Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox

Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox GIẢM CÂN AN TOÀN - HẠNH PHÚC - BỀN VỮNG
- Đồng hành 1 : 1 cùng Health Coach chuyên nghiệp có Chứng chỉ.
- Phương pháp khoa học, an toàn, kết quả bền vững

Tại sao Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân lại quan trọng?☘ Cá nhân hóa: Mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy thuộc và...
08/11/2024

Tại sao Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân lại quan trọng?

☘ Cá nhân hóa: Mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, giới tính, cân nặng, hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe. Kế hoạch cá nhân giúp bạn đáp ứng chính xác những nhu cầu đó.
☘ Mục tiêu rõ ràng: Dù bạn muốn giảm cân, tăng cân hay duy trì cân nặng, kế hoạch sẽ giúp bạn xác định mục tiêu và có lộ trình cụ thể để đạt được.
☘ Cân bằng dinh dưỡng: Kế hoạch sẽ đảm bảo bạn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất.
☘ Phòng ngừa bệnh tật: Dinh dưỡng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao...
☘ Cải thiện sức khỏe tổng thể: Bạn sẽ cảm thấy năng động hơn, tinh thần sảng khoái hơn và có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Hãy cùng Health Coach chuyên nghiệp khám phá bí quyết xây dựng kế hoạch dinh dưỡng cá nhân phù hợp.
⏰ Thời gian: 20h30, ngày 08/11/2024
🌏 Địa điểm: Trực tuyến qua Zoom
✍️ Đăng ký: Tham gia miễn phí tại Link dưới Comment👇

🔥 TẠI SAO BẠN NÊN THẢI ĐỘC 3 PHA ?🍃 Thải độc 3 pha là một phương pháp tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ độc tố và tăng cường ...
31/10/2024

🔥 TẠI SAO BẠN NÊN THẢI ĐỘC 3 PHA ?

🍃 Thải độc 3 pha là một phương pháp tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ độc tố và tăng cường sức khỏe tổng thể.
💪 Tăng cường chức năng gan
💪 Cải thiện hệ tiêu hóa
💪 Nâng cao hệ miễn dịch
💪 Cải thiện làn da
💪 Giảm mệt mỏi và Tăng cường năng lượng

🍃 Phương pháp này dựa trên hoạt động tự nhiên của cơ thể, trải qua 3 pha (giai đoạn):
1️⃣ Pha 1: Chức năng hóa
2️⃣ Pha 2: Liên kết
3️⃣ Pha 3: Đào thải

🌟Để thực hiện thải độc 3 pha hiệu quả, bạn nên:
🥛 Uống đủ nước: Nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
🌱 Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Cung cấp chất xơ và vitamin giúp hỗ trợ quá trình thải độc.
🏃 Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.
🕗 Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo.
🚫 Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, rượu bia và đồ uống có ga: Những thực phẩm này chứa nhiều chất độc hại.

💥Lưu ý:
☑️ Tư vấn chuyên gia: Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp thải độc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đội ngũ Huấn luyện viên sức khỏe chuyên nghiệp có Chứng chỉ.
☑️ Không nên nhịn ăn: Cần có chế độ ăn uống cân bằng và khoa học.
☑️ Kiên trì: Hiệu quả của thải độc 3 pha không thể thấy ngay lập tức, bạn cần kiên trì thực hiện.

"Đồng hành cùng Bạn trên hành trình sức khỏe toàn diện & hạnh phúc viên mãn"

Đỗ Anh Tuấn
ThS. Sinh học / HLV Sức khỏe





🥰 Cơ thể bạn xứng đáng được chăm sóc tốt nhất! 🌟 Liệu trình thải độc toàn diện sẽ giúp Bạn loại bỏ độc tố, phục hồi sức ...
27/10/2024

🥰 Cơ thể bạn xứng đáng được chăm sóc tốt nhất!

🌟 Liệu trình thải độc toàn diện sẽ giúp Bạn loại bỏ độc tố, phục hồi sức khỏe và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên.
🍀 Hãy để cơ thể được "reset" và sẵn sàng cho một cuộc sống mới ! 🌞

"Đồng hành cùng Bạn trên hành trình sức khỏe toàn diện & hạnh phúc viên mãn"

Đỗ Anh Tuấn
ThS. Sinh học / Huấn luyện viên Sức khỏe





🔥 KHÔNG PHẢI MỌI CÁCH THẢI ĐỘC ĐỀU AN TOÀN !💥 Bạn đã bao giờ thử nhịn ăn, uống nước ép hay dầu dừa để thải độc cơ thể ? ...
25/10/2024

🔥 KHÔNG PHẢI MỌI CÁCH THẢI ĐỘC ĐỀU AN TOÀN !

💥 Bạn đã bao giờ thử nhịn ăn, uống nước ép hay dầu dừa để thải độc cơ thể ? Những phương pháp này có thực sự hiệu quả, an toàn và giúp cơ thể loại bỏ hoàn toàn độc tố ?

🔴 Thực tế không đơn giản như vậy ! Cơ thể chúng ta có hệ thống gan, thận làm nhiệm vụ thải độc rất tốt. Việc lạm dụng các phương pháp thải độc không khoa học có thể gây ra nhiều tác hại như:
⚠️ Thiếu chất dinh dưỡng.
⚠️ Mất nước.
⚠️ Tiêu hóa kém.
⚠️ Chuyển hóa kém.
⚠️ Đường huyết không ổn định.
⚠️ Mất cơ, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng...

☘ Thay vì chạy theo các trào lưu, hãy tập trung vào một lối sống lành mạnh và lựa chọn phương pháp thải độc cơ thể hay thanh lọc cơ thể (Detox) đáp ứng các tiêu chí:
❤️ Thải độc dựa trên cơ chế khoa học, không nhịn ăn, không mệt mỏi.
❤️ Được đồng hành bởi Health Coach chuyên nghiệp có chứng chỉ.
❤️ Được nhận bữa ăn gợi ý, phù hợp với thể trạng từng người…

"Đồng hành cùng Bạn trên hành trình sức khỏe toàn diện & hạnh phúc viên mãn"

Đỗ Anh Tuấn
ThS. Sinh học / Huấn luyện viên Sức khỏe





🔥DẤU HIỆU CẦN THẢI ĐỘC CƠ THỂ - BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA 🎯 Cơ thể chúng ta như một nhà máy, cần được làm sạch thường xuyên. ...
25/10/2024

🔥DẤU HIỆU CẦN THẢI ĐỘC CƠ THỂ - BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

🎯 Cơ thể chúng ta như một nhà máy, cần được làm sạch thường xuyên. Khi chất độc tích tụ quá nhiều, cơ thể sẽ gửi đi những tín hiệu cảnh báo. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị dư thừa chất độc:
🔴 Cân nặng: Thừa cân, tăng cân bất thường hoặc khó giảm cân.
🔴 Da: Mụn nhọt, eczema, da khô, hoặc các vấn đề về da khác.
🔴 Tiêu hóa: Táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, hoặc đau bụng thường xuyên.
🔴 Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng, dù đã ngủ đủ giấc.
🔴 Đau đầu: Đau đầu thường xuyên, đặc biệt là ở vùng thái dương.
🔴 Khó ngủ: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hoặc thức giấc giữa đêm.
🔴 Hội chứng Sương mù não: Tập trung kém, hay quên hoặc cảm giác "não bộ bị mờ".
🔴 Bệnh mãn tính: Hệ miễn dịch yếu. Thường xuyên bị ốm vặt, cảm cúm ...
🔴 Mùi cơ thể: Hôi miệng hoặc cơ thể có mùi hôi, dù đã tắm rửa sạch sẽ.
🔴 Móng tay, tóc: Móng tay giòn, dễ gãy, tóc xỉn màu, rụng nhiều.
🔴 Chán ăn: Không hứng thú hoặc thèm muốn bất cứ món ăn nào, kể cả món yêu thích.
🔴 Căng thẳng: Căng thẳng có thể dẫn đến các triệu chứng về cả cảm xúc và tinh thần như: Lo lắng, cáu kỉnh, buồn rầu…

🎯 Các độc tố trong cơ thể không chỉ bắt nguồn từ bên ngoài, mà chính cơ thể chúng ta hàng ngày cũng đang tự tạo ra độc tố. Về nguồn gốc có thể chia thành hai loại:
⚠️ Ngoại độc tố: là những độc tố xâm nhập vào cơ thể từ môi trường sống: Ô nhiễm không khí (khói xe, bụi, khói công nghiệp); thức ăn (ăn nhiều đồ chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ uống có ga, ít rau xanh và trái cây); nguồn nước ô nhiễm; sử dụng quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá; tiếp xúc với hóa chất độc hại…
⚠️ Nội độc tố: là những độc tố do cơ thể sản xuất gọi là nội độc tố, bao gồm các sản phẩm của quá trình đồng hóa, điển hình là các gốc tự do có hại; các nội độc tố sinh ra trong ruột bởi các vi khuẩn phân hủy thức ăn; các sản phẩm phụ độc hại từ quá trình phân hủy protein; căng thẳng kéo dài,…

"Đồng hành cùng Bạn trên hành trình sức khỏe toàn diện & hạnh phúc viên mãn"

Đỗ Anh Tuấn
ThS. Sinh học / Huấn luyện viên Sức khỏe





💥 BẠN CÓ BIẾT BÍ QUYẾT CHO GIẤC NGỦ NGON ⁉️Giấc ngủ kém chất lượng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột qu...
17/10/2024

💥 BẠN CÓ BIẾT BÍ QUYẾT CHO GIẤC NGỦ NGON ⁉️

Giấc ngủ kém chất lượng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ, bệnh tim, huyết áp cao, phát triển chứng lo âu hoặc trầm cảm.
Thế nhưng rất nhiều người trong chúng ta lại chỉ tập trung cải thiện số lượng (thời gian ngủ) mà bỏ quên chất lượng giấc ngủ.
❗ Ngủ nhiều nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy…
❗ Mất nhiều thời gian để vào giấc…
❗ Thường tỉnh dậy nhiều lần trong đêm và khó ngủ lại…
❗ Khó tập trung vào ban ngày và phải sử dụng đến đồ uống có caffein…
❗ Da sạm đi và mắt có quầng thâm…
❗ Dễ cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc…
Tất cả các dấu hiệu trên đều đang cảnh báo bạn có một giấc ngủ kém chất lượng. Điều này sẽ kéo theo những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống nếu bạn không nhận thức vấn đề và biết cách kiểm soát sớm.
❓ Vậy tôi cần làm gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ?
❓ Làm thế nào để có giấc ngủ tốt hơn mà không phải sử dụng các loại thuốc hỗ trợ?
👉 Câu trả lời cho bạn có trong Health Talk 24: Thải Độc Cơ Thể - Bí Quyết Cho Giấc Ngủ Ngon qua chia sẻ của Diễn giả, Health Coach Phạm Thị Kim Dung, BS chuyên khoa II Y tế công cộng, chuyên gia có 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y tế.

⏰ Thời gian: 20:30 - 21:30 | THỨ 5 | 17.10.2024
🔑 Link tham gia miễn phí Chương trình ở dưới Comment 👇👇

🌟 Health Coach Kim Dung sẽ có những chia sẻ sâu hơn về chất lượng giấc ngủ, những tác động tích cực của Detox đến chất lượng giấc ngủ. Bạn sẽ hiểu tại sao Detox giúp chúng ta ngủ ngon và sâu giấc hơn đồng thời có thêm những gợi ý về thói quen ngủ tốt để thúc đẩy hiệu quả cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách nhanh chóng và dễ dàng.

"𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞, 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́!"𝐂𝐡𝐢̉ 𝟓 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞...
16/10/2024

"𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞, 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́!"

𝐂𝐡𝐢̉ 𝟓 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢

Bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc? Hãy bắt đầu bằng việc chăm sóc sức khỏe bản thân.
Tham gia ngay chương trình kiểm tra sức khỏe MIỄN PHÍ của Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox để:

✅ Đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe: Nhận báo cáo chi tiết về các chỉ số cơ thể. Tự nhìn lại sức khỏe và thói quen của bản thân
✅ Nắm được mức năng lượng (calo) hàng ngày để đạt được mục tiêu cân nặng
✅ Biết được cấu trúc cơ thể để tìm giải pháp thay đổi phù hợp
✅ Tư vấn dinh dưỡng và tập luyện: Nhận được những lời khuyên hữu ích để cải thiện sức khỏe

𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐃̄𝐚́𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐚́ 𝐜𝐚̂́𝐮 𝐭𝐫𝐮́𝐜 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ & 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧👇👇👇 ( 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 )


______________________________
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 𝐁𝐞̂̀𝐧 𝐕𝐮̛̃𝐧𝐠 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱
✔️𝐃̄𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐜𝐨́ 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉.
✔️ 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜, 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧, 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠

Hotline: 0981.326.327 ( Tuấn - Health Coach)

QUÀ TẶNG YÊU THƯƠNG CHO NGÀY 20/10💢 Trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ không chỉ giữ vai trò quan trọng trong gia đình mà ...
16/10/2024

QUÀ TẶNG YÊU THƯƠNG CHO NGÀY 20/10

💢 Trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ không chỉ giữ vai trò quan trọng trong gia đình mà còn đối diện với nhiều áp lực từ công việc và xã hội. Chính vì vậy, chăm sóc sức khỏe chủ động là cách hiệu quả để phụ nữ tự yêu thương bản thân, duy trì năng lượng, tinh thần và sự tự tin trong cuộc sống.

✅ Health Check Talk 01: Chủ động Health Check - Lựa chọn tự yêu thương của phụ nữ hiện đại sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về việc lắng nghe và chăm sóc sức khỏe bản thân thông qua phương pháp tầm soát sức khỏe chủ động cùng HAB Health Check.

Tham gia cùng Tiến sĩ, Bác sĩ Hoàng Thị Ngọc Hà _ Giảng viên ĐH Y Dược - ĐH Huế, Wellness Coach (ICF 2023), Master Health Coach
Bạn sẽ nắm bắt:
▪️ Cách chăm sóc sức khỏe toàn diện, phù hợp với cơ thể.
▪️ Phương pháp nhận diện chính xác trạng thái sức khoẻ hiện tại và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, an toàn, bền vững
▪️ Bí quyết giữ cho gia đình luôn khỏe mạnh, lâu bền

✅Thời gian: 20:30 - 21:30 | Thứ 3, 15/10/2024
Hình thức: Trực tuyến qua Zoom

👉 Đăng ký tham gia miễn phí: LINK DƯỚI COMMENT 👇

Trân trọng và Hẹn gặp bạn tại Chương trình!

Flex sự đáng yêu của học viên Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox 🥰Học viên tự chuẩn bị bữa ăn theo kế hoạch dinh dưỡng p...
10/10/2024

Flex sự đáng yêu của học viên Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox 🥰
Học viên tự chuẩn bị bữa ăn theo kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với mỗi học viên



______________________________
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 𝐁𝐞̂̀𝐧 𝐕𝐮̛̃𝐧𝐠 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱
✔️𝐃̄𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐜𝐨́ 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉.
✔️ 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜, 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧, 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠

Hotline: 0981.326.327 ( Tuấn - Health Coach)

Address

Đà Nẵng

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giảm Cân Bền Vững - Natural Detox posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category