08/08/2023
Xông hơi đá muối là một phương pháp trị liệu tự nhiên đã được sử dụng từ lâu đời và dần đi vào phổ biến được ứng dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết xông hơi đá muối là gì và xông hơi đúng cách. Cùng Chạm Spa tìm hiểu kỹ hơn về liệu pháp này trong bài viết dưới đây nhé.
Xông hơi đá muối bao gồm việc đi vào một căn phòng hoặc không gian riêng biệt được lấp đầy bởi các viên đá muối, trong đó đổ nhiệt độ và độ ẩm cao. Khi bạn ngồi trong không gian này, bạn hít thở những phân tử muối vi lượng được giải phóng vào không khí, có tác dụng làm sạch và làm tươi mát đường hô hấp của bạn.
Xông hơi đá muối có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của xông hơi đá muối:
1. Làm sạch đường hô hấp: Khí muối có khả năng làm sạch và làm giảm sưng viêm trong phần xoang mũi, họng và phổi. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng của viêm xoang, viêm mũi dị ứng, hen suyễn và cảm lạnh.
2. Giảm căng thẳng và giúp thư giản, ngủ ngon: Xông hơi đá muối có tác dụng thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Khí muối có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi, tạo ra một tinh thần thư thái và thoải mái, và có giấc ngủ ngon hơn.
3. Tăng cường hệ miễn dịch: Viên đá muối chứa các khoáng chất và vi lượng có lợi, bao gồm magiê, kali và selen. Khi hít thở khí muối, các chất này được hấp thụ vào cơ thể, giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
4. Làm đẹp da: Xông hơi đá muối có thể giúp giảm tình trạng da khô, ngứa và viêm nhiễm. Các phân tử muối có tác dụng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch và làm dịu da.
5. Tăng cường hệ hô hấp: Xông hơi đá muối có thể giúp làm sạch và mở rộng đường thở, cải thiện sự thông khí và hỗ trợ hệ hô hấp. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị hen suyễn, viêm phế quản và các vấn đề hô hấp khác.
Lưu ý rằng xông hơi đá muối không thay thế chữa bệnh và nên được sử dụng như một biện pháp bổ trợ. Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.
Tóm lại, xông hơi đá muối là một phương pháp tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Đó là một trải nghiệm thư giãn và làm mới, giúp bạn thư giãn và tái tạo cơ thể và tâm hồn.