28/11/2025
5 phút Stephi dành cho người bận rộn.
Seri 7 ngày đánh thức cơ thể với stephi.
Khởi động ngày mới, đánh thức cơ thể để đón nguồn năng lượng dồi dào cùng với Quyên và stephi.
Bạn đừng chỉ xem cho vui, hãy tặng cho mình 5 phút và tập cùng với mình nhé.
Chỉ cần bạn bắt đầu, dòng năng lượng dồi dào sẽ dần dần tìm đến.
Bạn ko cần phải bắt đầu một cách hoàn hảo hay bằng 1 bài tập dài. Hãy bắt đầu nhỏ và đều đặn, lắng nghe cơ thể mình.
" Mỗi ngày là quan trọng, quan trọng là mỗi ngày".
Nếu thấy bài tập thú vị và hữu ích, hãy tặng mình một nút Like, bấm theo dõi để nhận thêm nhiều video trong seri 7 day đánh thức cơ thể với Stephi.
Love you.
