Nguyễn Tú Oanh - Tâm Lý Học

Nguyễn Tú Oanh - Tâm Lý Học Một người bình dị luôn đi coach cho mọi người sống hạnh phúc, thịnh vượng, bình an! Hotline/Zalo tư vấn 0935.089.268.
(4)

17/07/2025

Vì sao cùng là vợ có người được nâng như trứng, có người khiến chồng bỏ đi không ngoảnh lại.

17/07/2025

Thương ai đó không đồng nghĩa với việc phải quên mất bản thân. Hãy ngừng thuyết phục mình rằng đau đớn là bình thường. Bạn xứng đáng với điều gì đó hơn thế.

Tình yêu thật sự không nên khiến bạn đánh mất chính mìnhKhông phải vì bạn yêu chưa đủ. Mà vì người kia chưa từng thực sự...
17/07/2025

Tình yêu thật sự không nên khiến bạn đánh mất chính mình
Không phải vì bạn yêu chưa đủ. Mà vì người kia chưa từng thực sự rõ ràng. Bạn không biết mình đang yêu hay đang cố giữ lại thứ gì đó đang trượt khỏi tay.
Bạn bối rối giữa việc cho đi vì yêu, hay cho đi vì sợ mất.
Bạn thấy mình dần thay đổi, ít đòi hỏi hơn, nhún nhường hơn, bớt là chính mình hơn.
Nhưng điều khiến bạn kiệt sức không phải vì tình yêu. Mà vì cảm giác đang phải thi đấu âm thầm để chứng minh bạn xứng đáng được chọn.

Đó là lúc EQ – trí tuệ cảm xúc – cần được kích hoạt, để yêu có tỉnh táo, có giới hạn, và có lòng tự trọng.

1. EQ cao là hiểu mình đang bị cuốn vào đâu.
Người có trí tuệ cảm xúc cao không yêu để chiến thắng. Họ yêu để kết nối, không phải để chứng minh. Nhiều người khi theo đuổi ai đó dễ rơi vào ""Hiệu ứng cố gắng phi lý"" (irrational escalation) – khi bạn đã đầu tư quá nhiều vào một người không rõ ràng, bạn càng khó dừng lại, vì bạn nghĩ: “Mình đã đi xa thế này rồi, chẳng lẽ quay về tay trắng?”. Nhưng EQ cao cho bạn tự nhận thức để dừng lại đúng lúc. Không phải vì bạn bỏ cuộc – mà vì bạn đủ tỉnh táo để nhận ra: “Mình đang cố để được chọn – chứ không còn đang yêu nữa.”

2. EQ cao là giữ vững giá trị – ngay cả khi người kia không thấy nó
Rất nhiều người, khi bị đối phương lạnh nhạt, lại chọn hạ tiêu chuẩn: Trước đây muốn yêu một người biết trân trọng – giờ chỉ cần người đó đừng biến mất. Trước đây cần sự rõ ràng – giờ chấp nhận cả sự mập mờ, miễn là không bị bỏ rơi. EQ cao giúp bạn giữ giá trị của mình không trượt theo cảm xúc người khác. Bạn không cần co lại để “vừa” với một ai đó. Người xứng đáng là người khiến bạn được là chính mình – chứ không phải phiên bản rút gọn để vừa vặn với sự thờ ơ của họ.

3. EQ cao là biết: họ chọn ở lại chỉ vì sợ cô đơn. Một người EQ thấp sẽ nắm lấy bất kỳ tia hy vọng nào, chỉ để không thấy mình bị bỏ lại.
Nhưng EQ cao hiểu rằng: Có người vẫn “ở bên” bạn – nhưng tình cảm đã rút đi từ lâu. Có người nhắn tin – nhưng trong lòng họ, bạn không còn là điều họ muốn gìn giữ. Và nỗi cô đơn trong một mối quan hệ mập mờ còn đau hơn cả việc độc thân. EQ cao là khả năng tự động viên, tự xoa dịu, tự đứng vững mà không cần ai cứu.

4. EQ cao là biết: yêu không nhất thiết phải có được
Không phải tình yêu nào cũng cần “kết đôi”. Một mối quan hệ không rõ ràng có thể khiến bạn gồng lên để không thua thiệt. Nhưng người EQ cao sẽ chọn: “Tôi không cần phải thắng trong trò chơi này. Tôi cần được là chính tôi, trong sự an toàn cảm xúc.” Và nếu tình yêu ấy khiến bạn phải giành lấy từng chút quan tâm, chờ đợi từng lần phản hồi, tự vấn giá trị bản thân mỗi ngày – thì bạn có quyền rút lui.
Vì tình yêu thật sự không nên khiến bạn đánh mất chính mình.
Nếu bạn muốn hiểu sâu sắc về EQ và cách rèn luyện, hãy thử tham gia khóa học “Làm Chủ Cảm Xúc”, link ở bình luận.

16/07/2025

Phụ nữ có được 3 điều này sẽ luôn được yêu thương, trân trọng

Không thể bắt người khác yêu thương bạn, nếu chính bạn đang rất "khó ưa"Cuộc đời này đôi khi nghịch lý lắmNgười hay tức ...
15/07/2025

Không thể bắt người khác yêu thương bạn, nếu chính bạn đang rất "khó ưa"
Cuộc đời này đôi khi nghịch lý lắm

Người hay tức giận, hay mắng chửi người khác...
lại hay thích được đối xử nhẹ nhàng, dịu dàng, yêu thương?

Người hay kiểm soát, ghen tuông, nghi ngờ…
lại muốn người khác luôn kiên nhẫn, tin tưởng, không rời bỏ?

Người hay luôn so đo, trách móc, lặp đi lặp lại lỗi lầm cũ của người ta…
Nhưng lại muốn người ta xem mình như người tốt đẹp tuyệt vời?

Người không lắng nghe, chỉ thích nói phần mình…
Nhưng lại mong người khác luôn thấu hiểu mình, kể cả những cảm xúc vụn vặt?

Người hay giận dỗi, im lặng, trốn tránh mỗi khi mâu thuẫn…
Vẫn mong người ta phải chủ động làm hòa, xin lỗi, dỗ dành trước?

Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng lại là thói quen cảm xúc rất thật của nhiều người – khi chỉ muốn được yêu, mà quên rằng…
Yêu thương cũng là một thứ mình phải tự học để “trở nên đáng yêu”.

Không ai hoàn hảo, nhưng nếu bạn muốn được nâng niu,
hãy tập dừng lại trước khi làm tổn thương người khác.
Nếu bạn mong được thấu hiểu,
hãy tập lắng nghe người khác bằng cả trái tim.

Và nếu bạn muốn người ở bên bạn vẫn yêu bạn sâu sắc sau tất cả,
hãy trở thành một người tử tế, dịu dàng, và dễ được yêu trước đã.

Vì yêu thương – không phải là một quyền lợi.
Yêu thương – là một hành trình hai chiều mà mỗi bên đều cần cố gắng.

Yêu thương không phải là một đặc quyền được ban cho vô điều kiện – bất chấp bạn có làm gì, có hành xử ra sao.
Yêu thương cũng không phải là sự chịu đựng.
Không ai có nghĩa vụ phải ở lại bên một người luôn gắt gỏng, luôn trách móc, luôn khó chiều – chỉ vì “đó là tính tôi, tôi nóng vậy đó”.

Tình yêu là sự tự nguyện.
Và không ai có thể ở lại lâu dài trong một nơi chốn khiến họ luôn phải gồng mình chống đỡ… cảm xúc của người còn lại.

🌿 Muốn được yêu thương – trước tiên, bạn phải trở thành người dễ để yêu.

Không phải là thay đổi để làm hài lòng người khác,
mà là thay đổi để giải thoát chính mình khỏi những cơn nóng giận, những nỗi bất an, những vết thương chưa kịp chữa lành.
Thứ khiến bạn trở nên “khó ưa” đôi khi… không phải là bản chất xấu,
mà là một trái tim từng bị thương – nhưng chưa được ai dạy cách chữa lành.

👉 Vậy thì, thay vì cứ chờ ai đó yêu mình “bất chấp”...
Hãy thử hỏi:

“Mình đã đủ dịu dàng với chính mình chưa?”
“Mình có đang hành xử như một người đáng yêu chưa?”
“Nếu mình là người ngoài, mình có muốn ở cạnh một người như mình không?”

Đôi khi chỉ cần trả lời thật lòng 3 câu hỏi ấy…
Là bạn đã có chìa khóa để biến mình thành một phiên bản dễ thương hơn, dễ được yêu hơn – và dễ sống với chính mình hơn.

💎 Nhớ nhé:
Người khiến người khác muốn yêu…
Không phải người hoàn hảo nhất, mà là người đáng để thương nhất.
Và "đáng để thương" không nằm ở việc bạn từng đau khổ ra sao,
mà ở cách bạn chọn bước ra khỏi khổ đau đó – nhẹ nhàng, trưởng thành và tử tế.
Nguồn: Sưu tầm
Hình: Nguyễn Tú Oanh

15/07/2025

Con người không thay đổi vì bạn yêu họ bao nhiêu.
Họ chỉ thay đổi khi họ thật sự muốn.

Cảm giác tồi tệ nhất đối với một người phụ nữ là khi cô ấy cố gắng trò chuyện với người đàn ông về điều anh ta làm khiến...
15/07/2025

Cảm giác tồi tệ nhất đối với một người phụ nữ là khi cô ấy cố gắng trò chuyện với người đàn ông về điều anh ta làm khiến cô ấy tổn thương mỗi ngày, nhưng thay vì lắng nghe, anh ta lại nổi giận và lật ngược tình thế đổ lỗi cho cô.

Đó là một cảm giác đau đớn sâu sắc, một sự pha trộn giữa thất vọng, buồn bã và cảm giác bị bỏ rơi về mặt cảm xúc. Cô ấy lấy hết can đảm để lên tiếng, không phải để tranh cãi, không phải để tấn công, mà vì cô ấy yêu anh ta và muốn cải thiện mọi thứ. Cô nói từ nỗi đau và hy vọng, hy vọng rằng lần này, anh ta sẽ thực sự lắng nghe, rằng anh ta sẽ hiểu được gánh nặng mà cô đã âm thầm chịu đựng.

Nhưng thay vì tiếp nhận, anh ta dựng lên bức tường phòng thủ. Thay vì thừa nhận cảm xúc của cô, anh ta lảng tránh. Anh ta trở nên to tiếng, lạnh lùng hoặc mỉa mai. Anh ta đổ lỗi cho cô, biến những mối quan ngại của cô thành những lời buộc tội về tính cách, giọng điệu hay thời điểm của cô. Đột nhiên, cuộc trò chuyện trở thành cô là người có lỗi thay vì chính vấn đề cô ấy đưa ra lúc đầu. Và cứ thế, nỗi đau của cô bị chôn vùi dưới cơn giận của anh ta.

Không chỉ cuộc tranh cãi làm tổn thương, mà là thông điệp ẩn dưới tất cả: Cảm xúc của bạn không quan trọng. Nỗi đau của bạn là phiền hà. Giọng nói của bạn là quá nhiều. Khoảnh khắc đó trở thành một vết thương thầm lặng, thêm một vết sẹo vào đống cảm xúc mà cô đã cố gắng kìm nén để giữ hòa bình. Nhưng hòa bình mà không có sự thấu hiểu không phải là hòa bình – đó là sự im lặng. Là giả vờ. Là bước đi trên vỏ trứng trong khi từ từ đánh mất chính mình chỉ để giữ mọi thứ không tan vỡ.

Điều tồi tệ hơn là sau quá nhiều khoảnh khắc như vậy, cô bắt đầu nghi ngờ chính mình. “Có lẽ mình quá nhạy cảm.” “Có lẽ mình nên buông bỏ.” “Có lẽ đó không phải chuyện lớn.” Nhưng sâu thẳm, cô biết đó là vấn đề. Cô biết sự tôn trọng, đồng cảm và tình yêu không phải như vậy – và đây không phải là nó.

Khi một người phụ nữ lên tiếng về điều khiến cô tổn thương, đó là cơ hội kết nối. Là cô ấy nói rằng: Tôi vẫn còn đủ quan tâm để sửa chữa điều này. Đó là cơ hội cả hai hàn gắn và trưởng thành. Nhưng khi khoảnh khắc đó bị đáp lại bằng sự giận dữ hay đổ lỗi, nó đẩy cô ấy ra xa hơn. Không chỉ về mặt cảm xúc, mà còn về mặt tinh thần. Bởi vì không gì hủy hoại tinh thần của một người phụ nữ hơn việc liên tục bị khiến cảm thấy sai trái chỉ vì muốn được đối xử đúng đắn.
Nguồn: Willen Ruiz (đã chỉnh sửa)
Hình: Nguyễn Tú Oanh

Nếu bạn đang thấy hôn nhân của mình mất kết nối, Oanh tặng bạn khóa Giải Mã Hôn Nhân để bạn hiểu đúng và làm đúng để không yêu sai, không phải buông tay khi chưa muộn. Cmt Cảm ơn cô Oanh hay nt cho tôi để nhận nhé.

14/07/2025

Ba dấu hiệu phụ nữ không nên yêu

9 Chữ NGỪNG giúp cuộc sống nhẹ nhàng, bình an 1. Ngừng nuối tiếc quá khứ và lo lắng cho tương lai. Sống trọn vẹn từng kh...
14/07/2025

9 Chữ NGỪNG giúp cuộc sống nhẹ nhàng, bình an
1. Ngừng nuối tiếc quá khứ và lo lắng cho tương lai. Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc cho hiện tại mới khiến bạn hạnh phúc.
2. Ngừng sống để vừa lòng người khác. Hãy sống sao cho tử tế !
3. Ngừng so sánh bản thân mình với người khác. Tập trung vào mục tiêu. Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình mỗi ngày.
4. Ngừng phàn nàn và suy nghĩ tiêu cực. Khi gặp điều gì không vừa ý, hãy biết ơn vì đó là cơ hội để biết dừng lại điều xấu đã gieo.
5. Ngừng lãng phí thời gian. Thời gian là vô cùng quý giá, hãy dùng nó vào những việc ý nghĩa.
6. Ngừng mong cầu hạnh phúc của mình vào người khác. Yêu thương và hạnh phúc với chính mình mới là thứ hạnh phúc bền vững nhất.
7. Ngừng kiểm soát người khác. Thứ bạn có thể kiểm soát duy nhất là chính mình.
8. Ngừng đổ lỗi cho người khác về vấn đề của mình. Bởi tất cả mọi chuyện đến với bạn là do bạn.
9. Ngừng mong cầu người khác phải đối xử tốt với bạn. Hãy tự mình sống có trách nhiệm với chính mình trước đi.
Chúc cả nhà tuần mới thắm tươi ❤️
Sưu tầm.

13/07/2025

BUỔI LIVESTREAM ĐẶC BIỆT TỐI NAY
🌟 TÀI CHÍNH HÔN NHÂN
“Tìm thấy sự BÌNH YÊN và HẠNH PHÚC qua quản lý tài chính thông minh”

13/07/2025

Người thứ ba có thực sự quan trọng với đàn ông

12/07/2025

Đàn ông à, nếu bạn không còn khả năng che chở… thì đừng đòi hỏi sự tôn trọng.

Address

Đà Nẵng

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Tú Oanh - Tâm Lý Học posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nguyễn Tú Oanh - Tâm Lý Học:

Share

Category