07/09/2025
SAU TẨY TRẮNG RĂNG NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ ĐỂ GIỮ RĂNG TRẮNG LÂU?
⏳ Sau khi tẩy trắng răng xong, việc tuân thủ và lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp trong những ngày đầu tiên chính là yếu tố cực kỳ quan trọng để duy trì nụ cười trắng sáng bền lâu.
✅ NÊN ĂN:
- Thực phẩm màu trắng, nhạt: cơm, cháo, súp…
- Rau củ quả ít màu: súp lơ trắng, lê, táo xanh…
- Thực phẩm mềm, dễ nhai, ít axit.
- Uống nhiều nước lọc để rửa trôi mảng bám, ngăn vết ố bám lại.
⛔ NÊN KIÊNG:
- Đồ ăn, thức uống sẫm màu: cà phê, trà, coca, nước ngọt có ga, nước tương, cà ri…
- Đồ chua, tính axit cao: cam, chanh, dưa muối.
- Thuốc lá, rượu bia - “kẻ thù số 1” làm răng nhanh xỉn màu.
- Đồ ăn quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh vì men răng đang nhạy cảm sau tẩy trắng.
GHI NHỚ: 72 giờ đầu sau tẩy trắng răng là “thời gian vàng” - nếu kiêng khem tốt, bạn sẽ giữ được nụ cười trắng sáng dài lâu.
💎 Tẩy trắng răng tại Nha khoa Vũ Hà không chỉ giúp bạn bật tone nhanh chóng mà còn được bác sĩ hướng dẫn chế độ chăm sóc tận tình, đảm bảo răng đẹp và bền lâu!
---------------------
NHA KHOA VŨ HÀ
☎️ Hotline: 0987.303.797
🏠 Địa chỉ: Cơ sở 1: Chợ Đìa, 30 Phạm Huy Thông, Xã Ân Thi, Hưng Yên.
🏠 Địa chỉ: Cơ sở 2: Thôn Đặng Xuyên, Xã Nguyễn Trãi, Hưng Yên.