Phòng Khám Chấn Thương Chỉnh Hình - Cơ Xương Khớp Bs. Thái

19/10/2023

Mổ bóc u cổ tay, khuyến mãi may thẩm Mỹ cho em ấy…đỡ tốn vài triệu đi chữa sẹo …..Cám ơn em đã tin tưởng Bs Thái.

27/09/2023

Xét nghiệm tại nhà, đơn giản , nhanh chóng, an toàn.. Tư vấn miễn phí.

08/08/2023

Goodhealth Tinh Chất Hàu Tăng Chất Lượng Tinh Trùng, Sinh Lý Nam Oyster Plus 30 Viên . 199K
Cải thiện nhanh chóng các vấn đề yếu sinh lý nam, rối loạn cương dương, tăng ham muốn, tăng thời gian QH
Chậm quá trình mãn dục
mua hàng CLICK >>>>https://adpvn.co/Tnvg

08/08/2023

Viên uống Baigute với các thành phần từ thiên nhiên giúp hỗ trợ giảm acid uric trong máu, cải thiện các triệu chứng: sưng, đau các khớp do gout. MUA THUỐC CLICK >>> :https://adpvn.co/LTAa

Đối tượng sử dụng:

Người bị gout cấp và mãn tính.
Người bị acid uric trong máu cao; người bị sưng đau các khớp (đặc biệt là khớp ngón chân, ngón tay, khớp gối) do gout.
Viên uống Baigute - Hộp 20 viên số lượng
link mua thuốc: https://adpvn.co/LTAa

01/07/2023

Nay pk em có thêm XÉT NGHIỆM MÁ U nhé mn ơi
Các Cô.Bác. Anh , Chị , em , co nhu cầu XÉT NGHIỆM MÁ U thì qua phòng khám hoặc gọi cho em theo 2 sdt này .0973706931. 0974111402 . Sẽ có nhân viên tới nhà lấy Máu ạ...

Phòng khám ngoài giờ Bs Thái
👉Chuyên khám bệnh người lớn, trẻ em ...
👉Thực hiện cắt lọc và chăm sóc vết thương lâu lành, bàn chân tiểu đường bằng pp hút áp lực âm, tiểu phẫu các loại u bã đậu, nhọt, lẹo mắt, hội chứng ống cổ tay , tê bì tay..
👉 truyền dịch, chích thuốc theo y lệnh bs, tes đường huyết,
👉 đo huyết áp miễn phí
🍎🍎Làm việc từ 17h_ 20h hàng ngày ..
🎯🎯Địa chỉ : Đường DJ 10 _Thới Hoà _ Bến Cát_ Bình Dương ( đằng sau bưu điện mp3)
☎️ 0974111402 mọi người có thể liên hệ trước để hẹn khám cho tiện ah... — tại Mỹ phước 3 bến cát bình dương.

14/05/2023

Lựa chọn canxi nào cho phù hợp ..

😀😃Canxi vô cơ🥰🥰🥰

😍😍Ưu điểm :
Hàm lượng canxi cao nên sử dụng trong thời gian ngắn

😏🤔Nhược Điểm:
mùi tanh, khó uống, uống trong thời gian ngắn nếu uống trong thời gian dài sẽ tạo ra các tác dụng phụ như sỏi thận , táo bón, nóng trong người...

😀😃Can xi hưu cơ🥰🥰🥰

😍😍Ưu điểm:
Dễ hấp thu, mùi dễ chịu, uống đc lâu dài ko gây tác dụng phụ

😏😏Nhược Điểm:
Hàm lượng canxi thấp nên cần uống trong thời gian dài..

02/04/2023

13 DẤU HIỆU KHI CƠ THẾ BẠN THIẾU CANXI
Canxi không chỉ cần cho xương mà còn giữ nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn thấy xuất hiện một số dấu hiệu dưới đây thì chắc chắn cơ thể đang thiếu hụt canxi.
1. Bị chuột rút

Đây là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách và trong khi di chuyển hay khi đi bộ có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi.

2. Mất ngủ

Đây cũng là một dấu hiệu quan trọng của sự thiếu hụt canxi. Trong nhiều trường hợp, người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ bị mất ngủ. Một số trường hợp, người thiếu canxi vẫn ngủ nhưng giấc ngủ không đủ sâu, thức dậy vẫn thấy mệt mỏi.

3. Da khô

Khi da bạn trở nên khô hơn bình thường, hãy quan tâm hơn đến dinh dưỡng bạn nhé, có thể bạn đang bị thiếu canxi đấy.

4. Sâu răng, chậm mọc răng

Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi.

5. Móng tay yếu và dễ gãy

Móng tay cũng yêu cầu có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.

6. Dậy thì muộn

Dậy thì muộn ở nữ giới cũng có thể là dấu hiệu thiếu canxi. Ngoài dậy thì muộn ở tuổi thiếu niên, các vấn đề về kinh nguyệt cũng là những dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi trong cơ thể, ví dụ như bị chuột rút trước giai đoạn hành kinh.

7. Các triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên

Những triệu chứng bạn thường gặp trước mỗi kỳ kinh nguyệt như nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng, mất tập trung ....xuất hiện nhiều hơn thường lệ. Điều này có liên quan đến canxi, chúng sẽ giảm đi nếu bạn chú ý cung cấp đủ canxi cho nhu cầu của cơ thể.

8. Chóng mặt

Ngồi lâu một chỗ cảm thấy tay chân bị tê, mỏi lưng, khi đứng dậy bị hoa mắt chóng mặt. Nếu xét nghiệm rất khó biết được là có bị thiếu canxi hay không. Vì khi canxi trong đường huyết bị giảm xuống bạn cảm thấy hoa mắt chóng mặt, cảm giác đó chỉ diễn ra trong vài chục giây rồi lại trở lại trạng thái bình thường.

Tại sao lại như vậy? Bởi vì khi canxi trong máu bị giảm xuống thì tuyến Cận giáp (ở cổ) sẽ báo lên thần kinh trung ương là trong máu đang bị thiếu canxi, khi đó thần kinh trung ương sẽ điều tiết lượng canxi trong xương (nghĩa là cho đường huyết vay canxi từ xương). Do vậy sau khoảng vài chục giây là sẽ hết các hiện tượng trên. Và nếu khám thì khó phát hiện.

9. Hay cáu

Khi thiếu canxi thường biểu hiện bằng triệu chứng loãng xương, thần kinh suy nhược và năng lực điều tiết thần kinh bị suy giảm như: hay quên, tinh thần không ổn định, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu hay ngủ mơ, đau đầu, tính tình thay đổi thất thường.

10. Chứng loãng xương

Loãng xương, có lẽ là đáng chú ý nhất trong danh sách các triệu chứng thiếu hụt canxi. Loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu canxi. Bởi vì cơ thể nếu thiếu canxi thì sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và các cơ quan khác mà dựa vào nó.

11. Cao huyết áp

Huyết áp cao cũng được xem là một trong các triệu chứng thiếu hụt canxi. Bởi vì các kho dự trữ canxi trong cơ thể cần thiết cho các hoạt động của hệ thống tim mạch để hệ thống này làm việc một cách thích hợp. Vì vậy, theo dõi chức năng tim cũng như mức độ canxi là vấn đề vô cùng quan trọng.

12. Các vấn đề về đại tràng

Polyp đại tràng có thể phát triển do cơ thể không đầy đủ canxi và các yếu tố khác, do chế độ ăn uống hoặc do di truyền. Chọn chế độ ăn bao gồm các loại thực phẩm ít chất béo giàu canxi có thể mang lại lợi ích phòng ngừa ung thư ruột kết.

13. Vấn đề về thần kinh

Bởi vì lượng canxi kết hợp với magiê và vitamin D có tác dụng điều chỉnh các xung điện của cơ thể, giảm các cơn co giật cơ và co thắt có thể xảy ra nếu cơ thể ở mức độ canxi không phù hợp

02/04/2023

❤️❤️ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ QUẢ BƠ ❤️❤️

Bơ chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate trong mỗi khẩu phần. Bơ có ít đường và chứa chất xơ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của bơ được công bố bởi nghiên cứu khoa học.

1. Bơ rất bổ dưỡng
Bơ là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và rất phong phú. Ngày nay, bơ đã trở thành một loại thực phẩm vô cùng phổ biến trong số những người có ý thức về bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Nó thường được gọi là một siêu thực phẩm, điều này hoàn toàn không gây ngạc nhiên vì các đặc tính sức khỏe của nó.

Hiện nay có nhiều loại bơ khác nhau về hình dạng và màu sắc. Chúng cũng có cân nặng từ 220 gram đến 3 1,4 kg/quả. Trong 100 gram bơ có chứa các chất dinh dưỡng như:

Vitamin K: 26% giá trị hàng ngày (DV)
Folate: 20% của DV
Vitamin C: 17% DV
Kali: 14% của DV
Vitamin B5: 14% của DV
Vitamin B6: 13% của DV
Vitamin E: 10% của DV
2. Bơ chứa nhiều kali hơn chuối
Kali là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và hầu hết chúng ta thường hay bị thiếu hụt kali. Chất dinh dưỡng này giúp duy trì độ xung điện trong các tế bào của cơ thể và phục vụ các chức năng quan trọng khác nhau. Bơ rất giàu kali. Một 100gr cung cấp 14% lượng kali cho cơ thể. So với chuối chỉ cấp 10% kali, đây là một loại thực phẩm có hàm lượng kali cao điển hình. Một số nghiên cứu cho thấy rằng kali có liên quan đến việc giảm huyết áp.

3. Bơ được nạp với các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh cho tim
Bơ là một loại thực phẩm giàu chất béo. Trên thực tế, 77% lượng calo trong đó là từ chất béo, điều này khiến nó trở thành một trong những thực phẩm béo nhất trong hệ thực vật. Phần lớn chất béo trong bơ là axit béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe. Axit oleic làm giảm viêm và được chứng minh là có tác dụng có lợi đối với các gen liên quan đến ung thư.

4. Bơ được nạp bằng chất xơ
Bơ giàu chất xơ là một yếu tố góp phần giảm cân, giảm lượng đường trong máu. Cứ 100gr bơ chứa 7gr chất xơ, trong đó lượng chất xơ hòa tan chiếm khoảng 25%. Chất xơ hòa tan để nuôi các vi khuẩn đường ruột thân thiện trong ruột, điều này rất quan trọng đối với chức năng cơ thể.

5. Giảm mức cholesterol và chất béo trung tính
Tám nghiên cứu có kiểm soát ở người đã kiểm tra tác động của bơ đối với một số yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tim, viêm, huyết áp và nhiều loại khác.

Các nghiên cứu này cho thấy rằng bơ có thể giảm tổng lượng cholesterol đáng kể như: Giảm triglyceride máu tới 20%.; Giảm cholesterol LDL tới 22%; Tăng cholesterol HDL ("tốt") lên tới 11%.

Một trong những nghiên cứu cho thấy rằng ăn bơ trong chế độ ăn chay ít chất béo sẽ cải thiện đáng kể cấu hình cholesterol.

6. Tăng cường sức khỏe và tâm trạng
Trong mỗi cốc bơ, chúng ta sẽ nhận được khoảng 118 microgam folate, gần bằng 1/3 lượng folate cần mỗi ngày đối với người trưởng thành. Những người không có đủ vitamin B này có thể dễ bị trầm cảm hơn - và ít có khả năng đáp ứng tốt với thuốc chống trầm cảm. Folate cũng đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, vì vậy những bà mẹ mới sinh và mong muốn được khuyến khích để có được nhiều hơn. Một nghiên cứu đã xem xét thói quen ăn kiêng và sức khỏe của những người ăn bơ. Và cho thấy, người có thói quen ăn bơ khỏe mạnh hơn nhiều so với những người không ăn loại quả này.

7. Hàm lượng chất béo của chúng có thể giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm thực vật
Khi nói đến chất dinh dưỡng, lượng tiêu thụ không phải là điều duy nhất quan trọng mà cần xem xét đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng này - di chuyển chúng từ đường tiêu hóa và đến cơ thể, nơi chúng có thể được sử dụng.

Một số chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo, có nghĩa là chúng cần được kết hợp với chất béo để được sử dụng. Vitamin A, D, E và K tan trong chất béo, cùng với các chất chống oxy hóa như carotenoids.

Một nghiên cứu cho thấy rằng thêm bơ hoặc dầu bơ vào salad hoặc salsa có thể làm tăng sự hấp thụ chất chống oxy hóa gấp 2,6 đến 15 lần.

Vì vậy, bơ không chỉ rất bổ dưỡng, nó có thể làm tăng đáng kể giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm thực vật khác mà chúng ta ăn.

8. Bơ có thể bảo vệ mắt
Bơ chứa lutein và zeaxanthin là chất giúp hấp thụ sóng ánh sáng gây hại cho thị lực. Những người ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như này ít có khả năng bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, nguyên nhân hàng đầu gây mù ở người lớn tuổi. Hầu hết các chất chống oxy hóa của một quả bơ được tìm thấy trong phần thịt màu xanh đậm gần với vỏ nhất.

Chất chống oxy hóa của bơ có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung bằng cách làm mờ nếp nhăn, bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Bơ dán có thể giúp chữa lành vết thương, vì vậy bạn có thể bôi nó lên vết cháy nắng.

9. Bơ có thể giúp ngăn ngừa ung thư
Bơ có axit oleic, một loại axit béo không bão hòa đơn có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư vú, theo một nghiên cứu của hơn 4.000 phụ nữ. Và một hợp chất trong quả bơ có tên là avocatin B có thể tiêu diệt các tế bào ung thư bạch cầu, theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.

10. Bơ làm giảm triệu chứng viêm khớp
Viêm khớp là bệnh mãn tính mà mọi người dễ gặp phải. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất từ ​​bơ và dầu đậu nành - được gọi là bơ và đậu nành unaponifiabled - có thể làm giảm viêm xương khớp.

11. Bơ giúp giảm cân
Một nửa cốc guacamole có khoảng 6 gram, gần bằng 1/4 nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Chất xơ giúp bạn cảm thấy no, do đó bạn sẽ ít muốn ăn. Và mặc dù bơ có nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại chất béo này trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cắt giảm vòng eo của bạn. Thay vì salad gà với mayo, hãy thử đậu xanh với bơ nghiền.

12. Bơ rất ngon và dễ kết hợp trong chế độ ăn kiêng
Bơ không chỉ tốt cho sức khỏe, chúng còn cực kỳ ngon và dễ đi kèm với nhiều loại thực phẩm.

Chúng có thể được ăn cùng món salad và các công thức nấu ăn khác nhau hoặc đơn giản là ăn trực tiếp.

Bơ có kết cấu kem, béo và kết hợp tốt với các thành phần khác.

Bơ thường thường hơi mềm khi chín và các chất dinh dưỡng trong quả bơ có thể oxy hóa và chuyển sang màu nâu ngay sau khi chín, nhưng nếu chúng ta thêm nước chanh sẽ làm chậm quá trình này.

Bơ là một loại thực phẩm tuyệt vời, chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và thường không được cung cấp đầy đủ thông qua các bữa ăn hằng ngày.

24/03/2023

Bệnh nhân bị liệt 2 chân loét mông nặng, thỉnh thoảng lại gặp Bs để chữa bệnh, dãi bày tâm sự,,,,cuộc sống mệt mỏi, không muốn sống nữa.…. Cố gắng dành lại sự sống từ tay tử thần nào Chú ơi….

05/03/2023

Phòng khám ngoài giờ Bs Thái
👉Chuyên khám bệnh người lớn, trẻ em ...
👉Thực hiện cắt lọc và chăm sóc vết thương lâu lành, bàn chân tiểu đường bằng pp hút áp lực âm, tiểu phẫu các loại u bã đậu, nhọt, lẹo mắt, hội chứng ống cổ tay , tê bì tay..
👉 truyền dịch, chích thuốc theo y lệnh bs, tes đường huyết,
👉 đo huyết áp miễn phí
🍎🍎Làm việc từ 17h_ 20h hàng ngày ..
🎯🎯Địa chỉ : Đường DJ 10 _Thới Hoà _ Bến Cát_ Bình Dương ( đằng sau bưu điện mp3)
☎️ 0974111402 mọi người có thể liên hệ trước để hẹn khám cho tiện ah... — tại Mỹ phước 3 bến cát bình dương.

07/02/2023

👉 Bệnh lí thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm là tình trạng rất phổ biến trong đời sống
👉 Rất nhiều bạn đặt ra câu hỏi khi bị tình trạng này nên ăn gì và kiêng gì cta cùng đi tìm hiểu nha.

1/ THOÁI HÓA VÀ THOÁT VỊ NÊN ĂN GÌ:

🍅🍅Thực phẩm giàu canxi
- Canxi là yếu tố cần thiết của cơ thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng
- Bổ sung can xi trong chế độ ăn hàng ngày là thực sự cần thiết
- Các thực phẩm giúp bạn bổ sung nhiều canxi: bông cải xanh, đậu bắp, hạnh nhân, sữa thực vật, đậu phụ, rong biển…
- Bạn có thể bổ sung canxi hiệu quả qua việc sử dụng sữa hàng ngày
🍅🍅Thực phẩm giàu vitamin D
- Đây là yếu tố cực kì cần thiết để giúp cơ thể hấp thu được canxi cho cơ thể
- Sự kết hợp bổ sung vitamin D, canxi làm tăng hiệu quả hồi phục bệnh xương khớp
- Các thực phẩm giàu vitamin D: cá hồi, cá trích, cá mòi, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, nấm, sữa đậu lành…
🍅🍅 Thực phẩm giàu magie
- Ngoài canxi, vitamin D thì magie là yếu tố quan trọng giúp hệ xương khớp khỏe mạnh
- Thực phẩm giàu magie: hạt điều, đậu phộng, gạo lứt, đậu tây, hạnh nhân…
🍅🍅 Các loại hoa quả thực phẩm cung cấp vitamin
- Các loại vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch
- Các loại vitamin A, C, E, K1, K2 là rất quan trọng cho cơ thể và hệ xương khớp

2/ THOÁI HÓA VÀ THOÁT VỊ NÊN KIÊNG ĂN GÌ :
🎯🎯Nội tạng động vật, thịt mỡ
- Đây là thực phẩm chứa nhiều cholesterol làm tăng tình trạng viêm, do đó dễ có nguy cơ gây đau trên bệnh nhân thoái hóa
🎯🎯Rượu bia, đồ uống có cồn
- Thực phẩm trên khiến hệ cơ yếu, nguy cơ gây đau lưng mỏi vai gáy
- Thực phẩm trên tăng tốc độ thoái hóa đĩa đệm, nguy cơ làm nặng tình trạng thoát vị
🎯🎯Thịt đỏ, các thực phẩm ăn nhanh, đồ ngọt

30/01/2023

Hôm này ngày mùng 9 âm lịch ( 30/01/2023) phòng khám ngoài giờ Bs Thái bắt đầu mở cửa khám lại ạ.
Cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng lựa chọn pk chúng tôi.

07/01/2023

Gặp ca khó, nhưng sẽ cố gắng giúp cô bệnh nhân có lại đôi chân để tự đi lại -bằng phương pháp VAC. Tuy nhiên cả Bs và bệnh nhân phải rất kiên trì….

01/12/2022

Móng Quặp
Móng quặp (móng mọc ngược) có thể xảy ra ở bất kỳ ngón nào của bàn tay hay bàn chân. Nhưng nó thường xảy ra ở các ngón chân, đặc biệt là ngón chân cái. Móng quặp không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Chẳng hạn nếu móng chân bị quặp sẽ khiến cho chúng ta bị đau khi đi lại do móng chọc vào phần thịt xung quanh.
Cách giải quyết cuối cùng là , tiểu phẫu cắt phần móng quặp, lấy sạch mủ,dùng kháng sinh đúng và đủ liều.
Bác sĩ sẽ gây tê ngón chân và rút phần móng quặp và cả phần chân móng, nếu không lấy hết có thể sẽ tái phát sau vài tuần.

29/11/2022

Thực phẩm tốt dành người bệnh đái tháo đường nên ăn:

Gạo lứt hoặc gạo giã rối.
Khoai củ (tuy nhiên không ăn khoai bỏ lò, khoai nướng)
Các loại hạt, đậu đỗ.
Các loại rau xanh (400g/ngày)
Các loại hoa quả ít ngọt như: thanh long, ổi, bưởi, cam gọt vỏ không vắt nước uống, táo,..
Sữa không đường, sữa dành cho người đái tháo đường.

29/11/2022

Chế độ ăn cơ bản cho người tiểu đường tuýp 2
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý cho những bệnh nhân tiểu đường có ý nghĩa vô cùng quan trọng, giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2 được các chuyên gia khuyến nghị.

Để kiểm soát lượng đường huyết cho người bệnh tiểu đường tuýp 2 cần lựa chọn những loại thực phẩm carbohydrate (carbs), chất béo và protein lành mạnh. Đồng thời kết hợp đúng đắn chúng để giải quyết những triệu chứng của bệnh tiểu đường.


1. Các mục tiêu dinh dưỡng cho người đái tháo đường tuýp 2:

-Duy trì mức đường huyết ở mức gần bình thường nhất có thể bằng cách cân bằng lượng thức ăn với hoat động thể lực, thuốc hạ đường huyết và insulin

-Cung cấp lượng calo thích hợp để đạt được và duy trì lượng cơ thể mong muốn khỏe mạnh

-Quản lý yếu tố nguy cơ và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường, bao gồm cả biến chứng cấp tính( hạ đường huyêt, nhiếm toan ceton…)và biến chứng mạn tính (bệnh tim mạch, bệnh thận, biến chứng vi mạch…)

2. Nguyên tắc chung
+ Đủ chất đạm, béo, bột, vitamin và các chất khoáng, đủ nước.

+ Không làm tăng đường máu nhiều sau ăn.

+ Không làm hạ đường máu lúc xa bữa ăn.

+ Duy trì được hoạt động thể lực bình thường hàng ngày.

+ Duy trì được cân nặng lý tưởng.

+ Không làm tăng các yếu tố nguy cơ như rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, tổn thương thận...

+ Phù hợp với thói quen ăn uống của bệnh nhân.

3 Tổng năng lượng hằng ngày:

Phụ thuộc vào từng bệnh nhân béo hay gầy, tình trạng bệnh lý của bệnh nhân (đường máu và lipid máu), tính chất lao động và thói quen ăn uống hàng ngày của bệnh nhân.

+ Hạn chế năng lượng nhất là những người béo phì.

- Nam giới: 26kcal/kg/ngày.

- Nữ giới: 24kcal/kg/ngày.

+ Đối với những người ĐTĐ có lao động bình thường được thì có thể tính tổng năng lượng theo quy ước:

- Nằm điều trị tại giường: 25kcal/kg/ngày.

- Lao động nhẹ và vừa: 30 - 35kcal/kg/ngày.

- Lao động nặng: 35 - 40kcal/kg/ngày.

4. Tỷ lệ thành phần thức ăn so với tổng năng lượng
Glucid: 50 - 60% năng lượng khẩu phần.

Protein : 15 - 20% năng lượng khẩu phần.

Lipid: 20-30% (với người trọng lượng bình thường và lipid máu bình thường); dưới 30 % (với người béo phì).

Chất xơ: 20 - 35g/ngày.

5. Phân chia bữa ăn
Đối với bệnh nhân ĐTĐ cần chia thức ăn thành nhiều bữa để chống tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn và chống hạ đường huyết khi đói, nhất là ở bệnh nhân dùng thuốc hạ đường huyết. Nên ăn 5 - 6 bữa/ngày và nên ăn các bữa ăn vào cùng một thời điểm ở mỗi ngày.

Ăn sáng : 20% tổng năng lượng/ngày.

Phụ sáng : 10% tổng năng lượng/ngày.

Ăn trưa : 25% tổng năng lượng/ngày.

Phụ chiều : 10% tổng năng lượng/ngày.

Ăn tối : 25% tổng năng lượng/ngày.

Phụ tối : 10% tổng năng lượng/ngày.

6. Chọn thực phẩm
Nên chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp ( GI

29/11/2022

1. U bã đậu là gì?
U bã đậu là một dạng u lành tính, có cấu tạo bởi lớp vỏ bọc, bên trong là chất bã mềm, màu vàng nhạt hoặc vàng đục. U thường xuất hiện ở những vùng da tiết nhiều mồ hôi, nhiều dầu, nhiều chất bã chẳng hạn như vùng mặt, vai, lưng, ngực… U thường không gây cảm giác đau, không gây ác tính, to dần gây cảm giác khó chịu và có thể tấy đỏ, đau nhức khi có viêm.

2. Dấu hiệu nhận biết u bã đậu
– Người mắc u bã đậu có những biểu hiện thông thường giống như nổi mụn bọc. Vì vậy, nhiều người nhầm tưởng với mụn, nhọt nên tự ý rạch, nặn lấy tổ chức bên trong ra. Tuy nhiên chúng bị tái đi tái lại rất nhiều lần không hết.

– U bã đậu thường nổi trên mặt da, khi sờ thấy mềm, không đau và có thể di chuyển được, lấy ra thấy tổ chức bã trắng như đậu.

– U bã đậu không gây khó chịu hay làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng khi bị viêm nhiễm do để lâu ngày có thể bị hoại tử, hình thành các vết viêm loét, gây cảm giác đau đớn cho người bệnh.

– U thường xuất hiện ở những vùng da tiết ra nhiều mồ hôi, nhiều dầu, chất bã chẳng hạn như ở vùng mặt, vai, lưng, mông, dưới cánh tay…

3. U bã đậu có nguy hiểm không?
– Hầu hết u bã đậu thường không gây đau hay khó chịu khi kích thước còn nhỏ, nhưng theo thời gian kích thước khối u sẽ lớn dần, tổ chức bên trong hoại tử, tạo viêm loét, mưng mủ. Giai đoạn này thường điều trị rất khó khăn và tốn kém.

– Khi bị bội nhiễm, hoại tử u bã đậu sẽ gây sưng tấy đau đớn cho bệnh nhân.

– Nhiều trường hợp u mọc ở mặt, cằm, sau tai gây mất thẩm mỹ cho cơ thể.

Có thể nói, thực chất u bã đậu là bệnh lí không đáng lo ngại nếu như phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Tuy nhiên nhiều trường hợp u không những gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn khó chịu cho người bệnh khi bị tấy đỏ viêm nhiễm. Vì thế, khi có dấu hiệu của bệnh bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

4. Làm thế nào để phòng ngừa và hạn chế bị u bã đậu?
– Luôn giữ cho da sạch, khô thoáng.

– Lau rửa, vệ sinh thường xuyên nếu là da dầu.

– Giữ lỗ chân lông khô thoáng, hạn chế tích thụ bã nhờn bằng cách tắm rửa hằng ngày.

– Ưu tiên sử dụng các loại xà phòng có công dụng làm da khô thoáng.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc ùng thuốc nhằm ngăn chặn sự phát triển của khối u.

28/11/2022

Phòng khám ngoài giờ Bs Thái

👉Chuyên khám bệnh người lớn, trẻ em ...
👉Thực hiện cắt lọc và chăm sóc vết thương lâu lành, bàn chân tiểu đường bằng pp hút áp lực âm, tiểu phẫu các loại u bã đậu, nhọt, lẹo mắt, hội chứng ống cổ tay , tê bì tay..
👉 truyền dịch, chích thuốc theo y lệnh bs, tes đường huyết,
👉 đo huyết áp miễn phí

🍎🍎Làm việc từ 17h_ 20h hàng ngày ..
🎯🎯Địa chỉ : Đường DJ 10 _Thới Hoà _ Bến Cát_ Bình Dương
☎️ 0974111402 mọi người có thể liên hệ trước để hẹn khám cho tiện ah...

15/11/2022

Nhân một ca Bệnh móng quặp( móng chọc thịt) Bác sĩ mà đôi khi giống thợ làm Nail quá!!!

06/11/2022

Phòng khám ngoài giờ Bs Thái

👉Chuyên khám bệnh người lớn, trẻ em ...
👉Thực hiện cắt lọc và chăm sóc vết thương lâu lành, bàn chân tiểu đường bằng pp hút áp lực âm, tiểu phẫu các loại u bã đậu, nhọt, lẹo mắt, hội chứng ống cổ tay , tê bì tay..
👉 truyền dịch, chích thuốc theo y lệnh bs, tes đường huyết,
👉 đo huyết áp miễn phí

🍎🍎Làm việc từ 17h_ 20h hàng ngày ..
🎯🎯Địa chỉ : Đường DJ 10 _Thới Hoà _ Bến Cát_ Bình Dương
☎️ 0974111402 mọi người có thể liên hệ trước để hẹn khám cho tiện ah...

31/10/2022

💕Các biện pháp phòng tránh (phòng ngừa) tình trạng 💕

👉 Mỗi người nên xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt, ăn uống cùng chế độ tập luyện khoa học, lành mạnh.

👉 Chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng, vi chất tốt cho cơ thể, hệ xương khớp, hệ thần kinh, máu như , , K…
👉 Có kế hoạch tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, phù hợp với thể trạng để xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, máu huyết được lưu thông ổn định…
👉 Sắp xếp hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu một vị trí, có thể đi lại khoảng 5-10 phút sau khi làm việc liên tục trong 1 – 2 giờ. bên cạnh đó, cũng cần tránh làm việc trong nhiều giờ liền, giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực quá nhiều vì công việc.
👉 Các thực phẩm, đồ uống, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán… cần được hạn chế tối đa vì những loại thực phẩm này không chỉ có những hoạt chất gây hại làm cho tình trạng tê tay chân ngày càng nghiêm trọng hơn mà còn lấy đi những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp, hệ thần kinh và máu.
👉 Luôn giữ cân nặng ở mức cân bằng, việc tăng cân quá mức có thể tạo áp lực lên cột sống dẫn đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… chèn ép lên rễ thần kinh gây tê tay chân. ̂TAY

31/10/2022

💕💕 Các biện pháp phục hồi bệnh tê tay, tê chân 💕💕

❤️❤️ Bệnh tê chân tay sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Không chỉ thăm khám, điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn, mỗi người cũng có thể thực hiện một số bài tập nhằm giúp máu lưu thông, tăng cường sức khỏe…

1. Tập luyện yoga
Yoga từ lâu đã trở thành hình thức rèn luyện sức khỏe phổ biến với các bài tập rất nhẹ nhàng nhưng đem lại hiệu quả cao, đặc biệt là đối với người mắc bệnh tê chân tay. Tuy nhiên, để có hiệu quả chữa bệnh tốt nhất, người bệnh nên tìm học các lớp yoga uy tín, chuyên nghiệp để được hướng dẫn tập luyện đúng cách.

2. Đi bộ
Các bệnh cơ xương khớp sẽ gây hạn chế vận động rất lớn cho người bệnh, vì vậy đi bộ là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất. Cần lưu ý trong khi đi bộ, hãy cố gắng duy trì tốc độ vừa phải, tránh đi quá nhanh, vận động mạnh gây mất sức, tình trạng bệnh nặng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Massage
Thời điểm phù hợp nhất để thực hiện massage là trước giờ đi ngủ và thực hiện trong khoảng từ 20 – 30 phút, từ cổ chân lên đùi và ngược lại, từ cổ tay đến vai và ngược lại. Massage tay chân thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong cơ thể, không những giảm tình trạng tê bì tay chân mà còn giúp đem lại giấc ngủ thoải mái hơn.

31/10/2022

Omega3

350k 1 hộp/ 60 viên ngày uống 2 viên cải thiện các bệnh như đau đầu , mất ngủ, đẹp da, giảm đau xương khớp ....
Ship cod toàn quốc

31/10/2022

Tình trạng cũng có thể là do thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu nên người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc điều trị.
Vitamin D và vitamin K đặc biệt quan trọng đối với các bệnh nhân mắc bệnh tê chân tay, thường có trong các thực phẩm như: trứng, cá, đậu nành hoặc rau cải xoăn,…
Theo nghiên cứu, việc bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giúp người bệnh tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp (3), còn vitamin K có tác dụng giúp giảm đau và bảo vệ, duy trì sức khỏe của xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, tăng đề kháng của cơ thể và tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe (4).

Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa

Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm canxi cho cơ thể bằng thực phẩm giàu canxi bao gồm: hải sản, chuối, sữa… giúp làm chậm lão hóa cơ xương khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh ăn mặn vì sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa xương khớp.

25/10/2022

Tiểu đường nan giải lắm ...

21/10/2022

MỤN CƠM- MỤN CÓC

𝐂𝐚̆𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 : cùng với hạt cơm dẹt, sùi mào gà, hạt cơm thường đều do nhiễm virus gây u nhú tăng g*i ở người có tên là Human papilloma virus (HPV).

Bệnh phát triển trên ng có cơ địa đặc biệt hoặc người có suy giảm miễn dịch ( suy giảm tb T help)

𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐝𝐞̂̃ 𝐥𝐚̂𝐲 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐮̛̣ 𝐥𝐚̂𝐲 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦

𝐋𝐚̂𝐦 𝐬𝐚̀𝐧𝐠: thường nổi thành cái rải rác ở lưng, bàn tay, các ngón dưới rãnh móng, lòng bàn tay, bàn chân.
+ Ở bàn tay và ngón tay: hạt cơm thành u tròn, gồ cao hơn mặt da, màu xám hoặc vàng đục, khô cứng dày sừng. Hạt cơm không đau, trừ khi ở quanh các móng lây nhiễm do gãi.
+ Hạt cơm ở lòng bàn chân : có thể nhiễm virus ở đất hoặc qua giầy, tất của người bệnh. Hay nổi ở chỗ tỳ đè, ấn và đi lại hơi đau.

✅Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣: bằng các phương pháp huỷ hoại tổ chức sùi như chấm acid tricloacetic 33%, áp tuyết carbon, đốt điện, laser Co2, đắp tinh thể thuốc tím..
Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐡𝐚̣𝐭 𝐜𝐨̛𝐦 𝐨̛̉ 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐛𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 : đắp tinh thể thuốc tím, đốt điện radio trị liệu, colloma, dudofilm.

✅𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠: tâm lý liệu pháp, tiêm máu tự thân, vitamin A, C, interferon( chỉ dùng cho các hạt cơm bầy, rải rác)
✅Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲 : xát lá tía tô, kê nội kim

Điểm đặc biệt trong điều trị hạt cơm là có thể dùng tâm lý liệu pháp mặc dù là bệnh do virus