HOA THUẬN A - Nhà Thuốc An Khê

24/01/2026

19/01/2026

Ngày mùng 1 đầu tháng.
Nhà thuốc Hoa Thuận A kính chúc quý khách hàng.
Một tháng mới sức khỏe dồi dào, tinh thần an vui, mọi việc hanh thông, gia đình bình an.

Cảm ơn quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng nhà thuốc 💚

16/01/2026

THOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? ĐỪNG HIỂU SAI ĐỂ RỒI THẤT VỌNG.

Đây là câu hỏi nhà thuốc nhận được rất nhiều, đặc biệt từ người trung niên và lớn tuổi.

👉 Câu trả lời đúng:
Thoái hóa xương khớp KHÔNG thể “chữa khỏi hoàn toàn”, nhưng HOÀN TOÀN CÓ THỂ KIỂM SOÁT & LÀM CHẬM TIẾN TRIỂN nếu chăm sóc đúng cách.

🔍 VÌ SAO THOÁI HÓA KHÔNG CHỮA KHỎI HOÀN TOÀN?

Thoái hóa là quá trình bào mòn sụn khớp theo thời gian.

Tuổi tác, vận động sai tư thế, thừa cân, lao động nặng đều góp phần gây bệnh.
👉 Sụn khớp đã mòn khó phục hồi như ban đầu.

✅ VẬY NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA CẦN LÀM GÌ?

✔️ Kiểm soát đau và viêm đúng cách.

Không lạm dụng thuốc giảm đau.

Dùng theo tư vấn phù hợp từng tình trạng.

✔️ Vận động nhẹ, đều đặn.

Đi bộ, tập giãn khớp.

Tránh vận động quá sức.

✔️ Ăn uống hỗ trợ xương khớp.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá.

✔️ Theo dõi và chăm sóc lâu dài

Thoái hóa cần quản lý bền bỉ, không phải điều trị ngắn ngày.

CẢNH BÁO QUAN TRỌNG

Tin vào quảng cáo “chữa khỏi 100%”
Dùng thuốc truyền miệng, không rõ nguồn gốc
Uống thuốc giảm đau kéo dài không theo dõi

💊 LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ THUỐC.

Mỗi người thoái hóa ở vị trí – mức độ khác nhau.
👉 Cần được dược sĩ tư vấn giải pháp phù hợp, an toàn.

📩 Inbox mô tả tình trạng đau khớp để được hỗ trợ.

15/01/2026

DẤU HIỆU THOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP DỄ BỊ BỎ QUA – NHIỀU NGƯỜI CHỈ PHÁT HIỆN KHI ĐÃ NẶNG.

Thoái hóa xương khớp không đến đột ngột.
Bệnh thường tiến triển âm thầm, bắt đầu bằng những dấu hiệu rất nhẹ nên nhiều người chủ quan.

🔍 NHỮNG DẤU HIỆU SỚM DỄ BỊ BỎ QUA

🔹 Đau âm ỉ khi thay đổi thời tiết

Trời lạnh, mưa, ẩm → khớp đau nhức hơn.

Đau không dữ dội nhưng kéo dài, lặp lại.

🔹 Cứng khớp buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.

Khó cử động trong vài phút đầu.

Phải vận động một lúc mới thấy đỡ hơn.

🔹 Đau khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi

Đi lại nhiều, leo cầu thang → đau tăng

Nghỉ ngơi thì dễ chịu hơn.

🔹 Khớp phát ra tiếng lạo xạo, lục cục

Khi co duỗi khớp gối, vai, cổ

Dấu hiệu sụn khớp đang bị bào mòn

🔹 Giảm linh hoạt, yếu khớp.

Khó đứng lên – ngồi xuống.

Cảm giác khớp “không còn chắc” như trước

VÌ SAO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN?

👉 Nếu không chăm sóc đúng:

Cơn đau sẽ tăng dần theo thời gian

Hạn chế vận động, ảnh hưởng sinh hoạt

Dễ phải dùng thuốc giảm đau kéo dài

✅ LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ THUỐC

Theo dõi sớm các dấu hiệu bất thường của khớp.

Không tự ý dùng thuốc giảm đau lâu dài.

Kết hợp vận động nhẹ, ăn uống hợp lý.

Nên được dược sĩ tư vấn giải pháp phù hợp với từng tình trạng.

📩 Inbox mô tả triệu chứng để được nhà thuốc hỗ trợ tư vấn an toàn

❗ Lưu ý:
Nếu đau nhiều, sưng nóng đỏ, đau về đêm hoặc hạn chế vận động rõ → nên đi khám để được kiểm tra chuyên sâu.

09/01/2026

❄️ An Khê vừa trở lạnh – đừng đợi bệnh rồi mới lo

Trời vừa lạnh là cơ thể chưa kịp thích nghi:
👉 Trẻ thì ho, sổ mũi, viêm họng về đêm
👉 Người lớn dễ đau đầu, nhức mỏi, mất ngủ, tê tay chân

Nhiều người nghĩ “lạnh chút thôi, không sao”,
nhưng thực tế lạnh làm co mạch – giảm đề kháng, bệnh đến rất âm thầm.

💡 3 việc đơn giản nên làm ngay tối nay:

Giữ ấm cổ – bàn chân – bụng khi ngủ

Hạn chế tắm khuya, uống nước lạnh

Ngủ đủ giấc để cơ thể tự hồi phục

📌 Phòng sớm 2–3 ngày bao giờ cũng nhẹ hơn – ít thuốc hơn – khỏe lâu hơn.

Là dược sĩ, tôi luôn tin:
👉 Chăm sức khỏe đúng lúc quan trọng hơn chữa khi đã nặng.

— Nhà thuốc Hoa Thuận A

08/01/2026

NGƯỜI ĐAU KHỚP CÓ NÊN VẬN ĐỘNG KHÔNG?
👉 CÓ – nhưng phải vận động ĐÚNG CÁCH.
Nghỉ ngơi hoàn toàn mới chính là điều làm khớp yếu và đau nhiều hơn.

Là dược sĩ, tôi thấy rất nhiều người vì sợ đau mà không dám cử động, kết quả là khớp cứng – yếu – thoái hóa nhanh hơn.

✅ VÌ SAO NGƯỜI ĐAU KHỚP VẪN CẦN VẬN ĐỘNG?

1️⃣ Giúp khớp “được bôi trơn” tự nhiên
– Vận động nhẹ giúp tăng tiết dịch khớp
– Giảm khô khớp, giảm cứng khớp buổi sáng

2️⃣ Tăng sức mạnh cơ quanh khớp
– Cơ khỏe sẽ giảm tải cho khớp
– Đặc biệt quan trọng với khớp gối – khớp vai

3️⃣ Giảm đau về lâu dài
– Vận động đúng giúp giảm viêm, giảm lệ thuộc thuốc giảm đau

KHI NÀO KHÔNG NÊN VẬN ĐỘNG?

– Khớp đang sưng nóng đỏ đau nhiều
– Đau cấp sau chấn thương, té ngã
– Đang trong đợt viêm khớp cấp

👉 Lúc này cần nghỉ ngơi, chườm lạnh, đi khám trước khi tập lại.

VẬN ĐỘNG NÀO PHÙ HỢP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP?

✔️ Đi bộ chậm trên mặt phẳng
✔️ Đạp xe nhẹ, ghế thấp
✔️ Bơi lội
✔️ Yoga – giãn cơ nhẹ

Mỗi ngày 15–30 phút, tăng dần theo sức chịu đựng.

NÊN TRÁNH

❌ Chạy bộ đường dài
❌ Nhảy, bật, leo cầu thang nhiều
❌ Mang vác nặng, ngồi xổm lâu

NGUYÊN TẮC VÀNG

👉 Đau tăng khi tập → đang tập SAI
👉 Đau giảm sau tập → bạn đang đi đúng hướng

Bạn đang đau khớp gối hay khớp vai?
Đau mức độ nhẹ – vừa – hay đau nhiều?

06/01/2026

ĐAU KHỚP GỐI – KHỚP VAI CÓ PHẢI DO TUỔI TÁC?
👉 KHÔNG HOÀN TOÀN. Tuổi tác chỉ là 1 phần nhỏ của vấn đề.

Là dược sĩ, tôi gặp rất nhiều người mới 30–40 tuổi đã đau khớp, trong khi có người 60–70 tuổi vẫn đi lại rất tốt. Khác biệt nằm ở 4 nguyên nhân sau:

1️⃣ Sụn khớp bị bào mòn sớm
– Ngồi nhiều, ít vận động
– Thừa cân, lao động nặng, mang vác sai tư thế
→ Khớp “già” nhanh hơn tuổi thật

2️⃣ Thiếu chất nuôi khớp
– Thiếu canxi, vitamin D3, K2
– Thiếu collagen type II, glucosamine
→ Khớp khô, cứng, dễ đau khi thay đổi thời tiết

3️⃣ Viêm âm thầm kéo dài
– Viêm gân, viêm bao hoạt dịch
– Từng chấn thương cũ nhưng không điều trị dứt điểm.
→ Đau dai dẳng, đặc biệt ban đêm hoặc sáng sớm.

4️⃣ Rối loạn nội tiết & tuần hoàn (rất hay gặp ở phụ nữ sau 35 tuổi)
– Estrogen giảm → xương khớp yếu đi
– Tuần hoàn kém → khớp thiếu dưỡng chất

Dấu hiệu cảnh báo KHÔNG nên bỏ qua:
– Đau khớp khi lên xuống cầu thang
– Cứng khớp buổi sáng > 15 phút
– Vai đau, khó giơ tay, ngủ nghiêng bị đau
– Đau tăng khi trời lạnh, mưa.

Kết luận:
Đau khớp KHÔNG phải chờ già mới bị.
Nếu xử lý sớm – đúng cách, hoàn toàn có thể làm chậm thoái hóa, giảm đau rõ rệt và giữ khớp linh hoạt lâu dài.

📌 Bạn đang đau khớp gối hay khớp vai?
📌 Đau khi vận động hay đau cả lúc nghỉ?

Tôi sẽ hướng dẫn cách chăm sóc & bổ sung phù hợp cho từng tình trạng.

04/01/2026

DẤU HIỆU THOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP DỄ BỊ BỎ QUA.

Nhiều người chỉ nghĩ đau nhiều mới là bệnh.
👉 Thực tế, thoái hóa khớp thường bắt đầu bằng:

Đau âm ỉ khi thay đổi thời tiết

Cứng khớp buổi sáng

Khó đứng lên – ngồi xuống

⚠️ Phát hiện sớm giúp giảm đau và hạn chế nặng hơn.
📩 Inbox để được dược sĩ tư vấn phù hợp.

03/01/2026

🦴 NGƯỜI LỚN TUỔI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP – ĐỪNG MẮC NHỮNG SAI LẦM NÀY

Đau khớp gối, khớp vai, thắt lưng… là tình trạng rất thường gặp ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, nhiều người càng uống thuốc lại càng đau hơn vì những sai lầm sau 👇

❌ SAI LẦM 1: ĐAU LÀ UỐNG THUỐC GIẢM ĐAU LIÊN TỤC

💊Giảm đau chỉ giúp đỡ triệu chứng tạm thời
👉 Dùng kéo dài có thể ảnh hưởng dạ dày, gan, thận

❌ SAI LẦM 2: Nghe truyền miệng, dùng thuốc không rõ nguồn gốc

Thuốc xách tay, thuốc “gia truyền”
👉 Tiềm ẩn nguy cơ trộn corticoid gây hại lâu dài

❌ SAI LẦM 3: Nghĩ đau khớp là bệnh tuổi già, không cần theo dõi

Thoái hóa nếu không chăm sóc đúng
👉 Có thể đau nặng hơn, hạn chế vận động

❌ SAI LẦM 4: Uống nhiều loại thuốc cùng lúc

Dễ gây tương tác thuốc, nhất là người có bệnh nền

✅ LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ THUỐC

Xác định đúng mức độ đau – tình trạng khớp.

Kết hợp vận động nhẹ, ăn uống phù hợp.

Dùng thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ theo tư vấn chuyên môn.

📩 Inbox mô tả tình trạng đau nhức để dược sĩ nhà thuốc tư vấn an toàn.

02/01/2026

THỜI GIAN SỬ DỤNG CỦA MỘT SỐ THUỐC

1. Uống Calci ,Vitamin.

- Nên uống vào ngay trước bữa ăn, hoặc sau bữa ăn SÁNG VÀ TRƯA.
(Để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ thể hấp thu tối đa được dưỡng chất).

- Hạn chế uống vào buổi tối (tránh tình trạng mất ngủ,vì một số sản phẩm gây tình trạng tỉnh táo).

2. Thuốc an thần :
Nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ 60 phút.

3. Thuốc làm giảm mỡ máu (Cholesterol, triglycerid trong máu cao)
Nên uống vào buổi tối lúc 20h.

4. Thuốc say tàu xe:

- Nên uống trước khi lên xe 30 đến 60 phút.

5 .Vitamin D3 dạng nhỏ giọt
- Không nên nhỏ thẳng vào lưỡi cho trẻ
- Nên pha với 1 hoặc 2ml nước sôi để nguội)
- Uống sau ăn sáng.Tốt nhất khoảng 7h.

7. Mờ mắt, mỏi mắt, cận thị:
- Tránh ánh sáng xanh,hạn chế xem và dùng các thiết bị điện tử.
- Không nên nhìn lâu vào một điểm.
- Nhỏ thuốc dưỡng mắt vitamin,tăng cường uống Omega 3 ,Vitamin A hoặc Dầu gấc.

8. Thuốc lợi tiểu:
- Nên uống vào buổi sáng
- Hết sưng phù thì ngưng thuốc.
- Uống furosemid, cần bù muối Kaliorid vào lúc chiều. Để tránh mất muối từ cơ thể.

9. Thuốc điều trị tăng huyết áp.
- Nên uống vào buổi sáng.

10 . Bệnh chuột rút:
- Uống calci +Vitamin E+ Magne B6+ Giãn cơ
- Nên xoa bóp từ từ, không cố vận động.

11. Men tiêu hoá dạng bột.
- Nên hòa với nước đun sôi để nguội.
- Tuyệt đối không hoà với nước nóng ,để tránh phá hỏng men.
- Uống trước bữa ăn 15 phút hoặc sau ăn 1h.

12. Uống sắt
Để hấp thu sắt tốt nhất, nên uống vào buổi sáng sớm, khi bụng đói (trước hoặc sau ăn sáng 30-60 phút), kết hợp Vitamin C (nước cam, ổi), và tránh uống cùng lúc với Canxi, sữa, trà, cà phê để không làm giảm tác dụng; nếu bị đau dạ dày thì có thể uống sau bữa ăn nhẹ.

02/01/2026

🍽️ ĐAU DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ, TRÁNH GÌ ĐỂ NHANH DỄ CHỊU HƠN?

Ngoài thuốc, ăn uống đúng cách giúp dạ dày phục hồi tốt hơn rất nhiều.
Nếu bạn hay đau dạ dày, hãy lưu ý 👇

✅ NÊN ĂN

Cháo, súp, thức ăn mềm – dễ tiêu

Cơm nóng, bánh mì mềm

Rau xanh nấu chín, chuối chín

Uống nước ấm, chia nhỏ bữa ăn

👉 Giúp dạ dày giảm tiết axit – đỡ đau rát

❌ NÊN TRÁNH

Đồ cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ

Cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas

Ăn quá no hoặc để quá đói

Nằm ngay sau khi ăn

⚠️ LƯU Ý QUAN TRỌNG

Mỗi người đau dạ dày có mức độ khác nhau

Không phải ai cũng dùng chung một loại thuốc

💊 Nhà thuốc hỗ trợ tư vấn theo từng tình trạng cụ thể
📩 Inbox mô tả triệu chứng để được dược sĩ tư vấn phù hợp