https://www.facebook.com/101190525542486/

Cường Gym Fitness & Yoga Center

Home
Vietnam
An Duong
Cường Gym Fitness & Yoga Center

📌 Cường Gym – CLB Fitness & Yoga cao cấp đầu tiên tại An Dương.

Không gian hiện đại, dịch vụ trọn gói: Gym, Boxing, Yoga – Zumba, xông hơi đá muối,... chỉ 399k/tháng

13/10/2025

🌿 Yoga – Bí quyết giúp phụ nữ khỏe đẹp và an nhiên từ bên trong 🌿

Yoga không chỉ là những động tác uốn dẻo, mà là hành trình giúp cơ thể và tâm trí tìm lại sự cân bằng.
💫 Giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, ổn định nội tiết tố.
💫 Hỗ trợ giữ dáng, săn chắc cơ thể, trẻ hóa làn da.
💫 Mang lại tinh thần nhẹ nhõm, bình an sau những giờ làm việc bận rộn.

Tại Cường Gym CS1, các buổi Yoga luôn được hướng dẫn tỉ mỉ bởi HLV quốc tế, giúp học viên cảm nhận trọn vẹn từng hơi thở và chuyển động.

🌸 Phụ nữ đẹp nhất là khi khỏe mạnh và tự tin từ bên trong.
Hãy để Yoga cùng bạn nuôi dưỡng sự bình yên và năng lượng tích cực mỗi ngày 💖
⚡ Ưu đãi 60% học phí vẫn đang diễn ra - đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm tại Cường Gym nhé!
_______
📍CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞Hotline: 0707.822228
📍Địa chỉ: Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, Hải Phòng.

11/10/2025

🎉 CƯỜNG GYM TRI ÂN KHÁCH HÀNG 20/10 🎉
SALE LÊN ĐẾN 60% khi đăng ký hoặc gia hạn gói tập —�Lời cảm ơn đặc biệt gửi đến toàn bộ khách hàng đã đồng hành cùng Cường Gym 💪
🎁 Tham gia BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG ngày 25/10 – RINH QUÀ CỰC XỊN:�
🏆 1 Giải Nhất: Ghế massage + Thẻ tập 3 tháng (áp dụng cả 2 cơ sở)�
🥈 2 Giải Nhì: Máy xay sinh tố / Lò vi sóng�
🥉 3 Giải Ba: Súng giãn cơ�
🎫 5 Giải Khuyến khích: Thẻ tập miễn phí 1 tháng
👉 Đăng ký ngay hôm nay – cơ hội trúng thưởng chỉ đến một lần!
_______
📍CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞Hotline: 0707.822228
📍Địa chỉ: Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, Hải Phòng.

06/10/2025

🧘‍♀️ CẬP NHẬT LỊCH TẬP YOGA TUẦN MỚI (06.10 – 12.10)
Giữa nhịp sống bận rộn, hãy cho mình cơ hội lắng nghe cơ thể và thả lỏng tâm hồn.
Mỗi buổi tập tại Cường Gym không chỉ là hành trình rèn luyện – mà còn là thời gian để bạn yêu thương chính mình.

🌼 Yin Yoga – Chậm lại để an yên
🔥 Power Yoga – Đánh thức sức mạnh bên trong
💫 Gentle & Balance Yoga – Tái tạo năng lượng, lấy lại sự cân bằng

Hãy để Cường Gym đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự bình an, tự tin và tràn đầy năng lượng tích cực ✨
_______
📍CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞Hotline: 0707.822228
📍Địa chỉ: Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, Hải Phòng.

29/09/2025

🎉KHAI TRƯƠNG MỞ MIỄN PHÍ TRẢI NGHIỆM LỚP ZUMBA 🎉
💃 Bạn có biết? Zumba = Vừa nhảy vui hết nấc + Vừa đốt cả ngàn calo.
Và tin hot nhất tuần này: Cường Gym mở lớp Zumba MIỄN PHÍ cho 20 học viên đăng ký sớm nhất ✨

🔥 Đặc quyền chỉ có tại Cường Gym:
✅ Free phòng tắm nóng lạnh – tủ đồ – nước uống mát lạnh
✅ Free xông hơi đá muối siêu chill, hồi phục cực nhanh sau buổi tập
✅ Free đo chỉ số sức khỏe + tư vấn cá nhân hóa

🏠 Không gian tại Cường Gym:
🌿 Rộng rãi – hiện đại – ngập tràn năng lượng
🌿 Phòng tập xịn sò, ánh sáng – âm nhạc cực bắt mood
🌿 PT và HLV nhiệt tình, hết mình truyền lửa cho học viên

👉 Cơ hội hiếm có: Vừa tập – vừa chơi – vừa “quẩy” Zumba miễn phí, lại còn giữ dáng ngon lành!
⚡ Số lượng slot free có hạn, nhanh tay đăng kí nha chị em ơi!!!
🔖 Để đảm bảo chỗ trong lớp, vui lòng đăng ký trước bằng cách inbox trực tiếp cho Fanpage để biết thêm thông tin.

📲ĐĂNG KÝ VÀ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI tại: m.me/cdgymfitness Hoặc HOTLINE 0707.822228
________________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

28/09/2025

✨DÁNG ĐẸP EO THON CHỈ VỚI 55 PHÚT CÙNG CƯỜNG GYM!✨
Thời gian hạn chế? Công việc bận rộn? Không còn là lý do nữa đâu nha 💪.
Tại Cường Gym, các HLV đã thiết kế riêng bài tập 55 phút chuẩn khoa học giúp hội chị em bận rộn vẫn giữ dáng – khỏe – đẹp cực nhanh!

🔥 Lịch tập 55 phút “siêu xịn” đây rồi:
1️⃣ Khởi động nhẹ nhàng 5-10p
Cardio nhẹ như jumping jack hoặc nhảy dây → Làm nóng cơ, tăng tuần hoàn máu, sẵn sàng cho những thử thách phía sau.

2️⃣ 30 phút tập trung nhóm cơ chính
Machine Leg Press: 4 hiệp × 10 reps
Dumbbell Deadlift: 3 hiệp × 10 reps
Dumbbell Split Squat: 3 hiệp × 10 reps
45° Back Extension: 3 hiệp × 10 reps
Hanging Leg Raise: 4 hiệp × max reps
👉 Ngắn gọn nhưng cực hiệu quả: siết bụng, săn chân, nâng mông, chắc lưng!

3️⃣ 20 phút kết thúc bằng chạy bộ
Đi bộ/chạy chậm 5–6km/h → Vừa giúp đốt mỡ thừa, vừa phục hồi cơ bắp, tăng sức bền.

✨ Chỉ cần 55 phút, bạn vừa tiết kiệm thời gian, vừa tối ưu hiệu quả – đúng nghĩa “tập thông minh, dáng xinh chuẩn chỉnh”.
🗓 Với lịch tập khoa học, tiết kiệm tối đa thời gian nhưng lại vô cùng hiệu quả thì các chị đẹp còn chần chờ gì mà không tới Cường Gym ngay hôm nay

________________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

27/09/2025

✨ 5 BÀI TẬP YOGA GIÚP TÂM TRÍ “TĨNH LẶNG” HƠN 🧘‍♀️

Giữa bộn bề deadline, tin nhắn và áp lực công việc… đôi khi điều ta cần nhất chỉ là một chút lắng lại.
👉 Và Yoga chính là “liều thuốc” giúp cơ thể dẻo dai, tâm trí tập trung, tinh thần bình an.

✨ Cùng Cường Gym thử ngay 5 tư thế yoga đơn giản mà hiệu quả này:
🌳 Tree Pose (Cây) – Giữ thăng bằng, giữ tâm an.
🦅 Eagle Pose (Đại Bàng) – Rèn sự chú tâm & sức mạnh nội tâm.
🌸 Lotus Pose (Hoa Sen) – Hít thở sâu, để tâm trí nhẹ như mây.
⚔️ Warrior II (Chiến Binh II) – Vững vàng, kiên định, tập trung vào mục tiêu.
👶 Child’s Pose (Em Bé) – Thư giãn, thả lỏng, tái tạo năng lượng.

💚 Dành 15 phút mỗi ngày cho Yoga, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi: tâm trí rõ ràng hơn – cơ thể khỏe khoắn hơn cuộc sống cân bằng hơn.
📌 Tại CƯỜNG GYM, lớp Yoga không chỉ là tập, mà còn là khoảng thời gian để bạn “reset” lại chính mình.
👉 Đăng ký tham gia lớp Yoga ngay hôm nay để khơi mở sự tập trung, cân bằng thân - tâm - trí cùng CƯỜNG GYM!

________________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

25/09/2025

Nghe nhạc thì ‘say 1 đời vì em’… mà nhìn các chị em dancer nhà Cường Gym nhảy thì chỉ muốn ‘say ngàn kiếp vì đỉnh’ thui ạ 🤭💃

23/09/2025

✨ Zumba phiên bản “cháy phố” đây rồi 🔥
Nhạc TikTok remix nổi lên là các chị em hội viên auto hóa dancer chuyên nghiệp quẩy sung tới bến, tới bờ luôn.
Ai chưa thử Zumba ở Cường Gym là thiệt luôn đó nhaaa 😝

22/09/2025

🥮 BÁNH TRUNG THU NGON THẬT… NHƯNG “NGỐN” CALO CỰC GẮT 😵‍💫

Trung Thu là phải có bánh 🎑
Nhưng mấy chị em mê dáng xinh nhớ chuẩn bị tinh thần… vì mấy “em” bánh nhỏ xíu này toàn là “trùm calo” đội lốt ngọt ngào đó nha 😬

📌 Một chiếc thôi mà:
Bánh nướng đậu xanh: ~716 kcal
Bánh dẻo đậu xanh hạt sen: ~983 kcal
Bánh nướng hạt sen trứng muối: ~788 kcal
Bánh nướng hạt sen 2 trứng muối: ~860 kcal
Bánh nướng đậu đen: ~825 kcal

👀 Nghĩa là… ăn 1 cái bánh = gần nửa lượng calo cả ngày của chị em (2.000 kcal) rồi đó 🫣
Bánh lại nhiều chất béo, ít chất xơ nên rất dễ tích mỡ, tăng cân nếu ăn thả ga nha!

💌 Tip nhỏ: vẫn có thể nhâm nhi cho “có không khí” bằng cách chia nhỏ bánh ăn cùng mọi người, ăn vào buổi sáng và nhớ tập luyện đốt calo sau đó 💪
📍Cường Gym luôn sẵn sàng giúp chị em ăn bánh vẫn giữ dáng, đẹp xinh rạng rỡ mùa Trung Thu ✨

________________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

21/09/2025

💊 DÂN GYM TUYỆT ĐỐI ĐỪNG BỎ QUÊN 5 ‘TRỢ THỦ ĐẮC LỰC’ NÀY! 💪
Muốn tập khỏe – tập bền – phục hồi nhanh, đừng chỉ chăm chăm vào bài tập!
❗️Cơ thể bạn còn cần được “nạp nhiên liệu” từ các dưỡng chất thiết yếu nữa đó

👉 TOP 5 “TRỢ THỦ” KHÔNG THỂ THIẾU:
✨ Vitamin D – Giúp hấp thụ canxi tốt hơn, xương chắc khỏe, giảm nguy cơ chấn thương.
✨Vitamin C – Tăng đề kháng, chống oxy hóa, đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp
✨Vitamin B12 – Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giúp bạn tập bền bỉ và dẻo dai hơn.
✨Canxi – Nền tảng cho hệ xương khỏe mạnh, tự tin nâng tạ “hết mình”.
✨Magie – Giúp thư giãn cơ, hạn chế co rút và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

📌 Kết hợp chế độ tập luyện khoa học tại Cường Gym cùng dinh dưỡng đầy đủ vitamin, khoáng chất, bạn sẽ sớm cán đích mục tiêu:
Cơ khỏe – Dáng đẹp – Sức bền vượt trội!

💛 Đừng quên: HLV tại Cường Gym luôn đồng hành, giúp bạn xây dựng lối sống khỏe mạnh từ trong ra ngoài!
________________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

19/09/2025

🎉 KHAI TRƯƠNG RỘN RÀNG – NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI 🎉
Cường Gym chính thức khai trương cơ sở mới cực sang xịn, mang đến không gian tập luyện chuẩn 5 sao cùng hàng loạt ưu đãi KHỦNG:

🔥 MEGA SALE 70% CỰC CHẤN ĐỘNG – MUA 1 TẶNG 1
🎁 BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG tổng giá trị hơn 100 TRIỆU: Xe máy, TV, đồ gia dụng cao cấp, quà tặng thể thao,...

🔥 CƠ HỘI DUY NHẤT CÓ 1-0-2 TRONG NĂM! TẬP LUYỆN ĐỈNH CAO - TRẢI NGHIỆM 5 SAO - RINH QUÀ CỰC ĐÃ 🔥

📌Đừng bỏ lỡ, đừng chờ “ngày mai” vì ưu đãi chỉ diễn ra đúng dịp khai trương từ 25/09 đến 15/10 duy nhất mùa khai trương này!!
👉 ĐĂNG KÝ NGAY: tại: m.me/cdgymfitness Hoặc HOTLINE 0707.822228
_______________
📍 CƯỜNG GYM FITNESS & YOGA CENTER
📞 Hotline: 0707.822228
📍 Địa chỉ: Thôn Hoàng Lâu, Hồng Phong, An Dương, TP.Hải Phòng

18/09/2025

Trung thu này, Hằng Nga “nhường spotlight” cho các chị đẹp nhà Cường Gym rồi 💃
Duyên dáng – uyển chuyển – rạng ngời hết nấc lun 🥰🥰

Address

Thôn Hoàng Lâu/Xã Hồng Phong/Huyện An Dương/Hp
An Dương
18000

Telephone

+84384890629

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cường Gym Fitness & Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cường Gym Fitness & Yoga Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in An Duong?