THEGYM-TP.Bà Rịa-Vũng Tàu

04/09/2025

🇻🇳✨ Zumba rực rỡ – Khỏe đẹp cùng Quốc Khánh 02/09 ✨🇻🇳

Không khí sôi động tại THE GYM – Bà Rịa khi cả lớp cùng hòa mình vào những bước nhảy Zumba đầy năng lượng! 💃🕺

👉 Tập luyện không chỉ để khỏe – mà còn để gắn kết, lan tỏa tinh thần nhiệt huyết và chung vui cùng mọi người trong ngày lễ trọng đại của dân tộc.

🔥 Hãy cùng THE GYM BARIA duy trì sự năng động, khỏe mạnh và cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TPHCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TPHCM

Send a message to learn more

27/08/2025

🔊THEGYM THÔNG BÁO NGHỈ LỄ🔊
🇻🇳CHÀO MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9🇻🇳

👉🏻Thời gian nghỉ: 𝟬𝟮/𝟬𝟵/𝟮𝟬𝟮𝟱
👉🏻Thời gian làm việc trở lại: 𝟬𝟯/𝟬𝟵/𝟮𝟬𝟮𝟱

🎁Kính chúc quý hội viên nghỉ lễ vui vẻ & giữ nhiều sức khoẻ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TPHCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TPHCM

24/08/2025

🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 25/08/2025 đến hết 31/08/2025
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

17/08/2025

🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 18/08/2025 đến hết 24/08/2025
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

14/08/2025

🔥🔥LỢI ÍCH CỦA TẬP STEP UP🔥🔥
👉🏻 Step up mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường sức mạnh và sức bền cho đôi chân.
👉🏻Bài tập này tác động lên nhiều nhóm cơ ở thân dưới như cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau và cơ bắp chân, giúp chúng trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
👉🏻 Chi tiết các lợi ích:
🔸Tăng cường sức mạnh và sức bền cho đôi chân
🔸Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp
🔸Hỗ trợ giảm cân và đốt cháy calo
🔸Phát triển cơ mông
🔸Giảm nguy cơ chấn thương
🔸Cải thiện sức khỏe tim mạch
🔸Tăng cường khả năng vận động chức năng
🔥Tóm lại, tập step up là một bài tập hiệu quả và đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu mới bắt đầu bạn cần có sự hướng dẫn từ các HLV để tránh bị chấn thương nhé ^^

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

10/08/2025

🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 11/08/2025 đến hết 17/08/2025
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

08/08/2025

👂🏻Lắng nghe gì nàooooo
Lắng nghe hôm nay THEGYM nhảy bài gì nàoooo 😝😝

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

04/08/2025

🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 28/07/2025 đến hết 03/08/2025
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

01/08/2025

SỨC KHOẺ CỦA BẢN THÂN QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO⁉️⁉️
🔥Sức khỏe là yếu tố cơ bản để chúng ta có thể làm việc, học tập, vui chơi và tận hưởng cuộc sống
🔥Một cơ thể khỏe mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và tiết kiệm chi phí y tế
🔥Chúng ta phải học cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết
🔥Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe để có biện pháp can thiệp kịp thời
🔥Bên cạnh đó, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh xa các chất kích thích
👉🏻𝑻𝒂̣̂𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 chính là 1 trong những biện pháp giúp bạn có thể duy trì lối sống lành mạnh cùng với cơ thể được vận động thường xuyên để bạn luôn có 1 sức khoẻ luôn tốt nhé

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, P.Bà Rịa, TP.HCM

27/07/2025

🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 28/07/2025 đến hết 03/08/2025
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, Phước Hiệp, TP.Bà Rịa, Bà Rịa-Vũng Tàu
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, Phước Hiệp, TP.Bà Rịa, Bà Rịa-Vũng Tàu

23/07/2025

Ting Ting 🔔🔔
Hôm nay bạn có hẹn xập xình tại THEGYM nháaaa 🤭🤭

————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0977 787 996
📍Địa chỉ: 147 đường 27 Tháng 4, Phước Hiệp, TP.Bà Rịa, Bà Rịa-Vũng Tàu
🏢 Hệ thống phòng tập:
CN: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 623K đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
CN: 156 đường Phan Huy Ích, P.12, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN: 147 đường 27 Tháng 4, Phước Hiệp, TP.Bà Rịa, Bà Rịa-Vũng Tàu