08/07/2025
LÀNH MẠNH CHƯA CHẮC ĐÃ ĐÚNG!
Có một nhóm người đặc biệt dễ tổn thương mà chính họ không hề hay biết.
Họ rất có ý thức về sức khỏe:
Ăn nhiều rau củ, tránh thịt đỏ, hạn chế dầu mỡ
Đi bộ mỗi ngày 5.000–10.000 bước.
Không rượu bia, không hút thuốc.
Vậy tại sao họ vẫn nhận kết quả xét nghiệm: mỡ. máu cao, gan. nhiễm .mỡ, men.gan tăng, thậm chí có người mới 35 tuổi mà HDL đã ở mức nguy. hiểm?
💥 Càng cố gắng – càng hụt hẫng…
Tôi từng tiếp một khách hàng là giáo viên yoga, ăn chay trường 4 năm.
Ngày vào viện khám định kỳ:
Cholesterol toàn phần: 7.0 mmol/L (trên ngưỡng cho phép).
Triglyceride: 3.2 mmol/L (gấp đôi bình thường).
Gan .nhiễm .mỡ độ 1.
Cảm thấy: buồn ngủ sau ăn, hay đầy bụng, người dễ cáu gắt, tăng vòng eo.
Chị sốc: “Tôi sống sạch, sao lại mang bệnh chuyển hóa?”
💥Tôi chia sẻ💥
✅ 1. Ăn chay không đúng vẫn gây mỡ máu cao
✅ 2. Đi bộ tốt – nhưng không đủ
✅ 3. Mỡ. máu không phải là do mỡ – mà do insulin
Đừng dựa vào cân nặng, hãy nhìn men gan, triglyceride, LDL/HDL, chỉ số vòng bụng.
🎯 Nếu bạn đã từng cố gắng ăn lành, tập luyện đều đặn, nhưng kết quả không như mong đợi, thì rất có thể bạn đang đi sai hướng trong im lặng.
🌿 Viện cssk QnA xây dựng mô hình “1 chu kỳ thay đổi sức khỏe” – 12 tuần:
✅ Phân tích nguyên nhân gốc rễ
✅ Thiết kế chế độ ăn – nghỉ – tập cá nhân hóa
✅ Theo dõi & hỗ trợ chuyển hóa từng giai đoạn
💚 Đây không phải là chế độ kiêng khem hay tập luyện cực đoan – mà là hành trình đánh thức hệ chuyển hóa và phục hồi cơ thể bạn từ bên trong.
👉 Bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi thật sự?
Đăng ký tư vấn miễn phí cùng chuyên gia tại đây: https://duocqna.vn/dang-ky-tu-van-suc-khoe-lam-sang-truc-tuyen/
📩 Hoặc bình luận: “TÔI MUỐN THAY ĐỔI” – để được hướng dẫn cá nhân hóa ngay.
