Phòng Khám Đa Khoa Bình An

27/02/2026

🌿 ĐIỀU TRỊ MỤN SAU TẾT – LẤY LẠI LÀN DA MỊN MÀNG TẠI KHOA DA LIỄU
Tết qua rồi… nhưng mụn thì vẫn ở lại!
Bánh chưng, đồ ngọt, thức khuya, stress, makeup liên tục khiến làn da “biểu tình” bằng mụn viêm, mụn ẩn, mụn bọc xuất hiện dày đặc.

👉 Đừng để mụn sau Tết kéo dài và để lại thâm sẹo khó điều trị!

⚠️ Vì sao sau Tết da dễ nổi mụn?

Ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, bia rượu

Thức khuya, sinh hoạt đảo lộn

Trang điểm nhiều nhưng tẩy trang chưa đúng cách

Căng thẳng, thay đổi nội tiết

Nếu không xử lý đúng cách, mụn có thể:
❌ Viêm nặng hơn
❌ Lây lan vùng da khác
❌ Để lại thâm, sẹo rỗ vĩnh viễn

💎 DỊCH VỤ ĐIỀU TRỊ MỤN TẠI KHOA DA LIỄU – PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÌNH AN

Tại Khoa Da liễu – Phòng khám Đa khoa Bình An, khách hàng được:

✔️ Bác sĩ chuyên khoa thăm khám trực tiếp
✔️ Soi da đánh giá tình trạng mụn – loại da
✔️ Xây dựng phác đồ cá nhân hóa
✔️ Điều trị chuẩn y khoa – an toàn – hạn chế tái phát

🔬 Các phương pháp điều trị:

Lấy nhân mụn y khoa chuẩn vô khuẩn

Điều trị mụn viêm – mụn bọc

Peel da kiểm soát dầu – giảm mụn ẩn

Điện di – ánh sáng sinh học hỗ trợ phục hồi

Tư vấn chăm sóc da và sản phẩm phù hợp

🌟 Cam kết từ Bình An:

✨ Điều trị đúng nguyên nhân
✨ Hạn chế thâm – ngừa sẹo
✨ Theo dõi sát sao trong suốt liệu trình
✨ Chi phí minh bạch – rõ ràng

📌 Sau Tết là thời điểm “vàng” để phục hồi da.
Đừng tự nặn mụn tại nhà – hãy để bác sĩ giúp bạn xử lý đúng cách!

📍 Khoa Da liễu – Phòng khám Đa khoa Bình An
Sẵn sàng đồng hành cùng bạn lấy lại làn da khỏe đẹp, tự tin khởi đầu năm mới rạng rỡ!

27/02/2026

🎉 ĐẢNG ỦY – UBND – UBMTTQ PHƯỜNG AN PHÚ ĐẾN THĂM VÀ CHÚC MỪNG PKĐK BÌNH AN NHÂN NGÀY 27/2 🎉

Nhân dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Phòng khám Đa khoa Bình An vinh dự được đón tiếp đoàn lãnh đạo Đảng ủy – HĐND – UBND – UBMTTQ Phường An Phú đến thăm và gửi lời chúc mừng đến tập thể y bác sĩ của phòng khám.

Trong không khí thân tình và trang trọng, đại diện lãnh đạo phường đã gửi lẵng hoa tươi thắm cùng những lời chúc tốt đẹp nhất đến đội ngũ y bác sĩ, ghi nhận những nỗ lực và đóng góp tích cực của Phòng khám Đa khoa Bình An trong công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân trên địa bàn.

Buổi gặp gỡ diễn ra ấm áp, thể hiện sự quan tâm sâu sắc của chính quyền địa phương đối với đội ngũ thầy thuốc – những người luôn thầm lặng cống hiến vì sức khỏe cộng đồng.

🌸 Phòng khám Đa khoa Bình An xin trân trọng cảm ơn sự quan tâm, động viên của lãnh đạo Phường An Phú. Đây chính là nguồn động lực to lớn để tập thể y bác sĩ và nhân viên phòng khám tiếp tục nâng cao chuyên môn, cải tiến chất lượng dịch vụ, phục vụ người dân ngày càng tốt hơn.

💐 Nhân dịp 27/2 – Ngày Thầy thuốc Việt Nam, Phòng khám Đa khoa Bình An xin kính chúc:

Toàn thể đội ngũ y bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.

Giữ vững y đức – sáng ngời chuyên môn – tận tâm vì người bệnh.

Tiếp tục là điểm tựa tin cậy chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng.

✨ “Lương y như từ mẫu” – Sứ mệnh cao quý luôn được gìn giữ và phát huy tại Bình An.

#2702

25/02/2026

✋ Thường xuyên tê, đau tay – Đừng chủ quan, có thể là dấu hiệu bệnh lý!
Nhiều người nghĩ rằng tê tay, đau tay chỉ do ngủ sai tư thế, làm việc nhiều hay mỏi cơ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc ngày càng nặng, rất có thể cơ thể đang “lên tiếng” cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn cần được kiểm tra sớm.
⚠️ Nguyên nhân thường gặp gây tê, đau tay
🔹 Hội chứng ống cổ tay
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép. Người bệnh thường có cảm giác:
Tê bì, đau nhức các ngón tay (đặc biệt là ngón cái, trỏ, giữa)
Cảm giác châm chích, tê nhiều về đêm
Giảm lực cầm nắm, dễ làm rơi đồ
Bệnh hay gặp ở người làm việc văn phòng, nội trợ, người sử dụng tay nhiều, phụ nữ trung niên hoặc người có bệnh nền như tiểu đường, viêm khớp, suy giáp.
🔹 Thoái hóa hoặc thoát vị cột sống cổ
Tổn thương cột sống cổ có thể chèn ép rễ thần kinh, gây đau cổ lan xuống vai – cánh tay – bàn tay, kèm tê bì.
🔹 Bệnh lý thần kinh ngoại biên
Thường gặp ở người tiểu đường, thiếu vitamin nhóm B hoặc rối loạn chuyển hóa, gây tê tay chân kéo dài, giảm cảm giác.
🔹 Rối loạn tuần hoàn, tim mạch
Lưu thông máu kém cũng có thể khiến tay thường xuyên lạnh, tê, mỏi.
🚨 Đặc biệt lưu ý:
Nếu tê tay xảy ra đột ngột, kèm yếu liệt tay chân, nói khó, méo miệng… có thể là dấu hiệu đột quỵ, cần đi cấp cứu ngay.
🩺 Khi nào bạn nên đi khám sớm?
Bạn nên chủ động thăm khám nếu:
Tê, đau tay kéo dài nhiều ngày không giảm
Tình trạng tăng dần, ảnh hưởng sinh hoạt và giấc ngủ
Có yếu tay, khó cầm nắm
Kèm đau cổ, vai gáy, chóng mặt, nhức đầu
💙 Bình An đồng hành cùng sức khỏe của bạn
Tại Phòng khám Đa khoa Bình An, người bệnh được:
✔️ Thăm khám trực tiếp bởi bác sĩ
✔️ Đánh giá toàn diện nguyên nhân: thần kinh – cơ xương khớp – tuần hoàn
✔️ Tư vấn hướng điều trị và theo dõi phù hợp, an toàn
👉 Đừng chờ đến khi tê tay trở thành biến chứng nguy hiểm.
Hãy lắng nghe cơ thể và kiểm tra sức khỏe sớm để an tâm hơn mỗi ngày!

25/02/2026

🌸 MẸ BẦU NÊN ĂN GÌ TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ?

3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất trong thai kỳ – khi các cơ quan quan trọng của thai nhi bắt đầu hình thành. Một chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện ngay từ những tuần đầu tiên 💛

🥬 1️⃣ Những dưỡng chất mẹ bầu KHÔNG nên thiếu

✨ Axit folic (Vitamin B9)
Giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh.
Có nhiều trong rau xanh đậm, bông cải, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.

✨ Sắt
Ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ.
Có trong thịt đỏ, gan, rau xanh, các loại hạt.

✨ Protein
Giúp hình thành mô và cơ quan của thai nhi.
Nguồn tốt: thịt nạc, trứng, cá, sữa, đậu.

✨ Canxi & Vitamin D
Hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé.
Có trong sữa, tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương.

✨ Vitamin C & DHA
Tăng đề kháng, hỗ trợ phát triển não bộ.

🍎 2️⃣ Mẹ nên ưu tiên những thực phẩm này

✔ Rau xanh và trái cây tươi
✔ Sữa và sản phẩm từ sữa
✔ Ngũ cốc nguyên hạt
✔ Cá ít thủy ngân (cá hồi, cá thu nhỏ…)
✔ Thịt nạc, trứng, đậu hạt

👉 Ăn đa dạng – chia nhỏ bữa nếu bị ốm nghén.

🚫 3️⃣ Những thực phẩm nên TRÁNH

❌ Đồ sống, tái (gỏi, hải sản sống, trứng lòng đào…)
❌ Sữa chưa tiệt trùng
❌ Rượu bia
⚠ Hạn chế cà phê và đồ uống nhiều caffeine

💡 MẸO NHỎ CHO MẸ BỊ ỐM NGHÉN

🌿 Chia nhỏ 5–6 bữa/ngày
🌿 Ăn khô nhẹ vào buổi sáng (bánh mì, bánh quy nhạt)
🌿 Uống đủ nước
🌿 Nghỉ ngơi hợp lý

💛 Dinh dưỡng đúng ngay từ 3 tháng đầu chính là “nền móng vàng” cho thai kỳ khỏe mạnh.

Nếu mẹ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai, đừng quên:
👉 Khám thai sớm
👉 Tư vấn bổ sung vitamin theo chỉ định
👉 Theo dõi sự phát triển thai nhi định kỳ

📍 Phòng khám Đa khoa Bình An hiện đã hoạt động bình thường, sẵn sàng đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

24/02/2026

📢 KHÁM SỨC KHỎE TUYỂN DỤNG THEO THÔNG TƯ 32 – NHANH CHÓNG, ĐÚNG CHUẨN, HỒ SƠ HỢP LỆ
Doanh nghiệp đang tuyển dụng?
Ứng viên cần Giấy khám sức khỏe đúng mẫu theo Thông tư 32 của Bộ Y tế?

👉 Đến ngay Phòng khám Đa khoa Bình An để được khám sức khỏe tuyển dụng đúng quy định – nhanh gọn – tiết kiệm thời gian.

✅ KHÁM SỨC KHỎE TUYỂN DỤNG THEO Thông tư 32/2023/TT-BYT

Theo quy định mới nhất của Bộ Y tế, khám sức khỏe trước khi bố trí làm việc phải đảm bảo:

✔️ Đúng mẫu phiếu theo quy định
✔️ Đầy đủ nội dung khám lâm sàng và cận lâm sàng
✔️ Đánh giá đủ điều kiện làm việc theo vị trí tuyển dụng
✔️ Cơ sở y tế đủ điều kiện thực hiện

Phòng khám Đa khoa Bình An triển khai dịch vụ khám tuyển dụng đúng chuẩn Thông tư 32, đảm bảo hồ sơ hợp lệ khi nộp cho doanh nghiệp, khu công nghiệp, cơ quan nhà nước.

🏥 GÓI KHÁM BAO GỒM

🔹 Khám tổng quát (nội khoa, ngoại khoa, mắt, tai mũi họng…)
🔹 Đo huyết áp, chiều cao, cân nặng, BMI
🔹 Xét nghiệm máu, nước tiểu
🔹 Các xét nghiệm bổ sung theo yêu cầu vị trí công việc

👉 Có hỗ trợ khám theo danh sách công ty – xuất hóa đơn đầy đủ.

🌟 VÌ SAO CHỌN PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÌNH AN?

✔️ Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm
✔️ Trang thiết bị hiện đại
✔️ Quy trình nhanh – không chờ đợi lâu
✔️ Trả kết quả trong ngày
✔️ Chi phí hợp lý cho cá nhân & doanh nghiệp

📌 ĐỐI TƯỢNG PHỤC VỤ

👩‍💼 Ứng viên xin việc
🏭 Công ty tuyển dụng số lượng lớn
🏢 Doanh nghiệp cần khám trước khi bố trí làm việc

📞 Liên hệ ngay Phòng khám Đa khoa Bình An để đặt lịch khám tuyển dụng theo Thông tư 32.
⏰ Phòng khám đã hoạt động trở lại và sẵn sàng phục vụ quý khách!

23/02/2026

Giảm cử động thai có nguy hiểm không?
🤰Tôi mang thai 34 tuần, bé thường máy nhiều vào buổi tối sau bữa ăn. Song, hai ngày nay thỉnh thoảng cử động thai giảm thì có nguy hiểm không? (An phú- Tp Hồ Chí Minh)

Trả lời:

Cử động thai (thai máy) là một trong những dấu hiệu sớm cho thấy sức sống của thai nhi. Nhịp máy đều đặn, ổn định trong thai kỳ thường phản ánh thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Một số dị tật thai như bệnh thần kinh cơ, bất thường hệ thần kinh trung ương, hội chứng di truyền... làm thay đổi chức năng cử động bình thường của thai nhi. Thai phụ mắc bệnh lý, hút thuốc, uống rượu, căng thẳng kéo dài, nhiễm trùng... cũng là các yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng này.

Thai máy yếu có thể là dấu hiệu cảnh báo suy thai. Khi nguồn cung cấp oxy hoặc chất dinh dưỡng từ nhau thai suy giảm (suy nhau thai), cơ thể bé sẽ dồn máu nuôi các cơ quan quan trọng như não và tim, giảm hoạt động không thiết yếu bao gồm các cử động. Giảm cử động thai có thể dẫn đến biến chứng chậm tăng trưởng trong tử cung, thai lưu hoặc sinh non.

Mẹ bầu có thể cảm nhận rõ cử động thai từ tuần 18. Ở phụ nữ sinh nhiều lần, thai máy thường xuất hiện sớm hơn, khoảng tuần 16, trong khi ở thai phụ béo phì, dấu hiệu này có thể trì hoãn đến 24 tuần thai. Với thai kỳ bình thường, tuần 20 là thời điểm xuất hiện đầy đủ cử động khác nhau bao gồm cử động thân, tay chân, hô hấp... Cường độ thai máy cũng tăng lên, đạt mức tối đa sau tuần thai 28.

Từ tuần 34, thai nhi không còn vận động mạnh mẽ do không gian trong tử cung chật hơn khi thai tăng trưởng. Các cử động chủ yếu là vặn mình, đạp hoặc trườn. Lúc này, hệ thần kinh thai nhi cũng phát triển gần hoàn thiện, hình thành chu kỳ thức - ngủ rõ rệt. Một số thời điểm mẹ bầu ít cảm nhận được cử động thai. Tình trạng này cần được phân biệt với giảm cử động thai bệnh lý. Nhịp sinh học lành tính của thai nhi là thời gian ngủ luân phiên với giai đoạn hoạt động mạnh trong suốt cả ngày. Bé thường ngủ dưới 90 phút, thai máy xuất hiện khi mẹ xoa bụng, uống nước hoặc nghe nhạc.
Giảm cử động bệnh lý có thể xảy ra khi mẹ bầu không cảm nhận được thai máy từ sau 24 tuần. Dấu hiệu bất thường bao gồm thai nhi không phản ứng hoặc dưới 10 cử động trong suốt hai giờ, đạp yếu hoặc không đạp khi có tác động bên ngoài, cử động giảm dần về cả số lượng và cường độ kéo dài trên 12 giờ. Trường hợp mẹ bầu ra huyết, đau bụng hoặc tăng huyết áp có thể là dấu hiệu đi kèm thai máy yếu.

Nếu bạn không cảm nhận được cử động thai hoặc thai máy yếu nên đến ngay bệnh viện khám để bác sĩ tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp. Khi đi khám, mẹ bầu sẽ được siêu âm màu đánh giá tình trạng mạch máu, bánh nhau, sức khỏe của thai nhi thai bằng máy CTG (ghi lại nhịp tim thai và cơn co bóp tử cung).

23/02/2026

🚗🛫 NGỒI ĐÚNG CHỖ – GIẢM NGAY SAY XE, SAY MÁY BAY!

Bạn thường xuyên buồn nôn, chóng mặt, mệt lả mỗi khi đi xa?
Tin vui là chỉ cần chọn đúng vị trí ngồi, bạn đã có thể giảm đáng kể cảm giác say rồi đó!

🚗 Đi ô tô: Chọn ghế trước – nhìn thẳng về phía trước

✔ Ghế trước (đặc biệt là ghế phụ hoặc ghế lái) ít gây say hơn ghế sau.
✔ Luôn nhìn về phía trước, hướng theo chiều xe chạy.
✔ Tránh ngồi quay lưng lại với hướng di chuyển.

👉 Vì khi mắt nhìn thấy chuyển động đồng bộ với cơ thể, não bộ sẽ ít bị “rối tín hiệu” hơn – từ đó giảm buồn nôn và chóng mặt.

🛫 Đi máy bay: Ngồi gần cánh là “chân ái”

✔ Vị trí giữa thân máy bay, ngay khu vực cánh là nơi ít rung lắc nhất.
✔ Hạn chế chọn ghế ở đuôi máy bay vì thường cảm nhận rõ dao động hơn.

👉 Đây là vị trí gần trọng tâm máy bay nên chuyển động ổn định hơn khi gặp nhiễu động.

🚢 Đi tàu, thuyền: Ngồi giữa và thấp

✔ Chọn vị trí ở giữa tàu, càng thấp càng tốt.
✔ Tránh ngồi ở mũi hoặc đuôi – nơi dễ chao đảo nhiều nhất.

🍋 MẸO NHỎ GIÚP GIẢM SAY XE

✨ Nhắm mắt hoặc ngủ nếu có thể
✨ Hít thở sâu, giữ tinh thần thư giãn
✨ Tránh đọc sách, lướt điện thoại khi xe đang di chuyển
✨ Có thể dùng gừng, chanh, bạc hà để giảm buồn nôn
✨ Không ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi

💡 Say xe xảy ra khi não bộ nhận tín hiệu “lệch pha” giữa mắt – tai – cơ thể. Vì vậy, đồng bộ tầm nhìn với chuyển động chính là chìa khóa quan trọng nhất.

Nếu bạn thường xuyên say xe, nôn ói nhiều, chóng mặt kéo dài hoặc có bệnh lý tiền đình, nên đi khám để được tư vấn kỹ hơn.

👉 Chủ động bảo vệ sức khỏe để mỗi chuyến đi đều là một hành trình vui vẻ!

22/02/2026

🚨 CẢNH BÁO SAU TẾT: ĐỘT QUỴ GIA TĂNG – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG DẤU HIỆU NHỎ

Sau mỗi dịp Tết, các cơ sở y tế thường ghi nhận số ca đột quỵ (tai biến mạch máu não) tăng cao.
Điều đáng lo ngại là nhiều trường hợp xảy ra rất đột ngột, thậm chí ở người trước đó vẫn sinh hoạt bình thường.

⚠ Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai – và có thể để lại hậu quả nặng nề nếu không cấp cứu kịp thời.

❗ VÌ SAO SAU TẾT NGUY CƠ ĐỘT QUỴ TĂNG?

Trong dịp Tết, thói quen sinh hoạt của nhiều người thay đổi rõ rệt:

🍖 Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, mặn, nhiều đạm
🍺 Uống rượu bia thường xuyên
😴 Thức khuya – ngủ thất thường
🚫 Ít vận động
😰 Căng thẳng khi quay lại công việc

Những yếu tố này có thể làm:
👉 Tăng huyết áp
👉 Tăng mỡ máu
👉 Rối loạn đường huyết
👉 Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông

⚠ NHẬN BIẾT SỚM DẤU HIỆU ĐỘT QUỴ – GHI NHỚ NGUYÊN TẮC "FAST"

Đây là cách nhận biết đột quỵ nhanh và dễ nhớ:

🧠 F – Face (Mặt)

👉 Mặt méo
👉 Miệng lệch
👉 Cười không đều

💪 A – Arm (Tay)

👉 Yếu tay hoặc chân
👉 Không thể nâng tay
👉 Tê bì một bên cơ thể

🗣 S – Speech (Lời nói)

👉 Nói khó
👉 Nói ngọng
👉 Không hiểu lời người khác

⏰ T – Time (Thời gian)

👉 Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên
👉 Phải đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế NGAY LẬP TỨC

⏱ Thời gian vàng cấp cứu đột quỵ là trong vài giờ đầu.

🚑 NHỮNG DẤU HIỆU KHÁC KHÔNG NÊN BỎ QUA

Ngoài FAST, đột quỵ có thể biểu hiện:

⚠ Đau đầu dữ dội bất thường
⚠ Chóng mặt – mất thăng bằng
⚠ Mờ mắt hoặc mất thị lực đột ngột
⚠ Buồn nôn – nôn
⚠ Ngất xỉu đột ngột

❌ NHỮNG SAI LẦM NGUY HIỂM NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI

🚫 Tự theo dõi tại nhà
🚫 Cạo gió, bấm huyệt, chích máu đầu ngón tay
🚫 Chờ bệnh nhân tỉnh lại
🚫 Cho uống thuốc tùy ý

👉 Những việc này có thể làm mất thời gian cấp cứu quý giá.

👥 NHÓM NGUY CƠ CAO CẦN ĐẶC BIỆT LƯU Ý

✔ Người trên 40 tuổi
✔ Người tăng huyết áp
✔ Người tiểu đường
✔ Người mỡ máu cao
✔ Người hút thuốc lá
✔ Người thừa cân – béo phì
✔ Người có tiền sử tim mạch

🌿 CÁCH PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ SAU TẾT

Bạn có thể bắt đầu từ những thói quen đơn giản:

✅ Giảm muối – giảm dầu mỡ
✅ Hạn chế rượu bia
✅ Tập thể dục đều đặn
✅ Ngủ đủ giấc
✅ Kiểm tra huyết áp định kỳ
✅ Khám sức khỏe tổng quát khi có dấu hiệu bất thường

❤️ ĐỘT QUỴ CÓ THỂ PHÒNG NGỪA NẾU PHÁT HIỆN SỚM

Việc nhận biết dấu hiệu sớm và cấp cứu kịp thời có thể giúp:
👉 Giảm nguy cơ tử vong
👉 Giảm di chứng tàn phế
👉 Tăng khả năng phục hồi

💬 Bạn hãy dành 10 giây kiểm tra lại:

👉 Gia đình bạn có ai thuộc nhóm nguy cơ không?
👉 Bạn đã từng đo huyết áp gần đây chưa?

📌 Hãy lưu lại bài viết này để sử dụng khi cần.
📌 Chia sẻ cho người thân – vì đôi khi kiến thức có thể cứu sống một người.

22/02/2026

🧧 SAU TẾT – MẸ BẦU ĐỪNG CHỈ DỌN NHÀ, HÃY “DỌN” LẠI SỨC KHỎE CỦA MÌNH

Tết qua rồi nhưng những ảnh hưởng từ chế độ ăn nhiều muối, dầu mỡ vẫn có thể âm thầm tác động đến sức khỏe mẹ bầu. Bánh chưng, giò chả, thịt kho, dưa hành… đều là những món dễ làm tăng huyết áp – yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền sản giật, một biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

Mẹ đừng chủ quan. Hãy dành chút thời gian để lắng nghe cơ thể mình nhé!

⚠️ 5 DẤU HIỆU “BÁO ĐỘNG” MẸ KHÔNG NÊN BỎ QUA

🔴 Phù nề bất thường
Chân tay, mặt sưng nhiều hơn trước Tết, ấn vào có vết lõm lâu tan.

🔴 Nhức đầu kéo dài
Đau vùng trán hoặc sau gáy, nghỉ ngơi không đỡ.

🔴 Thị lực thay đổi
Nhìn mờ, hoa mắt, chói sáng, thấy “đom đóm bay”.

🔴 Đau vùng thượng vị
Đau dưới xương ức hoặc hạ sườn phải, dễ nhầm với đau dạ dày.

🔴 Tăng cân nhanh bất thường
Tăng trên 1kg/tuần – có thể là dấu hiệu giữ nước do rối loạn huyết áp.

👉 Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, mẹ nên kiểm tra sớm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

🌿 MẸ CẦN LÀM GÌ SAU TẾT?

✅ Giảm muối – giảm dầu mỡ, tăng rau xanh và trái cây tươi
✅ Theo dõi huyết áp thường xuyên (≥ 140/90 mmHg cần đi khám ngay)
✅ Uống đủ nước mỗi ngày
✅ Thực hiện xét nghiệm cần thiết, đặc biệt là kiểm tra Protein niệu

🏥 Phòng khám Đa khoa Bình An đã hoạt động trở lại sau Tết!

Đây là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu kiểm tra huyết áp, siêu âm thai, làm xét nghiệm và được bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng. Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” quá muộn.

💖 Một buổi thăm khám hôm nay – An tâm cho cả hành trình thai kỳ.
Mẹ hãy chủ động đặt lịch và đến Phòng khám Đa khoa Bình An để được chăm sóc tận tình, chu đáo nhé!

22/02/2026

21/02/2026

🚨 CẢNH BÁO SAU TẾT: 5 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG “KÊU CỨU” MÀ NHIỀU NGƯỜI BỎ QUA

Sau những ngày Tết với bánh chưng, bánh tét, thịt kho, nước ngọt, tiệc tùng liên tục…
Rất nhiều người bắt đầu thấy cơ thể có những dấu hiệu lạ.

Nhưng đa số lại nghĩ đơn giản:
👉 “Chắc ăn nhiều nên vậy thôi…”
👉 “Để vài hôm là hết…”

⚠ Thực tế, đây có thể là dấu hiệu cơ thể đang bị quá tải sau kỳ nghỉ Tết.

😵 1. ĐẦY BỤNG – KHÓ TIÊU – Ợ HƠI LIÊN TỤC

Đây là tình trạng rất phổ biến sau Tết.

Nguyên nhân thường do:
✔ Ăn quá nhiều đạm, chất béo
✔ Ăn uống thất thường
✔ Dùng nhiều nước có gas, rượu bia
✔ Ít vận động

👉 Nếu tình trạng kéo dài, có thể làm tăng nguy cơ viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa.

😴 2. LUÔN CẢM THẤY MỆT MỎI – BUỒN NGỦ

Nhiều người nghĩ do lười sau Tết…
Nhưng thực tế có thể do:

✔ Đồng hồ sinh học bị đảo lộn
✔ Ngủ muộn kéo dài
✔ Ăn uống nhiều đường – chất béo
✔ Cơ thể thiếu nước

Tình trạng này khiến hiệu suất làm việc giảm rõ rệt.

⚖ 3. TĂNG CÂN ĐỘT NGỘT

Chỉ sau 7 – 10 ngày Tết, nhiều người có thể tăng từ 1 – 3kg.

Nguyên nhân:
👉 Lượng calo nạp vào vượt quá nhu cầu cơ thể
👉 Ít vận động
👉 Ăn nhiều đồ ngọt – dầu mỡ – tinh bột

Nếu không kiểm soát sớm, dễ dẫn tới:
⚠ Rối loạn mỡ máu
⚠ Nguy cơ tim mạch
⚠ Tiểu đường

🥴 4. CẢM GIÁC NÓNG TRONG NGƯỜI – NỔI MỤN – TÁO BÓN

Đây là dấu hiệu cơ thể đang bị quá tải chuyển hóa.

Thường xảy ra khi:
✔ Ăn nhiều thực phẩm chiên xào
✔ Uống ít nước
✔ Thiếu rau xanh – trái cây
✔ Uống rượu bia nhiều

💔 5. HUYẾT ÁP – ĐƯỜNG HUYẾT DỄ TĂNG CAO

Đặc biệt nguy hiểm với:

👉 Người trung niên
👉 Người có bệnh nền
👉 Người thừa cân – béo phì

Sau Tết là giai đoạn nhiều trường hợp phát hiện tăng huyết áp hoặc rối loạn đường huyết.

🌿 LÀM GÌ ĐỂ CƠ THỂ HỒI PHỤC SAU TẾT?

Bạn có thể bắt đầu bằng những thói quen đơn giản:

✅ Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày
✅ Tăng rau xanh – trái cây
✅ Hạn chế đồ chiên, đồ ngọt
✅ Ngủ đúng giờ trở lại
✅ Tập vận động nhẹ mỗi ngày
✅ Kiểm tra sức khỏe nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường

❤️ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG TÍN HIỆU NHỎ

Cơ thể luôn gửi tín hiệu cảnh báo trước khi bệnh xuất hiện.
Việc lắng nghe cơ thể chính là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

💬 Sau Tết bạn đang gặp tình trạng nào?

👉 Đầy bụng – khó tiêu
👉 Mệt mỏi – buồn ngủ
👉 Tăng cân
👉 Nổi mụn – nóng trong
👉 Hoàn toàn khỏe mạnh 😆

Comment chia sẻ để mọi người cùng biết nhé!

21/02/2026

🎉 THÔNG BÁO HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI SAU TẾT 🎉

🌸 Phòng khám Đa khoa Bình An xin trân trọng thông báo:

👉 Phòng khám sẽ hoạt động trở lại vào lúc **07h00 – Chủ nhật, ngày 22/02/2026**.

Kính chúc Quý khách hàng, Quý đối tác và toàn thể gia đình một năm mới:

✨ AN KHANG
✨ THỊNH VƯỢNG
✨ SỨC KHỎE DỒI DÀO
✨ VẠN SỰ NHƯ Ý

Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Phòng khám Đa khoa Bình An trong suốt thời gian qua. Chúng tôi rất hân hạnh được tiếp tục chăm sóc sức khỏe cho Quý khách trong năm mới 2026.

📞 Mọi thắc mắc hoặc nhu cầu đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ fanpage hoặc hotline của phòng khám để được hỗ trợ.

💚 Phòng khám Đa khoa Bình An – Đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng.