06/05/2023
4 SAI LẦM KIỀM HÃM SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ
1. Ép con ăn bằng mọi giá
Việc này lâu dần khiến trẻ không cảm nhận được giá trị bữa ăn, dễ bị chán ăn, sợ ăn. Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng khiến trẻ không hứng thú với việc ăn uống, làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trính phát triển chiều cao.
2. Muốn tăng chiều cao chỉ cần uống sữa là đủ
Để phát triển chiều cao tối đa, trẻ cần sự kết hợp của nhiều yếu tố dinh dưỡng khác. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu trẻ chỉ bổ sung canxi, chiều cao sẽ tăng không đáng kể, nhưng nếu trẻ được cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi và bổ sung vitamin D, chiều cao sẽ thay đổi rõ rệt. Chính vì vậy, cha mẹ có thể cho con uống sữa tăng chiều cao Hiup đồng thời kết hợp với thực đơn dinh dưỡng một cách cân bằng cho bé.
3. Không khuyến khích con vận động
Vận động giúp cơ thể trẻ dẻo dai và làm tăng quá trình giải phóng hormone tăng trưởng GH để trẻ thêm cao. Do đó, cha mẹ nên cho con tham gia các hoạt động thể chất ít nhất từ 30 - 60 phút mỗi ngày.
4. Vô tư cho con đi ngủ muộn
Nghiên cứu chỉ ra, hơn 90% sự phát triển xương diễn ra trong khi ngủ hoặc nghỉ. Vì thế, cha mẹ nên tập thói quen cho bé ngủ sớm trước 10 giờ tối để con dễ đi vào giấc ngủ
