26/04/2022
❌5 THỰC PHẨM CẤM KỴ CHO NAM GIỚI TINH TRÙNG YẾU❌
Tinh trùng yếu được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở nam giưới
Muốn khắc phục điều này gợi ý đầu tiên là bắt nguồn từ dinh dưỡng.
Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng cho tinh trùng thì anh em nam giới cũng cần lưu ý những loại thực phẩm cần tránh.
Dưới đây là 5 thực phẩm cần loại bỏ khỏi khẩu phần mỗi ngày
🚫Đồ chiên rán
Những món ăn chiên rán chứa hai yếu tố độc hại cho tinh trùng đó là acrylamide – một chất gây ung thư và kim loại nặng cadmium. Hai chất này làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Với lượng lớn chúng có thể tiêu diệt tinh trùng.
🚫Đồ uống có cồn
Thường xuyên sử dụng rượu bia gây rối loạn lượng Testosteron, từ đó ảnh hưởng không tốt đến chất lượng và số lượng tinh trùng.
🚫Đồ ngọt
Dung nạp quá nhiều đường vào cơ thể làm giảm nồng độ testosteron, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng.
🚫Nội tạng
Trong nội tạng, bò, dê, cừu, lợn là món ăn khoái khẩu của nhiều anh em. Tuy nhiên, ít người biết được chúng có chứa nhiều kim loại nặng cadmium có khả năng giết chết tinh trùng.
🚫Đậu phụ
Ăn nhiều đậu phụ sẽ kích thích sản xuất estrogen, mất cân bằng lượng hormon nam, dẫn đến ảnh hưởng chất lượng tinh trùng
