Malsch

28/04/2026

28/04/2026

Không cần những bữa sáng phức tạp, chỉ một lựa chọn đơn giản như chuối kết hợp sữa chua cũng có thể giúp cơ thể nạp đủ năng lượng.

24/04/2026

Trên thực tế, có những người ăn nhiều rau củ, trái cây, ưu tiên thực phẩm lành mạnh nhưng cân nặng vẫn tăng. Thậm chí, đây là tình huống khá phổ biến.

23/04/2026

Giường điều dưỡng cao cấp Malsch đến từ Đức

23/04/2026

Theo chuyên gia, những thay đổi nhỏ nhưng duy trì đều đặn có thể chủ động nâng cao sức khỏe, phòng bệnh mạn tính, hướng tới một cuộc sống chất lượng, sống thọ, sống khỏe hơn.

23/04/2026

Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

SKĐS - Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

22/04/2026

Ăn uống lành mạnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại đầy rẫy hiểu lầm, nhiều quan niệm phổ biến không hoàn toàn dựa trên bằng chứng khoa học.

20/04/2026

Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau.

SKĐS - Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau.

20/04/2026

Chế độ ăn uống dinh dưỡng tổng thể có liên quan chặt chẽ đến việc ngủ ngon hơn, nhưng một số thực phẩm cụ thể cũng có thể tạo ra sự khác biệt bằng cách tương tác với các hoóc môn điều hòa giấc ngủ.

17/04/2026

'Tôi nghe nói cơ thể ra nhiều mồ hôi chứng tỏ sức khỏe tốt, không biết điều này có đúng không hay ngược lại thưa bác sĩ?'. (Minh Quân, 45 tuổi, ở TP.HCM).

16/04/2026

Thận đóng vai trò quan trọng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tham khảo 8 loại trái cây giúp thải độc thận tự nhiên, làm sạch hệ bài tiết và ngăn ngừa sỏi thận...

SKĐS - Thận đóng vai trò quan trọng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tham khảo 8 loại trái cây giúp thải độc thận tự nhiên, làm sạch hệ bài tiết và ngăn ngừa sỏi thận...

15/04/2026

Đi bộ và bơi lội đều là những hình thức vận động phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi phương pháp có ưu điểm riêng về tim mạch, cơ xương và tiêu hao năng lượng.

SKĐS - Đi bộ và bơi lội đều là những hình thức vận động phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.