05/12/2025
[English below]
Nếu cả nhà muốn siết cơ, độ dáng, giảm cân đón Tết. Hãy đến với ca 19:00 - 20:00 bên em cùng Ms. Tú.
Bài tập Vinyasa 1h chuyển động Yoga nhịp nhàng cùng với hơi thở. Các chuyển động đưa cơ thể vào một vị trí phù hợp với sự cân bằng cơ xương khớp, từ đó lượng cơ, mô liên kết, mỡ, nước sẽ được đúc kết phù hợp với các chuyển động trước đó.
Vd: Muốn đứng chân vững trong tư thế chiến binh Virabhadrasana (वीरभद्रासन) thì lượng cơ đủ khoẻ, lượng mỡ vừa đủ và mô liên kết phải đủ đàn hồi…
Nhanh tay đăng kí lớp tập bên mình nhé. Lớp hiện rất ít hv, Cô giáo kèm rất kĩ và có tư vấn về ăn uống dinh dưỡng kết hợp với vận động hợp lý.
______________________________
🧘♂️OM YOGA ĐÀ LẠT🧘♂️
🏡Địa chỉ: Hẻm 57 Hồ Tùng Mậu, Phường Xuân Hương, TP Đà Lạt (Hẻm bún bò Thiên Trang 2)
📞Liên hệ: 0972.774.853 (Vanidevi- Vy)
If the whole family wants to tighten muscles, shape up, and lose weight for Tet. Come to class 19:00 - 20:00 with Ms. Tu.
Vinyasa exercise 1 hour of rhythmic Yoga movements with breathing. The movements put the body in a position suitable for musculoskeletal balance, from which the amount of muscle, facia, fat, and water will be summarized in accordance with the previous movements.
For example: To stand firmly in the Virabhadrasana warrior pose (वीरभद्रासन), the amount of muscle must be strong enough, the amount of fat must be just right, and the connective tissue must be elastic enough...
Hurry up and register for our class. The class currently has very few students. The teacher guides very carefully and gives advice on nutrition combined with reasonable exercise.
______________________________
🧘♂️OM YOGA DA LAT🧘♂️
🏡Address: Alley 57 Ho Tung Mau, Xuan Huong Ward, Da Lat City (Thien Trang beef noodle alley 2)
📞Contact: 0972.774.853 (Vanidevi- Vy)
