Mom and Baby care Minh Nguyên

14/03/2026

Kích sữa là một hành trình cần sự kiên trì và tâm lý thoải mái. Đừng quá áp lực về con số, vì tâm trạng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tiết sữa.
Dưới đây là các phương pháp hiệu quả nhất để "gọi sữa về" mà bạn có thể áp dụng:
1. Nguyên tắc "Vàng": Cung - Cầu
Cơ thể sản xuất sữa dựa trên nguyên tắc: Bé bú càng nhiều, sữa tiết ra càng nhiều.
* Cho bé bú trực tiếp: Đây là cách kích sữa tự nhiên và hiệu quả nhất nhờ sự tiếp xúc da kề da và động tác mút của bé giúp kích thích dây thần kinh tuyến vú.
* Bú đúng khớp ngậm: Nếu bé ngậm sai, sữa không thoát ra được, lâu dần gây tắc tia sữa và giảm sản lượng.
* Vắt sữa định kỳ: Nếu bé không bú hết hoặc bạn muốn kích thêm, hãy dùng máy hút sữa 2-3 giờ/lần.

2. Chế độ dinh dưỡng và Sinh hoạt
Sữa mẹ được cấu tạo phần lớn từ nước, vì vậy:
* Uống đủ nước: 2.5 - 3 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước ấm, sữa ấm hoặc nước ngũ cốc trước khi cho con bú 20 phút.
* Thực phẩm lợi sữa: Đu đủ xanh, lá đinh lăng, rau ngót, ngũ cốc nguyên hạt, thịt bò, trứng...
* Ngủ đủ giấc: tranh thủ chợp mắt khi con ngủ.

3.Massage ngực
Dùng 3 ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía nách hướng về phía núm vú theo vòng tròn để kích thích các nang sữa.

CHÚC CÁC MOM THÀNH CÔNG NHÉ !
Nếu có thắc mắc gì cần tư vấn gọi cho MINH NGUYÊN ngay nha 📞📞📞

👪 𝑴𝑶𝑴 𝑨𝑵𝑫 𝑩𝑨𝑩𝒀 𝑪𝑨𝑹𝑬 - 𝑴𝑰𝑵𝑯 𝑵𝑮𝑼𝒀𝑬̂𝑵👪
💒 60 Yersin ,P10, Tp.Đà Lạt
☎️ Liên hệ: 0397.086.546
( Cử Nhân NHS. Thu Thảo)
̂ngtắctiasữa ̆msócmẹvàbé ̣bầu ̆́mbé ́ ̛́pthaisản

01/03/2026

Ca đêm 🥰🥰🥰
Tắc sữa ….. rất chi là này nọ lun ớ 🫠🫠🫠
̂ngtắctiasữa ̂ngtắctiasữatạinhà

27/02/2026

Tạm biệt mệt mỏi sau sinh, chào đón sự thư giãn trọn vẹn! 💖✨
Làm mẹ là thiên chức cao cả nhất, nhưng cũng là hành trình đầy vất vả. Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể và tinh thần của người mẹ cần được phục hồi và yêu thương hơn bao giờ hết.
Hiểu được điều đó, dịch vụ cho mẹ sau sinh của MINH NGUYÊN ra đời, với cam kết mang đến những giây phút thư giãn tuyệt vời nhất:
✨ Sự thư giãn trọn vẹn: Kết hợp giữa làm sạch và các động tác massage, bấm huyệt nhẹ nhàng, giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và xua tan những cơn đau đầu dai dẳng.
💆‍♀️ Sự chăm sóc tận tâm: Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, am hiểu tâm lý mẹ bỉm, luôn phục vụ bằng cả trái tim, đảm bảo sự thoải mái và an toàn tuyệt đối cho mẹ.
🌿 Phục hồi sức khỏe: Gội đầu dưỡng sinh giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ phục hồi sức khỏe tổng thể sau sinh.
🎁 Đặc biệt dành cho các mẹ bỉm: Dịch vụ tại nhà, giúp mẹ tiết kiệm thời gian, công sức và tận hưởng sự chăm sóc ngay trong không gian ấm cúng của gia đình.
Đừng để những mệt mỏi sau sinh làm ảnh hưởng đến hạnh phúc làm mẹ! Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch trải nghiệm dịch vụ dành riêng cho mẹ sau sinh nhé!

👪 𝑴𝑶𝑴 𝑨𝑵𝑫 𝑩𝑨𝑩𝒀 𝑪𝑨𝑹𝑬 - 𝑴𝑰𝑵𝑯 𝑵𝑮𝑼𝒀𝑬̂𝑵👪
💒 60 Yersin ,P10, Tp.Đà Lạt
☎️ Liên hệ: 0397.086.546
( Cử Nhân NHS. Thu Thảo)
̂ngtắctiasữa ̆msócmẹvàbé ̣bầu ̆́mbé ́ ̛́pthaisản

24/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/1CDXZ4Nqn9/?mibextid=wwXIfr

22/02/2026

Mai MINH NGUYÊN hoạt động lại bình thường, các mom cần chăm sóc hay thông tắc tia sữa gì nhắn bên mình nhé 🥰

👪 𝑴𝑶𝑴 𝑨𝑵𝑫 𝑩𝑨𝑩𝒀 𝑪𝑨𝑹𝑬 - 𝑴𝑰𝑵𝑯 𝑵𝑮𝑼𝒀𝑬̂𝑵👪
💒 60 Yersin ,P10, Tp.Đà Lạt
☎️ Liên hệ: 0397.086.546
( Cử Nhân NHS. Thu Thảo)
̂ngtắctiasữa ̆msócmẹvàbé ̣bầu ̆́mbé ́ ̛́pthaisản

16/02/2026

MINH NGUYÊN xin phép nghỉ Tết đến mùng 6 (22/2/2026) .
Khách tại nhà vẫn làm bình thường.
————————
Chúc tất cả khách hàng đón chào năm mới thật nhiều niềm vui, bình an và thành công nhé ❤️

👪 𝑴𝑶𝑴 𝑨𝑵𝑫 𝑩𝑨𝑩𝒀 𝑪𝑨𝑹𝑬 - 𝑴𝑰𝑵𝑯 𝑵𝑮𝑼𝒀𝑬̂𝑵👪
💒 60 Yersin ,P10, Tp.Đà Lạt
☎️ Liên hệ: 0397.086.546
( Cử Nhân NHS. Thu Thảo)
̂ngtắctiasữa ̆msócmẹvàbé ̣bầu ̆́mbé ́ ̛́pthaisản

11/02/2026

Ở CỮ ĐÚNG NGHĨA. CHĂM MẸ LÀ CHĂM CON
Trong giai đoạn ở cữ, người mẹ mới là đối tượng cần được ưu tiên chăm sóc nhất, bởi họ vừa trải qua một "trận chiến" kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.
⁉️Tại sao phải ưu tiên người mẹ?
• Sức khỏe chạm đáy: Mất máu, đau đớn sau sinh và thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể mẹ trở nên cực kỳ yếu ớt.
• Tâm lý nhạy cảm: Sự cô đơn và kiệt sức là con đường ngắn nhất dẫn đến trầm cảm sau sinh.
• Mẹ khỏe, con mới ngoan: Một người mẹ được nghỉ ngơi, thấu hiểu sẽ có tinh thần lạc quan và nguồn sữa tốt nhất cho con.
Thay đổi tư duy chăm sóc
❌Đừng chỉ tập trung vào cân nặng hay chiếc tã của em bé mà quên hỏi mẹ: "Con có mệt không?". Ở cữ đúng cách không phải là kiêng khem khắt khe, mà là:✅✅✅
• Ngủ khi có thể và được chia sẻ việc nhà.
• Ăn đủ chất, không áp đặt hủ tục.
• Nói ra được cảm xúc và được lắng nghe.

❤️Cốt lõi: Điều quý giá nhất đối với một đứa trẻ không phải là sự chăm sóc cầu kỳ, mà là được lớn lên trong vòng tay của một người mẹ khỏe mạnh và bình an.

09/02/2026

❌ Nỗi sợ mang tên: "Con không đủ ký"
Chúng mình thường bị áp lực bởi những con số “chuẩn” trên mạng, hay những lời hỏi thăm (đầy tính sát thương) của hàng xóm: “Bầu sắp đẻ mà bụng gọn thế, chắc con bé lắm nhỉ?”.
Nỗi sợ con sinh ra bị thấp còi, yếu ớt khiến nhiều mẹ rơi vào cái bẫy: Ăn bất chấp. Nhưng các mẹ ơi, stress lúc này còn hại con hơn là việc thiếu vài lạng đấy!

Nếu mẹ đang ở tuần 36, 37 mà con mới chạm mốc 2.5kg - 2.6kg thì đừng quá hoảng loạn. Đây là giai đoạn thai nhi tích mỡ dưới da mạnh mẽ nhất. Mỗi tuần bé có thể tăng từ 200g - 300g nếu mẹ áp dụng đúng chiến thuật:

1. Ưu tiên "Đạm vàng" – Không cần quá nhiều tinh bột
Đừng cố ăn 3-4 bát cơm mỗi bữa, chỉ béo mẹ thôi! Hãy tập trung vào:
• Thịt bò, ức gà, trứng lộn: Những món này cực kỳ "nhạy" trong việc tăng cân cho bé.
• Cá hồi: Vừa có đạm, vừa có Omega-3 cho con thông minh.

2. "Cứu cánh" từ các loại hạt và trái cây
• Nếu mẹ sợ mùi sữa bầu, hãy chuyển sang sữa hạt (óc chó, hạnh nhân) hoặc sữa tươi không đường.
• Quả bơ: Mỗi ngày nửa quả bơ là cách tuyệt vời để bổ sung chất béo lành mạnh giúp bé "có da có thịt".

3. Ngủ nghiêng trái và nghỉ ngơi tuyệt đối
Có một bí mật là: Con lớn nhất khi mẹ... ngủ. Nằm nghiêng bên trái giúp máu và dinh dưỡng lưu thông đến nhau thai tốt nhất. Đừng làm việc quá sức lúc này nhé các mẹ!

4. Đừng quên: Cân nặng siêu âm chỉ là dự đoán
Siêu âm có sai số (khoảng 200g - 400g). Có mẹ siêu âm con 2.8kg nhưng sinh ra 3.2kg là chuyện bình thường. Quan trọng là chỉ số nước ối tốt, nhau thai không bị canxi hóa sớm và con máy đều là mẹ yên tâm rồi.

06/02/2026

✨ Gợi ý 3 động tác nhẹ nhàng cho mẹ:
1. Cùng con tập bụng (Leg Drops): Nằm phẳng trên thảm, nâng chân nhẹ nhàng. Mẹ có thể đặt bé nằm bên cạnh hoặc trò chuyện cùng con để tăng sợi dây kết nối.
2. Plank biến tấu: Thay vì Plank truyền thống mệt mỏi, mẹ có thể chống tay vào ghế hoặc tập tư thế con mèo (Cat-Cow) để giải tỏa áp lực cho cột sống.
3. Thư giãn cùng con: Kết thúc bằng những phút giây ngồi tĩnh tâm, ôm bé vào lòng và hít thở sâu. Đây là cách "sạc pin" tâm hồn tuyệt vời nhất.

Cố lên các mẹ bỉm ơi! Một chút kiên trì mỗi ngày sẽ giúp chúng ta rạng rỡ và tự tin hơn rất nhiều.
❤️❤️❤️❤️❤️

02/02/2026

Minh Nguyên sale đồ đẹp cho các con nhé Mom

02/02/2026