08/07/2025
⚠️ 5 THÓI QUEN ÂM THẦM GÂY HẠI KHỚP THÁI DƯƠNG HÀM MÀ BẠN NÊN BỎ NGAY
Không cần đến tai nạn hay chấn thương mạnh, rối loạn khớp thái dương hàm (TMD) có thể đến từ những điều bạn đang lặp lại mỗi ngày – mà không hề biết nó đang khiến khớp hàm “mòn dần”.
1. Nghiến răng, siết chặt hàm khi căng thẳng
📌 Đau cơ, mỏi hàm, khớp há miệng kêu “lục cục”, thậm chí lệch khớp.
2. Nhai lệch 1 bên
📌 Mất cân đối hàm, mòn răng không đều, mặt lệch.
3. Ăn đồ quá cứng, quá dai trong thời gian dài
📌 Khớp bị mỏi, đĩa khớp dễ bị trượt hoặc viêm nhẹ nếu lặp lại liên tục.
4. Chống cằm, nằm nghiêng đè hàm lâu
📌 Mặt lệch, cằm bị kéo về một bên.
5. Tự bẻ hàm cho kêu “rắc”
📌 Đĩa bị lệch hoặc hư sẽ khiến khớp cử động khó, phát tiếng, thậm chí kẹt luôn không há được.
Khớp thái dương hàm có cấu trúc mỏng manh nhưng hoạt động gần như liên tục.
Chỉ một vài thói quen nhỏ cũng có thể khiến khớp chịu tổn thương mà bạn không hề nhận ra – cho đến khi hàm bị mỏi, há miệng đau, hoặc không thể cắn khớp chuẩn.
------------------------------
NHA KHOA QUỐC TẾ AN BÌNH
🌎Website: Nhakhoaanbinh.com
🏫 Cơ sở 1: 16 Lê Thanh Nghị, P. Bách Khoa, Q.Hai Bà Trưng, HN
☎ 024 629 15436
🏫 Cơ sở 2: Số 572 N.P, Xương Giang, P. Bắc Giang, Bắc Ninh
☎ 0386 045 045
🏫 Cơ sở 3: 571 Hoàng Văn Thái, TDP3, Hiệp Hoà, Bắc Ninh
☎ 0386 107 107
