12/02/2022
MỘT SỐ LƯU Ý GIÚP TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI Ở NỮ
-----------------------------------------------
1. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Người phụ nữ muốn có con trước hết phải hiểu về chu kì kinh nguyệt của bản thân. Muốn dễ thụ thai kinh nguyệt phải đều đặn, thường chu kỳ dao động 28-32 ngày. Khi kinh nguyệt đều đặn người phụ nữ sẽ dự đoán được thời điểm rụng trứng một cách dễ dàng.
Ở người phụ nữ kinh nguyệt không đều, chu kì kinh quá dài hoặc quá ngắn sẽ rất khó dự doán thời điểm rụng trứng hoặc cũng có khi không có hiện tượng rụng trứng đặc biệt ở phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang.
--------------------------------
2.Theo dõi rụng trứng
Người phụ nữ với chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ rụng trứng khoảng 2 tuần trước khi đến kì kinh tiếp theo. Ở người phụ nữ kinh nguyệt không đều, thời điểm rụng trứng thường trước khi đến chu kì kinh tiếp theo khoảng từ 12 đến 16 ngày.
Có thể nhận biết ngày rụng trứng bằng test dự đoán ngày rụng trứng. Test này đều có ở các hiệu thuốc và bản chất là đo nồng độ LH trong nước tiểu. Nếu test này dương tính, thì sau đó 3 ngày là thời điểm tốt nhất để thụ thai.
Ngoài ra có thể nhận biết ngày rụng trứng bằng việc kiểm tra chất nhầy cổ tử cung. Ngay trước khi rụng trứng, lượng chất nhầy tăng lên và trở nên trong, mỏng và loãng hơn. Sự biến đổi chất nhầy cổ tử cung như vậy làm tinh trùng di chuyển dễ dàng để gặp trứng.
----------------------------
3.Quan hệ đều đặn xung quanh “cửa sổ thụ thai”
Theo Hiệp hội sinh sản Hoa Kỳ (American Society for Reproductive Medicine), cửa sổ thụ thai kéo dài khoảng 6 ngày, 5 ngày trước khi rụng trứng và sau rụng trứng 1 ngày. Việc quan hệ đều đặn xung quanh cửa sổ thụ thai làm tăng khả năng thụ thai nhưng không nhất thiết phải quan hệ hàng ngày mà có thể cách ngày.
Lưu ý một số loại dung dịch bôi trơn không tốt cho tinh trùng. Trong trường hợp phải sử dụng cần lựa chọn loại phù hợp.
--------------------------
4.Duy trì cân nặng trong mức tiêu chuẩn
Thừa cân làm giảm khả năng thụ thai nhưng nhẹ cân cũng sẽ làm việc có con trở nên khó khăn hơn. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người phu nữ béo phì có thể mất gấp 2 lần thời gian để có con so với người phụ nữ có chỉ số BMI trong giới hạn bình thường. Những người phụ nữ nhẹ cân mất gấp 4 lần thời gian để thụ thai so với thông thường.
Lượng mỡ ở cơ thể quá nhiều sẽ tiết ra estrogen làm ảnh hưởng đến việc rụng trứng. Theo hiệp hội sinh sản Hoa Kì, giảm 5-10 % trọng lượng cơ thể có thể cải thiện được khả năng thụ thai.
-------------------------------
NẾU LÀM ĐỦ CÁCH MÀ VẪN CHƯA CÓ THÌ HÃY INBOX NGAY CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ
Người phụ nữ quá gầy khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều dặn và thể không có rụng trứng.
