What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00 Sunday 07:00 - 22:00

https://www.facebook.com/105626575664102/

Phòng Khám Tư Nhân Bác Sĩ Hường, Tiểu khu 1, thị trấn Vân Tùng, huyện Ngân Sơn, tỉnh Bắc Kạn, Bac Kan (2025)

Q: What is the address?

Tiểu Khu 1, Thị Trấn Vân Tùng, Huyện Ngân Sơn, Tỉnh Bắc Kạn

25/09/2024

⚠️THÔNG BÁO TẠM DỪNG HOẠT ĐỘNG⚠️
Phòng khám trân trọng thông báo tới quý khách, chúng tôi xin phép tạm dừng hoạt động một thời gian ngắn do công việc gia đình.
Thời gian phòng khám hoạt động trở lại sẽ có thông báo sau. Mong quý khách thông cảm!

27/02/2024

✨Nhân ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2/2024, Phòng khám xin kính chúc các y, bác sĩ, dược sĩ có thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc, bình an và đầy nhiệt huyết để cống hiến cho sự nghiệp chữa bệnh cứu người ❤️
Hanh Huong Hoàng Thục Uyên Hoàng Hường

10/10/2023

💉Thuốc tiêm Neutrivit H5000💉
☑️Liệu trình không thể thiếu dành cho người (đặc biệt là ở người cao tuổi) có vấn đề về đau mỏi khớp, chi, suy nhược cơ thể, viên đa thần kinh...
___________________
📲 Mọi vấn đề liên quan về sức khỏe xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn, khám và điều trị kịp thời.
✨Phòng khám TNBS Hường: Vì một cộng đồng khỏe mạnh❤️
⚠️Thông tin liên hệ:
☎️0982 954 622 (B.s Hường) 0398 362 054 (ĐD Hạnh)
🏠Tiểu Khu 1, thị trấn Vân Tùng, huyện Ngân Sơn, tỉnh Bắc Kạn

03/08/2023

⚠️6 CÁCH ĂN CỦA NGƯỜI CHÂU Á GIÚP VÓC DÁNG THON THẢ✨

Phương pháp ăn kiêng truyền thống của người châu Á ít mỡ, giàu chất xơ do nhấn mạnh vào hoa quả, rau xanh, gạo lứt, gạo thường. Phương pháp này cũng giúp giảm cholesterol, giữ huyết áp, tim mạch ổn định, tốt cho những người bị tiểu đường.

Dưới đây là 6 nguyên tắc ăn uống theo phương pháp giảm cân truyền thống châu Á.

☑️Hạn chế đồ uống lạnh trong bữa ăn

Việc hạn chế uống chất lỏng trong bữa ăn sẽ giúp ngừng pha loãng các enzym tiêu hóa, vốn rất quan trọng để tiêu hóa hợp lý. Trà xanh hoặc các loại trà nóng khác uống trước bữa ăn sẽ hỗ trợ hoạt động của enzym và giúp tăng cường khả năng tiêu hóa. Tốt nhất nên bổ sung chất lỏng trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, không nên uống trong khi ăn.

☑️Ăn canh thường xuyên

Canh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và giúp bạn no nhanh chóng. Chỉ một bát canh nhỏ là có thể mang lại lợi ích cho cơ thể. Hầu hết món canh ở châu Á được làm từ xương và sự kết hợp của các loại rau, vì vậy cơ thể sẽ nhận được rất nhiều vitamin và khoáng chất, dù chỉ với một phần ăn nhỏ. Ngoài ra, nhiệt độ ấm của canh (như trà) có thể giúp tiêu hóa suôn sẻ.

☑️Ăn theo tỷ lệ 3:1 rau so với thịt

3:1 có nghĩa là lượng rau gấp ba lần lượng thịt. Các loại rau củ có vị đắng như củ cải, mướp đắng được khuyên dùng.
Đĩa và đũa nhỏ

Bát và đĩa nhỏ là cách hiệu quả để có thể tiêu thụ những khẩu phần thực phẩm nhỏ hơn. Đũa cũng là một cách tránh việc ăn bằng nĩa. Việc ăn bằng đũa sẽ làm chậm tốc độ ăn và giúp dạ dày có thời gian gửi thông điệp đến não rằng cơ thể đã no và đã đến lúc ngừng ăn.

☑️Kết hợp ăn nhiều loại gạo

Thói quen của người châu Á là trong bữa ăn phải có cơm chế biến từ gạo, gồm gạo trắng, nâu, đen, đỏ hoặc thậm chí màu tím. Để giảm cân và tránh ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, hàm lượng tinh bột từ gạo nạp vào cơ thể cần hạn chế hơn mức bình thường. Ngoài ra, loại gạo tốt nhất nên sử dụng là loại chưa đánh bóng hoặc ít chế biến để có hàm lượng vitamin B cao.

☑️Không nên ăn quá muộn

Ban đêm là lúc cơ thể ít vận động, khả năng tích mỡ thừa từ thực phẩm cao. Bạn cần tránh các món tráng ngọt có đường như bánh kem, bánh pudding vào buổi tối. Trong trường hợp quá thèm ăn, có thể thay thế bằng các loại trái cây.

(theo Healthline, báo sức khỏe y tế của Mỹ)

21/07/2023

Dịch vụ truyền Vitaplex luôn sẵn tại phòng khám👩‍🔬

16/06/2023

⚠️Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội, cho biết:
🛑Quả nhãn, quả vải nhiều đường, tính nóng, ăn nhiều dễ gây mụn nhọt, mẩn ngứa, nóng trong người và tăng cân, không tốt với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai.

⚠️Lương y KHUYẾN CÁO vào mùa hè, bạn nên lựa chọn các loại quả nhiều nước, thanh mát để giải nhiệt mùa hè. Ví dụ đu đủ có hơn 90% nước, giàu vitamin cải thiện tình trạng da khô, mất nước, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
☑️Dưa hấu giàu vitamin và khoáng chất, vị ngọt, giúp giải khát, chữa say nắng, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng.Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất cần cho cơ thể, nhiều vitamin nhóm B và chất khoáng, kali giúp giải nhiệt, đẹp da, cân bằng điện giải.
☑️Cam, chanh, bưởi, quýt có tính mát, hàm lượng nước cao và giàu vitamin C giúp giảm cảm giác khát và tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép, làm sinh tố để giải nhiệt trong mùa hè. Hạn chế uống nhiều đá hay uống nước quá lạnh.

02/06/2023

🔥NẮNG NÓNG OI BỨC, GIA TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ😵

⚠️NGUYÊN NHÂN
Nắng nóng oi bức của mùa hè làm tăng tỷ lệ người bị đột quỵ. Những con số này có xu hướng ngày càng gia tăng khi mà cái nóng vẫn không giảm bớt, thậm chí theo dự báo thời tiết, nắng nóng oi bức năm nay sẽ chạm mốc kỷ lục. Trước đây, mới chỉ 30-35 độ đã được coi là rất gay gắt thì năm nay, từ đầu hè đến giờ đã ghi nhận nhiệt độ vượt trên 40. Thậm chí, tại các mặt đường nhựa còn lên hơn 50 độ C. Dưới cái nắng gay gắt dữ dội, nguy cơ đột quỵ đe dọa khắp mọi nơi.

Thời tiết nắng nóng làm người ta tranh thủ thời gian mát mẻ buổi sáng để làm việc, với người nông dân, làm đồng khi đêm xuống hay lúc sáng sớm là điều thường gặp. Tuy nhiên, có nhiều công việc không có thời gian để thay đổi như vậy. Ví dụ như anh công an đứng phân luồng giao thông trên đường, cô lao công quét rác, anh shipper giao đồ,... Dưới nắng hè gay gắt, con người ta vẫn phải lao ra đường vì mưu sinh, tranh thủ làm việc mà đôi khi giờ ăn uống cũng thất thường. Trời nóng cũng khiến việc ăn uống không ngon miệng. Chính tình trạng làm việc quá sức, ăn uống không khoa học cũng khiến cho cơ thể trở nên yếu ớt, dễ bị tác động bởi cái nắng, dẫn tới đột quỵ rất dễ xảy ra.

Thời tiết nắng nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều, liên tục. NẾU KHÔNG ĐƯỢC BÙ LẠI NƯỚC KỊP THỜI, MÁU SẼ ĐẶC LẠI DO GIẢM NƯỚC, DỄ HÌNH THÀNH CỤC MÁU ĐÔNG VÀ NGUY CƠ CAO DẪN TỚI ĐỘT QUỴ DO TẮC MẠCH. Nhiệt độ cao cũng tác động làm huyết áp gia tăng để điều hòa nhiệt khiến cho đột quỵ càng dễ xảy ra. Ngoài ra, đột quỵ cũng có thể xuất hiện khi một người di chuyển từ phòng điều hòa ra ngoài trời nắng nóng, ví dụ như từ ô tô bước xuống. Hiện tượng sốc nhiệt cũng là nguyên nhân gây đột quỵ phổ biến trong ngày hè oi bức.

Không chỉ vậy, vào những ngày nắng nóng, mọi người thường rủ nhau đi uống bia để giải nhiệt. Thường xuyên sử dụng bia, rượu trong thời gian dài cũng là nguyên nhân khiến cho tỷ lệ đột quỵ gia tăng mạnh hơn vào những ngày hè.

Trên thực tế, người già, trung niên từ 65 tuổi trở nên có nguy cơ đột quỵ cao hơn trong những ngày nắng nóng. Do đó, với những đối tượng này, cần hết sức lưu ý, hạn chế ra đường trong lúc trời nắng, oi bức.

⚠️GIẢI PHÁP
Đột quỵ do nắng nóng diễn biến rất nhanh và có nguy cơ tử vong cao do không cấp cứu kịp thời. Vậy cần làm gì để phòng tránh đột quỵ trong ngày hè nắng nóng? Mời tham khảo một số lưu ý sau:

- Theo dõi dự báo thời tiết để nắm được mức độ nắng nóng, oi bức của ngày hôm sau là như thế nào. Từ đó, điều chỉnh các kế hoạch du lịch hay đi chơi của cả gia đình.
- Hạn chế di chuyển ra đường vào những ngày nắng nóng gay gắt từ khoảng 10h sáng đến 4h chiều.
- Nếu cần làm việc hay ra đường khi trời đang nắng nóng cần che chắn kĩ bằng mũ, khẩu trang, áo chống nắng.
- Ngồi trong điều hòa nhiệt độ từ 26-28 độ C. Với những gia đình không có điều hòa nên ngồi trong nhà có quạt thoáng mát.
- Uống nhiều nước, tốt nhất là nước trái cây hoặc nước có chứa các chất điện giải.
- Hạn chế uống bia, rượu để giải khát.

_Theo báo sức khỏe và đời sống_

07/05/2023

📣THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ THÁNG 5/2023

04/05/2023

⚠️Làm gì khi bị ho dai dẳng hậu Covid-19⁉️
🔹 Nhiều người mắc Covid-19 xuất hiện tình trạng ho kéo dài sau khi đã âm tính với SARS-CoV-2. Đây là hội chứng hậu Covid-19, có thể kéo dài từ 3-6 tháng, thậm chí 9 tháng, hoặc lâu hơn. Tình trạng người bệnh ho khan sau nhiễm Covid-19 là do nhiều khả năng virus vẫn còn trong cơ thể và chưa hết hẳn. Ngoài ra, một số người có triệu chứng ho còn do nhiều nguyên nhân khác như nhiễm virus, vi khuẩn đường hô hấp khác (chẳng hạn như virus cúm, phế cầu khuẩn, vi khuẩn Hib, Adenovirus...), dị ứng, khói thuốc, hoặc hóa chất.

🔹 Các tác nhân virus, vi khuẩn trên xâm nhập và gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến ho khan. Cơ chế ho là phản ứng của cơ thể giúp tống xuất mầm bệnh ra khỏi đường hô hấp. Bên cạnh đó, người bệnh Covid-19 nặng thường có tình trạng viêm phế quản, viêm phổi, xơ phổi nặng nên sau khi khỏi bệnh, phổi chưa thể hoạt động bình thường ngay, dễ bị kích thích, thiếu độ giãn nở hơn.

🔹 Nếu tình trạng ho quá nhiều hoặc kéo dài gây mệt mỏi, khó ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, người bệnh cần can thiệp điều trị để ngăn cơn ho.

Trong bối cảnh số ca mắc Covid-19 tăng trở lại, để ngăn ngừa nguy cơ mắc mới, tái nhiễm bệnh, tránh di chứng ho sau nhiễm Covid-19 cũng như những di chứng khác, người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:

🔹 Chủ động tiêm vaccine Covid-19 và các vaccine hô hấp đầy đủ, đúng lịch: Các bệnh đường hô hấp (cúm, Covid-19, viêm phổi do phế cầu, ho gà-bạch hầu-uốn ván,...) đã được phòng ngừa hiệu quả bằng vaccine. Việc tiêm chủng vaccine hô hấp có thể bảo vệ phổi, tăng đề kháng hô hấp, giảm tỷ lệ nhập viện, biến chứng nghiêm trọng do Covid-19 gây ra. Số lượng người tiêm chủng càng nhiều sẽ nhanh tạo miễn dịch cộng đồng để bảo vệ cho những đối tượng chưa thể hoặc không thể tiêm vaccine.

🔹 Cần phát hiện sớm dấu hiệu nhiễm Covid-19 và điều trị đúng mức ngay từ những ngày đầu để tránh di chứng ho kéo dài, xơ phổi, khó thở. Trong đó, người bệnh có thể áp dụng biện pháp đơn giản là tập thở tại nhà.

🔹 Cần theo dõi tình trạng sức khỏe, hạn chế tối đa ăn uống đồ lạnh. Nếu tình trạng ho không cải thiện, người bệnh nên đến các các cơ sở y tế thăm khám, điều trị.

Sau khi tiêm vaccine, cơ thể mất khoảng 14 ngày để sản sinh kháng thể, do đó, nên tiêm vaccine hô hấp để bảo vệ phổi sớm.

Các loại vaccine phòng bệnh hô hấp đang có đầy đủ tại Hệ thống tiêm chủng VNVC gồm: vaccine cúm tứ giá Vaxigrip Tetra (Pháp), Influvac Tetra (Hà Lan) cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn; vaccine phế cầu khuẩn Prevenar 13 (Bỉ) hoặc Synflorix (Bỉ) cho trẻ từ 6 tuần tuổi và người lớn; vaccine phòng ho gà - bạch hầu - uốn ván Boostrix (Bỉ)...

BS: Phạm Hồng Thuyết
Quản lý Y khoa, Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC

01/05/2023

⚠️Ăn hàu có giúp sinh con trai?

👉Trả lời:
Hàu chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, đồng, phốt pho, kali, acid béo omega-3; các chất chống oxy hóa, giàu vitamin như B1, B2, B3, C, E.

Trong y học cổ truyền, ăn hàu giúp tráng dương, bổ tinh, dưỡng huyết, có thể chữa mất ngủ, giảm nồng độ cholesterol, giảm huyết áp, làm lành vết thương, cải thiện rối loạn tiền mãn kinh, làm đẹp.

Đặc biệt, hàu chứa rất nhiều kẽm, một trong những thành phần quan trọng giúp cơ thể sản sinh hormone sinh dục nam testosterone, tăng sản xuất tinh trùng cũng như ham muốn tình dục.

Tuy nhiên, ăn hàu không giúp sinh con trai. Bổ sung hàu quá mức còn dẫn đến thừa kẽm, có thể gây buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy, đắng miệng.

Ăn quá nhiều hàu sẽ làm tăng lượng cholesterol, dẫn đến nguy cơ cao mắc các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, đột quỵ.

Hàu sống trong môi trường biển, có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, ấu trùng sán..., nên cần chế biến sạch trước khi ăn. Một số người bị dị ứng hải sản nên cẩn thận để tránh bị kích ứng, nổi ban đỏ, mề đay, ngứa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.

Những người có bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh tiêu hóa không nên ăn quá nhiều do hàm lượng đạm và kẽm cao khiến hệ tiêu hóa làm việc với tần suất lớn, dẫn đến khó tiêu, đau bụng hoặc tiêu chảy.

Bác sĩ Phan Chí Thành
Khoa khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương

25/04/2023

☢️TĂNG CƯỜNG CÔNG TÁC PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19 TRONG DỊP LỄ 30/4-1/5 TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH☢️
Theo thông tin: Y tế Bắc Kạn

19/04/2023

⚠️Thông tin cụ thể:

BBK -Theo thông tin từ Sở Y tế tỉnh Bắc Kạn, mặc dù vẫn kiểm soát tốt tình hình, nhưng hiện nay, số ca mắc Covid-19 mới trên địa bàn đã tăng cao trở lại.

🔹Số ca mắc Covid-19 ở Bắc Kạn tăng cao trở lại ảnh 1
Trung tâm Y tế Chợ Đồn kích hoạt lại khu cách ly y tế phòng Covid-19
🔹Chỉ tính riêng ngày 18/4, toàn tỉnh ghi nhận 11 ca mắc Covid-19 mới. Đây là ngày có số ca mắc mới cao nhất từ đầu năm đến nay. Cụ thể, Ba Bể ghi nhận 06 trường hợp; Chợ Đồn ghi nhận 01; Chợ Mới ghi nhận 02; Pác Nặm ghi nhận 01 và Bệnh viện Đa khoa tỉnh ghi nhận 01.
🔹Cộng dồn số ca mắc, toàn tỉnh ghi nhận 79.821 trường hợp, trong đó đã khỏi bệnh 79.728 trường hợp, tử vong 28 trường hợp. Từ đầu năm 2023 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 49 ca. Từ ngày 13 - 18/4, toàn tỉnh ghi nhận 31 ca mắc mới.
Với việc số lượng ca nhiễm mới trong cộng đồng liên tục tăng trong những ngày qua, dự báo, trong những ngày tới, số ca mắc mới tại Bắc Kạn có thể tiếp tục tăng lên. Để ngăn ngừa dịch lan rộng, ngày 12/4/2023 UBND tỉnh có Văn bản số 2157/UBND-VXNV chỉ đạo các cơ quan, đơn vị, địa phương trên địa bàn tỉnh thực hiện nghiêm các văn bản chỉ đạo của Chính phủ, Bộ Y tế và của tỉnh về công tác phòng, chống dịch Covid-19; rà soát, cập nhật, điều chỉnh, bổ sung các phương án, kịch bản và thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch tại cơ quan, đơn vị, địa phương theo quy định, phù hợp với tình hình thực tế.

🔹UBND các huyện, thành phố chỉ đạo chính quyền cơ sở, các lực lượng phòng, chống dịch ở cơ sở và Tổ Covid cộng đồng nắm chắc địa bàn, tăng cường tuyên truyền, vận động, giám sát, rà soát từng nhà trong thôn, tổ phố, đặc biệt là công dân nhập cảnh hoặc từ địa phương khác đang có dịch vào địa bàn để kịp thời phát hiện người có dấu hiệu mắc bệnh Covid-19 và thực hiện ngay việc xét nghiệm, cách ly, theo dõi y tế theo quy định; đảm bảo phương châm "4 tại chỗ" trong phòng, chống dịch Covid-19 phù hợp cho các tình huống.
🔹Tiếp tục rà soát, bổ sung và đăng ký nhu cầu tiêm vắc xin phòng Covid-19 cho từng nhóm đối tượng có mặt trên địa bàn để dự trù đăng ký vắc xin và có kế hoạch tiêm cụ thể theo từng nhóm đối tượng. Tuyên truyền, vận động người dân tham gia tiêm chủng đầy đủ; huy động các lực lượng phối hợp và hỗ trợ ngành Y tế tổ chức tiêm vắc xin khẩn trương, an toàn, hiệu quả.
🔹Sở Y tế chỉ đạo các đơn vị trực thuộc rà soát, bổ sung, kích hoạt các kế hoạch, phương án phòng, chống dịch bệnh phù hợp với tình hình thực tế; làm tốt công tác phân luồng, đảm bảo an toàn trong các cơ sở khám, chữa bệnh, sẵn sàng tiếp nhận, thu dung điều trị theo đúng quy định; chủ động các biện pháp phát hiện, khoanh vùng, dập dịch kịp thời không để dịch bùng phát, lây lan; đảm bảo đầy đủ thuốc, vật tư, trang thiết bị y tế đáp ứng các tình huống trong phòng, chống dịch Covid-19; tiếp tục triển khai, hướng dẫn và có kế hoạch tiêm vắc xin phòng Covid-19 cụ thể theo từng nhóm đối tượng; bảo đảm cung ứng, phân bổ đầy đủ, kịp thời vắc xin phòng Covid-19 theo nhu cầu của các địa phương./.

Phòng Khám Tư Nhân Bác Sĩ Hường

25/09/2024

27/02/2024

10/10/2023

03/08/2023

21/07/2023

16/06/2023

02/06/2023

07/05/2023

04/05/2023

01/05/2023

25/04/2023

19/04/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00