yên.
10/12/2023

Kiên quyết rèn luyện mình để có được sự bình yên.

5 lý do bạn nên ăn thịt gà mỗi ngày⤵️⤵️⤵️
10/12/2023

5 lý do bạn nên ăn thịt gà mỗi ngày⤵️⤵️⤵️

Hãy biết " Hạnh Phúc" là gì 🤗🤗🤗
09/12/2023

Hãy biết " Hạnh Phúc" là gì 🤗🤗🤗

09/12/2023

Có nên nằm im khi mang thai | Bác Sĩ Hạnh
Khi mang thai, không nên nằm im hoàn toàn. Có lẽ bạn đã nhầm lẫn với việc nghỉ ngơi thường xuyên. Việc duy trì hoạt động nhẹ nhàng, như đi bộ ngắn, có thể giúp cải thiện tình trạng cơ bắp và cản trở sự đau đớn trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ vấn đề hay mối lo lắng nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi.

09/12/2023

Hay đau bụng kinh và mệt mỏi sau khi hết kì kinh, chị em chú ý bổ sung những thực phẩm giàu sắt sau nhé!

Điều gì xảy ra nếu ăn khoai mì mỗi ngày👇👇👇
09/12/2023

Điều gì xảy ra nếu ăn khoai mì mỗi ngày👇👇👇

08/12/2023

"Sức khỏe là kho báu thực sự, và đó là khoản đầu tư duy nhất mà bạn không bao giờ muốn rút tiền ra khỏi."

08/12/2023

Cách chăm sóc người bệnh s.ù.i m.à.o gà | Bác Sĩ Hạnh
Chăm sóc người bệnh sùi mào gà là một phần quan trọng của quá trình điều trị. Ngoài việc tuân thủ toa thuốc và theo dõi lịch tái khám theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh cũng cần duy trì chăm sóc vùng bị ảnh hưởng. Hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian điều trị và sử dụng bảo vệ khi có quan hệ. Hãy chăm sóc vùng bị nhiễm bằng cách tuân thủ vệ sinh cá nhân, không tự xử lý sự cố sùi mào gà mà thay vào đó nên tìm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

08/12/2023

Một số cách hồi phục nhanh chóng cho mẹ sau sinh
👇👇🏻👇

HÀU CÓ THẬT SỰ BỔ, KHOẺ NHƯ LỜI ĐỒN 😝👇🏻👇🏻👇🏻
08/12/2023

HÀU CÓ THẬT SỰ BỔ, KHOẺ NHƯ LỜI ĐỒN 😝👇🏻👇🏻👇🏻

08/12/2023

NHỮNG LỜI ÍCH CỦA THÓI QUEN NHÓN GÓT CHÂN MỖI NGÀY
👇👇👇

Đừng viết hết những nỗi buồn lên mặt Bởi chẳng ai giúp đỡ được ta đâu Có đói - no, có nóng - lạnh dãi dầu Tự cảm nhận, g...
07/12/2023

Đừng viết hết những nỗi buồn lên mặt
Bởi chẳng ai giúp đỡ được ta đâu
Có đói - no, có nóng - lạnh dãi dầu
Tự cảm nhận, giữ hay buông tuỳ bạn.

Đời ai chẳng dăm ba lần hoạn nạn
Cứ xem như là học phí trưởng thành
Đừng mãi ngồi mà trách phận than thân
Ai kiên nhẫn đến dỗ dành ta mãi.

Ai thành công mà chưa từng thất bại
Ai khôn ra mà chưa dại bao giờ
Thời gian trôi chẳng có đợi có chờ
Ta vui vẻ hay ơ hờ cũng vậy

Đặt đau khổ xuống chân rồi đứng dậy
Hít thở sâu để lấy lại tinh thần
Dòng máu hồng đang chảy khắp châu thân
Ta hạnh phúc gấp vạn lần người khác.

Súp lơ rất tốt cho sức khoẻ, bạn nên thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé⤵️⤵️⤵️
07/12/2023

Súp lơ rất tốt cho sức khoẻ, bạn nên thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé⤵️⤵️⤵️

"Khi bạn chọn bình yên, nó đi kèm với rất nhiều lời tạm biệt"
06/12/2023

"Khi bạn chọn bình yên, nó đi kèm với rất nhiều lời tạm biệt"

11 Việc cần làm khi bắt đầu mỗi tháng❤ 1/ Nhìn lại tháng trướcSuy ngẫm là điều nên làm hàng tháng và thậm chí còn tốt hơ...
06/12/2023

11 Việc cần làm khi bắt đầu mỗi tháng

❤ 1/ Nhìn lại tháng trước
Suy ngẫm là điều nên làm hàng tháng và thậm chí còn tốt hơn là hàng ngày. Việc nhìn lại tháng vừa qua là bạn đang đưa hành trình phát triển cá nhân vào tầm ngắm của mình. Chẳng phải bạn luôn muốn: trở thành phiên bản tốt hơn mình ngày hôm qua sao? Nhưng nếu không nhìn lại, thì sao chúng ta có thể biết ngày hôm nay mình đã tốt hơn chưa?

❤ 2/ Viết mục tiêu tháng này
Bằng việc nhìn lại tháng trước với những việc tốt/xấu bạn đã trải nghiệm, bạn sẽ tự rút ra cho bản thân bài học và đề ra mục tiêu cho tháng tới. Nhưng hãy viết mục tiêu đó ra và dán vào nơi bạn nhìn thấy hàng ngày, đừng chỉ vẽ ra trong đầu bạn. Tờ giấy bạn ghi vào đầu tháng sẽ là bài đánh giá vào đầu tháng sau của bạn nữa.

❤ 3/ Lên kế hoạch
Mục tiêu là cái đích bạn đạt được, nhưng để đạt được đích đó, bạn phải có kế hoạch cụ thể. Bạn không thể có một mục tiêu trở thành một người sống lành mạnh hơn nhưng lại lên kế hoạch ngủ nướng và ăn quá nhiều đồ ngọt.

❤ 4/ Đầu tư cho chính bản thân
Có hai thứ bạn có thể đầu tư: thời gian và tài chính. Nếu bạn không có tiền thì bạn có thể đầu tư thời gian của mình vào việc học hoặc làm điều gì đó có ích như: học một kỹ năng miễn phí và giúp vài người xung quanh bạn.

❤ 5/ Lên lịch cho các khoản thanh toán
Đối với những chi phí cố định hàng tháng, bạn phải luôn có một kế hoạch sẵn cho nó. Vào đầu mỗi tháng, hãy liệt kê những khoản phải thanh toán và chuẩn bị sẵn một nguồn tài chính chi trả cho nó. Như vậy, bạn sẽ không bị quên và không quá căng thẳng đối với các hóa đơn này trong tháng.

❤ 6/ Kiểm tra tình hình tài chính
Bạn nên làm việc này vào đầu mỗi tháng, bạn thu nhập bao nhiêu và nợ bao nhiêu. Điều này giúp bạn kiểm soát được nguồn tài chính của mình và kể cả các khoản nợ.

❤ 7/ Chọn một cuốn sách để đọc
Bạn không thể đọc một cuốn sách mới vào đầu mỗi tuần, không sao cả, bạn có thể làm vào đầu mỗi tháng. Nếu duy trì được điều này, một năm bạn cũng đọc được ít nhất 12 cuốn sách mới, thật tuyệt vời.

❤ 8/ Đánh dấu các sự kiện trên lịch
Lên lịch cho các cuộc họp, cuộc gặp gỡ, ngày kỷ niệm của bạn bè, người thân từ đầu tháng sẽ giúp bạn không bỏ lỡ những ngày quan trọng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể theo dõi tiến trình thống kê trang blog của mình hoặc theo dõi một thử thách nào đó mà bạn tham gia.

❤ 9/ Cập nhật danh sách
Danh sách những việc cần làm, danh sách những thứ đang chờ xử lý, danh sách sách bạn muốn đọc, danh sách những thứ cần mua, danh sách các cuộc họp cho tháng tới,...vô vàn danh sách nhưng vì bạn không cập nhật nên bạn phải chi quá nhiều tiền cho những thứ dư thừa.

❤ 10/ Dọn dẹp và xóa
Việc dọn dẹp sẽ giúp bạn trông mọi thứ mới hơn và có tinh thần hơn. Bạn không cần làm quá nhiều việc một lúc nhưng có thể bắt đầu từ dọn dẹp nhà cửa, làm sạch túi xách, làm sạch xe, dọn tủ quần áo, dọn dẹp bộ nhớ điện thoại, xóa mail spam, sắp xếp các file có tổ chức.

❤ 11/ Chọn cách bạn muốn làm với bản thân
Hãy nhớ, bản thân bạn là quan trọng nhất. Vào đầu mỗi tháng, hãy chọn cách bạn muốn thưởng cho bản thân trong tháng này: mua một thứ gì đó mới, ăn một món ngon, tận hưởng một spa đẹp. Bạn không thể làm nó vào đầu tháng nhưng sẽ là mục tiêu cho những cố gắng để đạt được trong tháng của bạn.

05/12/2023

Mối n.g.u.y h.i.ể.m tiềm tàng về RONG KINH mà các chị em phụ nữ cần phải biết
👇👇👇

05/12/2023

Tiền mãn kinh nên kiêng ăn gì?
👇👇👇

04/12/2023

Bảo bối bí mật của phụ nữ khiến mọi đàn ông phải đầu hàng😍

04/12/2023

Mỗi ngày ăn 1 quả ổi sau 1 tuần bạn sẽ thấy điều tuyệt vời
👇👇👇

03/12/2023

5 cách giảm viêm phụ khoa hiệu quả
👇👇👇

Nhã vía cho ai đang săn rồng vàng được như ý🫶🏻🫶🏻🫶🏻
03/12/2023

Nhã vía cho ai đang săn rồng vàng được như ý🫶🏻🫶🏻🫶🏻

03/12/2023

5 LỢI ÍCH KỲ DIỆU TỪ 'CHERRY VIỆT NAM' (SƠ-RI)
👇👇👇

02/12/2023

Cách khắc phục và giảm thiếu hụt estrogen
👇👇👇

Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không👇
02/12/2023

Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không👇

Chúc bạn Tết này đủ đầy xum xuê❤️
02/12/2023

Chúc bạn Tết này đủ đầy xum xuê❤️

Nhìn bẩn thế thôi nhưng là thần dược đấy ạ👇
01/12/2023

Nhìn bẩn thế thôi nhưng là thần dược đấy ạ👇

Hành trình thiêng liêng ấy ai đã can đảm trải qua ...Yêu thương thật nhiều ❤️
01/12/2023

Hành trình thiêng liêng ấy ai đã can đảm trải qua ...
Yêu thương thật nhiều ❤️

TẠM BIỆT THÁNG 11, XIN CHÀO THÁNG 12 - THÁNG CUỐI CÙNG CỦA NĂM 🥰Vậy là chỉ còn 1 tháng nữa, năm 2023 sẽ qua đi. Tháng 12...
01/12/2023

TẠM BIỆT THÁNG 11, XIN CHÀO THÁNG 12 - THÁNG CUỐI CÙNG CỦA NĂM 🥰

Vậy là chỉ còn 1 tháng nữa, năm 2023 sẽ qua đi. Tháng 12 năm nay lạ quá, chẳng có gió rét, áo khoác, khăn len, chỉ có những ngày nắng ấm như đầu hạ.

Năm nay kinh tế khó khăn, làm gì cũng vất vả, cuộc sống hối hả với bao điều lo toan, ngoảnh lại đã gần hết năm rồi, Tết lại sắp đến rồi…

Những ngày cuối năm...
Dường như mọi lo toan bộn bề tạm lắng xuống khi đêm lạnh hơn.

Một năm, 365 ngày đi qua, có buồn, có vui, có tiếc nuối, có cả tiếng cười và những giọt nước mắt. Một năm thật vất vả, công việc bấp bênh, đồng lương ít ỏi và biết bao nỗi lo tương lai đè nặng đôi vai gầy.

Có người vui vì đã đạt được điều mình hằng mong ước. Có người buồn vì đã mất đi nhiều thứ quan trọng. Lại có người tiếc nuối vì đã bỏ lỡ một mối tình chân thành, rồi bỏ lỡ một đời.

Những ngày cuối năm..
Mọi thứ có thể chưa ổn nhưng đừng lo, cuộc sống ai chả có lúc thăng lúc trầm.

Những ngày cuối năm..
Hãy sống chậm, tha thứ hơn cho lỗi lầm của những ngày qua, gật đầu để quên đi những gì không may mắn, phiền muộn và hướng về một năm mới an lành và hạnh phúc.

Những ngày cuối năm..
Chỉ mong cuộc đời sẽ đối xử với mình dịu dàng hơn, chỉ mong sau một năm khó khăn ấy, giao thừa sum vầy đủ cả gia đình là hạnh phúc an yên tận đáy lòng !

Tạm biệt tháng 11, chào tháng 12, tháng cuối năm đã về.. 😊

30/11/2023

Là đàn ông hãy nhớ, tính cách của vợ do cách cư xử của chồng mà ra!

Tên là RAU MÙI nhưng là mùi thơm và rất tốt cho sức khoẻ nha.... 👇
30/11/2023

Tên là RAU MÙI nhưng là mùi thơm và rất tốt cho sức khoẻ nha.... 👇

Address

Đà Lạt
66100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ Hạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác Sĩ Hạnh:

Videos

Share

Category