24/07/2025
DÀNH CHO NGƯỜI HAY HÁT KARAOKE
Dù là ca sĩ chuyên nghiệp, nghiệp dư hay người yêu thích hát karaoke giải trí đều phải chau chuốt, gìn giữ giọng của mình.
Với các ca sĩ chuyên nghiệp hay nghiệp dư, đều hạn chế hoặc không dùng nước đá lạnh, để tránh tổn thương họng, thanh quản…
Người dân thì khó hơn, hàng ngày phải lao động, trời nóng hay uống nước đá lạnh để giải nhiệt, nên giọng hát bị ảnh hưởng rất nhiều.
Ngoài ra các bệnh viêm nhiễm hệ hô hấp cũng ảnh hưởng rất nhiều.
Sau đây là những cách khắc phục:
1. Viêm Thanh Quản:
- Viêm thanh quản gây mất giọng, giọng nói khàn khàn (giống con ngan kêu): dùng 30g Hoa Đu Đủ đực tươi, sắc với 200ml, còn 150ml, chia 3-4 lần uống trong ngày. Có thể hấp cơm với 60ml nước, chia 3 lần uống trong ngày. Cũng có thể nhai hoa Đu Đủ Đực tươi 15g mỗi lần, ngày 3 lần.
- Lúc uống ngậm ở cổ họng 1 lúc rồi nuốt. Với những người không uống được vị đắng, thì lúc uống pha thêm ít đường hoặc mật ong, uống khi nước thuốc còn ấm.
- Uống liền 3-4 ngày cho khỏi hẳn.
- Viêm thanh quản ít hiệu quả với kháng sinh. Những người uống kháng sinh không khỏi, dùng hoa đu đủ đực tươi vẫn có tác dụng.
- Nấm Linh Chi Hàn Quốc: nếu không có hoa Đu Đủ Đực thì bạn mua Nấm Linh Chi Hàn Quốc (loại mộc, tức không sơn đỏ) ở hiệu thuốc gần nhà. Mỗi lần dùng 12-16g, sắc với 200ml, còn 150ml, chia 3 lần uống trong ngày. Thuốc vừa chữa viêm thanh quản, kích thích ăn ngon miệng, lại giảm mỡ các loại.
- Chú ý thời tiết lạnh nên giữ ấm và đeo khẩu trang. Hẹn giờ tắt điều hòa vì gần sáng nhiệt độ hạ thấp, dễ bị viêm họng, thanh phản, phế quản, viêm xoang… Tránh thể dục buổi sáng sớm khi trời lạnh.
2. Hơi thở ngắn, mệt, huyết áp thấp:
- Với người thiếu máu, huyết áp thấp thì hơi thở sẽ ngắn, khi hát sẽ khó ngân nga, lên cao, đuối hơi.
- Dùng Nhân Sâm, loại Hồng Sâm (sâm hộp sắt) của Hàn Quốc, Triều Tiên về dùng. Mỗi ngày dùng 1-3 lát mỏng, sắc hoặc hãm, ngậm cho tan rồi nuốt dần. Ngày 2 lần sáng sớm trước khi ăn sáng 30-60 phút, đầu giờ chiều khi ngủ dậy. Tránh uống buổi tối gây mất ngủ.
- Nên mua Nhân Sâm ở những nơi bán chuyên nghiệp, hiệu thuốc gần nhà có uy tín. Người bán chuyên nghiệp sẽ biết loại tốt, trung bình, kém và bán theo giá chuẩn. Nếu mua Hồng Sâm Trung Quốc thì chọn loại khô, sờ tay không bị dính tay (không bị tẩm đường hoặc mật ong).
- Dù hít thở bằng phổi hay bằng bụng, thì cũng cần phổi phảo khỏe mới hít thở được. Nhân Sâm giúp phổi làm việc mạnh, lấy được nhiều o xy, nên việc hát sẽ dễ dàng hơn.
- Người huyết áp cao, sốt, đang viêm nhiễm, bị các chứng bệnh gây chảy máu không dùng Sâm.
3. Khô cổ:
- Người hay bị khô cổ, khản cổ, hoặc bị Viêm Họng Hạt mãn tính thường hay bị ho khan, vướng cổ làm gián đoạn lúc hát.
- Dùng Chanh ngâm muối pha ít mật ong, ngậm mỗi lần 1 thìa cà phê. Lúc gần hát cũng nên ngậm 1 lúc rồi nuốt.
- Chú ý: vị chua dùng ít sẽ làm trơn cổ họng, tăng tiết nước bọt, chống xơ hóa của viêm họng hạt, giảm khô cổ. Nhưng dùng vị chua nhiều gây tăng tiết nước bọt, sẽ ảnh hưởng đến lúc hát (phải nuốt nước bọt).
- Nếu dùng nước Chanh Muối pha với nước nóng, nhấm nháp từng ít 1 càng tốt.
4. Trào ngược dạ dày thực quản:
- Người bị trào ngược hay ợ hơi chất chua, hắc xót (dịch tiêu hóa ở dạ dày) gây loét cổ họng, vướng cổ, ho khan.
- Cách khắc phục: mua Nhân Sâm dùng như hương dẫn ở trên. Dùng sáng sớm và đầu giờ chiều.
- Nếu không có Nhân Sâm, thì dùng lát gừng tươi (thái mỏng), nhai ngậm và nuốt dần. Bã gừng nuốt hoặc nhổ đi. Gừng không ảnh hưởng đến giấc ngủ, nên dùng sáng sớm, chiều và buổi tối trước khi hát. Trong lúc chờ lời nhai ngậm cũng tốt.
- Dùng Sâm hoặc Gừng tươi sẽ đỡ trào ngượ ngay lập tức. Nhưng sau đó cần ăn tăng khẩu phần cơm và thức ăn, sẽ khỏi. Nếu không ăn tăng được do đầy hơi, đầy bụng thì phải cắt thuốc sắc uống.
- Trào ngược dạ dày-thực quản (không bị viêm loét dạ dày) thường do suy nhược cơ thể (thiếu máu, huyết áp thấp) gây nên. Thiếu máu cũng do ăn uống kém hoặc bệnh không hấp thu. Vì vậy dùng Sâm và Gừng làm tăng huyết áp, tăng lực, nên thấy khỏe ngay.
5. Viêm họng:
- Viêm họng ảnh hưởng rất nhiều đến hát hò, dùng 30g lá Chanh tươi (tương đương 30 lá), rau Riếp Cá tươi: 100g. sắc với 200ml, còn 150ml, chia 3 lần uống trong ngày. Hoặc liều lượng trên chia làm 3 phần, nhai và nuốt nước, bỏ bã. Vài ngày là khỏi. Thuốc dùng cho trẻ em rất an toàn lại nhanh khỏi.
- Nếu có lá chanh non, nhai 3 lá chanh non, ngậm, nuốt dần, bỏ bã. Thấy dịu cổ họng, đỡ ho, vướng cổ ngay. Nên dùng mấy ngày cho khỏi hẳn.
6. Viêm xoang: loại xoang cứ thời tiết mưa lạnh là khó chịu, đau, tịt mũi, khó thở…
- Dùng 3 tép tỏi, 1 củ hành ta, 3 ngọn rau húng quế (húng chó), 1 mẩu gừng bằng đốt ngón tay. Tất cả đập dập, thái nhỏ, cho vào cốc. Rót nước đun sôi vào, làm bù đài (quấn tờ giấy lại) chụp lên miệng cốc, xông, hít ngửi sẽ nhanh đỡ. Cũng có thể sắc với 1 bát nước, sôi được 3-5 phút thì bỏ ra xông (đun lâu mất hết tinh dầu).
- Cũng có thể dùng 1 ít Mù-Tạt cho nước đun sôi vào khấy đều rồi xông, ngửi sẽ đỡ ngay. Tương tự có thể dùng dầu gió… thêm nước nóng xông ngửi để thông mũi.
• Thủy có bán:
- Nhân Sâm: nếu bạn chưa tìm được nơi mua uy tín, thì Thủy có bán Hồng Sâm Hàn Quốc loại tốt (củ to, nguyên). Loại 150g/1.500.000/hộp; loại 300g/2.200.000/hộp. Không nên mua loai nhiều củ nhỏ ép lại.
- Thuốc chống ho khan, khô cổ: còn gọi là thuốc Dưỡng Phế Âm: 1 thang ngâm rượu = 300k miễn ship. Thuốc sắc uống 1 tháng = 1.000k. Thuốc Bổ Khí Huyết, tác dụng tăng tiết nước bọt nhẹ, chống khô khan cổ họng, vướng cổ, làm nở phổi, tác dụng tốt với người bị vấn đề về phổi sau tiêm cov, gày gò, huyết áp thấp, táo bón…
- Nấm Linh Chi Hàn Quốc (loại mộc mạc, không sơn đỏ): 800k/1kg, mua lẻ vài lạng: 100k/100g, bán từ 300g. Chú ý: nếu dùng hoa Đu Đủ Đực thì nhanh hơn (do dùng tươi) và hoa đu đủ đực mua ở chợ (chỗ người bán đồ lá xông cảm lạnh và lá tắm cho trẻ em rôm xảy) sẽ nhanh hơn, Nấm Linh Chi ship đến nơi mất 3-4 ngày, thì dùng hoa đu đủ đã khỏi rồi.
- Trào ngược dạ dày thực quản mãi không khỏi: nếu bạn uống Nhân Sâm và Gừng đỡ, nhưng không ăn được do bị đầy hơi, đầy bụng, thì Thủy có thuốc Bổ Máu, uống 1-3 thang là đỡ, 1-2 tháng là khỏi dứt (1 tháng khỏi trào ngược; với người bị loét cổ họng và chân tay lạnh nên uống 2-3 tháng cho khỏe mạnh). Trào ngược DD-TQ thực chất là loại co thắt dạ dày, người bệnh thường hay thiếu máu, mệt mỏi, hồi hộp, tức ngực, mệt ngực (dạng giống thiếu máu cơ tim) ăn ngủ kém, hay đầy hơi, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, ăn đồ lạ thường đi ngoài, trời mưa, lạnh hay bị lạnh chân tay và tiểu đêm, đau mỏi xương khớp, phụ nữ tuổi sinh đẻ có thể kèm rối loạn chu kỳ, đau bụng chu kỳ kinh… Nên dùng thuốc Bổ Máu là khỏi. Người bị viêm loét dạ dày, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng dùng thuốc chữa viêm loét thì khỏi, còn trào ngược dùng bổ máu mới khỏi.
Liên hệ: Vũ Thủy – Đông Y Sao Khôi, 28 Nguyễn Văn Tố, phường Bắc Kạn, tỉnh Thái Nguyên. Đt: 0986234966
Send a message to learn more