Sivananda Yoga Vedanta Center Dalat

28/01/2026

🌼🧧🌼 VUI TẾT LÀNH - CÙNG NHAU LÀM BÁNH CHƯNG, BÁNH TÉT CHAY 🌼🧧🌼

🍀 Bánh chưng, bánh tét là “linh hồn” trong mâm cỗ, không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán. Đó là nét đặc sắc trong phong tục truyền thống, là món quà của mỗi gia đình trong những ngày đầu năm.

🍀 Đối với nhiều người, bánh chưng, bánh tét là niềm hân hoan của ngày Tết sum họp, khi mọi người cùng nhau dành trọn tình yêu thương để gói nên những chiếc bánh và trao gửi đến người thân.

🥰🥰🥰 Và nếu bạn mong muốn được trải nghiệm tự làm nên những chiếc bánh chưng, bánh tét, hòa vào không khí ấm cúng, cùng nhau quây quần bên bếp lửa hồng của nồi bánh truyền thống, hãy đến tham gia cùng chúng mình nhé! 🥰🥰🥰

⏰ Thời gian: 10:00 sáng Chủ nhật, ngày 08/02/2026
💵 Học phí: (đã bao gồm nguyên liệu và một phần bánh mang về)
• Hội viên: 200k/người
• Không hội viên: 250k/người
🧧 Bánh lẻ: 70.000nvd/cái (vui lòng đặt bánh trước với trung tâm)

========================
Đăng ký ngay với Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Đà Lạt
☎ 0263 650 1900
📞 0867 263 100 (Zalo)
📧 dalat@sivananda.org
🏡 B2-11 KQH Golf Valley, P.Xuân Hương, TP Đà Lạt
Om Shanti – Bình An 🙏

28/01/2026

🕊️ Theo Swami Sivananda (truyền thống Sivananda Yoga – Vedanta), thiền định (Dhyāna) không chỉ là một kỹ thuật thư giãn hay tập trung, mà là một trạng thái tâm thức sâu, nơi dòng ý thức chảy liên tục về điều thiêng liêng cao đẹp, dẫn đến nhận ra Chân Ngã (Atman) tỉnh thức của chính mình.

 🕊️ Thiền định không tách rời cuộc sống. Một đời sống thiêng liêng chính là thiền định liên tục.
 • Không phải là nỗ lực căng thẳng
• Không phải là trốn tránh đời sống
• Là sự quay về với bản thể thật

Trong thiền định, tâm trở nên tĩnh lặng sáng suốt, phát triển sự nhận biết, tách rời và ánh sáng của Sự thật, quân bình, yêu thương được hiển lộ.

🕊️ Khoá Thiền tại Trung tâm Sivananda Yoga Đà Lạt đã kết thúc ngày 24/1/2026 vừa qua. Vài hình ảnh chia sẻ cùng các cô chú anh chị hội viên.
Mến chúc các cô các chị thực hành tinh tấn.
Tâm an, vạn sự an 🕉️🙏

22/01/2026

LỚP GENTLE YOGA SÁNG NAY RẤT VUI 🤩

🌸☘️Gentle Yoga không chỉ là lớp tập nhẹ nhàng, mà trong tinh thần Sivananda là sự thực hành ahimsa – bất bạo động với chính cơ thể và tâm trí. Mỗi tư thế được hướng dẫn nhẹ nhàng, kết hợp với hơi thở chậm, sâu và đều, giúp cơ thể thư giãn, tâm trí lắng dịu và năng lượng prana lưu thông hài hòa. Đối với người lớn tuổi, lớp học không nhằm rèn luyện sức mạnh hay sự dẻo dai bên ngoài, mà nuôi dưỡng sức khỏe tự nhiên, niềm vui giản dị và sự bình an nội tâm.

🌸☘️ Sáng nay, trong không khí yên bình của lớp Gentle Yoga, niềm vui được nhân lên khi mọi người cùng thực hành cùng chú Mike - người biết đến Sivananda Yoga Đà Lạt từ những năm đầu tiên hoạt động. Không còn ranh giới ngôn ngữ hay tuổi tác, chỉ có hơi thở chung, nụ cười chung và năng lượng an hòa lan tỏa. Đó chính là tinh thần yoga đích thực theo Sivananda: kết nối, yêu thương và hợp nhất trong sự đơn giản và chân thành.

🥰 Cảm ơn năng lượng tươi mới và dễ thương của các cô chú sáng nay. Mến chúc các cô chú ngày mới tốt lành!

Om shanti ❤️

18/01/2026

Please come and join Satsang with us tonight!

Mời mọi người tham gia satsang cùng Swami Narayanananda lúc 5:30 chiều nay tại trung tâm nhé.
Om shanti - Om peace!

16/01/2026

Các bạn quan tâm đến Khoá Huấn Luyện Giáo Viên Yoga Quốc Tế của Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam thì tham khảo và liên hệ nhé.

https://www.facebook.com/share/p/1Fdvq84cTY/?mibextid=wwXIfr

[English below]
🎁 Trong Khóa Đào Tạo Giáo Viên Sivananda Yoga, học viên sẽ học tập theo mô hình gurukula truyền thống, hòa mình vào đời sống trọn vẹn trong môi trường huấn luyện Yoga.

Trong suốt 4 tuần đào tạo, học viên thực hành chương trình yoga cổ điển, tạo điều kiện cho sự chuyển hóa cá nhân sâu sắc diễn ra một cách tự nhiên.

Tinh thần của yoga được truyền đạt qua những bài học đi từ trái tim đến trái tim, được chia sẻ bởi các đệ tử lâu năm và người thầy giàu kinh nghiệm. Qua đó, học viên dần nuôi dưỡng nhận thức bản thân, tinh thần trách nhiệm, sức khỏe và sinh lực sống.

Bên cạnh đó, khóa học cũng giúp học viên chuẩn bị nền tảng vững chắc để tiếp tục chia sẻ và truyền trao yoga đến với người khác.
————
🎁 During the Sivananda Yoga Teacher Training Course, you will study in the traditional gurukula system. Students will be fully immersed in a live-in yoga training.

During the 4-week course, students will practice the classical yoga curriculum, which can promote deep personal transformation.

The spiritual essence of yoga will be learned through in-depth lessons shared from heart to heart by senior disciples and experienced teachers.

This will help awaken self-awareness, leadership, health, and vitality. In addition, the course will prepare students to transmit the knowledge of yoga to others.
———————

🎉🎉🎉🎉
🌻🌻CÁC CHƯƠNG TRÌNH SẮP TỚI TẠI TRUNG TÂM NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐÀO TẠO SIVANANDA YOGA 🌻🌼🌼Khóa đào tạo giáo viên Sivananda Yoga quốc tế
✨28/2-28/3/2026
✨Giảng dạy bởi Swami Sitaramananda
🌿Để được tư vấn chi tiết, vui lòng nhắn tin trực tiếp vào trang hoặc liên hệ chúng tôi tại:
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
Hotline: 0263 650 1100
Email: vietnamyogaresort@sivananda.org
Website: https://sivanandayogavietnam.org
K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Đà Lạt
OM SHANTI - OM BÌNH AN!
🎉🎉🎉🎉
UPCOMING PROGRAMS AT SIVANANDA YOGA RESORT AND TRAINING CENTER 🌿🌿The International Sivananda Yoga Teacher Training Course
✨Feb 28 - Mar 28, 2026
Teaching by Swami Sitaramananda
✨Contact us:
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📞(+84) 263 650 1100
📧vietnamyogaresort@sivananda.org
💻Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Dalat, Lam D**g Province, Vietnam
OM SHANTI

11/01/2026

UNG THƯ VÚ
🍂 Buổi học cuối trong chuỗi Sức khoẻ phụ nữ theo góc nhìn của Ayurveda là về Ung thư vú.
Buổi chia sẻ đã khép lại trong không khí lắng đọng và sâu sắc: "Hãy tỉnh thức, ý thức, quan sát để giúp chính mình và nhiều người xung quanh"
🌿 Thông qua góc nhìn Ayurveda, ta có cơ hội hiểu rõ hơn về ung thư vú như một quá trình mất cân bằng giữa thân - tâm - trí, và rồi cũng như buồng trứng đa nang hay các vấn đề khác thì luôn quay trở về cân bằng qua 3 trụ cột sức khoẻ cùng với sự hỗ trợ tuyệt vời từ Yoga, thiền định. Hãy để dòng chảy của năng lượng nữ được tuôn chảy tự do theo đúng qui luật, lúc đó sự tắc nghẽn sẽ không còn.
Buổi gặp không chỉ cung cấp kiến thức mà còn mở ra sự lắng nghe cơ thể và thái độ sống tỉnh thức hơn trong hành trình chăm sóc sức khoẻ nữ giới.
Kiến thức thật quí giá!
🕉️ Cảm ơn sự chia sẻ sâu sắc từ bác sĩ Priti Sharma, năng lượng từ Swami Narayana và Swami Padma❤🙏

10/01/2026

📣📣📣 LÙI LỊCH LỚP 108 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI

Om Namah Sivaya,
Trung tâm xin phép thông báo, lớp 108 vòng Chào Mặt Trời sẽ được lùi lại 1 tuần, buổi tập sẽ diễn ra vào Chủ nhật tuần sau 18/01/2026 lúc 10:00 - 12:00.

Hãy rủ bạn bè và người thân của bạn, chúng ta sẽ vượt qua thử thách này cùng nhau một cách dễ chịu và bất ngờ.

Nếu có thể, vui lòng báo trước để tụi mình giữ chỗ cho bạn nhé.
Hẹn gặp các bạn trong lớp🎉❤

https://www.facebook.com/share/p/1FHEr2hYJk/

09/01/2026

🌷🌷Kết thúc buổi 2 trong chuỗi chuyên đề Chăm Sóc Sức Khoẻ Phụ Nữ tối nay.🌷🌷

🌱 Lớp chúng mình rất vui, bài học vô cùng bổ ích, mọi người ghi bài chăm chỉ, uống trà ấm, và khởi động bài tập yoga cho bệnh Đa Nang Buồng Trứng, cô giáo Saraswati dịch cho lớp rất xịn xò 🙂

🌱 Bác sĩ dạy rất thú vị, dễ hiểu và rất thực tế về nguyên nhân của bệnh và cách phòng bệnh, chuyển hoá. Hoá ra Đa nang buồng trứng 95% do lối sống sai, vì thế chăm sóc sức khoẻ qua 3 trụ cột Ayurveda là tối quan trọng: Ăn uống, Lối sống vận động và giấc ngủ. Yoga là tuyệt vời cho chuyển hoá Đa nang BT. Thiền định rất quan trọng. Hãy làm những gì mình yêu thích

Hẹn các bạn vào buổi cuối ngày mai nhé.
Om shanti 🥰

09/01/2026

Sau buổi satsang là tiệc tối, lâu rồi mới được ngồi lại cùng các cô chú anh chị quây quần. Vui ơi là vui!🤩

Xin biết ơn Swamiji, các bác sĩ, các anh chị em trong ashram, Nhà Sức Khoẻ, các bạn syhet, các bạn TTC, các Karma Yoga, các cô chú anh chị em học viên lâu năm và cả các khách mời; mỗi người đều không chỉ đem sự hiện diện của mình còn mang cả tấm lòng yêu thương đến góp vui trong ngày sinh nhật trung tâm. Người sơn tường, làm clip 12 năm hoạt động của trung tâm, người làm bánh, chè, thức ăn, người dọn dẹp sắp xếp…..và cả bức thư tay, những tình cảm thầm lặng hiện diện! Tình yêu thương đong đầy, trân quý vô cùng ạ!

Om shanti ❤️🙏

09/01/2026

🌿 Sivananda Yoga Dalat vừa qua đã có một buổi mừng sinh nhật 12 năm thật ấm cúng và tràn đầy niềm vui.

Chúng tôi vô cùng biết ơn tất cả quý học viên, các Karma Yogi và các bạn đã đến chung vui và lan tỏa năng lượng yêu thương. Sự hiện diện của mọi người đã tạo nên một không gian kết nối thật an lành và ấm cúng.

Sivananda Yoga Đà Lạt xin chân thành cảm ơn và mong tiếp tục được đồng hành cùng bạn trên con đường nuôi dưỡng Thân – Tâm – Trí trong thời gian tới.

Om Shanti!🙏✨

09/01/2026

👉👉SỰ CẦN THIẾT CỦA GIẤC NGỦ

🐦Giống như một con chim bay lên trời vào lúc bình minh và lang thang khắp nơi trên những vùng cao để tìm kiếm thức ăn suốt cả ngày, nghỉ ngơi hoàn toàn trong tổ của mình trên cây vào ban đêm. Cũng như con người sau khi lang thang trong rừng rậm của đối tượng giác quan suốt cả ngày, rối ren trong đại dương bão bùng của tâm trí chính mình và rồi tận hưởng hạnh phúc của phúc lạc hay giấc ngủ sâu.
🧑‍🦰Con người làm việc vất vả ban ngày để có được những gì mình xứng đáng nhất. Họ bị hai luồng lực Thích – Không thích quăng quật, xô đẩy. Vì vậy, họ mệt mỏi. Thiên nhiên đưa họ vào lòng mình vào ban đêm để xoa dịu những dây thần kinh và bộ não mệt mỏi, để làm mới họ, và cung cấp cho họ năng lượng và sức sống mới để họ có thể tiếp tục hoạt động vào ngày hôm sau.

🍂BẠN ĐANG:
- Chưa hài lòng về giấc ngủ, không muốn ngủ hay ngủ, không muốn tỉnh dậy sau ngủ
- Khó ngủ, ngủ không sâu, chập chờn, tỉnh giấc ban đêm, mộng mị
- Dùng thuốc ngủ
- Thèm giấc ngủ ngon nên “hôm nay hãy làm thật mệt, về tối ngủ như chết”
- Stress, chưa biết cách thư giãn, tận dụng sự thư giãn và giảm bớt tiêu hao năng lượng lãng phí trong công việc
🌿🍀ĐIỀU GÌ BẠN CÓ SAU KHOÁ HỌC:
- Hiểu nguyên nhân dẫn đến mất ngủ
- Khoa học về sự thư giãn, trải nghiệm lớp Yoga Thư giãn sâu
- Sự hiểu biết đầy đủ về giấc ngủ, giấc ngủ quan trọng nhường nào
- Thay thế một phần thời gian ngủ bằng sự thư giãn/thả lỏng có ý thức
- Tự biết thư giãn/tự kỷ ám thị để đi vào giấc ngủ
- Nghi thức buổi tối trước khi đi ngủ
- Các bài tập, mẹo nho nhỏ, dễ làm: nấu sữa nghệ, nấu ghe, massage chân trước ngủ, chuẩn bị không gian ngủ, chuẩn bị tâm trí trước ngủ…
- Khi ngủ không nên quay đầu về hướng Bắc…

Thông tin chi tiết khoá học: https://www.facebook.com/events/4377403059249082

09/01/2026

Buổi workshop ngày 1 - Sức Khoẻ Phụ Nữ chu kỳ Kinh Nguyệt tại trung tâm Sivananda Yoga Đà Lạt cùng khách mời bác sĩ Priti diễn ra chân thành và thú vị.

Cảm ơn bác sĩ và 2 bạn Karma Yogis Uma và Daya đến dịch giúp. Buổi tối trời thật lạnh mà mà mọi người ai cũng ấm áp dễ thương.

Mời mọi người đến workshop buổi 2 hôm nay, với chủ đề tiếp theo là “Chăm sóc đa nang buồng trứng theo Yoga và Ayurveda”. Trung tâm sẽ làm thêm trà Chai India Tea để mọi người uống cho ấm nè.
Tụi mình sẽ chỉnh máy để tối nay âm thanh tốt hơn. Cảm ơn quý cô chú anh chị đã hỗ trợ và nhẫn nại nhé.

Om shanti ❤️