Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam

Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam Established in the beautiful town of Da Lat, Vietnam, Sivananda Yoga Resort and Training Center is a

Sivananda Yoga Resort and Training Center is a year-round yoga retreat and training center for yoga students, practioners, spiritual seekers, and those looking for a healthier way of life with more meaning. We wil be offering:

- Daily yoga classes bringing a state of well-being for the body, mind, and spirit.

- Time in nature, in a secluded envioronment offering a chance to bring us back to a

natural state of health and well-being.

- Opportunity to discover your inner beauty through the daily practice.

- Courses for all levels of practitioners, from beginners to advanced. Yoga teachers from around the world will come during the year to offer in depth Yoga study.

- Come any time of the year and partake in the daily ashram program. Schedule
5:30 Am : Wake-up
6:00 Am : Satsang
8:00 Am : Yoga Class
10:00 Am : Vegetarian Brunch
11:00 Am : Karma Yoga
1:00 Ppm : Workshop
4:00 Pm : Yoga Class
6:00 Pm : Dinner
7:30 Pm : Satsang
10:30 Pm : Lights Out

Programs: Checking out website for more information www.sivanandayogavietnam.org
-----
Trung Tâm Nghỉ Dưỡng và Đào Tạo Sivananda Yoga là trung tâm nghỉ dưỡng Yoga mở cửa quanh năm cho học viên, người thực hành Yoga, và cho những ai đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh và ý nghĩa hơn.

Đến với Trung tâm các bạn sẽ được tham gia:

- Lớp Yoga Asana hàng ngày nhằm mang lại trạng thái khỏe mạnh cho cả cơ thể, tâm trí và tâm hồn

- Dành thời gian với thiên nhiên trong một không gian biệt lập với môi trường bên ngoài, cho chúng ta cơ hội quay trở lại với trạng thái lành mạnh sức khỏe tốt như bản chất tự nhiên của chính ta.

- Mở ra cơ hội để khám phá vẻ đẹp trong tâm hồn của mình thông qua quá trình thực hành hàng ngày.

- Các khóa học dành cho tất cả mọi trình độ, từ người mới bắt đầu cho đến những người thực hành lâu năm.

- Các giáo viên Yoga đến từ khắp nơi trên thế giới trong cả năm để giảng dạy các khóa Yoga chuyên sâu.

- Hãy đến vào bất kỳ thời gian nào trong năm và tham gia vào chương tình đào tạo hàng ngày của chúng tôi. Lịch trình hàng ngày
5:30 Am : Thức dậy
6:00 Am : Satsang
8:00 Am : Lớp Yoga Asana sáng
10:00 Am : Ăn trưa
11:00 Am : Karma Yoga, phục vụ vô vị lợi
1:00 Pm : Lớp chuyên đề
4:00 Pm : Lớp Yoga Asana chiều
6:00 Pm : Ăn tối
7:30 Pm : Satsang
10:30 Pm : Tắt đèn

Để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập website:
www.sivanandayogavietnam.org

LIỆU CHÚNG TA CÓ ĐANG LƯU GIỮ ĐỘC TỐ MÀ KHÔNG HAY BIẾT?🍂🍂🍂🍂🍂Cơ thể chúng ta khoẻ mạnh là nhờ sự vận hành trật tự hài hoà...
23/09/2024

LIỆU CHÚNG TA CÓ ĐANG LƯU GIỮ ĐỘC TỐ MÀ KHÔNG HAY BIẾT?
🍂🍂🍂🍂🍂
Cơ thể chúng ta khoẻ mạnh là nhờ sự vận hành trật tự hài hoà của các bộ phận trong cơ thể. Trong đó việc tiêu hoá là sự vận hành đầu tiên được đánh giá là có tác động trực tiếp đến sức khoẻ và dẫn đến bệnh tật. Món ăn vật chất là thực phẩm, đồ ăn thức uống hay món ăn tinh thần là cảm xúc, tình cảm đều được xem xét dưới góc độ của sự tiêu hoá.

Tiêu hoá là một quá trình tiếp nhận, hấp thu và bài tiết. Theo đó nếu chúng ta tiếp nhận thực phẩm từ bên ngoài vào cơ thể thì thực phẩm này sẽ cần được chuyển hoá và hấp thu phần tinh tuý là chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và tái tạo các mô, và phần thô của thực phẩm sau quá trình chuyển hoá sẽ cần bài tiết ra ngoài. Thế nhưng vì sự mất cân bằng trong sự vận hành mà có thể sự chuyển hoá diễn ra quá nhanh hoặc quá chậm, những chất thô cặn bã không được bài tiết và tích tụ lại theo thời gian, và gây ra sự tắc ngẽn, ảnh hưởng đến sự vận hành kg chỉ của tiêu hoá hay bài tiết mà còn ảnh hưởng chung đến sự vận hành của các cơ quan bộ phận khác trong cơ thể.

Tương tự cho sự tiếp nhận món ăn tinh thần, là cảm xúc hay tình cảm. Khi một cảm xúc hay tình cảm không được chuyển hoá theo hướng tích cực, thì đều bị lưu giữ ở lại, sự tích tụ theo thời gian của những cảm xúc tiêu cực này cũng là một loại độc tố tinh thần gây nên sự tắc nghẽn và dẫn đến bệnh tật.

Điều đáng lưu ý là, độc tố vật chất hay độc tố tinh thần được tích tụ gây tắc nghẽn và thường sẽ có những tín hiệu phát ra thành những cơn đau nhẹ. Và với nhịp sống nhanh như hiện nay chúng ta thường không biết hoặc không quan tâm đến những tín hiệu đó, cho đến khi độc tố tích tụ thời gian dài và gây bệnh nặng hơn, thể hiện ra thành những chỉ số mà tây y có thể đo lường được thì tình trạng bệnh thường đã ở giai đoạn trầm trọng.

Với ý thức chăm sóc sức khoẻ theo Ayurveda, việc thanh lọc thải độc nên được thực hiện định hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng hay hàng năm tuỳ theo mục đích và lựa chọn các phương pháp thanh lọc phù hợp. Ví dụ, 30 phút hàng ngày cho việc thanh lọc chăm sóc các giác quan, tự massage bằng dầu ấm; hàng tuần có thể dùng nước muối thanh lọc hệ tiêu hoá, hàng năm có thể thanh lọc sâu hơn bằng chương trình thanh lọc thải độc có sự quan sát, tư vấn của các chuyên gia, bác sỹ …

- Nhà Ayurveda cùng với bác sỹ Anupama đến từ Làng chữa lành Viagrama Ấn Độ sẽ cùng hỗ trợ tổ chức khoá thanh lọc và thải độc vào tháng 10 này. Đây là chương trình thanh lọc định kỳ hàng năm, là cơ hội cho những ai quan tâm chăm sóc phục hồi sức khoẻ tự nhiên theo Yoga và Ayurveda.
⏰Thời gian:
- 14/10/2024 – 20/10/2024
⏳📋 Lịch trình mỗi ngày:
· 06:00 Lớp hít thở, căng duỗi nhẹ nhàng - Pranayama
· 07:30 Ăn sáng
· 8:00 -9:30 Nhận massage dầu Ayurveda /Gặp người tư vấn
· 10:00 Ăn trưa (chế độ ăn thanh lọc)
· 12:00 -13:00 Yoga Nidra (Yoga thư giãn sâu)
· 13:00-14:30 Ăn nhẹ & Workshop chuyên đề sức khỏe/dinh dưỡng, Yoga & Ayurveda
· 15:00-16:30 Trị liệu Ayurveda / Gặp người tư vấn cá nhân
· 17:00-18:00 Yoga nhẹ nhàng, đi bộ vườn thiền
· 18:00 Ăn tối
· 19:30 Satsang (thiền, hát kirtan, chia sẻ triết lý về đời sống yoga & Ayurveda…)

- 💰💳 Chi phí cho khóa thanh lọc một tuần:
👍 Chi phí trọn khóa thanh lọc một tuần cùng với chuyên gia Ayurveda:
(Giảm 1.000.000VND/người/tuần khi đăng ký nhóm 2 người)

🏷💰Giá phòng dành cho người Việt Nam:
- Phòng đôi: 20,400,000/ người/tuần
- Phòng đơn: 23,568,000/người/tuần

🏷👇 Link đăng ký: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/ayurveda-yoga-detoxification-rejuvenation-4/?form=1&lang=vi
🏡🌳🌳Nhà Ayurveda nằm cạnh rừng thông yên tĩnh và được bao quanh bởi khu vườn xinh xắn. Đây là nơi diễn ra các khóa học về Ayurveda, khóa nghỉ dưỡng, thanh lọc theo Yoga & Ayurveda. Mong muốn đem lại về sức khỏe cơ thể, tinh thần và mong muốn chia sẻ kiến thức về lối sống – thực hành theo Yoga & Ayurveda..
☎📧Vui lòng gọi hotline hoặc inbox cho Fanpage để được tư vấn về chương trình.
Hotline: (+84) 263 650 1100
🙏 Chúc cả nhà một ngày an vui và kết nối với chính mình.
🏡🌳🌳 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:
Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Phục hồi diễn ra trong tuần vừa rồi đã để lại trong lòng các học viên dư vị thật ấm áp và đầ...
23/09/2024

Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Phục hồi diễn ra trong tuần vừa rồi đã để lại trong lòng các học viên dư vị thật ấm áp và đầy ý nghĩa. Mời các bạn cùng lắng nghe chia sẻ của những học viên về cảm nhận của mình đối với khóa học đặc biệt này.

"Tôi mong đợi khoá học này từ lâu.
Thật sự khi trải nghiệm 5 ngày, cảm giác không hề thất vọng! Giá trị nhận được là sự kết nối với bản thân và những nỗi đau trên cơ thể, rồi tự mình nhận diện sâu về “nó”, giải phóng “nó” từng chút một. Những kỹ thuật đơn giản, nhưng có chiều sâu về sự thư giãn, “không làm gì cả” mà cơ thể lại tự phục hồi thật sự…
Những trải nghiệm thực tế đầy thuyết phục !

Xin gửi đến các vị Thầy, cô giáo Saraswati lòng biết ơn.
Cảm ơn các bạn đồng học đã tương tác để cùng tạo nên khoá học rất giá trị.
Biết ơn!
Om Namah Sivaya🙏
☘️☘️"
(Chia sẻ của học viên Nguyễn Thị Anh Đào)

---

"Khoá học 4 - 5 ngày, Restorative Yoga (Yoga Phục Hồi) không thật sự quá dài, nhưng đã mang đến cho tôi thật nhiều năng lượng, năng lượng trong tình yêu thương của Guru, năng lượng đến từ sự hướng dẫn tận tâm và bao dung của cô giáo, năng lượng từ sự quan tâm ấm áp của các bạn đồng học. Bản thân tôi đã phục hồi, không những là chấn thương cơ thể, mà quan trọng hơn là năng lượng đi sâu vào bên trong.

Cuộc sống đời thường của mỗi người đều luôn vội vã và nhiều lo âu, nhưng các bạn đừng quên chăm sóc bản thân, dù là bạn có vấn đề về chấn thương cơ thể, hoặc tâm trí bất ổn. Hãy đến với Sivananda Yoga và trải nghiệm các khoá học hatha, phục hồi, tư duy tích cực, thiền định, …. Bạn sẽ thật sự hiểu hơn về yoga, và cảm nhận ngay được câu trả lời từ chính bên trong các bạn, cảm nhận giá trị an lành vô giá từ vũ trụ này.
Om Shanti!!!"
(Chia sẻ của học viên Trần Thị Cẩm Nhung)

---

Khóa học đã diễn ra thành công nhờ có sự hướng dẫn tận tình từ giáo viên - cô Yogini Saraswati, cùng sự có mặt nỗ lực học tập và giúp đỡ lẫn nhau của tất cả các bạn học viên. Thật là tuyệt vời khi có các bạn ở đây và chúng tôi rất biết ơn vì năng lượng mà các bạn đã mang đến. Chúc các bạn bình an, sức khỏe và vững vàng trên con đường phụng sự của mình.

🌼 Ngày Thông Tin Khóa Đào tạo Giáo Viên Yoga Quốc Tế Tại Sivananda Yoga Việt Nam.Free Sivananda Yoga Teacher Training Co...
17/09/2024

🌼 Ngày Thông Tin Khóa Đào tạo Giáo Viên Yoga Quốc Tế Tại Sivananda Yoga Việt Nam.
Free Sivananda Yoga Teacher Training Course Information Day

🥳Saturday/Thứ Bảy 28/9/2024 LÚC 5:00-6:30PM CHIỀU, HÀ NỘI - VỚI SỰ CÓ MẶT CỦA SWAMI SITARAMANANDA

🥳Sunday/Chủ nhật 29/9/2024 HỒ CHÍ MINH LÚC 8-11AM, SÁNG- SWAMI PRANAVANANDA

🥳Sunday/Chủ nhật 29/9/2024 ĐÀ LẠT LÚC 8-11AM, SÁNG - SWAMI NARAYANANANDA

Register here/ Đăng ký tại đây: https://forms.gle/s6eq8eLADgrVmEB48
---
For more information: https://sivanandayogavietnam.org/yoga-teacher-training-course/
Thông tin chi tiết về khóa học: https://sivanandayogavietnam.org/vi/khoa-dao-tao-giao-vien-yoga/

Please contact us/Để được tư vấn chi tiết, vui lòng nhắn tin trực tiếp hoặc liên hệ chúng tôi tại:

Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📞 Hotline: 0263 650 1100
📧 Email: [email protected]
-----
Up coming Sivananda Yoga International Teacher Training Course in Vietnam
Các khóa Đào Tạo Giáo Viên Sivananda Yoga Quốc Tế tại Việt Nam

November 9 - December 7, 2024
09/11 - 07/12/2024

February 8 - March 8, 2025
08/02 - 08/03/2025

July 5 - August 2, 2025
05/7 - 02/8/2025

October 11- November 8, 2025
11/10 - 8/11/2025
----

Chuẩn bị cho Tết Trung thu 🥮🏮Preparing for Mid-autumn Festival 🌕
14/09/2024

Chuẩn bị cho Tết Trung thu 🥮🏮
Preparing for Mid-autumn Festival 🌕

KHÓA HỌC: YOGA CHO TƯ DUY TÍCH CỰC (16 - 20/09/2025)Suy nghĩ cũng có màu sắc và là một loại năng lượng rung động và có s...
12/09/2024

KHÓA HỌC: YOGA CHO TƯ DUY TÍCH CỰC (16 - 20/09/2025)

Suy nghĩ cũng có màu sắc và là một loại năng lượng rung động và có sự sống. Sức mạnh của tư duy là vô biên nhưng con người mới chỉ sử dụng 10% não bộ của mình.

Hầu hết mọi căng thẳng và bệnh tật trong đời sống ngày nay đến từ những suy nghĩ tiêu cực và việc mất kiểm soát các suy nghĩ trong đầu mình.

Khóa học 5 ngày "Yoga cho Tư duy tích cực" là một liệu trình từng bước giúp chúng ta thấu hiểu suy nghĩ, tâm trí và bản thân mình, đồng thời từng bước tạo lập những thói quen tích cực và một cuộc sống lành mạnh hơn. Được thiết kế dựa trên giáo trình "Sức mạnh của suy nghĩ" của thầy tổ Swami Sivananda, khóa học sẽ trao cho bạn những kiến thức thực tiễn, thực nghiệm và vô cùng khoa học trong cách tiếp cận.

🕉🕉🕉1. CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY
Tìm hiểu về 5 điểm của yoga cho đời sống khỏe mạnh
Thể dục đúng - 12 tư thế yoga căn bản với các biến thể
Hít thở đúng - các bài tập hít thở Pranayama theo yoga
Thư giãn đúng - Savasana
Ăn uống đúng - Ăn chay dinh dưỡng
Tư duy tích cực và thiền định
Hiểu về cách áp dụng sự thực hành và triết lý của Yoga để tư duy tích cực và có tâm trí hạnh phúc, bình an.

🕉🕉🕉2. THỜI KHÓA BIỂU
6g-7g30.....................Satsang - Thiền im lặng,hát Kirtan, chia sẻ lý thuyết Yoga sức khoẻ và đời sống
8g-10g.......................Lớp yoga trị liệu
10g............................Ăn trưa
11g............................Karma Yoga
1g-2g30................Lớp chuyên đề chính
2g30 -3g30 ....................Lớp yoga trị liệu thư giãn sâu
6g...........................Ăn tối
7g30-9g...............Satsang - Thiền im lặng,hát Kirtan, chia sẻ lý thuyết Yoga sức khoẻ và đời sống

🕉🕉🕉3. ĐIỀU KIỆN THAM GIA
Tất cả những ai quan tâm tới tư duy tích cực thông qua Yoga và thiền định. Không yêu cầu có kinh nghiệm Yoga và Thiền định.

🕉🕉🕉4. THỜI GIAN NHẬN VÀ TRẢ PHÒNG
Khóa học 5 ngày từ ngày (16 - 20/09/2025)
Nhận phòng: 12 giờ trưa ngày đầu tiên
Trả phòng: 12h trưa ngày cuối cùng

🌸🌸 CHI PHÍ:
Phòng chung 4 người: 3.500.000 vnđ/người/khóa
Phòng chung 2 người: 6.000.000 vnđ/người/khóa
Phòng riêng 1 người: 8.000.000 vnđ/người/khóa
(phí này chỉ áp dụng cho người có quốc tịch Việt Nam)
(Phí trên đã bao gồm chi phí ăn, ở, và toàn bộ nội dung nêu trong lịch sinh hoạt hằng ngày bên trên trong trong suốt kỳ Yoga nghỉ dưỡng, đã bao gồm phí xuất hóa đơn. Chi phí trên không bao gồm phí đi lại và các chi phí cá nhân khác ngoài chương trình).

ĐĂNG KÝ: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/yoga-for-positive-thinking/?form=1&lang=vi

---
LIÊN HỆ
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📞 Hotline: 0263 650 1100
📧 Email: [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Đà Lạt
---

YOGA FOR POSITIVE THINKING (16 - 20/09/2025)

🌱🌱 DAILY SCHEDULE
6.00-7.30 AM ………………… Satsang - Silent meditation, singing Kirtan, listening to yoga philosophy about Positive thinking.
8.00-10.00 AM ………………. Yoga Class
10.00 AM ............................ Lunch (please wash your own dish)
11.00 AM ……………………. Karma Yoga
2.00-3.30 PM ……………. Workshop on the topic Positive thinking
4.00-6.00 PM ..................Yoga Class
6.00 PM ........................... Dinner (please wash your own dish)
7.30-9.00 PM ……………. Satsang - Silent meditation, singing Kirtan, listening to yoga philosophy about Positive thinking
10.30 PM …………………….. Lights out

🌸🌸 FEE:
Share room 4 people: 160 USD/person/course
Share room 2 people: 280 USD/person/course
Single room: 364 USD/person/course

(Fees above include accommodation, meals, all the activities listed in the daily schedule throughout the vacation, and VAT invoice fee. These fees do not include travel fees and other personal expenses).

🌼🌼 ARRIVAL AND DEPARTURE:
Check in: 12 PM - 16 Sep
Check out: 12h PM - 20 Sep

FOR MORE DETAILS, PLEASE CONTACT:
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📲 https://www.facebook.com/vietnamyogaresort
☎️ (+84) 263 650 1100
📨 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Dalat, Lam D**g Province, Vietnam.
----

Tắm rừng 🌳 Forest bathing 💦Giống như khi đi tắm 🛁 , chúng ta dội sạch cơ thể bằng nước 💧 để khơi dậy năng lượng tràn đầy...
10/09/2024

Tắm rừng 🌳 Forest bathing 💦

Giống như khi đi tắm 🛁 , chúng ta dội sạch cơ thể bằng nước 💧 để khơi dậy năng lượng tràn đầy, cơ thể trở nên thanh sạch 🧖‍♀️ và tinh thần nhẹ nhõm, thì Tắm rừng cũng chính là cách để chúng ta ngâm mình trong bầu không khí trong lành của rừng, nhưng bằng cả năm giác quan.

Sau mỗi lần tắm rừng, khi mắt 👁️ bạn đã chiêm ngưỡng được màu xanh tươi mát, tai 👂 đã nghe được tiếng chim hót, lá reo và cả những cành cây khô kêu rôm rốp khi bạn đi qua, mũi 👃 ngửi được mùi thơm nồng của đất và hơi ẩm của rừng, khi không khí thanh khiết lấp đầy làn da 🤲 bạn, bạn đã nếm đủ được hương vị trong lành của rừng xanh, thì năng lượng tươi mới đã tràn đầy trong từng tế bào của cơ thể. Mẹ Thiên nhiên đã ôm lấy bạn để cho bạn điều tuyệt vời nhất của Người.

🏮 Khóa Yoga nghỉ dưỡng trung thu: https://www.facebook.com/100083034293440/posts/502798832497922/?app=fbl

—-

Just like when bathing 🛁, we exfoliate our bodies with water 💧 to recharge energy, the body becomes fresh 🧖‍♀️ and the mind is clean, forest bathing is also a way to take a bath in the fresh air of the forest but with all five senses.

After each forest bath, when your eyes 👁️ have admired the green, your ears 👂 have heard the birds singing and the dry branches rustling as you pass by, your nose 👃 has absorbed the fragrant smell of the earth, when the pure air fills your skin 🤲, then new energy is full in every cell of your body. Mother Nature has embraced you for your healing with the best of Her.

🏮 Mid-autumn Yoga retreat: https://www.facebook.com/100083034293440/posts/502798832497922/?app=fbl

TRĂNG TRÒN ẢNH HƯỞNG LÊN CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO? 🌕🌕Bạn có biết rằng trong tiếng Phạn, "Ha" có nghĩa là "mặt trời" và "Tha"...
05/09/2024

TRĂNG TRÒN ẢNH HƯỞNG LÊN CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO? 🌕🌕

Bạn có biết rằng trong tiếng Phạn, "Ha" có nghĩa là "mặt trời" và "Tha" có nghĩa là "mặt trăng". “Hatha” chính là khái niệm hướng đến đến sự cân bằng giữa hai dòng năng lượng này trong cơ thể mỗi người. Phần năng lượng nóng và động là mặt trời. Phần năng lượng mát và ôn hòa chính là mặt trăng. Trong suốt ngày rằm, tức là ngày trăng tròn, dòng năng lượng mát mẻ và ôn hòa trong chúng ta sẽ được biểu hiện.

Xét về mặt năng lượng, trăng tròn là thời điểm trăng gây ra ảnh hưởng nhiều nhất trong chu kỳ biến đổi của mình, khi đó nó sẽ đổ xuống một dòng năng lượng rất lớn. Theo quan điểm Yoga, sức hút từ tính của mặt trăng trong thời điểm này sẽ cao hơn bình thường. Trong suốt ngày trăng tròn, bất cứ điều gì đang xảy ra trong cơ thể, tâm trí và tinh thần của con người cũng sẽ được khuếch đại. Nếu bạn tức giận, bạn sẽ cảm thấy tức giận hơn hoặc nếu bạn hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Theo Ayurveda, Trăng tròn là một lực chữa lành rất mạnh mẽ. Nó gắn liền với năng lượng của Kapha, khiến Trăng tròn trở thành thời điểm của sự viên mãn, mát mẻ, dịu nhẹ và nuôi dưỡng. Đó là thời gian để kiến tạo và đến với những điều mới mẻ, tôn vinh sự sáng tạo và các lực nuôi dưỡng trong chúng ta. Đặc trưng năng lượng của Trăng tròn cũng tương tự như Kapha: mát mẻ, nặng, chậm và dày đặc. Và những đặc trưng trên thường xuất hiện trong tâm trí và cơ thể chúng ta trong thời điểm này. Trăng tròn là một thời điểm tự nhiên để chúng ta sống chậm lại, lặng lẽ quan sát các mối quan hệ của chúng ta (với chính chúng ta và thế giới xung quanh ta), để cảm nhận và bày tỏ lòng biết ơn.

Khi mặt trăng lên, thủy triều cuốn cát ra xa bờ, từ đó mà cũng cuốn sạch những mảnh vụn ra khỏi bãi biển. Cũng chính năng lượng này sẽ gội bỏ tâm hồn con người khỏi những mối vướng bận không cần thiết, những tắc nghẽn, và thậm chí cả sự đau khổ về cảm xúc. Hãy để mẹ mặt trăng, trong ngày người tròn vẹn và sáng trong nhất, đánh thức tâm hồn và ôm ấp lấy sự mạnh mẽ bên trong mỗi chúng ta.

Trăng tròn là thời điểm thích hợp để những người yogi đạt được trạng thái bình tâm, vì vậy chúng ta có thể sử dụng năng lượng mặt trăng để chuyển hóa cho bản thân vào lúc này. Năng lượng Trăng tròn sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ thống các tuyến trong cơ thể chúng ta. Điều này có nghĩa là sự thực hành yoga và thiền sẽ trở nên sâu hơn, và chúng ta cũng dễ dàng giải phóng tiềm thức để đón nhận thêm sự sáng tạo.

Trăng tròn cũng là một dịp để tiến tới sự nhận thức cao, bởi vì khi đó năng lượng sẽ được gia tăng. Vào đêm này sẽ có một lực hướng lên, và nếu cột sống của chúng ta thẳng (khi ngồi hoặc đứng), năng lượng của chúng ta cũng sẽ tăng lên. Dòng năng lượng hướng lên này sẽ hoàn thiện thêm những phẩm chất trong chúng ta. Vì vậy, trong ngày Trăng tròn nên tập trung vào các tư thế vững chãi gần với mặt đất, dùng tinh dầu đến từ đất và pranayama, thiền định.

Sắp tới sẽ là ngày mặt trăng tròn nhất trong năm - Rằm tháng 8 hay Tết Trung Thu. Các bạn có muốn cùng với chúng tôi hòa mình vào năng lượng của mặt trăng tròn vẹn trong kỳ nghỉ dưỡng Yoga tết trung thu (13 - 15/09/2024) sắp tới?

⭐️ Mời các bạn đăng ký Nghỉ dưỡng Trung thu: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/mid-autumn-yoga-weekend-retreat/?form=1&lang=vi

LIÊN HỆ
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📞 Hotline: 0263 650 1100
📧 Email: [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Đà Lạt

---
HOW DOES THE FULL MOON AFFECT OUR BEING?

Do you know that in Sanskrit, “Ha” means “sun” and “Tha” means “moon.”
“Hatha” refers to the balance of the masculine and feminine aspects within each of us. The masculine part of us is the sun—hot and active. The feminine is the moon—cool and receptive. During Full moon time, our lunar feminine energy is sparked.

Energetically, the Full moon is a powerful time in the lunar cycle when the moon pours down a tremendous amount of energy. Yoga states, the magnetic pull of the moon in those nights are higher. During the Full Moon whatever is going on in your body, mind and spirit will be amplified. If you are angry, you will feel angrier or if you are happy, you will feel happier.

According to Ayurveda, the Full moon is a powerful healing force. It's associated with the energy of Kapha making it a time of fullness, cooling, calming and nurturing. It is a time for creating and bringing new things into the world and for honoring the creative and nurturing forces within us. The qualities of Full moon energy are similar to those of Kapha: cool, heavy, slow and dense. And these qualities often show up in our minds and bodies during this time.
It’s natural time for slowing down, cooling out, quietly observing our relationships (with ourselves and the world around us) and feeling and expressing gratitude.

As the ocean’s high tide washes over the sand it rinses the beach of debris. This same energy bathes the human soul of unneeded holds, blockages, and even emotional distress. Allow our mother moon in her full illuminated state to awaken the soul and embrace the divine power within.

Full moon is a good time for yoga practicer to attain a calm state of mind so you can use the lunar energy for transformation. The Full moon energy had a powerful effect on the glandular system and etheric energy of our bodies. This means our yoga and meditation practice will be deeper and it is easier for us to release subconscious blocks to our creativity.

The Full moon is a great tool to achieve higher awareness, because of the rising energy. There is a natural upward pull of energy on this night, and if our spine is straight (sitting or standing), our energies rise. This upward flow of energies, enhances our qualities and often triggers the expression of our repressed emotions.

Naturally, with the relation we have to our bodies, the seasons, our physical posture and the breath, this Full moon energy can manifest through our asana practice in many ways. The Full moon can leave us feeling a little 'spacey' or 'ungrounded,' so it's useful to think about grounding postures, earthy essential oils and pranayama.

Mid-autumn festival, when the moon is at its fullest, will be celebrated warmly this year in Sivananda Yoga Dalat Resort. Come and join us for a memorable experience in our Mid-autumn Yoga retreat.
⭐️ Register: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/mid-autumn-yoga-weekend-retreat/?form=1&lang=en

Contact us:
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📞 (+84) 263 650 1100
📧 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Dalat, Lam D**g Province, Vietnam

----

KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA PHỤC HỒI 16 - 20/09/2024🌸🌸 Tính chất tĩnh lặng của các tư thế phục hồi, giúp chúng ta có nhi...
03/09/2024

KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA PHỤC HỒI 16 - 20/09/2024

🌸🌸 Tính chất tĩnh lặng của các tư thế phục hồi, giúp chúng ta có nhiều thời gian và không gian để quan sát cách chúng ta quản lý căng thẳng trong cơ thể và tinh thần. Từ đó, "dọn dẹp" cơ thể và tinh thần, kết nối với sự tĩnh lặng sâu thẳm, chiềm nghiệm và yên tĩnh trong trạng thái kết nối. Nhờ đó, Yoga phục hồi được biết đến với tác dụng tuyệt vời: làm dịu Hệ thần kinh và kích hoạt sự Thư giãn sâu.

🌸🌸 Khoá Đào tạo Giáo viên Yoga Phục hồi thực tế và cung cấp kiến thức nền tảng giúp người giáo viên giảng dạy Yoga phục hồi một cách an toàn và hiệu quả. Người học sẽ học cách gặp gỡ từng học viên, bất kể tuổi tác hay khả năng, và học cách dạy các tư thế hiệu quả và an toàn để chữa lành cơ thể và thư giãn tâm trí.

🌸🌸 Thông qua việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ, hít thở và các kỹ thuật Thiền định, các tư thế trong Yoga Phục hồi hỗ trợ các phản ứng bẩm sinh của cơ thể đối với cân bằng nội môi và giảm căng thẳng. Bạn sẽ được học các phương pháp để cung cấp các sự hỗ trợ riêng phù hợp với giới hạn và sức khỏe của mỗi học viên trong lớp.

🌱 Điều kiện tham gia 🌱
Chương trình dành cho những giáo viên đã tốt nghiệp 200h tại Sivananda Yoga.

🌼 CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY 🌼
✨ Yoga phục hồi và trị liệu tự nhiên - Hatha Yoga
✨ Cách hướng dẫn các tư thế
✨ Các dụng cụ hỗ trợ, khi nào cần dùng và cách sử dụng
✨ Cách thiết kế một lớp Yoga phục hồi theo từng đối tượng
✨ Chuẩn bị không gian cho lớp học
✨ Chuẩn bị tâm lý của giáo viên
✨ Các lưu ý khi dạy lớp yoga phục hồi
✨ Cơ thể học và cơ chế phản ứng của cơ thể
✨ Căng thẳng là gì? Phản ứng của cơ thể với Stress
✨ Các hệ cơ quan và lợi ích của Yoga phục hồi
✨ Tầm quan trọng của hít thở, ý thức và thư giãn sâu
✨ Cảm xúc và các tác động của Yoga phục hồi

🌼🌼 CHI PHÍ 🌼🌼
✨ Phòng chung 4 người: 9.750.000 vnđ/người/khóa
✨ Phòng chung 2 người: 12.250.000 vnđ/người/khóa
✨ Phòng riêng cho 1 người: 14.250.000 vnđ/người/khóa
Phí đã bao gồm ăn, ở và học (không bao gồm các chi phí phát sinh cá nhân và phí đi lại).

🌼🌼 THỜI GIAN NHẬN VÀ TRẢ PHÒNG 🌼🌼
Nhận phòng: 12 giờ trưa Thứ hai 16/09/2023
Trả phòng: 12h trưa Thứ sáu 20/09/2023

ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/restorative-yoga-training/?form=1&lang=vi

OM SHANTI - OM BÌNH AN!
Để được tư vấn chi tiết, vui lòng nhắn tin trực tiếp hoặc liên hệ:

Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📞 Hotline: 0263 650 1100
📧 Email: [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ Đường Hoa Hồng, Khu vực Hồ Tuyền Lâm, Phường 4, Đà Lạt
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🌻🌻 Khóa Đào Tạo Ayurveda Nền Tảng 100 giờ 20-30/10/2024 🌻🌻Khóa đào tạo chuyên sâu, với chứng nhận 100 giờ được cấp bởi V...
02/09/2024

🌻🌻 Khóa Đào Tạo Ayurveda Nền Tảng 100 giờ 20-30/10/2024 🌻🌻
Khóa đào tạo chuyên sâu, với chứng nhận 100 giờ được cấp bởi Vaidyagrama Ayurveda Healing Village Ấn Độ phối hợp cùng Sivananda Yoga.
Khóa học dành cho tất cả mọi người có mong muốn được trải nghiệm lối sống Yoga & Ayurveda cổ điển tại Trung Tâm Nghỉ Dưỡng & Đào Tạo Sivananda Yoga Đà Lạt, sử dụng kiến thức về Ayurveda cổ điển để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần, đồng thời có thể áp dụng kiến thức được học để chia sẻ và giúp ích cho cộng đồng quanh mình.

🌱🌱 Chương trình giảng dạy 🌱🌱
Góc nhìn của Ayurveda về sức khỏe & bệnh tật
Nguyên nhân của bệnh tật
Gunas (3 tính chất tự nhiên)
5 elements - 3 doshas (5 thành tố - 3 doshas, dosha tạm dịch là thể tạng)
7 dhatus ( 7 mô)
3 pillars of health (3 trụ cột của sức khỏe)
Dinacharya daily routine (lịch trình Dinacharya hàng ngày)
Stages of diseases (các giai đoạn của bệnh tật)
Cooking workshop (chuyên đề hướng dẫn nấu ăn)
5 senses therapy (trị liệu 5 giác quan)
Ayurveda psychology (tâm lý học Ayurveda)
Ritucharya seasonal routine (lịch trình theo mùa Ritucharya)
Self Massage Abhyanga (Abhuanga tự xoa bóp)
Effects of Asana and Pranayama According to Ayurveda (tác động của Asana & Pranayama theo Ayurveda)
Practice asana according to your Dosha (thực hành asana theo Dosha của bạn, Dosha tạm dịch là thể tạng)
15 indicators of health (15 chỉ số sức khỏe)
6 tastes ( 6 vị)
Food combination (kết hợp thức ăn)
Ayurvedic herbs (thảo mộc Ayurveda)
Prana Tejas Ojas
Integration of Yoga and Ayurveda for therapy (tích hợp giữa Yoga & Ayurveda)
Home remedies and common ailments
Và một số nội dung khác...

🌱🌱 Lịch trình hàng ngày 🌱🌱
6:00-8:00 Satsang (Thiền, Kirtan, Lý Thuyết Ayurveda)
8:00-10:00 Bài giảng Ayurveda
10:00-12:00 Ăn trưa & Karma yoga (phục vụ vô vụ lợi)
12:00-14:00 Bài giảng Ayurveda
14:00-15:00 Nghỉ ngơi
15:00 - 16:00 Lớp tập Yoga Asana
16:00-18:00 Bài giảng Ayurveda
18:00-19:30 Ăn tối
19:30-21:30 Bài giảng Ayurveda

🌱🌱 Điều kiện tham gia 🌱🌱
Khóa học chào đón mọi người có nhu cầu tìm hiểu và thực hành Yoga & Ayurveda cổ điển.
Tham gia đầy đủ các buổi học trực tiếp tại Trung Tâm Nghỉ Dưỡng & Đào Tạo Sivananda Yoga Đà Lạt.
--> Cuối khóa sẽ có bài kiểm tra.

🌱🌱 Ngôn ngữ trong khóa học 🌱🌱
Tiếng Anh và Tiếng Việt, sẽ có thông dịch viên hỗ trợ.

🌱🌱 Thời gian nhận và trả phòng 🌱🌱
Nhận phòng: 8 giờ sáng 20/010/2024
Trả phòng: 2 giờ chiều ngày 30/10/2024 (hoặc có thể ở tới 31/10 mà không tính thêm phí).

🌱🌱 Cần mang theo 🌱🌱
Trên tinh thần tự phục vụ là chính. Vui lòng tự chuẩn bị những vật dụng cá nhân như: Thảm Yoga, Kem đánh răng, bàn chải, bình giữ nhiệt đựng nước nóng, dép đi trong nhà, quần áo ấm, dù che mưa hoặc áo mưa, thuốc cá nhân (nếu cần) …
--> Và điều quan trọng là cần mang theo một tinh thần sẵn sàng đón nhận những kiến thức mới, trải nghiệm mới nhé.

🌱🌱 Làm gì sau khóa học 🌱🌱
Áp dụng kiến thức được học để chăm sóc sức khỏe cho bản thân, gia đình.
Dạy được những khóa Ayurveda căn bản ngắn ngày giúp cho cộng đồng quanh mình.

🌱🌱 Chi phí 🌱🌱
✨ Phòng chung 4 người: 25.000.000 vnđ /khóa/người
✨ Phòng chung 2 người: 31.250.000 vnđ /khóa/người
✨ Phòng riêng cho 1 người: 36.250.000 vnđ/ khóa/người

🌱🌱 Ưu đãi🌱🌱
Giảm 5% học phí cho
giáo viên TTC đã tốt nghiệp tại Sivananda Yoga
SYHET đã tốt nghiệp hoặc đang theo học
Học viên có thẻ thành viên hoặc thẻ tập còn hạn tại các trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Lạt.

Liên hệ để được tư vấn đăng ký:
Trung Tâm Nghỉ Dưỡng Và Đào Tạo Sivananda Yoga
Hotline: 0263 650 1100
Email: [email protected]

[ENGLISH BELOW]UPCOMING COURSES🌻🌻 CÁC CHƯƠNG TRÌNH SẮP TỚI TẠI TRUNG TÂM NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐÀO TẠO SIVANANDA YOGA 🌻🌻1. 🌿🌿 Tư...
02/09/2024

[ENGLISH BELOW]
UPCOMING COURSES
🌻🌻 CÁC CHƯƠNG TRÌNH SẮP TỚI TẠI TRUNG TÂM NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐÀO TẠO SIVANANDA YOGA 🌻🌻
1. 🌿🌿 Tư duy tích cực & Thiền Định
✨ 09/09/2024 - 13/09/2024
--
2. 🌼🌼 Yoga nghỉ dưỡng Tết Trung Thu
✨ 13/09/2024 - 15/09/2024
--
3. 🌿🌿 Yoga cho tư duy tích cực
✨ 16/09/2024 - 20/09/2024
--
4. 🌿🌿 Đào Tạo Giáo Viên Dạy Yoga Phục Hồi
✨ Điều kiện: đã tốt nghiệp TTC 200h tại Sivananda Yoga
✨ 16/09/2024 - 20/09/2024
--
5. 🌸🌸 Sivananda Yoga nghỉ dưỡng cuối tuần
✨ 06 - 08/09/2024
✨20 - 22/09/2024
✨27 - 29/09/2024

--
6. 🌼🌼 Khóa đào tạo giáo viên Sivananda Yoga quốc tế
✨ 09/11 – 07/12/2024
✨ 08/02 – 08/03/2025
--
7. Khóa Đào Tạo Ayurveda Nền Tảng - Dành cho mọi đối tượng
✨ Chứng nhận 100 giờ bởi Vaidyagrama Ayurveda healing village Ấn Độ và Sivananda Yoga Vedanta.
✨ 20-30/10/2024
✨ Sau khóa học bạn có thể dạy lớp Ayurveda căn bản ngắn ngày
--
8. Khóa GV dạy Yoga Thư Giãn Sâu - Nidra Yoga
✨ Điều kiện: đã tốt nghiệp TTC 200h tại Sivananda Yoga
✨ 28/10- 01/11/2024
--
9. Đào Tạo Giáo Viên dạy Yoga Quản Lý Stress
✨ Điều kiện: đã tốt nghiệp TTC 200h tại Sivananda Yoga
✨ 01-08/11/2024
Giảng dạy bởi Swami Sitaramananda
--
10. 🌷🌷 Yoga nghỉ dưỡng quanh năm
(Ở tối thiểu 04 ngày 03 đêm)
✨ Diễn ra quanh năm
--
11. 🌷🌷 Yoga nghỉ dưỡng theo tháng - Residency Program
(Ở tối thiểu 01 tháng)
--
12. 🌷🌷 Yoga nghỉ dưỡng Chăm sóc sức khỏe toàn diện đặc biệt tại Sivananda Yoga Nhà Sức Khỏe
Vui lòng liên hệ Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga
--
Để được tư vấn chi tiết, vui lòng nhắn tin trực tiếp vào trang hoặc liên hệ chúng tôi tại:
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📞 Hotline: 0263 650 1100
📧 Email: [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Đà Lạt
OM SHANTI - OM BÌNH AN!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌻🌻 UPCOMING PROGRAMS AT SIVANANDA YOGA RESORT AND TRAINING CENTER 🌻🌻
1. 🌿🌿 Positive Thinking and Meditation
✨09/09/2024 - 13/09/2024
--
2. 🌼🌼 Mid Autumn Retreat
✨13/09/2024 - 15/09/2024
--
3. 🌿🌿 Yoga for Positive Thinking
✨ 16/09/2024 - 20/09/2024
--
4. 🌸🌸 Sivananda Yoga Weekend Retreat
✨ 06 - 08/09/2024
✨20 - 22/09/2024
✨27 - 29/09/2024
--
5. 🌼🌼 The International Sivananda Yoga Teacher Training Course
✨ 09/11 – 07/12/2024
✨ 08/02 – 08/03/2025
--
6. 🌷🌷 Yoga Vacation Year-round
(stay minimum 4 days 3 nights)
✨ Year-round
--
7. 🌷🌷 Yoga Residency Program
(Stay minimum 1 month)
--
8. Ayurveda Foundational Training Course - 100h
✨ Certified 100H training by Vaidyagrama Ayurveda Healing Village India & Sivananda Yoga Resort & Training Center Dalat, Vietnam.
✨ 20-30/10/2024
--
9. Nidra Yoga Teacher Training
✨ Course Prerequisites: successfully completing the Sivananda Yoga Teachers’ Training Course is a prerequisite for all participants.
✨ 28/10- 01/11/2024
--
10. Yoga Stress Management Training - Taught by Swami Sitaramananda
✨ Course Prerequisites: successfully completing the Sivananda Yoga Teachers’ Training Course is a prerequisite for all participants.
✨ 01-08/11/2024
--
Contact us:
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📞 (+84) 263 650 1100
📧 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Dalat, Lam D**g Province, Vietnam
OM SHANTI - OM PEACE!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Address

Hoa Hong Street, Ward 4, Tuyen Lam Lake
Đà Lạt
66000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam:

Videos

Share

Category

Our Story

Sivananda Yoga Resort and Training Center is a year-round yoga retreat and training center for yoga students, practitioners, spiritual seekers, and those looking for a healthier way of life with more meaning. We offer: - Daily yoga classes bringing a state of well-being for the body, mind, and spirit. - Time in nature, in a secluded environment offering a chance to bring us back to a natural state of health and well-being. - Opportunity to discover your inner beauty through the daily practice. - Courses for all levels of practitioners, from beginners to advanced. Yoga teachers from around the world will come during the year to offer in depth Yoga study. - Come any time of the year and partake in the daily ashram program. Schedule 5:30 am Wake-up 6:00 am Satsang 8:00 am Yoga Class 10:00 am Vegetarian Brunch 11:00 am Karma Yoga 1:00 pm Workshop 4:00 pm Yoga Class 6:00 pm Dinner 7:30 pm Satsang 10:30 pm Lights Out Programs: Check our website for more information www.sivanandayogavietnam.org


Other Yoga & Pilates in Đà Lạt

Show All