Trang Chủ NEKO SLIM

Trang Chủ NEKO SLIM Chia sẻ bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng
Chinsg hãng 100%
Giảm cân thần tốc

👉Những nguy hiểm tiềm ẩn khi béo phì thừa cân
06/12/2021

👉Những nguy hiểm tiềm ẩn khi béo phì thừa cân

❓CẢ NHÀ MÌNH ĐÃ ĂN SÁNG CHƯA ❓❓- Mọi người thường nghĩ bỏ bữa sáng chắc cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe lắm đâu vì ...
06/12/2021

❓CẢ NHÀ MÌNH ĐÃ ĂN SÁNG CHƯA ❓❓
- Mọi người thường nghĩ bỏ bữa sáng chắc cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe lắm đâu vì cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng ở hai bữa còn lại trong ngày. Tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn khác biệt.
❌Nếu như bạn thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc gần như không ăn sáng thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Và dưới đây là những hậu quả từ việc bỏ ăn sáng nhé: 😞
1. Mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng thấp.
2. Ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
3. Đau dạ dày và kết sỏi ở bộ máy tiêu hóa.
4. Béo phì.
5. Lão hóa nhanh.
6. Phản ứng chậm chạp.
7. Các bệnh mãn tính có thể xuất hiện.
8. Dạ dày có thể muốn “nổi loạn”.
9. Chứng táo bón “ghé thăm”
10. Dễ mắc bệnh sỏi mật
💪💪 Vậy nên cả nhà mình nhớ ăn sáng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe nhé, còn chị em nào muốn giảm cân thì đặc biệt là cần phải ăn sáng!!

💃 07 NGÀY ĂN SẠCH "THOÁT MỠ" 👉 Nhanh gọn + tiện lợi + tiết kiệm thời gian.1️⃣ DANH SÁCH THỰC PHẨM CẦN MUA CHO:🛒 Bữa chí...
06/12/2021

💃 07 NGÀY ĂN SẠCH "THOÁT MỠ" 👉 Nhanh gọn + tiện lợi + tiết kiệm thời gian.
1️⃣ DANH SÁCH THỰC PHẨM CẦN MUA CHO:
🛒 Bữa chính:
- Protein nạc:🌡Ức gà 600g, thịt bò 400g, chả cá thác lác 250g, cá basa 200g, tôm 150g, mực 150g, 100g đậu hũ, 02 quả trứng...
- Rau củ:🌡Cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, cải thìa, susu, ớt chuông, bắp, dưa leo, cà chua, nấm hương, hẹ, măng tây, cà chua bi, khoai lang, hành tây.

Chị em lưu lại phương pháp loại bỏ mỡ thừa nhé!
06/12/2021

Chị em lưu lại phương pháp loại bỏ mỡ thừa nhé!

OP CÁC ĐỒ UỐNG CHO BUỔI TỐI GIÚP NGỦ NGON, LÀM ĐẸP DA VÀ GIẢM MỠ BỤNGDuy trì thói quen uống những loại nước này vào buổi...
06/12/2021

OP CÁC ĐỒ UỐNG CHO BUỔI TỐI GIÚP NGỦ NGON, LÀM ĐẸP DA VÀ GIẢM MỠ BỤNG
Duy trì thói quen uống những loại nước này vào buổi tối, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy. Đồng thời giấc ngủ cũng ngon hơn mà không sợ ăn uống buổi tối bị béo
Lưu ngay nhé

MỘT SỐ CÔNG THỨC SỮA HẠT GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN 🥛🥛‼Trong sữa hạt giảm cân thì hàm lượng các thành phần dinh dưỡng có trong cá...
06/12/2021

MỘT SỐ CÔNG THỨC SỮA HẠT GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN 🥛🥛
‼Trong sữa hạt giảm cân thì hàm lượng các thành phần dinh dưỡng có trong các loại hạt sử dụng làm sữa vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình điều chỉnh cân nặng. Uống sữa hạt sẽ giúp bộ phận tiêu hóa trong cơ thể liên tục hoạt động để chuyển hóa hết năng lượng, lượng chất béo lành mạnh có trong sữa hạt giảm cân còn có thể giải phóng là hai loại hormone làm giảm sự thèm ăn ở cơ thể.
👉👉Các thời điểm thích hợp uống sữa hạt giảm cân:
✅Buổi sáng trước khi còn đói uống sữa hạt sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Uống vào thời điểm này sẽ giúp bạn no lâu và hạn chế việc cung cấp thêm quá nhiều thức ăn cho những bữa ăn tiếp theo.
✅Buổi chiều lúc 3-4h uống một ly sữa hạt sẽ hạn chế lượng thức ăn bạn sẽ ăn vào buổi tối. T
✅Nếu bạn có chế độ giảm cân với mức calo và dưỡng chất thấp thì buổi tối trước khi đi ngủ có thể uống thêm một ly sữa hạt.
💕Em chia sẻ với chị em một số công thức sữa hạt giảm cân hiệu quả, chị em lưu lại và áp dụng nhé 💕

GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ - KHÁC BIỆT NHƯ THẾ NÀO? Giảm cân luôn là vấn đề mà ai cũng rất quan tâm, thâm chí có nhiều người c...
24/11/2021

GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ - KHÁC BIỆT NHƯ THẾ NÀO?
Giảm cân luôn là vấn đề mà ai cũng rất quan tâm, thâm chí có nhiều người còn bị ám ảnh bởi việc giảm cân
Giảm cân hay giảm mỡ ? Thật sự rất khác nhau. Nếu việc giảm cân giúp bạn cảm thấy số cân đã đúng như ý muốn nhưng không quan tâm đến chỉ số body fat như thế nào thì thật sự rất sai lầm
Con số phản ánh cân nặng luôn thay đổi vì nó dựa vào khối lượng đồ ăn một ngày mà cơ thể hấp thu. Và dĩ nhiên bao gồm khối lượng cơ, nước, xương, mỡ,.. trong cơ thể nữa
Đừng chỉ mải mê giảm cân mà không giảm mỡ, có khi cơ thể bạn đang giảm nước nên cân nặng mới giảm đó
Hãy lắng nghe cơ thể và tập trung giảm mỡ chứ đừng quá coi trọng cân nặng nhé

5 Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân Tại Nhà Hiệu Quả 1/ TáoĐứng đầu danh sách trái cây giảm cân chính là trái táo. Nhiều người...
24/11/2021

5 Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân Tại Nhà Hiệu Quả
1/ Táo
Đứng đầu danh sách trái cây giảm cân chính là trái táo. Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm chỉ cần ăn 2 trái táo mỗi ngày mà eo thon, hết sạch mỡ thừa ở vụng.
Về mặt khoa học, đã có không ít những nghiên cứu khẳng định về công dụng giảm béo của quả táo, cụ thể:
100% thành phần trong quả táo không chứa chất béo, chỉ có vitamin và một số khoáng chất. Do đó, nguy cơ tăng cân là rất thấp.
Tiêu hóa tốt, đốt cháy tối đa chất béo, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ lại bởi lượng chất xơ dồi dào trong táo.
Phát hiện pectin trong táo – một trong những chất ngăn cơ thể hấp thụ chất béo từ thức ăn nên hoàn toàn giúp giảm cân.
những loại trái cây giảm cân
Sử dụng hàng ngày 1 ly nước ép trái táo để da mịn, tan mỡ bụng siêu tốc
2/ Chuối
Một số cá nhân có quan điểm rằng ăn chuối sẽ gây tăng cân. Thực tế, khoa học chứng minh cho kết quả ngược lại rằng chuối chín ăn đúng cách giảm cân hiệu quả.
Quả chuối nhiều thành phần tinh bột nhưng lượng calo lại thấp. Do vậy, bạn không phải lo đang nạp quá nhiều năng lượng từ chuối vào cơ thể.
Bên cạnh đó, mỡ thừa nhanh chóng bị đốt cháy bởi lượng kali trong chuối chín. Đó là lý do vì sao người tập gym cần ăn chuối để giúp cơ săn chắc hơn.
ăn trái cây gì để giảm cân
Chuối yến mạch cùng sữa tươi không đường cho bữa sáng đủ năng lượng mà không sợ mập
3/ Bơ
Mách nhỏ chị em sau sinh vừa muốn lợi sữa tốt cho bé mà không muốn bị tăng cân vù vù thì quả bơ là “cứu tinh” không thể thiếu trong bữa ăn.
Chứa dồi dào nhiều loại vitamin các loại (B, K, C, E, …), bơ chắc chắn sẽ giúp cơ thể bổ sung đủ dưỡng chất mà không sợ tăng cân.
Chất béo trong bơ hoàn toàn tự nhiên nên không cản trở hay ảnh hưởng tới tác dụng giảm cân từ những thực đơn ăn kiêng.
Bơ có vị nhạt nên khi ăn sống sẽ không dễ thưởng thức, nếu không muốn nói là KHÓ NUỐT. Vì vậy, bạn có thể làm sinh tố sẽ dễ uống và ngon miệng hơn.
các loại trái cây giúp giảm cân 170 cách ăn trái cây giảm cân
4/ Lê
Người đang ăn kiêng chắc chắn không nên bỏ qua quả lê – một loại trái cây ngọt thơm đặc biệt được khoa học chứng minh hỗ trợ giảm béo rất tốt.
Tính về hàm lượng calo trong quả lê lên tới 100 Kcal. Tuy nhiên, bạn không cần lo bởi năng lượng trong hoa quả không chứa chất béo nên không bị tích mỡ.
Hơn nữa, thành phần vitamin C và chất xơ cao giúp quá trình chuyển hóa năng lượng tốt hơn, thải độc, đốt chát chất béo, mỡ dư thừa hiệu quả.
ăn hoa quả giảm cân
Không chỉ giúp giảm cân, da mặt hồng hào, mịn màng hơn khi ăn lê thường xuyên
5/ Cam
Phần lớn những loại trái cây giảm cân có lượng vitamin C dồi dào thích hợp sử dụng trong quá trình loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng bởi có thể ảnh hưởng tới dạ dày.
Thực tế, trong cam chua hay ngọt đều chứa một lượng đường nhất định. Đây là đường tự nhiên nên bạn không phải sợ mập.
Ngược lại, khi ăn cam bạn sẽ hạn chế được cảm giác thèm ăn đồ ngọt – nguyên nhân dễ gây tăng cân. Vì vậy, cân nặng được kiểm soát ổn định

Nguyên Nhân Gây Thưa Cân Béo PhìTheo định nghĩa của CDC Hoa Kỳ, người thừa cân là người có chỉ số cơ thể BMI cao hơn 25....
24/11/2021

Nguyên Nhân Gây Thưa Cân Béo Phì
Theo định nghĩa của CDC Hoa Kỳ, người thừa cân là người có chỉ số cơ thể BMI cao hơn 25. Còn người béo phì, chỉ số BMI trên 30.
* Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.
* Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ béo phì ở nữ giới có xu hướng cao hơn nam giới.
Phụ nữ béo phì thường gặp ở các đối tượng:
-Người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn ít --rau, uống nhiều nước ngọt;
-Người làm việc văn phòng, ít phải đi lại, ít vận động;
-Phụ nữ sau sinh cũng rất dễ mắc béo phì thừa cân;
-Phụ nữ độ tuổi trung niên;
-Phụ nữ sinh ra trong gia đình có truyền thống béo phì, thừa cân;

Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường có nhiều đường, chất béo và calo như bỏng ngô, pizza, hamburger, cá đóng hộp, nướ...
24/11/2021

Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường có nhiều đường, chất béo và calo như bỏng ngô, pizza, hamburger, cá đóng hộp, nước ngọt đóng chai… Hơn nữa, thực phẩm chế biến sẵn thường tạo cảm giác ngon miệng để kích thích bạn ăn càng nhiều càng tốt nhằm mang lại nhiều lợi nhuận kinh doanh cho các cửa hàng. Các loại thức ăn nhanh có nhiều khả năng gây “nghiện” hơn so với thực phẩm chưa qua chế biến hoặc thực phẩm nguyên chất.
Vì thế, để áp dụng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà, bạn cần hạn chế tối đa số lần tiêu thụ đồ ăn nhanh.

__ CÓ NÊN ĂN DA GÀ KHÔNG? ___Da gà là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên chỉ nên ăn 1 - 2 lần trong tuầ...
07/05/2021

__ CÓ NÊN ĂN DA GÀ KHÔNG? ___
Da gà là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên chỉ nên ăn 1 - 2 lần trong tuần. Theo PGS. TS Nguyễn Duy Thịnh, trong da gà có chứa hàm lượng mỡ và chất béo cao, trong chất béo này lại có nhiều cholesteron không tốt cho sức khỏe nên đối với những người mắc bệnh huyết áp cao, sỏi thận, sỏi mật, béo phì thì nên hạn chế ăn da gà. Ông Thịnh còn cho biết thêm là hiện nay hầu hết gà đều được tiêm tăng trọng và chất kháng sinh mà bất kì loại hóa chất nào cũng sẽ được hấp thụ vào trong mỡ, da gà là nơi tích trữ nhiều mỡ vậy nên đây sẽ là loại thực phẩm khá độc hại nếu ăn nhiều.

___ TÁC HẠI CỦA UỐNG NHIỀU RƯỢU BIA ___- Uống nhiều rượu bia sẽ gây tác hại cho cơ thể, gây tổn thương các cơ quan trong...
07/05/2021

___ TÁC HẠI CỦA UỐNG NHIỀU RƯỢU BIA ___
- Uống nhiều rượu bia sẽ gây tác hại cho cơ thể, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt gây tổn thương gan, dạ dày, tim và não. Uống rượu bia sẽ gây cao huyết áp, bệnh gout, viêm tuỷ cấp. Một tác hại quan trọng khác là bị giảm trí nhớ thường xuyên hoặc giảm trí nhớ trong lúc uống rượu bia quá mức.

___ KHÁM PHÁ TÁC DỤNG CỦA THẬN ___Chúng là một bộ phận quan trọng của hệ tiết niệu và cũng có chức năng hằng định nội mô...
07/05/2021

___ KHÁM PHÁ TÁC DỤNG CỦA THẬN ___
Chúng là một bộ phận quan trọng của hệ tiết niệu và cũng có chức năng hằng định nội môi như điều chỉnh các chất điện phân, duy trì sự ổn định axit-bazơ, và điều chỉnh huyết áp. Các quả thận đóng vai trò là bộ lọc máu tự nhiên trong cơ thể, và các chất thải theo niệu quản được dẫn đến bàng quang để thải ra ngoài.

__ TÁC DỤNG CỦA LÁ CÂY HÚNG CHANH ___Lá húng chanh chữa viêm họng, khản tiếng.Chữa ho, cảm lạnh, đau đầu, miệng đắng.Điề...
07/05/2021

__ TÁC DỤNG CỦA LÁ CÂY HÚNG CHANH ___
Lá húng chanh chữa viêm họng, khản tiếng.
Chữa ho, cảm lạnh, đau đầu, miệng đắng.
Điều trị ho có đờm bình thường: ...
Điều trị bệnh hen suyễn. ...
Húng chanh chữa lỵ ra máu. ...
Chữa cảm sốt không ra mồ hôi. ...
Chữa dị ứng nổi mề đay. ...
Trị côn trùng đốt

___ LỢI ÍCH CỦA ĐỖ XANH ___Đậu xanh là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt nhưng có rất nhiều công dụng ...
07/05/2021

___ LỢI ÍCH CỦA ĐỖ XANH ___
Đậu xanh là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt nhưng có rất nhiều công dụng bao gồm chất chống oxy hóa, thuốc chống vi trùng, chống viêm, hạ huyết áp, chống đái tháo đường và chống ung thư. Nó cũng là một nguồn protein cao, chất xơ, chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe

___ LỢI ÍCH CỦA ĐỖ ĐEN ___Làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa mắc bệnh xơ vữa động mạch nhờ chứa hàm lượng chất xơ...
07/05/2021

___ LỢI ÍCH CỦA ĐỖ ĐEN ___
Làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa mắc bệnh xơ vữa động mạch nhờ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin B6, kali dồi dào. Thành phần folate trong đỗ đen giúp ức chế tổng hợp homocysteine – một chất làm hư hỏng mạch máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi tích lũy trong cơ thể quá nhiều

Address

Bac Giang

Telephone

+84565630225

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trang Chủ NEKO SLIM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category