Trung Tâm Y Tế Bình Liêu

Trung Tâm Y Tế Bình Liêu Khám chữa bệnh phục vụ nhân dân
(1)

23/10/2025

🩺 Sở Y tế Quảng Ninh thông báo tuyển dụng 244 viên chức làm việc tại các đơn vị sự nghiệp y tế công lập năm 2025
-----------------------------------------
Ngày 20/10/2025, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh ban hành Thông báo số 5045/TB-SYT về việc tuyển dụng viên chức vào làm việc tại các đơn vị sự nghiệp công lập trực thuộc năm 2025, nhằm bổ sung nguồn nhân lực y tế, đáp ứng yêu cầu nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe nhân dân trong tình hình mới.

Theo đó, tổng số chỉ tiêu tuyển dụng trong đợt này là 244 chỉ tiêu viên chức (không có chỉ tiêu tuyển dụng nguồn nhân lực chất lượng cao theo Nghị định 140/2017/NĐ-CP). Các chỉ tiêu được phân bổ cụ thể đến từng đơn vị sự nghiệp trực thuộc Sở Y tế, bảo đảm đúng cơ cấu, chuyên môn và nhu cầu thực tế tại cơ sở.

Điều kiện và tiêu chuẩn dự tuyển

Người dự tuyển phải đáp ứng đầy đủ điều kiện theo Luật Viên chức năm 2010, Nghị định số 115/2020/NĐ-CP và Nghị định số 85/2023/NĐ-CP của Chính phủ, gồm:

Có quốc tịch Việt Nam, đủ 18 tuổi trở lên;

Có lý lịch rõ ràng, đủ sức khỏe;

Có văn bằng, chứng chỉ, kỹ năng hoặc chứng chỉ hành nghề phù hợp với vị trí dự tuyển;

Không thuộc các trường hợp bị cấm đăng ký dự tuyển theo quy định của pháp luật.

Ngoài ra, thí sinh được hưởng chính sách ưu tiên trong tuyển dụng theo quy định tại Điều 6 Nghị định 115/2020/NĐ-CP và khoản 2 Điều 1 Nghị định 85/2023/NĐ-CP, bao gồm các đối tượng như Anh hùng Lao động, thương binh, người dân tộc thiểu số, con liệt sĩ, con thương binh, người hoàn thành nghĩa vụ quân sự, v.v.

Hình thức và nội dung tuyển dụng

Kỳ tuyển dụng được thực hiện theo hình thức xét tuyển, gồm 2 vòng:

Vòng 1: Kiểm tra hồ sơ, điều kiện, tiêu chuẩn dự tuyển;

Vòng 2: Thi vấn đáp kiểm tra kiến thức, kỹ năng chuyên môn nghiệp vụ theo yêu cầu của vị trí việc làm (thời gian 30 phút, thang điểm 100).

Kỳ tuyển dụng dự kiến được tổ chức trong tháng 11/2025 tại Trường Đào tạo cán bộ Nguyễn Văn Cừ (phường Đông Mai, Quảng Ninh).

Người trúng tuyển là thí sinh đạt từ 50 điểm trở lên ở vòng 2 và có tổng điểm (gồm điểm ưu tiên, nếu có) cao nhất trong chỉ tiêu vị trí việc làm.

Hồ sơ, thời gian và địa điểm tiếp nhận

Thí sinh nộp 02 bộ hồ sơ đăng ký dự tuyển, gồm:
Phiếu đăng ký dự tuyển viên chức (theo mẫu Nghị định 85/2023/NĐ-CP), bản sao văn bằng, bảng điểm, chứng chỉ, giấy tờ ưu tiên (nếu có).

⏰ Thời gian nhận hồ sơ: từ ngày 20/10 đến hết ngày 19/11/2025 (trong giờ hành chính).
📍 Địa điểm: Văn phòng Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh (Tầng 19, Tòa nhà Liên cơ quan số 3, phường Hạ Long) hoặc bộ phận Tổ chức cán bộ tại các đơn vị có nhu cầu tuyển dụng.
Thí sinh có thể nộp trực tiếp, gửi qua đường bưu chính (theo dấu bưu điện) hoặc qua cổng thông tin điện tử của Sở Y tế.

💳 Lệ phí xét tuyển: 400.000 đồng/thí sinh/lần, chuyển khoản về tài khoản của Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh tại Ngân hàng TMCP Công thương Việt Nam – Chi nhánh Quảng Ninh.

Thông tin chi tiết về chỉ tiêu, vị trí việc làm, điều kiện cụ thể và hướng dẫn dự tuyển được đăng tải trên Cổng thông tin điện tử Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh (https://soytequangninh.gov.vn) và niêm yết công khai tại trụ sở các đơn vị có nhu cầu tuyển dụng.

- Thông báo tuyển dụng: https://byvn.net/6O2v
- Biểu kèm TB tuyển dụng: https://byvn.net/I55P

📞 Mọi thắc mắc liên hệ:
Văn phòng Sở Y tế Quảng Ninh
Điện thoại: 0914.829.298 (Đ/c Đoàn Thị Lan Anh, Phó Chánh Văn phòng Sở)

CDC Quảng Ninh

22/10/2025

🏥 Ngành Y tế Quảng Ninh triển khai sắp xếp tổ chức bộ máy y tế theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp
---------------------------------------
Thực hiện chủ trương của Tỉnh ủy và UBND tỉnh Quảng Ninh về việc kiện toàn, tinh gọn tổ chức bộ máy, nâng cao hiệu quả hoạt động của các đơn vị sự nghiệp công lập trong ngành y tế, ngày 15/10/2025, UBND tỉnh Quảng Ninh đã ban hành loạt Quyết định quan trọng (từ số 3890 đến 3899/QĐ-UBND) về việc thành lập, tổ chức lại và giải thể một số đơn vị y tế công lập, chính thức có hiệu lực từ ngày 01/11/2025.

Theo đó: Quyết định số 3893/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về giải thể Trung tâm Y tế thành phố Cẩm Phả thuộc Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh; Quyết định số 3894/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về thành lập Bệnh viện đa khoa khu vực Đông Triều; Quyết định số 3895/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về thành lập Bệnh viện đa khoa khu vực Quảng Yên; Quyết định số 3890QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về thành lập Bệnh viện đa khoa khu vực Vân Đồn; Quyết định số 3891/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về thành lập Trungn tâm trợ giúp xã hội Quảng Ninh; Quyết định số 3892/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về tổ chức lại Bệnh viện Phổi trực thuộc Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh trên cơ sở sáp nhập Trung tâm Y tế thành phố Hạ Long vào Bệnh viện Phổi; Quyết định số 3898/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về thành lập Bệnh viện đa khoa khu vực Tiên Yên; Quyết định số 3899/QĐ-UBND ngày 15/10/2025 của UBND tỉnh về tổ chức lại Bệnh viện đa khoa tỉnh trực thuộc Sở Y tế trên cơ sở sáp nhập Bệnh viện đa khoa Hạ Long vào Bệnh viện đa khoa tỉnh, có hiệu lực từ ngày 01/11/2025.

Các quyết định nêu trên là bước đi cụ thể trong Đề án tổng thể sắp xếp, tổ chức lại hệ thống y tế tỉnh Quảng Ninh theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp (tỉnh – xã), nhằm tinh gọn đầu mối, nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước và phát huy tối đa năng lực của đội ngũ y tế cơ sở.

Để đảm bảo việc sắp xếp được thực hiện đúng quy định, ngày 20/10/2025, Sở Y tế Quảng Ninh ban hành Quyết định số 2135/QĐ-SYT về việc thành lập 03 Đoàn thẩm tra công tác sắp xếp tổ chức bộ máy, nhân lực tại các đơn vị y tế trực thuộc.

Ba đoàn công tác do các đồng chí Phó Giám đốc Sở Y tế: đồng chí Trịnh Văn Mạnh, đồng chí Nguyễn Minh Tuấn và đồng chí Bùi Mạnh Hùng làm Trưởng đoàn, có nhiệm vụ rà soát, thẩm định, thống nhất phương án tổ chức, nhân sự, cơ sở vật chất và quy trình vận hành của các đơn vị y tế trước khi chính thức chuyển đổi mô hình.

Theo kế hoạch, trong thời gian từ 22 đến 28/10/2025, các đoàn thẩm tra sẽ tiến hành làm việc tại 16 đơn vị y tế gồm bệnh viện, trung tâm y tế các địa phương như Đông Triều, Quảng Yên, Móng Cái, Tiên Yên, Vân Đồn, Hải Hà, Cô Tô, Đầm Hà, Ba Chẽ, Bình Liêu, Cẩm Phả, Hạ Long... Kết quả thẩm tra sẽ là cơ sở quan trọng để Sở Y tế hoàn thiện báo cáo, trình UBND tỉnh phê duyệt, bảo đảm việc vận hành thông suốt và hiệu quả từ ngày 01/11/2025.

Việc ban hành và triển khai đồng bộ hệ thống các Quyết định trên là bước đi chiến lược của tỉnh Quảng Ninh trong công tác sắp xếp, tổ chức lại hệ thống y tế công lập, hướng tới mục tiêu xây dựng hệ thống y tế hiện đại, tinh gọn, chuyên nghiệp, lấy người dân làm trung tâm phục vụ.

Khi chính thức đi vào hoạt động, các Bệnh viện Đa khoa khu vực sẽ là đầu mối vùng, vừa đảm nhiệm công tác khám chữa bệnh đa khoa, vừa hỗ trợ chuyên môn kỹ thuật cho các trạm y tế xã, phường; góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu, giảm tải cho tuyến tỉnh và tuyến trung ương.

Đây là bước hiện thực hóa tinh thần Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về “Tăng cường công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong tình hình mới” – khẳng định quyết tâm của tỉnh Quảng Ninh trong việc đổi mới mô hình quản lý, đầu tư đồng bộ, phát triển hệ thống y tế toàn diện, bền vững và lấy người dân làm trọng tâm.

Thông tin chi tiết tại: https://byvn.net/bIi3

CDC Quảng Ninh

LÀM GIẤY KHÁM SỨC KHỎE – NGƯỜI DÂN CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?📌 Giấy khám sức khỏe là gì và vì sao cần thiết?Giấy khám sức kh...
22/10/2025

LÀM GIẤY KHÁM SỨC KHỎE – NGƯỜI DÂN CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?

📌 Giấy khám sức khỏe là gì và vì sao cần thiết?
Giấy khám sức khỏe là văn bản do cơ sở y tế có thẩm quyền cấp, phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của cá nhân dựa trên kết quả khám lâm sàng và cận lâm sàng.
Đây là một loại giấy tờ bắt buộc trong nhiều hồ sơ như:
• Hồ sơ xin việc làm tại cơ quan, doanh nghiệp
• Hồ sơ thi và cấp giấy phép lái xe các hạng
• Hồ sơ nhập học, du học
• Hồ sơ đăng ký xuất khẩu lao động, đi làm việc tại nước ngoài…
Việc có giấy khám sức khỏe hợp lệ giúp cơ quan, đơn vị sử dụng lao động hay các tổ chức liên quan đánh giá được tình trạng thể chất của người lao động và đảm bảo yêu cầu về sức khỏe theo đúng quy định hiện hành.

🏥 Khám ở đâu? Trung tâm Y tế Bình Liêu – Địa chỉ tin cậy của người dân
Hiện nay, Trung tâm Y tế huyện Bình Liêu là cơ sở y tế công lập được cấp phép khám và cấp giấy chứng nhận sức khỏe cho người dân theo đúng hướng dẫn của Bộ Y tế.
Trung tâm đã và đang triển khai dịch vụ khám và cấp giấy khám sức khỏe phục vụ các mục đích như:
• Khám sức khỏe xin việc
• Khám sức khỏe thi/đổi giấy phép lái xe các hạng A1, B1, B2, C...
• Khám sức khỏe nhập học
• Khám sức khỏe định kỳ theo yêu cầu của cơ quan, doanh nghiệp
Với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản, cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, đầy đủ các phòng chuyên khoa, Trung tâm cam kết mang lại dịch vụ y tế chuyên nghiệp, nhanh chóng và chính xác, đảm bảo kết quả khám sức khỏe phản ánh đúng thực trạng, hợp lệ để nộp cho các đơn vị sử dụng.
📑 Người dân cần chuẩn bị những gì khi đi làm giấy khám sức khỏe?
Để đảm bảo quá trình khám sức khỏe diễn ra thuận lợi, người dân cần lưu ý chuẩn bị đầy đủ một số giấy tờ và thông tin sau:
1. Giấy tờ tùy thân
• Căn cước công dân (bắt buộc, bản chính)
👉 Các loại giấy tờ này cần phải còn hiệu lực, không bị rách nát, thông tin rõ ràng để xuất trình khi đăng ký khám
2. Ảnh thẻ
• Kích thước 4x6 cm, nền trắng, không đeo kính râm, không đội mũ
• Ảnh phải được chụp trong vòng 6 tháng gần nhất
• Nên chuẩn bị 2 – 4 ảnh để đề phòng trong trường hợp cần cấp thêm bản giấy khám sức khỏe
🔁 Quy trình khám sức khỏe tại Trung tâm Y tế Bình Liêu
1. Đến Khoa khám bệnh, xuất trình giấy tờ tùy thân, đăng ký lý do khám (xin việc, lái xe…)
2. Nộp phí khám bệnh, nhận phiếu thu và hướng dẫn khám
3. Di chuyển theo hướng dẫn đến các phòng chuyên khoa để thực hiện đầy đủ các danh mục khám: nội khoa, ngoại khoa, mắt, tai mũi họng, răng hàm mặt, thần kinh, xét nghiệm, chụp X-quang (nếu cần)...
4. Sau khi hoàn thành các bước khám, trở lại bàn khám ban đầu để được bác sĩ tổng hợp kết quả, đưa ra kết luận và phân loại sức khỏe
5. Nhận giấy chứng nhận khám sức khỏe có chữ ký của bác sĩ kết luận và dấu đỏ của đơn vị
📆 Giấy khám sức khỏe có giá trị trong bao lâu? Có được cấp nhiều bản không?
• Giấy khám sức khỏe có thời hạn sử dụng là 12 tháng, tính từ ngày bác sĩ ký kết luận
• Mỗi lần khám sẽ được cấp 01 bản giấy chứng nhận sức khỏe
• Nếu có nhu cầu cấp nhiều bản (để nộp vào nhiều nơi), người dân có thể:
o Yêu cầu nhân bản giấy khám (với điều kiện cùng mục đích sử dụng)
o Dán ảnh, đóng dấu giáp lai, ký xác nhận đầy đủ theo quy định
⚠️ Một số lưu ý quan trọng khi đi khám sức khỏe
• ❌ Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích trước khi đi khám để đảm bảo kết quả không bị sai lệch
• 📋 Chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và ảnh trước khi đến khám
• 🩺 Tuân thủ đúng quy trình khám, không bỏ sót bất kỳ danh mục nào để được phân loại sức khỏe chính xác
🎯 Lời khuyên dành cho người dân
Trung tâm Y tế huyện Bình Liêu rất hân hạnh được đồng hành cùng người dân trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe, cũng như cung cấp các dịch vụ khám sức khỏe uy tín, đúng quy định pháp luật.

20/10/2025
✓ 🏊‍♂️ CHUỘT RÚT KHI BƠI – NGUY HIỂM KHÔNG THỂ XEM NHẸ!🔍 Chuột rút là gì? Vì sao nguy hiểm khi xảy ra dưới nước?Chuột rú...
20/10/2025

✓ 🏊‍♂️ CHUỘT RÚT KHI BƠI – NGUY HIỂM KHÔNG THỂ XEM NHẸ!

🔍 Chuột rút là gì? Vì sao nguy hiểm khi xảy ra dưới nước?
Chuột rút là tình trạng các cơ bị co thắt đột ngột, gây đau nhức dữ dội, thường kéo dài trong vài giây đến vài phút. Khi xảy ra trong môi trường nước, chuột rút khiến người bơi không thể cử động một cách bình thường, mất khả năng kiểm soát tư thế và rất dễ bị chìm.
Đặc biệt, trong môi trường nước sâu hoặc nơi không có người cứu hộ, việc bị chuột rút có thể nhanh chóng dẫn đến đuối nước, đe dọa tính mạng, nhất là ở trẻ em và người không biết bơi.
📌 Những vị trí thường bị chuột rút khi bơi:
• Cơ bắp chân: thường gặp nhất, gây đau nhói và tê liệt chân.
• Cơ đùi: làm giảm khả năng đá chân, mất cân bằng trong nước.
• Bàn chân và bàn tay: khiến việc giữ thăng bằng và điều hướng trở nên khó khăn.
• Cơ vùng bụng hoặc lưng: ảnh hưởng đến khả năng nổi và hô hấp.
• Cơ cổ và vai gáy: làm cho việc ngẩng đầu để thở trở nên khó khăn.
⚠️ Những nguyên nhân chính gây chuột rút khi bơi:
1. Không khởi động kỹ trước khi xuống nước, cơ thể chưa sẵn sàng vận động.
2. Thiếu nước và khoáng chất (như canxi, kali, magie) dẫn đến rối loạn co cơ.
3. Bơi quá sức hoặc duy trì một tư thế quá lâu, không nghỉ hợp lý.
4. Nhiệt độ nước lạnh hoặc thay đổi đột ngột, khiến cơ thể bị “sốc nhiệt”.
5. Ăn quá no hoặc quá đói trước khi bơi làm ảnh hưởng tuần hoàn máu và chức năng cơ.
6. Tâm lý lo lắng, căng thẳng làm cơ thể dễ bị co thắt.
7. Đối với người có bệnh lý nền (tim mạch, huyết áp, xương khớp…), nguy cơ chuột rút càng cao.

🛟 Cách xử lý khi bị chuột rút dưới nước:
Nếu không may bị chuột rút khi đang bơi, điều quan trọng nhất là:
✅ Giữ bình tĩnh – không hoảng loạn!
1. Ngừng bơi ngay lập tức, chuyển sang tư thế nằm ngửa nổi trên mặt nước.
2. Ra tín hiệu cầu cứu, hô to hoặc vẫy tay để người khác biết và hỗ trợ.
3. Xử lý vị trí bị chuột rút:
o Nếu bị ở chân: dùng tay kéo ngón chân về phía thân người, giúp làm giãn cơ.
o Nếu bị ở tay: nắm chặt rồi xòe bàn tay nhiều lần.
o Nếu bị chuột rút ở vùng bụng, cố gắng hít sâu, thở đều để thư giãn cơ.
4. Sau khi đỡ hơn, di chuyển chậm rãi về phía bờ hoặc chờ người hỗ trợ đưa vào bờ.
🧠 Ghi nhớ: Việc giữ tâm lý ổn định và điều khiển hơi thở sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình hình khi gặp chuột rút.
BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH CHUỘT RÚT KHI BƠI
Để phòng ngừa tình trạng chuột rút và đảm bảo an toàn khi tham gia bơi lội, người dân cần lưu ý thực hiện các biện pháp sau:
1. 🏃‍♀️ Khởi động kỹ trước khi bơi
Dành ít nhất 5–10 phút để vận động nhẹ toàn thân, đặc biệt là các nhóm cơ chính như chân, tay, vai, lưng... giúp cơ thể làm quen với vận động và hạn chế co thắt cơ.
2. 💧 Uống đủ nước – bổ sung khoáng chất
Cần uống đủ nước trước, trong và sau khi bơi. Nên bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho hoạt động cơ như canxi, kali, magie, thông qua thực phẩm lành mạnh hoặc tư vấn chuyên môn.
3. 🕐 Không bơi khi quá đói, quá no hoặc cơ thể mệt mỏi
Ăn nhẹ trước khi bơi 30–60 phút. Tránh bơi khi vừa ăn no hoặc khi quá đói, vì có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dễ gây chuột rút.
4. 🌡 Tránh xuống nước lạnh đột ngột
Khi tắm hoặc bơi ở nước lạnh, cần làm quen từ từ để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng sốc nhiệt – một trong những nguyên nhân gây co cơ đột ngột.
5. ⏱ Không bơi liên tục quá lâu
Mỗi lần bơi không nên kéo dài quá 20–30 phút. Nên nghỉ ngơi giữa các đợt bơi để tránh quá sức, giảm nguy cơ chuột rút.
6. 👶 Trẻ em cần được giám sát chặt chẽ
Trẻ nhỏ không nên bơi một mình. Cần có người lớn theo sát, giám sát để kịp thời xử lý khi có sự cố xảy ra.
7. 🧓 Người cao tuổi và người có bệnh lý nên thận trọng
Những người có bệnh lý nền (tim mạch, huyết áp, xương khớp...) nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bơi để đảm bảo an toàn.
8. 🚩 Lựa chọn nơi bơi an toàn
Chỉ nên bơi ở khu vực có người giám sát, cứu hộ hoặc nơi được kiểm soát an toàn. Không bơi ở vùng nước sâu, nước xoáy, khu vực sông suối nguy hiểm.
📢 THÔNG ĐIỆP TỪ TRUNG TÂM Y TẾ BÌNH LIÊU
Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch, hô hấp và cải thiện thể chất. Tuy nhiên, tai nạn do chuột rút khi bơi không hiếm gặp và có thể nguy hiểm nếu chủ quan vì vậy người dân:
➡ Hãy chủ động trang bị kiến thức phòng tránh và xử lý chuột rút khi bơi.
➡ Luôn quan sát, bảo vệ trẻ em và người thân khi tham gia các hoạt động dưới nước.
➡ Cần khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý mạn tính hoặc muốn bắt đầu tập luyện thể thao dưới nước.
Chuột rút khi bơi là tình huống không hiếm gặp và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Đừng chủ quan! Hãy chủ động trang bị kiến thức phòng tránh và kỹ năng xử lý để bảo vệ an toàn cho chính mình và người thân khi tham gia bơi lội.
🧡 Trung tâm Y tế Bình Liêu luôn đồng hành cùng bạn và cộng đồng trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe toàn diện

16/10/2025

🍀NỘI SOI DẠ DÀY CÓ GÂY MÊ TẠI TRUNG TÂM Y TẾ BÌNH LIÊU 🌟
🍀Trung tâm Y tế Bình Liêu nhiều năm qua đã triển khai kỹ thuật nội soi dạ thông thường và nội soi dạ dày có gây mê, kỹ thuật nội soi dạ dày có gây mê là một dịch vụ kỹ thuật cao. Với cơ sở hạ tầng khang trang sạch đẹp, trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên sâu đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh của người dân địa phương.
🍀Kỹ thuật nội soi dạ dày giúp chẩn đoán, theo dõi và điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa như Viêm loét dạ dày - tá tràng; Xuất huyết tiêu hóa, ổ loét đang chảy máu; Polyp, khối u lành hoặc ác tính; Trào ngược dạ dày - thực quản; Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (qua test nhanh urease hoặc sinh thiết); Giúp phát hiện sớm ung thư dạ dày ở giai đoạn tiền ung thư hoặc giai đoạn sớm một cách chính xác, trực quan và an toàn…
🍀Khi thực hiện nội soi dạ dày có gây mê (hay còn gọi là nội soi tiền mê), người bệnh được sử dụng thuốc an thần nhẹ để ngủ ngắn trong quá trình nội soi. Phương pháp này có nhiều ưu điểm vượt trội so với nội soi thường, mang lại trải nghiệm nhẹ nhàng, chính xác, an toàn và giúp người bệnh hợp tác tốt hơn, từ đó nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị.
Người dân khi có một trong các biểu hiện sau: Đau âm ỉ hoặc rát vùng thượng vị, ợ hơi/ợ chua, khó tiêu. Buồn nôn, ăn không ngon, sụt cân không lý do rõ ràng. Tiền sử viêm loét, trào ngược hoặc viêm dạ dày do vi khuẩn Helicobacter pylori tái phát. Có người thân mắc ung thư đường tiêu hóa. Cần tầm soát định kỳ sau điều trị bệnh lý tiêu hóa. Cần phải đến Trung tâm y tế Bình Liêu hoặc cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám, tư vấn, hướng dẫn, chỉ định dịch vụ kỹ thuật nội soi và các kỹ thuật khác phù hợp giúp chẩn đoán xác định rõ các bệnh lý về thực quản-dạ dày-tá tràng.
⚠️ LƯU Ý TRƯỚC VÀ SAU NỘI SOI
* Trước soi:
- Nhịn ăn ít nhất 6 giờ trước khi nội soi, có thể uống một ít nước lọc (≤ 50 ml) trước soi 2-3 giờ nếu khát.
- Không uống sữa, nước có màu, cà phê, nước ngọt, rượu bia.
- Mặc quần áo rộng, thoải mái.
- Báo cáo cho bác sĩ biết nếu đang dùng Thuốc tim mạch, huyết áp, tiểu đường, thuốc chống đông máu, Tiền sử dị ứng thuốc, hen phế quản, bệnh lý gan thận.
* Sau khi nội soi:
- Nghỉ ngơi tại phòng hồi tỉnh khoảng 15–30 phút.
- Có thể cảm thấy khô họng, nuốt vướng, hơi tức bụng hoặc ợ hơi nhẹ sẽ tự hết sau vài giờ.
- Ăn uống trở lại bắt đầu bằng nước ấm, cháo loãng, súp nhẹ. Tránh đồ cay, chua, rượu bia, cà phê, thuốc lá trong 24 giờ đầu.
- Nếu có các biểu hiện sau, cần báo ngay cho bác sĩ hoặc đến ngay cơ sở y tế gần nhất: Đau bụng tăng dần, nôn ra máu, đi ngoài phân đen; sốt, khó nuốt, mệt nhiều, ngất.
Với phương châm “Sức khoẻ của người bệnh là trách nhiệm của chúng tôi”. Trung tâm y tế Bình Liêu luôn nỗ lực cải tiến chất lượng phục vụ thường xuyên, liên tục hướng tới sự hài lòng của người bệnh.
TRUNG TÂM Y TẾ BÌNH LIÊU
Thôn Bình An- xã Bình Liêu- tỉnh Quảng Ninh
ĐT cấp cứu: 02033878244

LẤY MÁU GÓT CHÂN – HÀNH ĐỘNG NHỎ, Ý NGHĨA LỚN CHO CẢ CUỘC ĐỜI TRẺ!Trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, bé cần rất nhi...
09/10/2025

LẤY MÁU GÓT CHÂN – HÀNH ĐỘNG NHỎ, Ý NGHĨA LỚN CHO CẢ CUỘC ĐỜI TRẺ!

Trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, bé cần rất nhiều sự quan tâm, chăm sóc từ cha mẹ để có một khởi đầu khỏe mạnh. Một trong những việc quan trọng nhưng thường bị bỏ qua đó là xét nghiệm sàng lọc sơ sinh bằng cách lấy máu gót chân.

Đây là một phương pháp đơn giản, an toàn và không xâm lấn, có thể phát hiện sớm nhiều bệnh lý bẩm sinh nguy hiểm, giúp trẻ được điều trị kịp thời, phát triển bình thường như bao trẻ khác.

🎯 Sàng lọc sơ sinh là gì?
Sàng lọc sơ sinh là chương trình y tế dự phòng nhằm phát hiện sớm một số bệnh lý bẩm sinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ, như các bệnh về rối loạn chuyển hóa, nội tiết, di truyền…
Các bệnh này thường không có biểu hiện rõ ràng ngay sau sinh, nhưng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, sẽ để lại di chứng nặng nề, có thể khiến trẻ bị thiểu năng trí tuệ, chậm phát triển thể chất, suy gan, suy thận, hoặc tử vong.
Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp trẻ có cơ hội sống khỏe mạnh và phát triển như bao trẻ bình thường khác.

🩸 Lấy máu gót chân là gì?
Đây là phương pháp lấy 1–2 giọt máu ở gót chân trẻ sơ sinh, thấm lên giấy thấm chuyên dụng để xét nghiệm sàng lọc.
📅 Thời điểm tốt nhất để lấy máu là khi trẻ được 48–72 giờ sau sinh (tức ngày thứ 2–3), không nên lấy quá sớm hay quá muộn.
📌 Máu được lấy ở gót chân vì nơi đây có nhiều mao mạch, dễ lấy máu và ít gây đau hơn so với các vị trí khác. Việc lấy máu chỉ diễn ra trong vài phút, nhanh chóng và hoàn toàn an toàn.
🧬 Sàng lọc sơ sinh giúp phát hiện những bệnh gì?
Tùy vào gói xét nghiệm mà trẻ có thể được sàng lọc từ 3 – 7 bệnh, thậm chí lên đến hàng chục bệnh nếu xét nghiệm chuyên sâu.
Một số bệnh lý phổ biến được sàng lọc hiện nay bao gồm:
1. Thiếu men G6PD
→ Gây vàng da nặng, thiếu máu, tan máu nếu tiếp xúc với một số thuốc, thực phẩm.
→ Phát hiện sớm giúp cha mẹ tránh cho trẻ tiếp xúc với tác nhân gây hại.
2. Suy giáp bẩm sinh (CH)
→ Trẻ bị chậm phát triển thể chất, trí tuệ nếu không điều trị.
→ Điều trị bằng hormone tuyến giáp giúp trẻ phát triển bình thường.
3. Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh (CAH)
→ Rối loạn hormone, mất muối, rối loạn sinh dục. Có thể nguy hiểm tính mạng.
→ Điều trị bằng thuốc giúp kiểm soát hoàn toàn bệnh.
4. Phenylketon niệu (PKU)
→ Rối loạn chuyển hóa axit amin phenylalanine gây tổn thương não.
→ Phát hiện sớm, điều chỉnh chế độ ăn sẽ phòng biến chứng.
5. Rối loạn chuyển hóa đường Galactose (GALT)
→ Không thể chuyển hóa sữa, gây vàng da, suy gan, suy thận.
→ Cần loại bỏ lactose trong khẩu phần ăn của trẻ.
6. Thiếu men Biotinidase
→ Nếu không điều trị có thể gây co giật, rối loạn thần kinh, da liễu.
→ Điều trị bằng bổ sung biotin đơn giản và hiệu quả.
7. Xơ nang tụy (IRT)
→ Ảnh hưởng phổi, tiêu hóa, hô hấp. Cần phát hiện sớm để điều trị nâng đỡ lâu dài.
👉 Tất cả những bệnh này nếu được phát hiện và điều trị sớm, trẻ sẽ có cuộc sống bình thường, tránh được hậu quả nghiêm trọng về lâu dài.

✅ Lợi ích của việc sàng lọc sơ sinh
🔹 Phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm ngay từ giai đoạn chưa có triệu chứng.
🔹 Tạo cơ hội điều trị kịp thời, giảm thiểu tổn thương cơ thể và trí tuệ.
🔹 Giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, hòa nhập bình thường với bạn bè.
🔹 Giảm chi phí điều trị lâu dài cho gia đình và xã hội.
🔹 Góp phần nâng cao chất lượng dân số.
⚠️ Những hiểu lầm thường gặp
❌ “Con sinh ra bình thường, không cần sàng lọc!”
➡ Nhiều bệnh lý bẩm sinh không có dấu hiệu lâm sàng lúc mới sinh, chỉ xét nghiệm mới phát hiện được.
❌ “Sợ lấy máu làm đau bé”
➡ Lấy máu gót chân ít đau, an toàn tuyệt đối, chỉ vài phút thực hiện, nhưng mang lại lợi ích suốt đời.
❌ “Chi phí cao, không cần thiết”
➡ Chi phí xét nghiệm chỉ vài trăm nghìn đồng, nhưng nếu không sàng lọc, chi phí điều trị bệnh bẩm sinh sau này có thể lên đến hàng chục, hàng trăm triệu đồng mỗi năm.

🏥 Thực hiện sàng lọc sơ sinh ở đâu?
Hiện nay, Khoa Chăm sóc Sức khỏe Sinh sản và Phụ sản – Trung tâm Y tế huyện Bình Liêu đang triển khai các gói sàng lọc sơ sinh với giá dịch vụ như sau:
• Gói 3 bệnh: 600.000đ/mẫu
• Gói 5 bệnh: 900.000đ/mẫu
• Gói 7 bệnh: 1.200.000đ/mẫu
🔸 Trẻ sinh tại Trung tâm sẽ được tư vấn và làm sàng lọc ngay sau sinh.
🔸 Trẻ sinh tại nhà hoặc nơi khác có thể được đưa đến Trung tâm để làm xét nghiệm trong 2–7 ngày đầu đời.
Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ đến Khoa chăm sóc sức khỏe sinh sản và Phụ sản - Trung Tâm Y tế Bình Liêu. Số điện thoại: 02033.751.765.
Xét nghiệm máu gót chân - Sàng lọc các bệnh sơ sinh giúp trẻ
có một tương lai phát triển khỏe mạnh!

🌱TẦM SOÁT UNG THƯ CỔ TỬ CUNG GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ BẢO VỆ SỨC KHỎE PHỤ NỮ🌱1. UNG THƯ CỔ TỬ CUNG LÀ GÌ?Cổ tử cung: phần nối ...
07/10/2025

🌱TẦM SOÁT UNG THƯ CỔ TỬ CUNG
GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ BẢO VỆ SỨC KHỎE PHỤ NỮ🌱

1. UNG THƯ CỔ TỬ CUNG LÀ GÌ?
Cổ tử cung: phần nối giữa âm đạo và thân tử cung. Ung thư cổ tử cung: bệnh lý ác tính do các tế bào tại cổ tử cung phát triển bất thường, không kiểm soát, xâm lấn các mô xung quanh và có thể di căn đến các cơ quan khác. Bệnh thường xuất hiện ở vùng chuyển tiếp giữa, tế bào biểu mô g*i (ở cổ ngoài),tế bào biểu mô tuyến (ở cổ trong).Bệnh xảy ra khi tế bào phát triển bất thường, xâm lấn, lan rộng, Phụ nữ mắc bệnh nhiều nhất ở độ tuổi sinh hoạt tình dục (30–45 tuổi), dưới 20 tuổi hiếm gặp.Trên 65 tuổi thường phát hiện muộn do thiếu tầm soát.
Tuy nhiên, khác với nhiều loại ung thư khác, ung thư cổ tử cung có thể phòng ngừa và phát hiện sớm nhờ các phương pháp tầm soát hiệu quả. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu sẽ giúp điều trị dễ dàng, tiết kiệm chi phí và giảm nguy cơ tử vong đáng kể

2. TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO CẦN LƯU Ý
Ở giai đoạn đầu, ung thư cổ tử cung thường không có biểu hiện rõ ràng, nên dễ bị bỏ qua. Khi bệnh tiến triển, một số dấu hiệu có thể xuất hiện:
🔸 Giai đoạn sớm:
• Không có triệu chứng hoặc chỉ là những bất thường nhẹ ở cổ tử cung.
🔸 Giai đoạn xâm lấn:
• Ra máu âm đạo bất thường, đặc biệt là:
o Ra máu giữa chu kỳ kinh nguyệt.
o Kinh nguyệt kéo dài, không đều.
o Ra máu sau quan hệ tình dục hoặc sau mãn kinh.
• Đau vùng chậu, đau lưng dưới, đau khi quan hệ.
• Tiết dịch âm đạo có mùi hôi, màu sắc bất thường.
• Mệt mỏi kéo dài, sụt cân, thiếu máu không rõ nguyên nhân.
⚠️ Lưu ý: Những triệu chứng trên cũng có thể gặp ở các bệnh phụ khoa khác, do đó việc tầm soát và khám định kỳ là biện pháp duy nhất để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.
* Nguyên nhân chính của ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung hầu hết do nhiễm vi-rút HPV (Human Papilloma Virus). Đây là loại vi-rút lây truyền qua đường tình dục rất phổ biến. Trong đó, một số chủng HPV nguy cơ cao có thể gây ra các bệnh ung thư như: ung thư cổ tử cung, ung thư hậu môn, ung thư âm hộ, ung thư dương vật và ung thư vùng đầu – cổ. Một số chủng khác gây mụn cóc sinh dục.
HPV là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh còn tăng lên khi có các yếu tố sau:
• Quan hệ tình dục sớm, quan hệ tình dục không an toàn hoặc có nhiều bạn tình.
• Quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên (dưới 18 tuổi).
• Tiền sử loạn sản cổ tử cung hoặc viêm cổ tử cung mạn tính.
• Gia đình có người từng mắc ung thư cổ tử cung.
• Hút thuốc lá: phụ nữ hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi so với người không hút. Các chất độc trong khói thuốc đã được chứng minh liên quan đến nhiều loại ung thư, trong đó có ung thư cổ tử cung.
• Nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), như chlamydia.
• Sinh nhiều con (trên 5 con).
• Suy giảm hệ miễn dịch: làm tăng nguy cơ nhiễm HPV nguy cơ cao và phát triển thành ung thư.
• Trường hợp người mẹ từng sử dụng thuốc diethylstilbestrol (DES) trong thai kỳ (trước đây dùng để ngừa sảy thai
Tuy vậy, Ung thư cổ tư cung là một trong những căn bệnh ung thư có thể phòng ngừa và điều trị được nếu bệnh nhân được phát hiện sớm. Vì vậy, việc tầm soát ung thư sớm có thể cứu được mạng sống cho bệnh nhân.
3. CÁC PHƯƠNG PHÁP TẦM SOÁT UNG THƯ CỔ TỬ CUNG
Hiện nay, có hai xét nghiệm chính được sử dụng để tầm soát ung thư cổ tử cung:
✅ Xét nghiệm Pap smear (phiến đồ âm đạo):
• Phát hiện các tế bào bất thường ở cổ tử cung – tiền ung thư hoặc ung thư.
• Có thể phát hiện bệnh trước khi tế bào ung thư hình thành.
✅ Xét nghiệm HPV:
• Kiểm tra sự hiện diện của virus HPV gây ung thư cổ tử cung.
• Thường dùng kết hợp với Pap smear ở phụ nữ trên 30 tuổi.
Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định thêm xét nghiệm soi cổ tử cung, sinh thiết nếu kết quả bất thường.
4. LƯU Ý TRƯỚC KHI THỰC HIỆN TẦM SOÁT
📝 Để kết quả xét nghiệm chính xác, chị em phụ nữ cần lưu ý:
• Không quan hệ tình dục từ 2–3 ngày trước ngày xét nghiệm.
• Không sử dụng thuốc đặt âm đạo, không thụt rửa âm đạo trước xét nghiệm.
• Không làm xét nghiệm khi đang hành kinh.
• Thời điểm lý tưởng: 5 ngày sau khi sạch kinh.
• Nếu đang điều trị viêm nhiễm phụ khoa, cần thông báo cho bác sĩ trước khi tầm soát.
5. LỊCH TRÌNH TẦM SOÁT THEO ĐỘ TUỔI
📌 Từ 21 – 29 tuổi:
• Thực hiện Pap smear 3 năm/lần nếu kết quả bình thường.
• Không cần xét nghiệm HPV trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
📌 Từ 30 – 65 tuổi:
• Nên kết hợp xét nghiệm Pap smear + HPV 5 năm/lần, hoặc Pap smear đơn lẻ 3 năm/lần.
📌 Trên 65 tuổi:
• Nếu đã có nhiều kết quả âm tính liên tiếp và không có nguy cơ cao, có thể ngừng tầm soát theo chỉ định bác sĩ.
📌 Người đã tiêm vắc xin HPV vẫn cần tầm soát định kỳ.
6. TIÊM VẮC XIN PHÒNG HPV – BIỆN PHÁP CHỦ ĐỘNG NGỪA BỆNH
💉 Vắc xin phòng HPV là giải pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa tới 90% nguy cơ ung thư cổ tử cung.
• Độ tuổi tiêm hiệu quả nhất:
o Nữ giới từ 9–26 tuổi, tốt nhất trước khi có quan hệ tình dục.
o Có thể tiêm ngay cả khi đã từng nhiễm HPV hoặc quan hệ tình dục.
• Hiệu quả:
o Kéo dài 20–30 năm, bảo vệ trước các chủng HPV nguy hiểm.
*Hiện nay tại trung tâm y tế Bình Liêu đã thực hiện xét nghiệm ung thư cổ tử cung

*Tại Việt Nam, vắc xin phòng HPV theo khuyến cáo của nhà sản xuất vắc xin được chỉ định tiêm cho nữ giới trong độ tuổi từ 9 – 26 tuổi, bất luận đã từng quan hệ tình dục hay chưa. Tuy nhiên độ tuổi an toàn để vacxin còn có hiệu quả cao nhất là dưới 26 tuổi và chị em phụ nữ chưa lập gia đình hoặc chưa quan hệ tình dục.
Các chuyên gia khuyến cáo, các chị em nên đi tiêm vắc xin phòng ung thư cổ tử cung càng sớm càng tốt. Vắc xin có hiệu quả kéo dài lên đến 30 năm.

Mọi băn khoăn của bạn xin liên hệ Khoa CS SKSS & Phụ Sản – Trung tâm Y tế Bình Liêu.

🔥Các dấu hiệu nhận biết sớm nguy cơ đột quỵ1. Đột quỵ là gì?Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình t...
06/10/2025

🔥Các dấu hiệu nhận biết sớm nguy cơ đột quỵ

1. Đột quỵ là gì?
Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể , không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tê sbaof bắt đầu chết. Do đó người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay lập tức, thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và tư duy của cơ thể, tham chí là tử vong. Hầu hết những người sống được qua cơn đột quỵ sức khỏe đều bị giảm sút hoặc mắc các di chứng như: tế liệt hoặc giảm vận động nửa người, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, suy giảm thị lực...

2. Những ai có nguy cơ cao bị đột quỵ?
- Người có bệnh lý tim mạch nền, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu.
- Tiền sử từng đột quỵ, mắc các cơn thiếu máu não thoáng qua, hoặc có người thân từng gặp các vấn đề này cũng là yếu tố gia tăng nguy cơ.
- Những người hút thuốc lá (kể cả hút thụ động), lạm dụng các chất kích thích: rượu, bia...
- Ít vận động, ăn uống không khoa học, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều cholesterol.
- Người trong nhóm tuổi từ 55 tuổi trở lên.

3. Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ
Với đột quỵ, quy tắc “FAST” là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để nhận diện sớm tình trạng này. “FAST” là viết tắt của các chữ cái đại diện cho các dấu hiệu:
• Face (Khuôn mặt): Mặt có biểu hiện méo, dễ thấy khi người bệnh cố gắng cười.
• Arm (Tay): Tê yếu hoặc liệt một bên tay, đi kèm với biểu hiện như rơi dép, khó nhấc chân.
• Speech (Lời nói): Nói đớ, không rõ ràng, hoặc thậm chí không thể nói.
• Time (Thời gian): Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên, cần đưa người bệnh đi cấp cứu ngay lập tức để tăng khả năng phục hồi.
Có thể xuất hiện các triệu chứng khác như đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, rối loạn thị lực, buồn nôn hoặc nôn, rối loạn ý thức như lẫn lộn, mê sảng, thậm chí hôn mê.
Ngoài ra, TIA (cơn thiếu máu não thoáng qua) là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ rất cao xảy ra đột quỵ não cấp trong vài giờ hoặc vài tuần đầu sau khi có cơn thiếu máu não thoáng qua. Những biểu hiệu sức khỏe của TIA tương tự như đột quỵ, tuy nhiên các triệu chứng sẽ thuyên giảm và biến mất trong vài giờ sau đó. Khi có hoặc nghi ngờ có cơn thiếu máu não thoáng qua cần được theo dõi sát sao từ người thân hoặc nhân viên y tế.
Trong một số trường hợp, không có bất kỳ triệu chứng cụ thể có thể nhìn thấy nào, đây được gọi là cơn đột quỵ im lặng.

➡️⏱ Thời gian vàng: 3 giờ đầu kể từ khi xuất hiện triệu chứng là thời điểm can thiệp hiệu quả nhất, giúp giảm tử vong và hạn chế di chứng
Tuyệt đối không châm kim đầu ngón tay và nhanh chóng gọi cấp cứu.
* Cần ghi nhớ thời điểm xuất hiện triệu chứng đầu tiên đó là thông tin quan trọng mà bác sỹ cần để quyết định phương pháp điều trị.

4. Phòng ngừa
Thực hiện lối sống lành mạnh luôn là cách tốt nhất để những người đã từng bị đột quỵ ngăn chặn tình trạng này xảy ra một lần nữa, kể cả đối với những người chưa từng bị, bao gồm:
- Không hút thuốc
- Duy trì hoạt động thể chất đều đặn
- Hạn chế uống rượu bia, đồ uống có cồn
- Ăn uống lành mạnh với thực đơn nhiều rau, cá và ngũ cốc. Hạn chế ăn mặn
- Kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp, đường huyết và mỡ máu trong giới hạn cho phép.
- Khám sức khỏe định kì và theo dõi các yếu tố nguy cơ sẽ giúp phát hiện sớm và phòng tránh hiệu quả các biến chứng nguy hiểm đe dọa tính mạng.

Address

Thôn Bình An/Xã Bình Liêu/Tỉnh Quảng Ninh
Bình Liêu
200000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Y Tế Bình Liêu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category