https://www.facebook.com/127205147147436/

Trà Nấm Lim Xanh Thìa Canh Chính Hãng CS 2, Giữa Nứa, Đoan Bái, Hiệp Hoà, Bac Giang (2025)

20/04/2025

🛡️ CÁCH PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ – BẠN CÓ BIẾT?

Tiểu đường đang dần trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch, thần kinh và thị lực. Nhưng tin vui là cô bác hoàn toàn có thể phòng tránh nếu biết cách chăm sóc cơ thể mỗi ngày:

✅ Ăn uống lành mạnh – tăng rau xanh, hạn chế đường tinh luyện
✅ Tập thể dục đều đặn mỗi ngày 30 phút
✅ Theo dõi đường huyết định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ

17/04/2025

🌱 GÓC GIẢI ĐÁP: CÁCH BẢO VỆ HỆ MIỄN DỊCH AN TOÀN CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Chăm sóc hệ miễn dịch là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe lâu dài, đặc biệt đối với những người bị tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường thường có hệ miễn dịch yếu hơn so với người bình thường, vì vậy việc bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch là điều rất cần thiết để phòng ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Để bảo vệ hệ miễn dịch, người tiểu đường cần:

1️⃣ Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế các thực phẩm có hàm lượng đường cao, tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C và E.
2️⃣ Tập thể dục đều đặn
3️⃣ Ngủ đủ giấc
4️⃣ Kiểm soát đường huyết tốt: Việc ổn định đường huyết giúp giảm tải cho hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và biến chứng do tiểu đường. Đây là yếu tố quyết định trong việc bảo vệ sức khỏe của người tiểu đường.

14/04/2025

📌 TIỂU ĐƯỜNG CÓ NÊN ĂN TRÁI CÂY⁉️

👉 Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời. Tuy nhiên, vì trái cây chứa đường tự nhiên (fructose), nhiều người tiểu đường lo ngại về việc tiêu thụ chúng sẽ làm tăng đường huyết.

🔑 Thực tế là: Việc ăn trái cây không phải là điều cấm kỵ đối với người tiểu đường, nhưng cần phải kiểm soát lượng trái cây và lựa chọn loại trái cây phù hợp. Các loại trái cây có chỉ số glycemic thấp (GI thấp) như táo, lê, dâu tây, và kiwi sẽ ít làm tăng đường huyết hơn, vì vậy có thể ăn với một lượng hợp lý.

Tuy nhiên, bên cạnh việc lựa chọn trái cây đúng cách, các biện pháp hỗ trợ ổn định đường huyết cũng rất quan trọng.

09/04/2025

⚠️ TIỂU ĐƯỜNG BAO LÂU THÌ GÂY BIẾN CHỨNG⁉️

📌 Biến chứng của tiểu đường có thể xuất hiện sau một thời gian dài không kiểm soát tốt đường huyết. Tuy nhiên, mốc thời gian cụ thể phụ thuộc vào mức độ kiểm soát bệnh và các yếu tố cá nhân như di truyền, lối sống và chế độ ăn uống. Dưới đây là các mốc thời gian và những biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường:

1. Biến chứng mắt (Bệnh võng mạc tiểu đường):
👉 Thời gian phát sinh biến chứng: 5 -10 năm.
👉 Giải thích: Biến chứng về mắt có thể bắt đầu sau khoảng 5 năm kể từ khi bệnh tiểu đường được chẩn đoán, đặc biệt nếu đường huyết không được kiểm soát tốt. Các vấn đề về mắt có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
👉 Dẫn chứng: Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), khoảng 40-45% người mắc tiểu đường type 1, type 2 phát triển bệnh võng mạc tiểu đường trong vòng 20 năm đầu tiên.

2. Biến chứng thận:
👉 Thời gian phát sinh biến chứng: 5-10 năm.
👉 Giải thích: Bệnh thận tiểu đường (hoặc bệnh thận giai đoạn cuối) là một trong những biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Biến chứng này có thể bắt đầu sau khoảng 5 năm đối với người bệnh tiểu đường type 2 và sau 10 năm đối với người bệnh tiểu đường type 1, nếu không kiểm soát được đường huyết.
👉 Dẫn chứng: Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho thấy hơn 1/3 người mắc tiểu đường sẽ phát triển bệnh thận sau 20 năm, với tỷ lệ này cao hơn ở những người có đường huyết không ổn định.

3. Biến chứng thần kinh (Neuropathy):
👉 Thời gian phát sinh biến chứng: 5-10 năm.
👉 Giải thích: Biến chứng thần kinh có thể bắt đầu sau khoảng 5 năm và càng trầm trọng hơn nếu đường huyết không được kiểm soát. Các triệu chứng bao gồm tê bì, đau nhức hoặc cảm giác ngứa ran ở tay, chân, và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như loét chân và nhiễm trùng.
👉 Dẫn chứng: Theo ADA, khoảng 60-70% người mắc tiểu đường sẽ có một số dạng của bệnh thần kinh, và triệu chứng có thể xuất hiện sau khoảng 10 năm mắc tiểu đường.

4. Biến chứng tim mạch (Bệnh tim và đột quỵ):
👉 Thời gian phát sinh biến chứng: 10-20 năm.
👉 Giải thích: Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị các vấn đề tim mạch, bao gồm bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Biến chứng tim mạch có thể xuất hiện sau khoảng 10-20 năm nếu không kiểm soát tốt đường huyết và các yếu tố nguy cơ khác (huyết áp cao, cholesterol cao).
👉 Dẫn chứng: Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, người mắc tiểu đường type 2 có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2-4 lần so với người bình thường.

5. Biến chứng mạch máu (Bệnh mạch máu ngoại vi):
👉 Thời gian phát sinh biến chứng: 10-20 năm.
👉 Giải thích: Biến chứng về mạch máu, có thể bắt đầu sau 10-20 năm mắc tiểu đường, đặc biệt nếu mức đường huyết không ổn định và có kèm theo các yếu tố nguy cơ khác.
👉 Dẫn chứng: Nghiên cứu của Viện Tim Mạch Quốc gia (NHLBI) cho thấy bệnh mạch máu ngoại vi có thể phát triển sau 15-20 năm mắc tiểu đường, gây ra các vấn đề về tuần hoàn và đau nhức ở chân tay.

Kết luận: Thời gian để bệnh tiểu đường gây ra các biến chứng phụ thuộc vào mức độ kiểm soát đường huyết và các yếu tố khác như lối sống, chế độ ăn uống, di truyền, và thói quen sinh hoạt. Để giảm thiểu nguy cơ biến chứng, việc kiểm soát chặt chẽ mức đường huyết ngay từ khi được chẩn đoán tiểu đường là vô cùng quan trọng, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

17/03/2025

TẠI SAO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG LẠI ĐI TIỂU NHIỀU VÀ CÁCH CẢI THIỆN ⁉️

Đi tiểu nhiều là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh tiểu đường. Vậy tại sao người bị tiểu đường lại đi tiểu nhiều? Người bị tiểu đường đi tiểu nhiều do sự tác động của mức đường huyết cao trong cơ thể. Đây là một trong những triệu chứng chính của tiểu đường. Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tiểu nhiều:

❌Lượng đường huyết cao hơn bình thường: Khi đường huyết trong cơ thể cao hơn bình thường, thận sẽ gặp khó khăn trong việc hấp thụ và xử lý lượng đường thừa. Điều này dẫn đến việc cơ thể phải thải ra nhiều nước tiểu hơn, gây tình trạng đi tiểu thường xuyên.

❌Biến chứng thận yếu: Đường huyết cao lâu dài sẽ làm suy yếu chức năng thận. Khi thận không còn hoạt động hiệu quả, nước tiểu bị tích tụ và bệnh nhân sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc đi tiểu.

❌Uống quá nhiều nước và không đúng cách: Uống nước giúp loại bỏ đường thừa qua nước tiểu, đây là cách hiệu quả để kiểm soát mức đường huyết. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước và uống không đúng cách, thì nó có thể làm tăng tần suất tiểu tiện.

Để giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần và ngăn ngừa biến chứng thận cho bệnh nhân tiểu đường, bà con, cô bác có thể áp dụng các biện pháp sau:

✅Tập thể dục thể thao điều độ: Tập thể dục giúp tăng độ nhạy của insulin trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng tiểu nhiều. Điều này không chỉ giảm đi tiểu nhiều lần mà còn hỗ trợ bảo vệ thận.

✅Tiêm insulin vào cơ thể: Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc tiêm insulin có thể giúp ổn định đường huyết. Khi đường huyết ổn định, tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần sẽ giảm rõ rệt.

✅Lưu ý khi ăn uống: Cần tránh ăn mặn, vì ăn mặn sẽ khiến cơ thể phải uống nhiều nước hơn. Vào bữa tối, hạn chế ăn các món nước và uống quá nhiều canh. Tránh cà phê và các đồ uống có thể kích thích đi tiểu.

07/01/2025

🔔 TÊ BÌ TAY CHÂN: BIẾN CHỨNG THẦM LẶNG CỦA NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG 🔔

🚨Tê bì tay chân là một trong những biến chứng rất phổ biến ở người tiểu đường. Triệu chứng này thường xuất hiện dần dần và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nhiều người lại thường bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các vấn đề khác như mệt mỏi, thiếu máu... mà không nhận ra đây là dấu hiệu cảnh báo của biến chứng thần kinh tiểu đường.

Khi mức đường huyết không được kiểm soát tốt, đường huyết cao kéo dài có thể gây tổn thương đến các dây thần kinh, đặc biệt là ở tay và chân, dẫn đến tình trạng tê bì, ngứa, hoặc đau nhức. Nếu không được chăm sóc đúng cách, biến chứng này có thể tiến triển thành bệnh lý nghiêm trọng như loét chân, nhiễm trùng, thậm chí là hoại tử, đe dọa đến khả năng vận động và sức khỏe của người bệnh.

16/12/2024

NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU MUỐI

🧂 Muối là gia vị không thể thiếu trong các món ăn, nhưng với người mắc tiểu đường, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, đặc biệt là làm tăng mức Natri trong máu và gây tăng huyết áp.

✅ Vì người mắc tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp, việc giảm lượng muối tiêu thụ là vô cùng cần thiết. Khuyến cáo nên hạn chế ăn muối dưới 6g (tương đương một thìa cà phê) mỗi ngày và có thể sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị tự nhiên để gia tăng hương vị cho món ăn.

Trà Nấm Lim Xanh Thìa Canh Chính Hãng CS 2

20/04/2025

17/04/2025

14/04/2025

09/04/2025

17/03/2025

07/01/2025

16/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category