06/05/2025
📣📣 𝐒𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐌𝐞̣ 𝐛𝐢̉𝐦 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐢̣𝐧 𝐭𝐚̆́𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?
Sau sinh, cơ thể mẹ bỉm vừa yếu, vừa dễ nhiễm lạnh.
Ông bà xưa dạy: "Đẻ xong, kiêng nước 1 tháng!"
👉 Vậy nên nhiều mẹ sau sinh, dù mồ hôi ướt đẫm, tóc bết dính, cơ thể khó chịu vô cùng, cũng… cố chịu đựng.
Nhịn tắm, nhịn gội, ngày qua ngày — khổ hơn cực hình !
Nhưng, với thời tiết nóng ẩm , thì các mẹ có cần nhịn tắm như vậy không? Hay có cách nào vừa an toàn, vừa sạch sẽ, vừa dễ chịu?
👉 Sự thật là:
Sau sinh, mẹ vẫn được tắm và nên tắm — nhưng cần tắm đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̆́𝐦 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡?
Mồ hôi tiết nhiều → Vi khuẩn sinh sôi → Dễ nhiễm trùng da.
Tâm trạng khó chịu → Stress → Ảnh hưởng hormone tiết sữa.
Da dầu, tóc bết → Lỗ chân lông bít tắc → Dễ sinh mụn, ngứa ngáy.
𝐓𝐚̆́𝐦 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩:
Làm sạch cơ thể nhẹ nhàng
Thư giãn thần kinh, hỗ trợ hormone hồi phục
Ngăn ngừa viêm nhiễm da, tóc và cả phòng ngừa lây nhiễm cho em bé
🎯 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐚̆́𝐦 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 ạ:
1. Tắm nhanh, gọn, tránh lạnh
Mỗi lần tắm chỉ nên kéo dài 5-10 phút.
Dùng nước ấm khoảng 37-38 độ C, tuyệt đối không dùng nước lạnh.
Tắm trong phòng kín gió, tránh tắm nơi quạt hoặc máy lạnh đang bật trực tiếp.
2. Chọn giờ tắm hợp lý
Tắm vào buổi sáng muộn hoặc đầu giờ chiều, khi trời ấm nhất trong ngày.
Tránh tắm tối khuya hoặc khi cơ thể đang lạnh run.
3. Sử dụng nước lá thảo dược (nếu có thể)
Các loại lá như lá tía tô, lá bưởi, lá trầu không, lá chè xanh có tính kháng khuẩn tự nhiên.
Nấu nước lá ấm, pha loãng tắm nhẹ sẽ giúp kháng viêm da, đồng thời thư giãn cơ thể rất tốt.
4. Chăm sóc sau tắm
Lau khô người ngay lập tức bằng khăn mềm, khô, sạch.
Tắm trong phòng kín gió và bước ra cũng là phòng kín gió, không máy lạnh.
Mặc quần áo cotton thoáng mát, không mặc đồ ướt hay bó sát.
Nếu tóc ướt, sấy khô ngay bằng máy sấy nhiệt ấm (không để tóc ướt tự nhiên trong môi trường ẩm).
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠:
Nếu mẹ có vết thương mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn, cần hỏi ý kiến bác sĩ về thời điểm tắm gội phù hợp.
Khi còn sản dịch nhiều, mẹ có thể tắm bằng cách lau người thay vì tắm vòi sen hoặc xối nước nếu thấy chưa an tâm.
𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐨̛̉ đ𝐚̂𝐲 𝐚̣:
🌼
Sau sinh, cơ thể mẹ cần được chăm sóc như một bông hoa mỏng manh — sạch sẽ, ấm áp và nâng niu.
✅ Tắm đúng cách là nuôi dưỡng sức khỏe, hồi phục tinh thần, không phải điều cấm kỵ như ta từng nghĩ.
✅ Mom&Baby Home Care-Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại An Khê - Kông Chro luôn đồng hành cùng các mẹ trong hành trình chăm sóc bản thân 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜, 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐯𝐚̀ đ𝐚̂̀𝐲 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠!
---------------------------
🏠Thông tin liên hệ và tư vấn miễn phí, bố mẹ vui lòng liên hệ: 🌺 Mom&Baby HOME CARE- DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ AN KHÊ - KÔNG CHRO 🌺 “ Con khoẻ mẹ xinh - gia đình hạnh phúc “
☎️ 0978. 564. 133
