Thầy Bạch Văn Chính- Khắc tinh U TUYẾN GIÁP, BƯỚU CỔ

  • Home
  • Vietnam
  • Bac Kan
  • Thầy Bạch Văn Chính- Khắc tinh U TUYẾN GIÁP, BƯỚU CỔ

Thầy Bạch Văn Chính- Khắc tinh U TUYẾN GIÁP, BƯỚU CỔ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thầy Bạch Văn Chính- Khắc tinh U TUYẾN GIÁP, BƯỚU CỔ, Medical and health, Tổ Hát Deng, TT Yên Lạc, Huyện Na Rì, Tỉnh Bắc Kạn, Bac Kan.

28/04/2022

💥💥💥 U TUYẾN GIÁP ,BƯỚU CỔ , CƯỜNG GIÁP BASEDOW, SUY GIÁP, NHÂN NANG 2 THÙY TUYẾN GIÁP, PHÌNH GIÁP ĐA HẠT, VIÊM TUYẾN GIÁP, ...
👉Hơn 40 năm trong nghề tôi BẠCH VĂN CHÍNH (sđt 086.519.4054) "CHƯA BÓ TAY" với trường hợp nào - nghe tôi 10 ca cũng vẹn mười mà đơn giản - tiện lợi sử dụng tại nhà
Cam kết dưt điểm tận gốc - an toàn - không tái phat
🔥🔥🔥 ̛ỚU_CỔ ̂́N_GIÁP - XEM NGAY CÁCH LÀM TEO NHỎ KHỐI BƯỚU 🔥🔥🔥
❗️❗️ Bướu tuyến giáp là những khối bướu (hay còn gọi .u) tồn tại dưới dạng thể rắn hoặc thể lỏng. Khi bị bệnh, người mắc thường gặp phải các vấn đề như:
💥 Khối .u (bướu) lớn gây chèn ép gây nên tình trạng khó thở, nuốt nghẹn.
💥 Lo sợ phải dùng thuốc trong thời gian kéo dài hoặc cả đời.
💥 Nguy cơ u.n.g t.h.ư. tuyến giáp luôn rình rập.
💥 Nỗi ám ảnh về những biến chứng do phẫu thuật.
💥 Mệt mỏi, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.
👉👉 Từng mắc bướu tuyến giáp lành tính Tirads 4 có khả năng ung thư, chị Bùi Thị Nga (tên thường gọi ở nhà là Tâm Ngọc, sinh năm 1962, trú quán tại số nhà 20, tổ 9, phường Hưng Thành, thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang) đã trải qua những ngày tháng mệt mỏi, chán nản do bệnh gây ra. Chị tâm sự:
⚡️ Cuối năm 2020, tự nhiên tôi thấy chóng mặt, choáng váng, người lúc nào cũng lơ ngơ, cơ thể mệt mỏi không làm được gì, quét nhà cũng không xong. Ai cũng bảo tôi bị thoái hóa đốt sống cổ, tiền đình.
⚡️ Tháng 9/2020 tôi đi siêu âm, kết quả cho thấy, tôi bị u tuyến giáp TIRADS 4, có nguy cơ ung thư cao. May mắn thay sau khi được sinh thiết, thì xác định là u lành tính.
⚡️ Biết mình thoát được ung thư thì mừng lắm nhưng các triệu chứng bệnh vẫn còn nguyên. Lúc đó, tôi thấy tivi quảng cáo một sản phẩm có tên An Giáp Vương, chị đã đặt mua sản phẩm về dùng.
⚡️ Không phụ lòng mong đợi, sau 1 tháng dùng An Giáp Vương, các triệu chứng chóng mặt, choáng váng, lơ ngơ bắt đầu cải thiện. Tháng 5/2020, tôi đi khám lại thì mừng vô cùng, kích thước khối bướu thu nhỏ, trước TIRADS 4 đã giảm xuống còn TIRADS 2.
🎯🎯 TẠI SAO AN GIÁP VƯƠNG LẠI HIỆU QUẢ ĐẾN VẬY?
🔰 An Giáp Vương là sản phẩm thảo dược đầu tiên trên thị trường có tác dụng điều hòa miễn dịch của cơ thể, tác động vào nguyên nhân sâu xa gây ra các vấn đề về tuyến giáp thay vì chỉ cải thiện triệu chứng thông thường.
🔰 Là sản phẩm chứa thành phần chính hải tảo bổ sung lượng iod hữu cơ cần thiết cho cơ thể, ổn định hoạt động tuyến giáp.
🔰 Sản phẩm có các thành phần được nhiều nghiên cứu trên thế giới đánh giá cao về tác dụng với người bị bướu tuyến giáp, cường giáp, suy giáp.
🔰 Sản phẩm được đông đảo người dùng sử dụng cho kết quả tốt.
🔰 Sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân và nhận được nhiều giải thưởng uy tín, chất lượng.
♦️♦️ Nếu đang gặp vấn đề về tuyến giáp, hãy chia sẻ với chúng tôi biểu hiện và tình trạng của bạn tại comment hoặc inbox để được chuyên gia tư vấn cách khắc phục an toàn, hiệu quả.
Để tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả sản phẩm, An Giáp Vương đang có chương trình tích điểm - nhận quà, khi mua 6 hộp và tích đủ 6 điểm, quý khách được tặng 1 hộp An Giáp Vương, TIẾT KIỆM LÊN ĐẾN 15%; Hơn nữa, nhãn hàng tự tin CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình!
------- 💖--------💖-------
ĐỀ LẠl SĐT hoặc GỌl LUÔN cho tôi Lương Y Bạch Văn Chính theo SDT – 086.519.4054 tôi trực tiếp tư vấn, chẩn trị
ĐC: Tổ Hát Deng, TT Yên Lạc, Huyện Na Rì, Tỉnh Bắc Kạn
BÀ CON THỰC SỰ MUỐN ĐIỀU TRI để lại SỐ_ĐIỆN_THOẠI và
TÌNH_TRẠNG_BÊNH bên dưới, tôi sẽ tư vẫn miễn phí và đưa ra giải phá.p cụ thể cho từng người.

U TUYẾN GIÁP CÓ LÂY KHÔNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH U TUYẾN GIÁP 1. Rất nhiều bà con đã hỏi tôi câu hỏi trên vì lo sợ rằng...
28/03/2022

U TUYẾN GIÁP CÓ LÂY KHÔNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH U TUYẾN GIÁP
1. Rất nhiều bà con đã hỏi tôi câu hỏi trên vì lo sợ rằng bệnh u tuyến sẽ lây qua đường nước bọt, nên hôm nay tôi sẽ có câu trả lời luôn cho bà con...
U tuyến giáp là căn bệnh thuộc nhóm bệnh không lây nhiễm và không lây lan qua đường tiếp xúc thông thường. Trên thực tế, có nhiều người hiểu sai về căn bệnh này với suy nghĩ u tuyến giáp sẽ lây từ người này sang người khác, dẫn đến tình trạng kỳ thị và khinh miệt người bệnh, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của người bệnh.
U tuyến giáp là căn bệnh thuộc nhóm bệnh không lây nhiễm và không lây lan qua đường tiếp xúc thông thường. Trên thực tế, có nhiều người hiểu sai về căn bệnh này với suy nghĩ u tuyến giáp sẽ lây từ người này sang người khác, dẫn đến tình trạng kỳ thị và khinh miệt người bệnh, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của người bệnh.
2. Những phương pháp phòng bệnh u tuyến giáp
- Ăn uống khoa học:
I-ốt rất cần thiết cho tuyến giáp nên bạn cần bổ sung đầy đủ lượng i-ốt cần thiết trong các bữa ăn hằng ngày, nhất là đối với phụ nữ đang mang thai, giúp tránh được nhiều biến chứng ở cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra ăn nhiều rau xanh và trái cây cũng có tác dụng cân bằng hormone tuyến giáp.
- Sinh hoạt lành mạnh:
Bạn nên duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày nhằm rèn luyện một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật, trong đó có các bệnh tuyến giáp. Bên cạnh đó, bạn nên bỏ thói quen hút thuốc lá bởi trong khói thuốc lá có nhiều chất độc hại như thiocyanate ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp. Trên thực tế, những người hút thuốc lá cũng có nguy cơ mắc các biến chứng về mắt của bệnh cường giáp cao hơn người bình thường. Các chất kích thích như rượu, bia…. cũng được các chuyên gia khuyên hạn chế sử dụng.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6-12 tháng/ lần tại các cơ sở y tế uy tín để kịp thời phát hiện bệnh

Dinh dưỡng cho người bị bướu cổ Ăn uống thiếu i-ốt trong dài ngày, không đáp ứng đầy đủ nhu cầu hợp thành chất của tuyến...
28/03/2022

Dinh dưỡng cho người bị bướu cổ
Ăn uống thiếu i-ốt trong dài ngày, không đáp ứng đầy đủ nhu cầu hợp thành chất của tuyến giáp trạng, khiến nó kích thích tuyến giáp trạng tiết quá nhiều, làm cho tổ chức tuyến giáp trạng tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn rất nguy hiểm trong các trường hợp ác tính. Theo các chuyên gia về bệnh lý tuyến giáp, chế độ ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong quá trình điều trị căn bệnh này. Do đó người bệnh cần phải biết cách chọn lựa thực phẩm một cách hợp lý. 1.Nguyên tắc ăn uống đối với người bị bướu cổ Bướu cổ thường do ăn uống thiếu i-ốt gây nên, vì thế cần bổ sung thêm thức ăn có hàm lượng i ốt cao như hải sản, sò, ngao... và quan trọng nhất là muối i-ốt cần dùng thường xuyên. Chú ý: - Chế độ dinh dưỡng của bị người bệnh này cần giàu nhiệt lượng, giàu vitamin, đủ hydratcacbon và protein. - Tránh các loại thức ăn có tính kích thích, các loại rượu để không làm tăng thêm sự hưng phấn thần kinh của bệnh nhân. - Tránh buồn phiền giận dữ, giữ cho tình cảm được ổn định, lạc quan để không có phản ứng kích thích xấu, cho việc khôi phục sức khỏe. - Nếu chỉ là bướu cổ đơn thuần, kiêng ăn các loại rau như cải xanh, củ cải, vì ăn những thứ rau này sẽ sinh ra muối sunfoxianat có thể mau chóng chuyển thành axit sunfoxyanic là chất làm to tuyến giáp trạng. - Không nên ăn nhiều các loại quả có chứa sắc tố thực vật như cam, quít, táo, lê, nho, vì trong những hoa quả này có chứa chất flavon, sẽ bị vi khuẩn đường ruột phân giải thành axit diglycerobenzoic và axit ferulic đều là những chất làm ức chế chức năng tuyến giáp trạng rất mạnh, làm cho bệnh bướu cổ nặng thêm. 2.Một số thực phẩm người bị bướu cổ nên ăn *Hải sản Hải sản là loại thực phẩm cung cấp i-ốt tự nhiên rất tuyệt vời. Các loại hải sản như tôm, cua, ngao, sò, hến,… vừa có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon vừa là nguồn cung i-ốt dồi dàomỹ, gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn rất nguy hiểm trong các trường hợp ác tính. Theo mỹ, gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn rất nguy hiểm trong các trường hợp ác tính. Theo
Các loại cá biển: cá thu, cá ngừ, cá hồi ... sẽ giúp tăng cường vitamin A, cải thiện chức năng tổng hợp hormon ở tuyến giáp hiệu quả. *Sữa chua, pho mát Sữa chua, pho mát, váng sữa cũng như những chế phẩm khác từ sữa có hàm lượng I - ốt, canxi, vitamin B và protein cao, rất tốt cho người bị bệnh bướu cổ cũng như người bình thường muốn phòng bệnh. Ngoài ra, nên bổ sung sữa chua mỗi ngày cho người bị bướu cổ để bổ sung các lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa. Người bị bướu cổ thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và khó tiêu. Sữa chua sẽ giúp họ tiêu hóa tốt hơn, ăn uống ngon miệng. *Rau củ quả Ngoài cá biển, Vitamin A còn được cung cấp thông qua các loại rau củ quả có màu vàng và xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, cà chua, rau diếp,… Rau củ quả luôn là nhóm thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe vì không chỉ giàu vitamin mà còn rất giàu chất xơ và ít chất béo. Đây cũng là một nguồn cung cấp vitamin A hết sức an toàn và không gây ra tác dụng phụ. Hãy chọn mua rau quả sạch, tươi ngon, ở những địa chỉ uy tín, chất lượng để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. 3.Thực phẩm không tốt cho người bị bướu cổ Ngoài ra có một số thực phẩm không tốt mà người bị bướu cổ không nên ăn: *Rau họ cải Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải ngọt, cải xoăn, củ cải, cải, bắp cải có chứa các hợp chất lưu huỳnh được gọi là glucosinolate. Khi các hợp chất này bị phá vỡ sẽ sinh ra isothiocyanates. Isothiocyanates lấy đi i-ốt mà tuyến giáp cần và ngăn chặn sự hấp thụ i-ốt của tuyến giáp. Đặc biệt, trong bắp cải trắng còn chứa goitrin, một hợp chất gây bất lợi cho bệnh bướu cổ.
Nếu như bạn vẫn muốn cung cấp những loại rau này trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì bạn có thể lựa chọn cách thái nhỏ các loại rau kết hợp ngâm rửa kỹ. Khi đó isothiocyanates sẽ bị mất đi 75% và khi luộc sẽ mất đi 95%, goitrin trong bắp cải cũng sẽ bị phân hủy. *Đậu nành Các loại đậu rất tốt cho người bị bệnh bướu cổ, trừ đậu nành. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành rất tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ. Tuy nhiên, nó lại không hề có lợi cho bệnh bướu cổ.
Đậu nành có đặc tính kháng giáp, đặc tính này sẽ tăng lên khi chế độ dinh dưỡng thiếu i-ốt. Isoflavone trong sữa đậu nành có ảnh hưởng tiêu cực đến những bệnh nhân bướu cổ thường xuyên sử dụng sản phẩm này. Những sản phẩm đậu nành từ đậu nành cần kiêng như đậu phụ, sữa đậu nành, bao gồm cả một số mayonnaise và món salad. Tuy bệnh bướu cổ chủ yếu là do sự thiếu hụt i-ốt gây ra nhưng nếu bổ sung i-ốt quá nhiều, làm thừa i-ốt cũng sẽ gây ra những tác động tiêu cực. Một chế độ ăn hợp lý, cân đối giữa các thành phần dinh dưỡng mới là tốt nhất cho người bị bệnh.

U TUYẾN GIÁP NÊN KIÊNG ĂN GÌ1. Nội tạng động vậtAxit Lipoic có trong nội tạng động vật ảnh hưởng không tốt đến hoạt động...
28/03/2022

U TUYẾN GIÁP NÊN KIÊNG ĂN GÌ
1. Nội tạng động vật
Axit Lipoic có trong nội tạng động vật ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của tuyến giáp
2. Thực phẩm chế biến sẵn
Chất phụ gia, chất bảo quản có trong đó sẽ ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tuyến giáp
3. Thực phẩm chứa chất xơ và đường
Bổ sung quá nhiều chất xơ sẽ làm suy giảm chất lượng của thuốc điều trị tuyến giáp
Đường và chất tạo ngọt cũng ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tuyến giáp
4. Chất kích thích, rượu bia
Gây rối loạn hoạt động của tuyến giáp
5. Các món chứa đậu nành

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến giápDưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh viêm tuyến giáp • Giới tính: ...
28/03/2022

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến giáp
Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh viêm tuyến giáp
• Giới tính: nữ dễ bị viêm giáp Hashimoto hơn.
• Tuổi tác: bệnh Hashimoto có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng thường nhất ở độ tuổi trung niên.
• Di truyền: nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu trong gia đình có người bị bệnh lý tuyến giáp hoặc các bệnh tự miễn khác.
• Bệnh tự miễn khác: viêm khớp dạng thấp, tiểu đường tuýp 1, lupus ban đỏ toàn thân.
Các phương pháp điều trị bệnh viêm tuyến giáp
Chẩn đoán
Để chuẩn đoán bệnh viêm tuyến giáp, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:
• Hỏi bệnh và khám thực thể
• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm bảng chuyển hóa toàn diện
• Xét nghiệm chức năng tuyến giáp
• Quét hạt nhân tuyến giáp và hormone kích thích tuyến giáp
• Trong một số trường hợp có thể bổ sung: xét nghiệm kháng thể tuyến giáp, sinh thiết tuyến giáp.
• Điều trị
• Tùy theo tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Những người được điều trị bằng hormone giáp có thể sẽ cần phải điều trị suốt đời.
• Viêm giáp thầm lặng và viêm giáp bán cấp có thể biến mất mà không cần điều trị hoặc có thể cần thuốc kháng viêm. Còn đối với những người mắc bệnh Hashimoto sẽ một loại hormone giáp để thay thế nội tiết tố bị thiếu. Loại hormone này sẽ tổng hợp thay thế hormone tuyến giáp bị thiếu.

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh ră...
28/03/2022

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ . Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8. Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.
9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.
11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.
12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.
15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.
17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

Address

Tổ Hát Deng, TT Yên Lạc, Huyện Na Rì, Tỉnh Bắc Kạn
Bac Kan
23000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thầy Bạch Văn Chính- Khắc tinh U TUYẾN GIÁP, BƯỚU CỔ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram