ANFIT WORLD

ANFIT WORLD � FITNESS & BEAUTY GROUP
Trọn vẹn Ước mơ SỐNG TRẺ - SỐNG KHỎE - LÃO HÓA LÀNH MẠNH

👨‍🍳 Chào đón Tuần mới cùng Happy Food - Nơi đem đến cho bạn những Bữa ăn Healthy với khẩu vị vô cùng phong phú.Mọi chi t...
12/04/2026

👨‍🍳 Chào đón Tuần mới cùng Happy Food - Nơi đem đến cho bạn những Bữa ăn Healthy với khẩu vị vô cùng phong phú.

Mọi chi tiết, vui lòng tham khảo tại đây 👇🏽.

12/04/2026

Khi 🎶 giai điệu vang lên, biết bao kí ức lại ùa về. "Hôn môi xa", bản nhạc một thời làm "khuynh đảo" biết bao nhiêu trái tim thiếu nữ, trong đó có Andy🤗 !!! Ngay lúc này một lần nữa phiên bản remix lại làm "khuynh đảo" đôi chân của Andyyy...mắc nhảyyy liền ak 😂 !!


11/04/2026

🔥 Nào ta cùng say "Hi" cuối tuần nhé 🤗 !
✨️Song: "Xem như tôi từng cưới được cô ấy"



🔥Nếu như việc khởi động trước khi tập sẽ giúp các cơ sẵn sàng hoạt động thì các bài tập giãn cơ sau khi tập cũng vô cùng...
07/04/2026

🔥Nếu như việc khởi động trước khi tập sẽ giúp các cơ sẵn sàng hoạt động thì các bài tập giãn cơ sau khi tập cũng vô cùng quan trọng. Điểm qua một vài lợi ích sau:
✨️Tăng cường sự lưu thông máu đến cơ bắp, hạn chế nguy cơ bị căng cơ, giúp cơ nhanh hồi phục hơn,
✨️Các khớp sẽ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn, độ linh hoạt của sự chuyển động được cải thiện, từ đó việc di chuyển trở nên thoải mái hơn.
✨️Cơ bắp bị bó chặt hoặc căng cứng sau khi luyện tập có thể dẫn đến tình trạng đau lưng, đau vai và các loại đau cơ xương khớp khác, khi giãn cơ đúng cách sau khi tập không những giúp giảm tình trạng đau lưng mà còn mang lại cho bạn cảm giác ngủ ngon hơn.

🔥Để việc giãn cơ sau tập mang lại hiệu quả cao, bạn cần lưu ý vài điểm sau:
✨️Không được nín thở khi thực hiện, hãy hít thở sâu và nhịp nhàng. Điều này sẽ giúp bạn được thư giãn hơn.
✨️Không được tập quá nhanh để tránh tình trạng đột ngột dẫn đến rạn cơ.
✨️Lắng nghe cơ thể mình, đừng nhìn theo người khác khi cơ thể chưa thật sự sẵn sàng. Và lập tức dừng lại khi cảm thấy đau nhói quá mức.

🤗 Chúc cho bạn sẽ có một buổi tập luyện vô cùng hiệu suất nhé !






03/04/2026

Mỗi ngày gặp nhau chỉ để xin nhau một tí 💦mồ hôi vậy thôi đó mà, chứ hổng có làm chuyện gì đại sự hết trơn á 🥰 !!

Có những câu cảm thán ta nói cưng ơi là cưng "Em sắp hết pin luôn rồi, mà thấy cái camera chạy tới, là em ráng lếttt cái thân già của em đu theo gần chếttt 😂" !!!!






30/03/2026

🔥Chào đón năng lượng đầu tuần cùng Team ANfit. Hôm nay chúng ta sẽ nâng cao một chút với bài tập StepHi hiện đang "Hottt" trên các sàn Step.

Chúc bạn một tuần mới thật nhiều sức khỏe 🥰!

StepHi by Hieudinh






29/03/2026

👏✌️Cuối tuần rồi, cùng team ANfit dọn dẹp nhà cửa thôi nào các bạn ơiiii !!!

Ráng dọn dẹp cho sạch rồi Mẹ mới cho tụi mình đi vi vu Cafe đồ, Cinema đồ, Shopping đồ nha nha hihihi 😜

Song: "Vũ điệu rửa bát"
Choreo by DanceFIT Việt Nam



🤔 Ủa...alo...alo...rồi vậy là đi tập dữ chưaaa ???
28/03/2026

🤔 Ủa...alo...alo...rồi vậy là đi tập dữ chưaaa ???

15h mọi người đang làm gì ạ ⁉️ Uh, trời nắng nóng dữ lắm, mà tụi mình vẫn cứ "mắc nhải", khổ thân ghê 😂 !!
23/03/2026

15h mọi người đang làm gì ạ ⁉️ Uh, trời nắng nóng dữ lắm, mà tụi mình vẫn cứ "mắc nhải", khổ thân ghê 😂 !!


Address

428 Phan Thanh Giản, Lái Thiêu
An Thuan
82

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00
Sunday 07:00 - 19:30

Telephone

0909503549

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ANFIT WORLD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ANFIT WORLD:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram