Sang Physio

Sang Physio QUÁ KHỨ KHÔNG ĐỊNH NGHĨA TƯƠNG LAI CỦA BẠN
Nếu bạn không thử, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể làm được những gì!

QUÁ KHỨ KHÔNG ĐỊNH NGHĨA TƯƠNG LAI CỦA BẠN
Nếu bạn không thử, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể làm được những gì!

22/06/2025

👣 Bàn chân bẹt ở trẻ – Có đáng lo không?
🎧 Podcast dành riêng cho phụ huynh/cha mẹ muốn hiểu đúng để không lo lắng quá mức hay can thiệp chưa phù hợp!

Nhiều phụ huynh/cha mẹ hoang mang khi thấy con đi chân bẹt, sợ sau này đau chân, chấn thương, hoặc phải mang đế chỉnh hình. Nhưng sự thật là gì?

💡 Trong podcast này, phụ huynh/cha mẹ sẽ hiểu rõ hơn về:
✅ Vì sao bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ là bình thường?
✅ Bàn chân bẹt KHÔNG gây chấn thương về sau như nhiều người nghĩ
✅ Không cần nắn chỉnh hay ép bé mang thiết bị hỗ trợ khi không có triệu chứng
✅ Đi chân đất trên cỏ, cát, đất là điều TỐT, không làm tình trạng xấu đi!
✅ Và hơn hết: Ba mẹ sẽ biết khi nào cần lo và khi nào nên yên tâm.

🎙️ Một podcast giúp phụ huynh/cha mẹ hạn chế can thiệp quá mức, cũng như bớt hoang mang, hiểu đúng để nuôi con nhẹ nhàng hơn.

💡 𝗠𝗶𝗲̂̃𝗻 𝘁𝗿𝘂̛̀ 𝘁𝗿𝗮́𝗰𝗵 𝗻𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ 𝗺𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝘁𝗵𝗮𝗺 𝗸𝗵𝗮̉𝗼 𝘃𝗮̀ 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝘁𝗵𝗮𝘆 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗰𝗵𝗼 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝘂̛ 𝘃𝗮̂́𝗻 𝗵𝗼𝗮̣̆𝗰 đ𝗶𝗲̂̀𝘂 𝘁𝗿𝗶̣ từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có 𝗯𝗮̂́𝘁 𝗸𝘆̀ 𝘃𝗮̂́𝗻 đ𝗲̂̀ 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 nào liên quan, hãy tìm đến 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̂𝗻 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗹𝘆́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.

🔆 Tư thế ngồi hơi cong và đạp xe – Giải pháp đơn giản giúp giảm triệu chứng hẹp ống sống thắt lưng👉Bạn có biết? Với ngườ...
14/06/2025

🔆 Tư thế ngồi hơi cong và đạp xe – Giải pháp đơn giản giúp giảm triệu chứng hẹp ống sống thắt lưng

👉Bạn có biết? Với người bị hẹp ống sống thắt lưng, việc ngồi hơi cong về phía trước (ví dụ như khi ngồi trên xe đạp hoặc cúi nhẹ người) có thể giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh ở vùng thắt lưng. Khi đó, khoảng trống trong ống sống sẽ rộng hơn, giúp giảm chèn ép và giảm cảm giác tê bì, đau lan xuống chân.

🔹 Đạp xe cũng là một hoạt động rất phù hợp, vì khi đạp xe bạn thường ngồi hơi gập người về phía trước – điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện tuần hoàn máu, tăng sức bền và cải thiện khả năng đi lại.

📌 Một số nghiên cứu cho thấy:
• Chỉ cần 60–90 phút mỗi tuần trong khoảng 4 tháng, người bệnh đã có thể đi bộ được xa hơn, thở dễ hơn và ít cần đến phẫu thuật hơn.
• Tập luyện đều đặn còn giúp giảm các triệu chứng do chèn ép thần kinh, chẳng hạn như đau lan xuống mông hoặc chân.

🎯 Gợi ý dành cho những ai có đau do hẹp ống sống:
• Khi cảm thấy đau lưng hoặc mỏi chân, thử ngồi tựa nhẹ người về phía trước trên ghế có tựa hoặc trên yên xe đạp.
• Tập đạp xe nhẹ nhàng mỗi ngày có thể là bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cột sống của bạn.

🧡 Luôn lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia vật lý trị liệu để có chương trình tập phù hợp nhất!

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


07/06/2025

🔍 𝗧𝗶𝗲̂́𝗻𝗴 “𝗿𝗮̆́𝗰 𝗿𝗮̆́𝗰” 𝗸𝗵𝗶 𝗻𝗮̆́𝗻 𝗰𝗵𝗶̉𝗻𝗵 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 – 𝗰𝗼́ 𝘁𝗵𝗮̣̂𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 “𝗻𝗮̆́𝗻 𝗹𝗮̣𝗶 đ𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼̂̃”?

Chắc hẳn bạn từng nghe tiếng “rắc” khi ai đó đi nắn chỉnh cột sống, và nghĩ rằng: “À, chắc là đốt sống được đưa về đúng vị trí rồi!”. Nhưng thực tế 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 𝙝𝙖̆̉𝙣 𝙣𝙝𝙪̛ 𝙫𝙖̣̂𝙮!

💡 𝗦𝘂̛̣ 𝘁𝗵𝗮̣̂𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀?
Âm thanh “rắc” đó không phải do xương bị lệch rồi được “nắn lại”.
👉 Mà chỉ là tiếng khí trong khớp thoát ra – giống như khi bạn bẻ khớp tay và nghe tiếng kêu vậy thôi!

⚠️ 𝗛𝗶𝗲̂̉𝘂 𝘀𝗮𝗶 𝘃𝗲̂̀ 𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮𝗻𝗵 𝗿𝗮̆́𝗰 “𝗰𝗿𝗮𝗰𝗸” 𝗰𝗼́ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗸𝗵𝗶𝗲̂́𝗻 𝗯𝗮̣𝗻 𝗻𝗴𝗵𝗶̃ 𝗿𝗮̆̀𝗻𝗴:
– Cột sống dễ bị lệch ra khỏi vị trí
– Cần phải “nắn chỉnh” thường xuyên
– Hoặc nếu không nắn thì cột sống sẽ lệch hơn, tình trạng đau nặng nề

🧠 Những niềm tin này có thể làm bạn lo lắng quá mức, cảm thấy cột sống yếu hoặc dễ tổn thương — trong khi thực tế, cột sống của bạn có cấu trúc cơ khớp , dây chằng rất vững chắc và ổn định hơn nhiều so bạn nghĩ rất nhiều!

✅ Hãy nhớ rằng cột sống bạn không dễ bị lệch như bạn tưởng. Tiếng “rắc” không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, mà chỉ là sự giải phóng khí trong khớp. Đừng để những hiểu lầm này làm bạn lo lắng.

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


04/06/2025

🛑 𝗕𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ đ𝗮𝗻𝗴 𝗵𝗶𝗲̂̉𝘂 𝘀𝗮𝗶 𝘃𝗲̂̀ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺?
😱 Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần cúi xuống nhặt vật nhẹ, hoặc ngồi lâu, đứng lâu là có thể bị “thoát vị đĩa đệm”. Nghe qua thì rất hợp lý, nhưng thật ra là một quan điểm sai lầm (lầm tưởng).

💡 𝗦𝘂̛̣ 𝘁𝗵𝗮̣̂𝘁 𝘃𝗲̂̀ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴:
🔹 Đĩa đệm không phải là “bánh donut có nhân” dễ bị thoát ra.
🔹 Đĩa đệm là bộ phận sống, nằm giữa các đốt sống, đóng vai trò như bộ giảm sốc tự nhiên.
🔹 Đĩa đệm giúp:
• Hấp thụ lực khi chúng ta đứng, đi, nâng vật nặng
• Hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt
• Giữ cho cột sống bền vững và ổn địnH

✅ 𝟏. 𝐍𝐠𝐨̂̀𝐢 𝐥𝐚̂𝐮, đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐥𝐚̂𝐮 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣ đ𝐢̃𝐚 đ𝐞̣̂𝐦
🔸 Ngồi quá lâu không tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng KHÔNG gây “thoát vị”ngay lập tức.
🔸 Vấn đề thực sự là thiếu vận động linh hoạt và lặp lại tư thế ngồi hay đứng quá lâu.

𝙇𝙪̛𝙪 𝙮́: 𝘾𝙪̛́ 𝙢𝙤̂̃𝙞 15–20 𝙥𝙝𝙪́𝙩, 𝙝𝙖̃𝙮 𝙩𝙝𝙖𝙮 đ𝙤̂̉𝙞 𝙩𝙪̛ 𝙩𝙝𝙚̂́ như ngồi thẳng lưng hay trùng lưng, xoay trái hay phải hoặc đứng dậy, vươn vai hoặc đi lại vài phút để đĩa đệm được “giảm tải lực, được tăng hấp thu dưỡng chất” qua chuyển động tự nhiên.

✅ 𝟮. 𝗖𝘂́𝗶 𝗻𝗵𝗮̣̆𝘁 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗻𝗵𝗲̣ 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗴𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝗼𝗮́𝘁 𝘃𝗶̣ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺
👉 Đĩa đệm rất chắc khỏe và chịu tải lực lớn, và hỗ trợ chuyển động hàng ngày như cúi, xoay, nhấc vật nhẹ.
👉 Nếu cúi chỉ nhặt vật nhẹ mà không mang vác nặng quá sức, thì cột sống và đĩa đệm hoàn toàn có thể thích nghi.
👉 Trái lại, tránh né cử động, sợ hãi vận động lại khiến cơ – khớp yếu đi, dễ đau mỏi hơn về lâu dài.

‼️Một lần nữa bạn cần phải hiểu rõ 𝙣𝙝𝙖̂́𝙘 𝙢𝙤̣̂𝙩 𝙩𝙝𝙪̀𝙣𝙜 𝙣𝙝𝙚̣ 𝙝𝙖𝙮 𝙡𝙖̀𝙢 𝙫𝙞𝙚̣̂𝙘 𝙗𝙞̀𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 𝙡𝙖̀ 𝙨𝙚̃ 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 𝙜𝙖̂𝙮 𝙧𝙖 𝙩𝙝𝙤𝙖́𝙩 𝙫𝙞̣ đ𝙞̃𝙖 đ𝙚̣̂𝙢 (KHÔNG giống như hình ảnh minh họa bên dưới)

🎯 𝗧𝗼́𝗺 𝗹𝗮̣𝗶
🔸 Đĩa đệm rất bền, vững và linh hoạt, KHÔNG dễ “trượt ra hay thoát vị ” như lời truyền tai nha mu
🔸 Không nên sợ đau lưng rồi ngưng vận động hoàn toàn
🔸 Ngồi lâu, đứng lâu, cúi người hay làm việc hằng ngày – KHÔNG phải là nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm
🔸 Và Đau lưng KHÔNG có nghĩa là bạn bị thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


🔍 Đau thần kinh tọa – Không phải bệnh nghiêm trọng, đừng quá lo lắng!Bạn từng được chẩn đoán bị đau thần kinh tọa? Nghe ...
01/06/2025

🔍 Đau thần kinh tọa – Không phải bệnh nghiêm trọng, đừng quá lo lắng!

Bạn từng được chẩn đoán bị đau thần kinh tọa? Nghe có vẻ đáng sợ, phải không? Nhưng sự thật thì:

💡 Đau thần kinh tọa KHÔNG phải là bệnh, cũng như KHÔNG phải lúc nào cũng nghiêm trọng.
Chỉ là tên gọi cho hiện tượng đau lan từ lưng xuống mông, đùi, hoặc cẳng chân - bàn chân, thường là do dây thần kinh tọa ở vùng thắt lưng bị kích thích, tăng nhạy cảm cơ học thần kinh, chứ không phải chèn ép thần kinh (trừ 1 vài trường hợp đặc biệt)

❌ Không phải cứ đau thần kinh tọa là có thoát vị đĩa đệm.
Nhiều người không hề bị tổn thương đĩa đệm nhưng vẫn có cảm giác đau lan giống thần kinh tọa.

✅ Bạn sẽ KHÔNG bị yếu hay liệt nếu được điều trị đúng cách
Các nghiên cứu hiện nay cho thấy:
🔹 Hầu hết các trường hợp đau kiểu thần kinh tọa đều phục hồi sau tập luyện.
🔹 Việc tập luyện cũng như vận động đúng cách, cải thiện sức mạnh cơ, và giảm lo âu sẽ giúp bạn hồi phục tốt hơn rất nhiều so với nằm nghỉ hay lo lắng

🧘‍♀️ Điều bạn cần làm là:
🔹 Hiểu đúng: Đây không phải là bệnh nguy hiểm, nên không cần phải sợ hãi, lo lắng quá mức.
🔹 Hành động đúng: giữ vận động, tập luyện theo hướng dẫn của nhà chuyên môn vật lý trị liệu.
🔹 Tin tưởng: Cơ thể bạn có khả năng tự chữa lành, và bạn có thể làm chủ cơn đau

🌱 Thông điệp chính:
"Đau thần kinh tọa không phải là bệnh – mà là lời nhắc nhở bạn nên quan tâm đến sức khỏe cơ thể mình hơn!"

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


🔆 Đ𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̂̀𝗺 𝗹𝗮̂̃𝗻 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̂𝗻 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗹𝘆́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗹𝗮̀ “𝗸𝘆̃ 𝘁𝗵𝘂𝗮̣̂𝘁 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗹𝘆́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 (VLTL)“🔹 Tron...
27/05/2025

🔆 Đ𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̂̀𝗺 𝗹𝗮̂̃𝗻 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̂𝗻 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗹𝘆́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗹𝗮̀ “𝗸𝘆̃ 𝘁𝗵𝘂𝗮̣̂𝘁 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝘃𝗮̣̂𝘁 𝗹𝘆́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 (VLTL)“

🔹 Trong nhiều năm qua, cụm từ “𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒚́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖” đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́ 𝒑𝒉𝒐̂̉ 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒏, 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 hay trong cách gọi của 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒅𝒂̂𝒏. Nhưng thực tế, ngành vật lý trị liệu đã thay đổi rất nhiều – và cách gọi cũ này KHÔNG còn phù hợp với những gì nhà chuyên môn VLTL đang làm mỗi ngày.

𝟭. 𝗩𝗶̀ 𝘀𝗮𝗼 “𝗸𝘆̃ 𝘁𝗵𝘂𝗮̣̂𝘁 𝘃𝗶𝗲̂𝗻” 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗰𝗼̀𝗻 đ𝘂́𝗻𝗴?
🔹 Khi nghe đến từ “𝗸𝘆̃ 𝘁𝗵𝘂𝗮̣̂𝘁 𝘃𝗶𝗲̂𝗻”, nhiều người sẽ 𝒏𝒈𝒉𝒊̃ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 𝑽𝑳𝑻𝑳 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒉𝒂𝒐 𝒕𝒂́𝒄 đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏 như bấm máy, dán điện, chiếu sóng ngắn – mang tính kỹ thuật hơn là chuyên môn.

🔹 Nhưng thực tế, những người hành nghề vật lý trị liệu hiện nay được đào tạo bài bản để đ𝒂́𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒂́, 𝒙𝒂̂𝒚 𝒅𝒖̛̣𝒏𝒈 𝒌𝒆̂́ 𝒉𝒐𝒂̣𝒄𝒉 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣, 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝒒𝒖𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 – tương tự như một bác sĩ chuyên ngành.

🔹 Nhiều người đã 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑 đ𝒂̣𝒊 𝒉𝒐̣𝒄, 𝒕𝒉𝒂̣𝒄 𝒔𝒊̃, 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒎 𝒄𝒉𝒊́ 𝒕𝒊𝒆̂́𝒏 𝒔𝒊̃ 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒚́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖, với nền tảng kiến thức sâu và 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒏𝒈𝒉𝒆̂̀ đ𝒐̣̂𝒄 𝒍𝒂̣̂𝒑.

Tại các quốc gia phát triển, chức danh được sử dụng là 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒔𝒕 𝒉𝒂𝒚 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒔𝒕 – nghĩa là nhà chuyên môn vật lý trị liệu (chuyên gia vật lý trị liệu), 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 “𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒏” (𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒗𝒊𝒆̂𝒏).

𝟮. 𝗧𝗿𝗶̀𝗻𝗵 đ𝗼̣̂ 𝘃𝗮̀ 𝘃𝗮𝗶 𝘁𝗿𝗼̀ đ𝗮̃ 𝘁𝗵𝗮𝘆 đ𝗼̂̉𝗶 – 𝗰𝗵𝘂̛́𝗰 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝗰𝘂̃𝗻𝗴 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝘁𝗵𝗮𝘆 đ𝗼̂̉𝗶

🔹 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ đ𝒐̛𝒏 𝒕𝒉𝒖𝒂̂̀𝒏 “𝒍𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒆𝒐” 𝒄𝒉𝒊̉ đ𝒊̣𝒏𝒉 – mà là người đồng hành cùng người bệnh trong suốt hành trình phục hồi.

🔹 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒗𝒂̀𝒊 𝒕𝒉𝒂𝒐 𝒕𝒂́𝒄 𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒉𝒂𝒚 𝒗𝒂̣̂𝒏 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒃𝒊̣ – mà là hiểu rõ cơ thể người bệnh, 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒉𝒐̣𝒄, đ𝒂́𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒂́ 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒍𝒂̂́𝒚 𝒍𝒂̣𝒊 𝒕𝒐̂́𝒊 đ𝒂 𝒄𝒖̛̉ đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈, hòa nhập xã hội.

🔹 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐̀𝒏 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒃𝒂́𝒄 𝒔𝒊̃, mà là 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈 trong đội ngũ điều trị đa chuyên ngành, có thể 𝒍𝒂̀𝒎 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 đ𝒐̣̂𝒄 𝒍𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒎𝒐̂𝒏 của mình.

🔹Nhà chuyên môn vật lý trị liệu 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐̀𝒏 𝒄𝒉𝒊̉ “𝒗𝒂̣̂𝒏 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒃𝒊̣ như điện xung, nhiệt, sóng ngắn, máy kéo cột sống…” mà 𝒕𝒉𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂 đ𝒂́𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒂́, 𝒕𝒉𝒂̆𝒎 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒗𝒂̀ đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ góp phần cải thiện chức năng, chất lượng cuộc sống và phục hồi vai trò xã hội cho người bệnh.

🔆 Trong thực tế, người làm vật lý trị liệu có thể:
🔹 Giúp người bệnh sau tai nạn tập đi trở lại,
🔹 Hỗ trợ trẻ em bị vẹo cột sống tập luyện để tránh phẫu thuật,
🔹 Hoặc giúp người lớn tuổi thoát khỏi đau lưng, đau khớp gối để quay về cuộc sống năng động.
👀👉Đây là một 𝒒𝒖𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒅𝒊𝒆̣̂𝒏, 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒂𝒐 𝒕𝒂́𝒄 𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕.

𝟯. 𝗚𝗼̣𝗶 𝘁𝗲̂𝗻 đ𝘂́𝗻𝗴 𝗹𝗮̀ 𝘁𝗼̂𝗻 𝘁𝗿𝗼̣𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 đ𝘂́𝗻𝗴 𝗴𝗶𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗻𝗴𝗵𝗲̂̀ 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗽
Việc thay đổi cách gọi 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒍𝒂̀ đ𝒆̂̉ “𝒏𝒈𝒉𝒆 𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒂𝒏𝒈”, mà là:
🔹 Tôn trọng đúng năng lực chuyên môn
🔹 Mở rộng cơ hội nghề nghiệp
🔹 Thúc đẩy sự phát triển của ngành vật lý trị liệu tại Việt Nam
🔹 Đem lại hiệu quả điều trị và lợi ích tốt hơn cho người bệnh

💕Vì vậy, đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̂̀𝒎 𝒍𝒂̂̃𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒏𝒉𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒎𝒐̂𝒏 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒚́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒍𝒂̀ “𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒗𝒊𝒆̂𝒏” – để hiểu đúng vai trò và tôn trọng đúng chuyên môn.

26/05/2025

Vật lý trị liệu là một ngành nghề, KHÔNG phải là một phương pháp điều trị, càng không phải tập hợp các kỹ thuật.

24/05/2025

🔆 𝐆𝐨̂́𝐢 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐥𝐞́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐬𝐨̛ 𝐬𝐢𝐧𝐡 – 𝐂𝐨́ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

🔹 Nhiều bố mẹ lo lắng khi thấy đầu con hơi méo hay không tròn đều (tên gọi y khoa là hội chứng đầu phẳng (Plagiocephaly), nên tìm mua 𝐜𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐠𝐨̂́𝐢 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐥𝐞́𝐩 được quảng cáo là giúp định hình đầu cho bé. Nhưng thực tế thì sao?

💡Câu trả lời là: 𝐂𝐀̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̆́𝐂 khi dùng gối chống đầu lép cho trẻ sơ sinh. Vì sao vậy?

𝟏. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́:
🔹 Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (APP) năm 2022 khuyến nghị không khuyến cáo sử dụng bất kỳ loại gối, nệm mềm hoặc thiết bị hỗ trợ đầu nào trong giấc ngủ của trẻ sơ sinh vì tăng nguy cơ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

𝟐. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐠𝐨̂́𝐢 𝐠𝐢𝐮́𝐩 đ𝐚̂̀𝐮 𝐛𝐞́ 𝐭𝐫𝐨̀𝐧 𝐡𝐨̛𝐧:
👉Các nghiên cứu cho thấy, gối đầu không có tác dụng rõ ràng trong việc điều trị hay phòng ngừa tình trạng đầu phẳng (méo đầu). Thay vào đó, việc thay đổi tư thế và chăm sóc đúng cách sẽ hiệu quả hơn nhiều.
👉 Trong 1 số nghiên cứu khác ủng hộ cho trẻ > 3 tháng có thể nằm gối nhưng không tác dụng ngăn ngừa lép đầu, mà việc thay đổi tư thế là phương pháp ưu tiên nhất. Bên cạnh đó, tỉ lệ trẻ bị lép đầu lại cao hơn nhóm không có nằm gối chống lép đầu

𝟑. 𝐂𝐨́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 & 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐡𝐨̛𝐧:
🔹 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐧𝐚̆̀𝐦 𝐬𝐚̂́𝐩 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 (𝐭𝐮𝐦𝐦𝐲 𝐭𝐢𝐦𝐞) giúp cơ cổ khỏe và giảm áp lực lên phần sau đầu. (Cần có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa hay nhà chuyên môn VLTL)
🔹 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐞́ 𝐧𝐠𝐮̉: Thỉnh thoảng đổi bên quay đầu để đầu bé phát triển cân đối.
🔹 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐞́ 𝐧𝐚̆̀𝐦 𝐪𝐮𝐚́ 𝐥𝐚̂𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐠𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐨̂𝐢, 𝐠𝐡𝐞̂́ 𝐨̂ 𝐭𝐨̂ .
🔹 Nếu thấy đầu con có dấu hiệu méo rõ rệt, 𝐡𝐚̃𝐲 đ𝐮̛𝐚 𝐛𝐞́ đ𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐬𝐨̛́𝐦, đừng tự ý dùng các sản phẩm không được bác sĩ chuyên khoa nhi hay nhà chuyên môn VLTL khuyến cáo.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒Làm cha mẹ, ai cũng muốn điều tốt nhất cho con. Nhưng tốt nhất không phải là thứ được quảng cáo nhiều nhất – mà là thứ an toàn và có bằng chứng khoa học rõ ràng.

❤️ Hãy tỉnh táo, yêu con đúng cách!

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


24/05/2025

Nhiều trẻ sơ sinh nằm gối chống bẹp/bẹt đầu (méo đầu) có thể ngăn ngừa được nguy cơ bẹt đầu/méo đầu không?

Câu trả lời: Không.

23/05/2025

📚 Khi Trẻ Muốn Đọc Lại: Hãy Khuyến Khích, Đừng Ngăn Cản!

🧠Bộ não trẻ em là một “mạng lưới kết nối” không ngừng phát triển. Khi con bạn muốn đọc đi đọc lại một cuốn sách hay cứ mãi nhìn vào một bức tranh quen thuộc – hãy yên tâm và khuyến khích điều đó!

🔁 Tại sao việc lặp lại lại quan trọng?
Việc lặp lại giúp trẻ:
🔹 Hiểu sâu hơn những gì chúng đang nhìn thấy (giúp não bộ của trẻ hiểu rõ hơn) 👀
🔹 Củng cố các kết nối thần kinh quan trọng cho việc học 📈
🔹Xây dựng nền tảng vững chắc cho tư duy và ngôn ngữ 💡
🔹 Củng cố các kết nối hỗ trợ cho việc học tập và tiếp thu.

📖 Một cuốn sách được đọc nhiều lần không chỉ là niềm yêu thích – đó là cơ hội học hỏi tuyệt vời cho trẻ!

22/05/2025

🔹CHA MẸ ĐỪNG LO LẮNG KHI THẤY CON ĐI CHÂN VÒNG KIỀNG HOẶC CHỮ X – ĐÂY CÓ THỂ LÀ GIAI ĐOẠN SINH LÝ BÌNH THƯỜNG CỦA PHÁT TRIỂN CHÂN TRẺ

👉 Việc hình dạng chân thay đổi theo độ tuổi là 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗯𝗶̀𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 𝗾𝘂𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗮́𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗲̂̉𝗻 𝘅𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗼̛̉ 𝘁𝗿𝗲̉ 𝗲𝗺, đặc biệt trong những năm đầu đời:

𝟭. 𝗚𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 𝘃𝗼̀𝗻𝗴 𝗸𝗶𝗲̂̀𝗻𝗴 (𝗰𝗵𝘂̛̃ 𝗢): từ sơ sinh đến khoảng 18-20 tháng
👉 Trẻ mới tập đi thường có dáng đi với hai chân vòng kiềng nhẹ.
👉 Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do tư thế trong bụng mẹ và sự phát triển xương đầu đời.

𝟮. 𝗚𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 𝗰𝗵𝘂̛̃ 𝗫: từ 18 tháng đến 4 tuổi
👉 Từ 18 tháng - 30 tháng tuổi chân trẻ bắt đầu thẳng hơn và ít cong hơn, từ 30 tháng - 4 tuổi chân trẻ bắt đầu chuyển sang dạng chữ X (trẻ cũng có thể có biểu hiện đi 2 bàn chân vào trong)
👉Rõ rệt nhất là ở độ tuổi từ 2 đến 3,5 tuổi.
👉 Đây không phải bệnh lý, mà là một giai đoạn phát triển bình thường khác.

𝟯. 𝗧𝘂̛̀ 𝟰-𝟲 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶
👉Từ 4 đến 6 tuổi, hai gối của trẻ thường sẽ bắt đầu thẳng ra và có thể có hiện tượng bàn chân hướng ra ngoài.
👉 Trục chân dần thẳng lại và thường ổn định vào khoảng 7 tuổi, (có thể kéo dài đến 10 tuổi)

🔹 𝗞𝗵𝗶 𝗻𝗮̀𝗼 𝗰𝗵𝗮 𝗺𝗲̣ 𝗻𝗲̂𝗻 đ𝘂̛𝗮 𝘁𝗿𝗲̉ đ𝗶 𝗸𝗵𝗮́𝗺 nhà chuyên môn vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình nhi?
👉 Nếu sau 2 tuổi mà chân vòng kiềng vẫn rất rõ, hoặc sau 6 tuổi mà chân chữ X không cải thiện, cần đưa trẻ đến khám.
👉 Nếu có biểu hiện bất đối xứng (một bên chân khác hẳn bên còn lại) hoặc trẻ đi lại khó khăn, đau gối, té ngã thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu cần can thiệp y khoa.

⛔️ 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗻𝗲̂𝗻 𝘁𝘂̛̣ 𝘆́ 𝗻𝗮̆́𝗻 𝗰𝗵𝗶̉𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 𝘁𝗿𝗲̉ 𝗺𝗼̛́𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗵 (vì KHÔNG cần thiết, đôi khi có thể gây ra gãy xương) hoặc bó bột hay đeo nẹp nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình nhi!
👉 Việc nắn xương chỉnh chân vòng kiềng cho trẻ sơ sinh KHÔNG cần thiết, cũng KHÔNG chỉnh được chân vòng kiềng hay chân chữ X
👉 Việc bó bột không đúng chỉ định không những không giúp cải thiện, mà còn có thể gây hại cho sự phát triển tự nhiên của xương.
👉 Chẩn đoán và can thiệp nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên ngành chỉnh hình nhi, không nên chỉ dựa vào nhận định cảm tính hoặc lo lắng quá mức.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒𝗖𝗵𝗮 𝗺𝗲̣ 𝗻𝗲̂𝗻 𝗹𝗮̀𝗺 𝗴𝗶̀?
• Theo dõi sự phát triển của trẻ theo mốc tuổi.
• Hỏi ý kiến nhà chuyên môn VLTL hoặc bác sĩ chỉnh hình nhi nếu có lo lắng, nhưng nên chọn các trung tâm hoặc bệnh viện có chuyên khoa chỉnh hình nhi để được tư vấn đúng và tránh can thiệp sai lầm.

Miễn trừ trách nhiệm:
✅ Các thông tin cung cấp chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho việc tư vấn hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực vật lý trị liệu.
✅ Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan, hãy tìm đến nhà chuyên môn vật lý trị liệu để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị chính xác.


Address

KDC Mizuki/Đường Số 1/Bình Hưng
Bình Chánh

Telephone

+84798660669

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sang Physio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sang Physio:

Share