SOL Spa - Dalat Palace Heritage

SOL Spa - Dalat Palace Heritage Nằm ẩn mình bên trong khu nghỉ dưỡng di sản Dalat Palace danh giá, Sol Spa là một điểm đến không thể bỏ lỡ.

Chúng tôi mang tinh hoa trị liệu Y học Cổ truyền vào không gian sang trọng và cổ điển, giúp bạn tìm thấy sự cân bằng và thư thái giữa lòng Đà Lạt Sỏi Spa được rất nhiều du khách trong và ngoài nước biết đến. Đến với Sỏi Spa Quý khách sẽ cảm nhận không gian hiện đại, sang trọng nhưng vẫn mang phong cách thuần việt đặc trưng, Sỏi Spa đem đến không gian ấm cúng, gần gũi. Ngoài ra, khu vực chăm sóc tó

c, nail với các chuyên da hàng đầu và nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ thật sự làm hài lòng các thượng đế khó tính nhất. Khu café không gian yên tỉnh, thoáng mát để bạn bè họp mặt và các cặp đôi có không gian trò chuyện...
Khi cuộc sống càng hiện đại thì môi trường càng ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần, cùng với tác động của rượu, bia hay áp lực công việc cũng dẫn đến stress, những mệt mỏi không đáng có. Trung tâm Sỏi Spa đã ra đời và trở thành một nơi lý tưởng cho Quý khách tận hưởng những giây phút thư giãn và lấy lại tinh thần sảng khoái, năng động sau một ngày làm việc căng thẳng. Quy trình phục hồi sức khỏe bằng các dịch Massage kết hợp bấm huyệt trị liệu và sự cam kết sử dụng hoàn toàn nguyên liệu bằng thảo dược tự nhiên và chuẩn y khoa theo bác sĩ Đông Y của nhà Sỏi. Quý khách cảm nhận trọn vẹn nguồn sinh lực mới và bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Sỏi spa rất hân hạnh mang đến cho Quý khách món quà ý nghĩa nhất trong cuộc sống đó là sức khỏe bằng những dịch vụ hoàn hảo và đó cũng chính là niềm vinh hạnh của toàn thể nhân viên và kỹ thuật viên tại Sỏi spa.

09/08/2025

畅游越南 - 触及精华巅峰畅游越南 - 触及精华巅峰
如果越南是您旅途中的驿站，Sol Spa正是您不容错过的"精华特产"。

📍 坐落于4-5星级酒店及度假村内，拥有价值百万的绝美景观和精致纯正的越南风情空间，Sol Spa既是奢华打卡圣地，也是享受正宗传统医学按摩理疗的绝佳选择。
在Sol Spa，我们不仅提供缓解肌肉疲劳的理疗服务，更营造出一个宁静祥和的空间，让您的心灵得到完全放松。让越南草药的清香和理疗师的巧手帮您重新找回身心平衡。

这里的每一项技术都由专业理疗师执行，获得传统医学医师的专业认证，带来深度放松感受，全面恢复健康活力。

📸 Sol Spa不仅仅是一次按摩体验，更是越南旅游特色：在这里您既能留下印象深刻的照片，又能享受奢华正宗的越南理疗健康之旅。

💛 既然来到了越南，您一定要体验这趟美妙的休闲理疗之旅！
立即联系Sol Spa预约，获取特别礼品。
—----------

DU NGOẠN ĐẤT VIỆT - CHẠM ĐỈNH TINH HOA

Nếu Việt Nam là điểm dừng chân trong chuyến du lịch của bạn, Sol Spa chính là “đặc sản tinh hoa” mà bạn không thể bỏ lỡ.

📍 Nằm trong các khách sạn & resort 4 - 5 sao với nhiều góc view triệu đô và không gian mang âm hưởng thuần Việt tinh tế, Sol Spa là nơi vừa để check-in sang trọng, vừa để tận hưởng liệu trình massage trị liệu chuẩn Y học cổ truyền.

Tại Sol Spa, chúng tôi không chỉ mang đến những liệu pháp trị liệu giúp xoa dịu cơ bắp mệt mỏi, mà còn tạo nên một không gian yên bình để tâm trí bạn hoàn toàn thư giãn. Hãy để hương thơm thảo dược Việt Nam và đôi tay khéo léo của các trị liệu viên giúp bạn tìm lại sự cân bằng.

Tại đây, mọi kỹ thuật đều được thực hiện bởi các trị liệu viên chuyên nghiệp, được bảo chứng chuyên môn từ bác sĩ Y học cổ truyền, mang lại cảm giác thư giãn sâu, hồi phục sức khỏe trọn vẹn.

📸 Sol Spa không chỉ là một buổi massage, mà là đặc sản du lịch Việt Nam - nơi bạn vừa lưu giữ những bức ảnh ấn tượng, vừa tận hưởng hành trình chăm sóc sức khỏe sang trọng và chuẩn trị liệu Việt Nam.

💛 Nếu đã đến Việt Nam, bạn nhất định phải thử hành trình nghỉ dưỡng và trị liệu tuyệt vời này!
Nhắn tin ngay cho Sol Spa để đặt lịch và nhận quà đặc biệt.
#越南生活
------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

"Người nhẹ tênh luôn em"Một câu cảm thán giản dị nhưng lại là niềm trân quý lớn lao, như một thành tựu rực rỡ mà Sol Spa...
08/08/2025

"Người nhẹ tênh luôn em"
Một câu cảm thán giản dị nhưng lại là niềm trân quý lớn lao, như một thành tựu rực rỡ mà Sol Spa tìm kiếm mỗi ngày.

Những buổi đầu tháng, khi lịch trình nối đuôi nhau bận rộn, khoảnh khắc thấy khách bước ra với dáng vẻ thư thái, từng thớ cơ nhẹ nhõm hẳn, mỏi mệt cũng dần tan… là lúc Sol biết mình đã mang lại được chút bình yên, chút năng lượng mới để tháng này khởi đầu trọn vẹn hơn.

Sol Spa trân trọng từng khoảnh khắc khách hàng tin tưởng gửi gắm sự chăm sóc. Mong rằng mỗi lần ghé Sol sẽ là một điểm dừng nhẹ nhàng để bắt đầu tháng mới với sức khỏe, năng lượng và niềm vui trọn vẹn.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

MÙA THU LÀ MÙA DỊU DÀNG, MÙA AN YÊN🍃Với Sol, an yên đôi khi chỉ là một buổi sáng mát lành, hay cảm giác được vỗ về như m...
07/08/2025

MÙA THU LÀ MÙA DỊU DÀNG, MÙA AN YÊN🍃

Với Sol, an yên đôi khi chỉ là một buổi sáng mát lành, hay cảm giác được vỗ về như một bàn tay đặt nhẹ lên vai sau ngày dài vội vã. Thay cho lời hỏi thăm "Bạn có khoẻ không?", Sol muốn gửi đến bạn một điều dịu dàng mà bạn có thể thật sự cảm nhận bằng cơ thể, bằng hơi thở, bằng từng khoảng nghỉ chăm sóc.

Mùa mới này, Sol muốn biến cảm giác mong manh ấy thành một đặc quyền dành tặng cho chính bạn. Đây là một món quà không rực rỡ sắc màu, nhưng sẽ giúp bạn cảm nhận mình thật sự được khoẻ, được an yên từ trong tâm trí.

Và "món quà" đặc biệt đó đã được Sol gói ghém cẩn thận trong 3 hạng thẻ thành viên mới để hành trình chăm sóc bản thân của bạn trở nên dễ dàng và xứng đáng hơn:
🍁Thẻ 10 triệu: bắt đầu hành trình yêu thương chính mình (ưu đãi áp dụng từ 1/8/2025 - 30/9/2025).
🍁Thẻ 50 triệu: tận hưởng liệu trình trong suốt 2 năm.
🍁Thẻ 100 triệu: Đặc biệt kèm Wellness Passport - Hộ chiếu cá nhân hóa với 4 trải nghiệm độc quyền theo từng quý (lần đầu tiên có tại Sol Spa!).

Đôi khi, bạn không cần một kỳ nghỉ dài, mà chỉ cần biết rằng mình đang được chăm sóc đúng cách mỗi tuần, mỗi tháng, mỗi mùa.
Hãy để Sol Spa đồng hành cùng bạn trong mùa mới này, không chỉ để làm đẹp mà để cảm thấy đủ đầy hơn trong chính cơ thể mình.

Nhắn cho Sol để được tư vấn thẻ thành viên phù hợp nhé, và bắt đầu một mùa thu thật dịu dàng, dành riêng cho bạn!

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

05/08/2025

Có thể bạn đã bỏ lỡ...
TALKSHOW: ĐAU THẦN KINH TỌA - NHẬN BIẾT & PHÒNG NGỪA

Cơn đau nhói từ vùng lưng lan dọc xuống chân, những đêm mất ngủ vì tê mỏi... Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của đau thần kinh tọa, tình trạng phổ biến nhưng dễ bị xem nhẹ cho đến khi ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.

💬 Trong buổi talkshow vừa qua, bác sĩ Y học cổ truyền từ phòng khám S.O.I đã cùng Sol Spa:
• Chỉ rõ nguyên nhân và triệu chứng sớm của đau thần kinh tọa
• Phân tích các mức độ nặng - nhẹ và dấu hiệu cần gặp bác sĩ
• Gợi ý bài tập và liệu pháp trị liệu không dùng thuốc giúp giảm đau, phục hồi vận động hiệu quả
• Giải đáp trực tiếp các thắc mắc thực tế của người xem

Cảm ơn quý khán giả đã quan tâm theo dõi và tương tác cùng Sol Spa & Phòng khám YHCT S.O.I. Hy vọng những kiến thức trong chương trình sẽ tiếp thêm cho bạn năng lượng để chủ động lắng nghe và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về chủ đề Đau thần kinh tọa tại đây nhé: https://www.facebook.com/thesoispacompany/videos/1847732142789946

👉Để kho kiến thức chăm sóc sức khỏe đầy hơn mỗi ngày, bấm theo dõi fanpage ngay tại đây: https://www.facebook.com/thesoispacompany

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Sol Spa hân hạnh được vinh danh (2 năm liên tiếp)𝑻𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒗𝒊𝒔𝒐𝒓 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍𝒆𝒓𝒔’ 𝑪𝒉𝒐𝒊𝒄𝒆 𝑨𝒘𝒂𝒓𝒅 2025 - Top 10% điểm đến được yêu t...
01/08/2025

Sol Spa hân hạnh được vinh danh (2 năm liên tiếp)
𝑻𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒗𝒊𝒔𝒐𝒓 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍𝒆𝒓𝒔’ 𝑪𝒉𝒐𝒊𝒄𝒆 𝑨𝒘𝒂𝒓𝒅 2025 - Top 10% điểm đến được yêu thích toàn cầu

Giữa vô vàn điểm đến trên thế giới, Sol Spa một lần nữa được gọi tên.
Travelers’ Choice Award 2025 do TripAdvisor trao tặng là lời khẳng định cho hành trình chữa lành mà Sol vẫn đang từng ngày nỗ lực: lấy sự thấu cảm làm cốt lõi, lấy trải nghiệm khách hàng làm trung tâm và lấy trị liệu chân phương làm bản sắc.

💛 Sol Spa - Liberty Central Saigon Riverside Hotel lần thứ hai liên tiếp được vinh danh.
💛 Sol Spa - Mercure Vũng Tàu Hotel lần đầu góp mặt như một dấu ấn đẹp của hành trình lan toả chữa lành ra biển lớn.

Phía sau giải thưởng ấy là hàng trăm chia sẻ từ khắp nơi trên thế giới, là những cảm nhận thật thà, những lời nhắn gửi yêu thương, những lần trở lại âm thầm mà đầy trân quý.

Một lần nữa, Sol Spa thương gửi lời cảm ơn chân thành đến những người bạn sức khỏe và Tripadvisor vì đã chọn Sol làm điểm dừng sức khỏe giữa trăm vạn nơi ngoài kia.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website : Solspa.vn
📌APP IOS : https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

31/07/2025

Sol Moments - Lưu giữ lại một tháng đầy ắp dịu dàng

Cảm ơn vì đã dành thời gian cho chính mình dù chỉ là một giờ nghỉ ngơi.
Cảm ơn vì đã tin tưởng để bàn tay ai đó lắng nghe cơ thể bạn thay lời.

Khi bạn rời Sol, ánh mắt dịu lại, bước chân nhẹ bẫng chính là lúc Sol biết mình đang làm đúng sứ mệnh của mình.

Mỗi tháng trôi qua, Sol Spa lại lưu giữ thêm thật nhiều khoảnh khắc đẹp, không phải vì Sol làm nên điều đặc biệt mà vì bạn đã chọn yêu thương chính mình.

Hẹn bạn vào tháng mới, khi bạn lại muốn trở về với chính mình!
Sol Spa luôn chờ bạn thương ghé❣️
------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website : Solspa.vn
📌APP IOS : https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

“Chị Minh - 32 tuổi, nhân viên văn phòng, từng nghĩ mình bị thiếu canxi. Sau khi đến Sol kiểm tra thì phát hiện bị thoát...
29/07/2025

“Chị Minh - 32 tuổi, nhân viên văn phòng, từng nghĩ mình bị thiếu canxi. Sau khi đến Sol kiểm tra thì phát hiện bị thoát vị đĩa đệm nhẹ, đang chèn vào dây thần kinh tọa…”

Đây là những ví dụ khá điển hình cho tình trạng mà Sol hay gặp ở khách hàng. Vậy làm sao bạn biết được mình hay đau lưng là do thiếu canxi hay có cơ thể đang “báo động”?

👉Lên hẹn ngay cùng talkshow: “ĐAU THẦN KINH TOẠ - NHẬN BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA”
Thực hiện bởi Bác sĩ Phòng khám Y học cổ truyền S.O.I (Scent Of Innovation)
📆Thời gian: 19h00 - 20h00, Thứ Năm | 31/07/2025
📍 Livestream trên fanpage The Soi Spa Company – Sol Spa

Trong buổi livestream lần này, bác sĩ S.O.I sẽ mở khóa góc nhìn y học cổ truyền kết hợp hiện đại để giúp bạn:
🔹 Hiểu rõ đau thần kinh tọa là gì, tại sao ngày càng nhiều người trẻ cũng mắc?
🔹 Phân biệt đau thần kinh tọa với các loại đau lưng thông thường như: thiếu canxi, sai tư thế, căng cơ.
🔹 Dấu hiệu nhận biết sớm để tránh biến chứng nặng.
🔹 Hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng và mẹo phòng ngừa cơn đau tái phát tại nhà.
🔹 Giải đáp trực tiếp các thắc mắc từ khán giả cùng bác sĩ chuyên môn từ S.O.I.

🎁 Và đừng bỏ lỡ quà tặng đặc biệt:
5 suất trị liệu chuyên sâu tại S.O.I trị giá 500.000đ sẽ dành cho những bạn gửi câu hỏi hay và tương tác sớm nhất.

Một buổi livestream - Một bước chủ động lắng nghe cơ thể!
Bình luận “QUAN TÂM” để Sol Spa nhắc hẹn đúng giờ và không bỏ lỡ nội dung sức khỏe bổ ích từ Bác sĩ S.O.I nhé!

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website : Solspa.vn
📌APP IOS : https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Chạm & Cảm – Chạm vào Sol, cảm nhận sự khác biệtCó những cuộc gặp gỡ ban đầu để lại ấn tượng, rồi duyên lành lại đưa khá...
22/07/2025

Chạm & Cảm – Chạm vào Sol, cảm nhận sự khác biệt

Có những cuộc gặp gỡ ban đầu để lại ấn tượng, rồi duyên lành lại đưa khách quay trở lại.

Từng được chăm sóc tại Sol Spa Bình Châu, khách đã có trải nghiệm thật tốt về tay nghề và sự tận tâm của team Sol. Lần này, khi ghé chi nhánh tại Sài Gòn theo lời giới thiệu từ chính các bạn nhân viên, niềm tin ấy một lần nữa được khẳng định.

Cảm giác thư giãn, hài lòng, ấm áp là điều mà Sol luôn mong muốn trao gửi trong mỗi liệu trình. Cảm ơn bạn đã để Sol hiện diện trong hành trình chăm sóc bản thân của mình dù ở bất kỳ chi nhánh nào.


------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: https://url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Bạn không cần cả kỳ nghỉ để thấy mình thật sự được nghỉ!Mải mê theo những điểm đến, có khi nào bạn nhớ ra cơ thể đang cầ...
19/07/2025

Bạn không cần cả kỳ nghỉ để thấy mình thật sự được nghỉ!

Mải mê theo những điểm đến, có khi nào bạn nhớ ra cơ thể đang cần một điểm dừng để được vỗ về?

Và đó là lý do Sol Spa đã tạo nên liệu trình đặc biệt chỉ trong 130 phút, dành riêng cho những ai bận rộn nhưng vẫn muốn tận hưởng trọn vẹn từng phút nghỉ ngơi:

Liệu trình 2IN1 kết hợp massage trị liệu toàn thân Sỏi Signature và thải độc - trẻ hóa da Soi Purifying, đưa bạn đi qua các bước:
🍃 Xông thảo dược làm ấm, tẩy tế bào chết, ngâm lá Dao Đỏ truyền thống.
🍃 Massage 90 phút bằng thảo dược & đá nóng.
🍃 Kết thúc với bước chăm sóc da mặt, cấp ẩm, khai thông khí huyết và nâng cơ tự nhiên.

Chỉ hơn 130 phút, nhưng cảm giác như đã thật sự nghỉ và dưỡng một cách trọn vẹn dù lịch trình bận rộn đến đâu.

👉ĐẶT HẸN NGAY tại Sol gần nhất để nhận ưu đãi 300K cho liệu trình Mix & match 2IN1 này nhé!
Sol Spa giữ lại cho bạn một khoảng bình yên trong hành trình có thể nhiều vội vã.
------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: https://url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

🌿 [TUYỂN DỤNG TOÀN HỆ THỐNG] – CÙNG SOL SPA PHÁT TRIỂN NGHỀ NGHIỆP TRONG NGÀNH WELLNESS & HOSPITALITYBạn yêu thích môi t...
19/07/2025

🌿 [TUYỂN DỤNG TOÀN HỆ THỐNG] – CÙNG SOL SPA PHÁT TRIỂN NGHỀ NGHIỆP TRONG NGÀNH WELLNESS & HOSPITALITY

Bạn yêu thích môi trường khách sạn & resort cao cấp?
Đam mê chăm sóc sức khỏe và trị liệu tự nhiên?

Sol Spa - Hệ thống spa tiên phong trong lĩnh vực massage trị liệu, có mặt tại các khách sạn 4–5 sao toàn quốc đang tìm kiếm những ứng viên nhiệt huyết, trách nhiệm để cùng đồng hành phát triển hệ thống.

📌 Vị trí đang tuyển:
✨ Quản lý chi nhánh Spa - Khu vực Phan Rang
✨ Quản lý chi nhánh Spa - Khu vực Đà Lạt

👉 Đây là cơ hội dành cho những ai muốn gắn bó lâu dài với ngành chăm sóc sức khỏe cao cấp, được làm việc trong không gian sang trọng, chuyên nghiệp, nhiều thử thách – nhưng cũng đầy cảm hứng!

💼 Quyền lợi
▪️Lương cơ bản: 12–20 triệu/tháng/hoặc thỏa thuận tùy theo kinh nghiệm và năng lực ứng viên.
▪️Có hoa hồng doanh thu và thưởng theo hiệu quả công việc (KPI).
▪️Tổng thu nhập: 15–20 triệu/tháng/hoặc cao hơn nữa tùy vào kết quả kinh doanh của chi nhánh.
▪️Được hỗ trợ ăn ở nếu ở xa.
▪️Môi trường làm việc đẳng cấp, chuyên nghiệp và đề cao sự phát triển cá nhân.
▪️Cơ hội được nâng cao năng lực và thăng tiến trong hệ thống Sol Spa toàn quốc.
▪️Tham gia các chương trình đào tạo chuyên sâu từ công ty & đối tác khách sạn.

Xem mô tả chi tiết công việc tại đây: https://bitly.li/AS9K

📩 Cách ứng tuyển
Ứng viên gửi CV (hoặc thông tin cá nhân, quá trình làm việc) về:
Email: ceo@solspa.vn
Tiêu đề: [ỨNG TUYỂN QL ĐÀ LẠT] – Họ tên
⏰ Hạn chót nộp hồ sơ: 25/07/2025

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: https://url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

GIÃN CƠ “CHUẨN BÀI” – KHỎE LẠI SAU 18 HỐ GOLFSau vài giờ đánh golf, cơ thể bạn đã trải qua hàng trăm cú swing, đi bộ dài...
17/07/2025

GIÃN CƠ “CHUẨN BÀI” – KHỎE LẠI SAU 18 HỐ GOLF

Sau vài giờ đánh golf, cơ thể bạn đã trải qua hàng trăm cú swing, đi bộ dài trên sân và chịu tác động không nhỏ từ nắng gió. Nếu muốn tránh tình trạng đau nhức vào sáng hôm sau, hãy cùng Sol giãn cơ ngay trong 30 phút sau trận đấu, đặc biệt tập trung vào những nhóm cơ bị “vận hành” nhiều nhất.

Dưới đây là các bài giãn cơ được bác sĩ Y học cổ truyền tại Sol Spa khuyên dùng - vừa đơn giản, vừa hiệu quả:

1. Giãn cơ vai - gáy (Giảm căng thẳng sau các cú đánh liên tục)
🌱Xoay cổ chậm: Ngồi hoặc đứng thẳng, xoay đầu theo vòng tròn nhẹ nhàng - 3 vòng mỗi chiều.
🌱Kéo tay chéo ngực: Duỗi một tay ngang vai, tay còn lại ôm kéo nhẹ về ngực. Giữ 20-30 giây mỗi bên.

2. Giãn lưng dưới - hông (Cho người thường thực hiện cú xoay mạnh)
🌱Tư thế em bé (Child’s pose): Quỳ gối, duỗi tay ra trước, trán chạm sàn. Giữ 30 giây, thở đều.
🌱Kéo gối về ngực: Nằm ngửa, kéo từng gối sát về ngực, giữ 15-20 giây mỗi bên.

3. Giãn cổ tay - cẳng tay (Giảm mỏi sau khi cầm gậy trong thời gian dài)
🌱Gập cổ tay kéo nhẹ: Gập cổ tay xuống, dùng tay còn lại kéo nhẹ bàn tay về phía sau.
🌱Xoay cổ tay tròn: Xoay nhẹ cổ tay theo vòng tròn - 10 vòng mỗi chiều.

Lưu ý nhỏ từ Sol Spa: Hít thở chậm và sâu khi thực hiện các động tác. Động tác càng chậm, hiệu quả càng cao.

👉 Nếu cảm thấy cơ vẫn căng cứng, đừng quên đặt hẹn ngay tại Sol Spa được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền thăm khám kết hợp giải cơ chuyên sau giúp hỗ trợ phục hồi nhanh hơn nhé!

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website : Solspa.vn
📌APP IOS : https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Address

Palace Heritage Hotel 2 Trần Phú, Phường 3
Đà Lạt
660000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 22:30
Sunday 09:00 - 22:30

Telephone

+84387845466

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SOL Spa - Dalat Palace Heritage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SOL Spa - Dalat Palace Heritage:

Shortcuts

Share

Category