https://www.facebook.com/760928977255690/

Dr. THANH HÀ - Love Your Skin, Bình Chánh (2025)

12/05/2025

𝐊𝐄𝐌 𝐂𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐀̆́𝐍𝐆 - 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐍𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐈𝐄̂́𝐓!

Kem chống nắng (KCN) không còn xa lạ với các tín đồ chăm da khoa học, tuy nhiên đôi lúc chúng ta sẽ quên đi mất những “key words”- điều quan trọng trong lựa chọn và sử dụng KCN. Hôm nay, cùng Bs điểm lại những lưu ý để tăng hiệu quả của KCN ngay từ những bước đầu tiên nhé 👩‍⚕️

1. 𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘭𝘶̛̣𝘢 𝘤𝘩𝘰̣𝘯 𝘬𝘦𝘮 𝘤𝘩𝘰̂́𝘯𝘨 𝘯𝘢̆́𝘯𝘨.

🌿Chỉ số SPF > 30, PA > +++
KCN có chỉ số SPF 30 và SPF 50 có mức độ bảo vệ da khỏi tia UV lần lượt khoảng 96% và 98%. PA +++ và PA ++++ lần lượt khoảng 70-95% và 95%.

🌿KCN vật lý hay hoá học?
- KCN hoá học: phù hợp hầu hết với tất cả loại da, đặc biệt da dầu, hỗn hợp thiên dầu. Thường kết hợp với KCN vật lý để tăng hiệu quả (KCN vật lý lai hoá học). Tuy nhiên dễ gây kích ứng ở làn da nhạy cảm.
- KCN vật lý: thường phù hợp với da nhạy cảm, PNCT và CCB. Chất kem thường khá dày, để lại màng trắng trên da, nâng tone da.

🌿Dạng KCN:
- Da khô, da hỗn hợp thiên khô: dạng cream, milk, balm.
- Da dầu, hỗn hợp thiên dầu: milk, gel - Chọn loại "oil-free", "non-comedogenic".
- Da thường: mọi dạng KCN, miễn sao thấy thoải mái sau khi thoa.
- Da nhạy cảm: cream, milk của KCN vật lý.

2. 𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑠𝑢̛̉ 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑘𝑒𝑚 𝑐ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑛𝑎̆́𝑛𝑔.

🌿Liều lượng sử dụng: khuyến cáo 2 mg/cm2 da.
Một cách dễ nhớ hơn:
- Dạng cream, gel: 2-3 lóng ngón tay cho vùng mặt.
- Dạng milk: 1/2 muỗng canh hoặc 1 đồng xu với đường kính khoảng 2cm.

🌿Thời gian thoa lại KCN:
- Nếu vận động, làm việc ngoài trời liên tục, bơi lội: thoa lại KCN sau mỗi 2 giờ.
- Nếu làm việc trong nhà thoa lại KCN mỗi 4 giờ.

3. 𝐿𝑢̛𝑢 𝑦́ 𝑘ℎ𝑎́𝑐:

🌿Hạn chế ra nắng từ 9 giờ sáng tới 5 giờ chiều.
🌿Dùng trang phục, phụ kiện cho chắn màu sậm: áo chống nắng, khẩu trang tối màu, kính râm, mũ, nón, ô dù…
🌿Có thể kết hợp viên uống chống nắng.

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

23/02/2025

Mụn ở nam giới và những điều cần biết ⬇️⬇️

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

14/12/2024

PEEL DA CÓ B**G VÀ KHÔNG B**G DA - LỰA CHỌN “ĐÚNG ĐẮN” NÀO CHO LÀN DA SÁNG KHOẺ?

Chúng ta đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe và không tì vết. Một trong những phương pháp hiệu quả để đạt được điều đó chính là peel da hóa học. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng peel da có thể chia thành hai loại: peel da b**g và peel da không b**g, mỗi loại có những ưu điểm và công dụng riêng. Vậy bạn nên chọn phương pháp nào để đạt được làn da mơ ước? Cùng khám phá sự khác biệt giữa hai phương pháp này và tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu làm đẹp của bạn.

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

04/11/2024

𝗨𝗢̂́𝗡𝗚 𝗚𝗜̀ 𝗖𝗛𝗢 𝗗𝗔 𝗦𝗔́𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢𝗘̉?

Khi thị trường hiệu nay có quá nhiều loại thực phẩm chức năng và bạn phân vân không biết nên chọn loại nào để hỗ trợ làm khoẻ và sáng da? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây ⬇️⬇️

Một nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi, có tiêu chuẩn tham chiếu đối chứng giả dược vào 8/2021 đã nêu ra hiệu quả của việc kết hợp L-Cystibe và L-Glutathion trong làm sáng da và giảm đốm nâu, tàn nhang.
𝐓𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧:
Glutathione là một thành phần làm sáng da tiềm năng sau khi phát hiện ra các đặc tính ức chế tạo sắc tố của nó. Các cơ chế hoạt động khác nhau đã được xem xét để giải thích đặc tính này, một trong số đó là sự lệch hướng của con đường tổng hợp melanin theo hướng sản xuất pheomelanin (sắc tố sáng) thay vì eumelanin (sắc tố đen nâu), do đó tạo ra hiệu ứng làm sáng da.
𝐌𝐮̣𝐜 đ𝐢́𝐜𝐡:
Để đánh giá tác dụng làm trắng da và ức chế đốm nâu của việc bổ sung bằng đường uống với L-Cystine kết hợp với L-Glutathione.
𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩:
Tác dụng của sự kết hợp đường uống L-Cystine-L-Glutathione này đã được nghiên cứu trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, nhóm song song, nhóm đối chứng và giả dược kéo dài 12 tuần với 124 đối tượng phụ nữ châu Á. Phụ nữ được chia ngẫu nhiên thành 4 nhóm bằng nhau (500 mg L-Cystine và 250 mg L-Glutathione, 250 mg L-Glutathione, 500 mg L-Cystine, hoặc giả dược, hàng ngày). Màu da được đo lúc ban đầu, sau 6 và 12 tuần bằng phương pháp đo quang phổ. Kích thước và màu sắc của các đốm đen trên khuôn mặt được xác định từ các bức ảnh kỹ thuật số.
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉:
Hiệu quả trắng da đáng kể đã được quan sát thấy sau 12 tuần bổ sung bằng đường uống với L-Cystine kết hợp với L-Glutathione. Sự kết hợp này cũng làm giảm đáng kể kích thước của các đốm đen trên khuôn mặt sau 6 và 12 tuần. Đáng chú ý là các tác dụng quan sát được không chỉ tốt hơn đáng kể so với những tác dụng thu được với giả dược, mà còn với L-Cystine hoặc L-Glutathione đơn thuần.
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐥𝐮𝐚̣̂𝐧:
𝑈𝑜̂́𝑛𝑔 500 𝑚𝑔 𝐿-𝐶𝑦𝑠𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑣𝑎̀ 250 𝑚𝑔 𝐿-𝐺𝑙𝑢𝑡𝑎𝑡ℎ𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 12 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑝ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑎𝑛 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 đ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡𝑟𝑎̆́𝑛𝑔 𝑑𝑎 𝑣𝑎̀ 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛́𝑐 đ𝑜̂́𝑚 𝑛𝑎̂𝑢 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑘ℎ𝑢𝑜̂𝑛 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑐𝑢̉𝑎 𝑝ℎ𝑢̣ 𝑛𝑢̛̃ 𝑐ℎ𝑎̂𝑢 𝐴́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎́𝑐ℎ ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉.

——————————————————

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

05/10/2024

𝐒𝐔̛̣ 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐕𝐄̂̀ 𝐀𝐇𝐀 𝐕𝐀̀ 𝐁𝐇𝐀

Tẩy da chết hoá học với các hoạt chất trong nhóm AHA/BHA từ nồng độ thấp đến cao (chemical peel) đã được chứng minh tầm quan trọng và có giá trị trong việc bạc sừng, sáng da, chống lão hoá, điều trị mụn và cải thiện kết cấu da.

Cuối tuần, cùng Dr Thanh Hà tìm hiểu sâu hơn về AHA và BHA nhé 👩🏻‍⚕️

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

28/09/2024

Đọc sẹo để hiểu rõ hơn về sẹo, đặc biệt là sẹo hình thành sau thời gian bị mụn, bạn nhé ♥️

————————————

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

26/09/2024

𝐌𝐔̣𝐍 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐃𝐀̣̂𝐘 𝐓𝐇𝐈̀ - 𝐓𝐄𝐄𝐍𝐀𝐆𝐄 𝐀𝐂𝐍𝐄.

[Mỗi tuần một chủ đề]
Mụn trứng cá và tuổi dậy thì không phải là chủ đề mới, nhưng lại là một chủ đề luôn được quan tâm. Hôm nay, cùng Bác sĩ Hà bàn luận về chủ đề này nhé.

𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏:
- Hormones: là nguyên nhân chính. Sự gia tăng hormone Androgen kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Di truyền: nếu gia đình có thành viên từng bị mụn trứng cá, bạn có khả năng cao cũng sẽ bị mụn trong gia đoạn dậy thì.
- Chế độ dinh dưỡng: chế độ ăn nhiều đường, sử dụng nhiều chế phẩm từ sữa có thể làm tăng nguy cơ bị mụn.
- Căng thẳng, sử dụng sai mỹ phẩm, lối sống thiếu lành mạnh…

𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒙𝒖̛̉ 𝒍𝒚́:
- Vệ sinh da: lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp, rửa mặt 2 lần/ngày.
- Sản phẩm chăm sóc da: ưu tiên chọn sản phẩm “oil, mineral, paraben & talc free” (không dầu, không dầu khoáng, không parẩben, không bột talc) để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Hãy nhớ rằng da cũng cần được “𝐭𝐡𝐨̛̉”, luôn tẩy trang và rửa mặt kĩ càng trước khi đi ngủ.
- Chế độ ăn: hạn chế thực phẩm nhiều đường, sữa và chế phẩm từ sữa, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống đủ nước…
- Thói quen: hạn chế sờ tay, cạy nặn mụn…
- Tham vấn Bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.

𝑻𝒊𝒆̂𝒏 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈:
- Mụn tuổi dậy thì có thể tự giới hạn, tự hết theo thời gian khi hormones tự ổn định. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp mụn kéo dài và nặng hơn khi tới độ tuổi trưởng thành.
- Sử dụng thuốc thoa Adapalene, azelaic acid, benzoyl perioxide…., hoặc thuốc uống (trong trường hợp mụn trung bình-nặng) giúp điều trị mụn hiệu quả.

———————————————
𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 Zalo: 0383560055

23/04/2024

𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐥 𝐱 𝐍𝐢𝐚𝐜𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐝𝐞

👩‍⚕️ Retinol và Niacinamide luôn là bộ đôi quyền lực Bs ưu tiên dùng để chống lão hoá và điều trị cho da đang lão hoá, da có vấn để về sắc tố.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Trong khi Retinol luôn được xem là hoạt chất vàng với những công dụng tuyệt vời không thể không nhắc tới: kích thích sản sinh collagen, giảm nếp nhăn li ti, ức chế hình thành sắc tố mới, mờ thâm nám…Thì Niacinamide (là dẫn xuất của vitamin B3) lại nổi bật với khả năng tăng cường lớp hàng rào bảo vệ da, giảm viêm, chống oxy hoá và làm sáng da.

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, việc kết hợp giữa Retinol và Niacinamide không chỉ làm tăng sức chịu đựng của da mà còn tăng hiệu quả của Retinol.

Tuy nhiên trước khi quyết dịnh thêm Retinol vào chu trình skincare, nên có sự tham vấn của Bác sĩ da liễu,

Dr Thanh Hà
0383560055

04/01/2024

Thoại trong phim hợp thời quá, kiểu như “đẹp sẽ được tha thứ” 🤣🤣🤣

Thôi thì dù có chuyện gì đi chăng nữa, cứ đi làm đẹp trước đã 😆😆

29/12/2023

🌱Vừa kịp xinh để đón Tết 2024🌱

👩🏻‍⚕️Điều quan trọng nhất trong điều trị mụn đó chính là kiểm soát mức độ viêm, hạn chế tối đa việc để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

💌 Bạn sẽ cảm thấy như thế nào nếu khi chạm vào da mình cảm nhận được sự mềm mại, mịn màng thay vì sự gồ ghề, lộm cộm do mụn gây ra? Chắc chắn sẽ thoải mái và vui vẻ hơn rất nhiều đó. Đừng để mụn trứng cá làm mất đi sự tự tin của bạn, mà hãy điều trị càng sớm càng tốt nhé.
______________________

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 0383560055

31/10/2023

𝐌𝐮𝐨̂́𝐧 𝐝𝐚 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨𝐞̉???
Thì đừng bỏ qua bài viết này nhé 🥰

👩‍⚕️ Liệu trình Glow Skin là liệu trình đã được Bs. Thanh Hà nghiên cứu kĩ lưỡng giữa việc kết hợp các hoạt chất điều trị, sản phẩm sử dụng, phương thức thực hiện cũng như cách chăm sóc da tại nhà. Liệu trình đã được thực hiện trên nhiều khách hàng và hiệu quả vượt mong đợi.

👩‍⚕️ Liệu trình Glow Skin kết hợp đưa hoạt chất vào trong da, đồng thời thúc đẩy làm mới tế bào da, kích thích tăng sinh collagen nội sinh, cải thiện chất lượng da.
➡️ Tự tin mang tới một làn da:
- Sáng khoẻ
- Mịn màng trong trẻo
- Săn chắc, mờ nhăn li ti
- Căng bóng
—————————————————————

𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 0383560055

—————————————————————
⬇️⬇️ Kết quả khách da khách sau 1 lần điều trị ⬇️⬇️

28/10/2023

𝐃𝐮̣𝐜 𝐭𝐨̂́𝐜 𝐛𝐚̂́𝐭 đ𝐚̣𝐭!!
Đi chậm hơn để nhanh hơn.
Là câu nói mà Bs hay nói với những vị khách đã và đang điều trị nám và các vấn đề sắc tố theo phác đồ cá nhân hoá Bs đưa ra.

Điều trị bằng các phương pháp an toàn và các hoạt chất phù hợp, da không những khoẻ lên mà kết quả điều trị còn vượt sự mong đợi. Vậy nên, mọi người đừng nóng lòng mà tìm đến các sản phẩm điều trị hứa hẹn hết sạch nám sau “7 ngày”, ”1 hũ kem”, “1 liệu trình”…Nguy hiểm nhất đối với da rối loạn sắc tố đó là dùng kem có chứa thành phần Corti.coid, HQ sử dụng dài ngày không rõ liều lượng, đẹp chưa thấy đâu nhưng đã thấy nguy hiểm trước mắt. Dùng thời gian dài, da dần mỏng yếu, giãn mao mạch, rối loạn miễn dịch, rối loạn sắc tố nặng nề hơn…lúc này sẽ còn mất nhiều thời gian và tiền bạc hơn để điều trị.
➡ Vậy nên, hãy thông thái trước những lời quảng cáo thần thánh hoá, kém thực tế.
Điều trị rối loạn sắc tố, yếu tố cần nhất là sự “kiên trì” và “tin tưởng”.

👩‍⚕️ Một trường hợp khách hàng có Hori’s Nevus và nám mảng 2 bên má, đã từng điều trị nhiều nơi, tới với Bs Hà sau gần 3 tháng, từ đầu tháng 8 tới nay, kết quả vượt ngoài sự mong đợi của cả Bs và khách hàng.

_____________________________
𝗗𝗥 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗛 𝗛𝗔̀
👩🏻‍⚕️ Aesthetic Dermatologist
📞 0383560055

Dr. THANH HÀ - Love Your Skin

12/05/2025

23/02/2025

14/12/2024

04/11/2024

05/10/2024

28/09/2024

26/09/2024

23/04/2024

04/01/2024

29/12/2023

31/10/2023

28/10/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category