NHÀ THUỐC Y TÂM

NHÀ THUỐC Y TÂM Chuyên thuốc thành phẩm, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, thiết bị y tế

Hệ thống nhà thuốc Y Tâm
Cơ sở 1: 165 Trường Chinh, Tổ 5
Cơ sở 2: Cổng bệnh viện Đa Khoa tỉnh Bắc Kạn

10/07/2025

Rối loạn tiêu hoá do Viêm đại tràng hay do Hội chứng ruột kích thích- Bác sĩ cảnh báo: Nhầm lẫn dễ khiến bạn khổ suốt đời

CẢNH BÁO: ĐỪNG ĂN TIẾT CANH SỐNG – KỂ CẢ KHI “NHÀ LÀM”👇 Đây là ảnh của 1 Bệnh nhân hôm qua Nhiễm khuẩn huyết tối cấp, xu...
10/07/2025

CẢNH BÁO: ĐỪNG ĂN TIẾT CANH SỐNG – KỂ CẢ KHI “NHÀ LÀM”👇

Đây là ảnh của 1 Bệnh nhân hôm qua Nhiễm khuẩn huyết tối cấp, xuất huyết, ban hoại tử khi ăn tiết canh lợn 😭
Ảnh: M.T

21/06/2025

🎯 TUYỂN GẤP: CTV CHĂM SÓC FANPAGE PART-TIME – KHÔNG YÊU CẦU KINH NGHIỆM 🎯
Làm việc tại nhà – Dành cho SINH VIÊN
Thời gian linh hoạt – 3 tiếng/ngày
Thu nhập: 1.500.000đ/tháng
Không yêu cầu kỹ năng – Được hướng dẫn từ A-Z
🔹 Công việc cụ thể:
– Trả lời tin nhắn, bình luận của khách hàng trên fanpage bằng phần mềm Pancake
– Tương tác với khách hàng (like, phản hồi bình luận)
– Phân loại và gắn tag các tin nhắn cần chuyên gia hỗ trợ
– Làm việc từ xa, báo cáo đơn giản mỗi ngày
🔹 Yêu cầu:
– Sinh viên các trường đại học/cao đẳng
– Có máy tính cá nhân
– Chăm chỉ, phản hồi nhanh, gõ máy tính tốt
– Có trách nhiệm, làm việc tối thiểu 3h/ngày (chọn ca linh hoạt)
🔹 Quyền lợi:
– Không cần kỹ năng – bạn sẽ được đào tạo miễn phí từ A đến Z
– Làm việc tại nhà, không cần di chuyển – phù hợp với lịch học, tiết kiệm thời gian
– Được học kỹ năng chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp bằng phần mềm Pancake
– Tham gia các lớp đào tạo thực chiến về marketing và CSKH từ chuyên gia – hoàn toàn miễn phí
– Rèn luyện kỹ năng phản hồi nhanh, giao tiếp hiệu quả, xử lý tình huống – giúp bạn tự tin hơn trong mọi công việc sau này
– Cơ hội được giữ lại lâu dài và đảm nhận công việc ổn định hơn, thu nhập cao hơn nếu bạn làm việc tốt
👉 Cách ứng tuyển:
Điền vào form đăng ký tại đây:
📌 [https://forms.gle/pG1u6usYqzCZTiGu8]
Hoặc inbox trực tiếp để đăng ký!
⏳ Ưu tiên những bạn ứng tuyển sớm!
🌟 Cơ hội cho các bạn sinh viên muốn làm thêm nhẹ nhàng, linh hoạt và học thêm kỹ năng mới! 🌟
Tag bạn bè vào nếu thấy phù hợp nhé!

05/05/2025

Muốn kiểmm soátt đườngg huyếtt ổn định hơn, cả nhà hãy bắt đầu từ 4 thói quen nhỏ này ngay👇

Ngẫm: Học cách im lặng
05/05/2025

Ngẫm: Học cách im lặng

24/03/2025

Nguyên nhân nào khiến bạn đau d.ạ dày ?

Hãy cảnh giác nhé. Suy thận nếu mình không tỉnh táo, cứ nghe theo ông bà hàng xóm...
19/03/2025

Hãy cảnh giác nhé. Suy thận nếu mình không tỉnh táo, cứ nghe theo ông bà hàng xóm...

Bác sĩ kể chuyện – Khi lá ổi không phải là thần dược

Buổi sáng hôm nay, trong phòng khám, bác sĩ gặp một trường hợp khiến mình cần phải viết lại để cảnh báo.
Chú là một công chức nhà nước, 52 tuổi, mắc bệnh đái tháo đường typ 2 đã vài năm nay. Khi quay lại đưa kết quả xét nghiệm, chú mỉm cười, giọng đầy phấn khởi:

“Bác sĩ ơi, đường huyết của tôi giảm rồi! Trước 7,8 mà giờ chỉ còn 6,9 thôi!”

Bác sĩ nhận kết quả, lòng chợt trùng xuống. Lần trước, khi khám, chỉ số creatinin của chú ở mức suy thận độ 1, vẫn còn trong giới hạn kiểm soát. Nhưng lần này, bác sĩ nhìn vào con số trên kết quả xét nghiệm mà lòng chợt nặng trĩu—creatinin vọt lên 136 µmol/L, suy thận độ 3.

Bác sĩ đọc kết quả cho chú nghe: Hôm nay chỉ số đường máu 6,9mmol/l, mỡ máu ổn, men gan ổn, chỉ số suy thận độ 3.

Chú giật mình thốt lên: " Cái gì mà suy thận, lần trước tôi mới kiểm tra có làm sao đâu, bác sĩ đọc nhầm à?"

Bác sĩ ngước lên, nhẹ nhàng nói:

“Dạo này chú có dùng thêm gì không? Có uống thuốc hay thảo dược gì ngoài thuốc bác sĩ kê không?”

Chú ngập ngừng một chút, rồi chợt nhớ ra:

“À… tôi có uống nước lá ổi bác sĩ ạ. Thấy hàng xóm mách bảo, trên mạng cũng nói lá ổi giúp hạ đường huyết, nên tôi đun nước uống mỗi ngày thay nước lọc.”

Bác sĩ thở dài. Lại một lần nữa, bệnh nhân tin vào những bài thuốc truyền miệng mà không lường trước hậu quả.

Lá ổi có thực sự hạ đường huyết không?

Lá ổi có chứa flavonoid, quercetin và một số polyphenol khác—được cho là có khả năng giảm hấp thu đường từ thức ăn bằng cách ức chế enzym alpha-glucosidase. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả kiểm soát đường huyết, cần một lượng hoạt chất rất lớn. Trong khi đó, khi sử dụng lá ổi theo cách dân gian, người bệnh không kiểm soát được liều lượng, đồng thời nạp vào cơ thể hàng trăm hợp chất khác mà không ai biết chắc chúng có tác động thế nào đến gan, thận và các cơ quan khác.

Đối với một người có suy thận độ 1, chức năng thận vẫn còn khả năng bù trừ, nhưng khi đưa vào cơ thể một lượng lớn hợp chất từ lá ổi, thận phải làm việc quá tải để đào thải. Hậu quả là chỉ trong một tháng, chức năng thận của chú đã giảm sút nghiêm trọng, từ suy thận độ 1 sang suy thận độ 3.

Khi nỗ lực kiểm soát đường huyết lại đánh đổi bằng chức năng thận

Chú vẫn chưa ý thức được mức độ nghiêm trọng của vấn đề, chỉ chú ý đến con số đường huyết giảm từ 7.8 xuống 6.9. Nhưng bác sĩ biết rằng, nếu không dừng lại kịp thời, nếu không điều trị đúng cách, có thể một ngày nào đó, chú sẽ phải đối mặt với suy thận giai đoạn cuối—nơi không còn lựa chọn nào khác ngoài lọc máu suốt đời.

Bác sĩ nhẹ nhàng nói:

“Chú biết không, nếu đường huyết giảm mà đánh đổi bằng chức năng thận thì không đáng chút nào. Một người có thể sống khỏe dù đường huyết hơi cao một chút, nhưng nếu thận đã suy, nếu đến giai đoạn cuối, chú sẽ phải lọc máu cả đời, sẽ không còn được ăn uống tự do, sẽ phải gắn bó với bệnh viện mãi mãi. Chỉ vì một bài thuốc truyền miệng, chỉ vì một ly nước lá ổi mỗi ngày mà đánh đổi cả cuộc sống sau này, có đáng không chú?”

Chú im lặng, nét mặt không còn vẻ vui mừng như lúc mới vào. Có lẽ, lần đầu tiên, chú thực sự nhận ra nguy cơ mà mình đang đối mặt.

Bác sĩ nhìn theo bóng dáng chú rời đi, lòng vẫn canh cánh một điều. Ngoài kia, vẫn còn biết bao người đang tin vào những bài thuốc dân gian, những phương pháp chưa được kiểm chứng. Có thể hôm nay là lá ổi, ngày mai là lá đu đủ, ngày kia là một loại rễ cây nào đó… Và nếu không ai nhắc nhở họ, nếu không ai kịp thời cảnh báo, có lẽ sẽ có thêm nhiều bệnh nhân như chú—những người vô tình đẩy mình đến gần hơn với suy thận, chỉ vì một niềm tin sai lầm.

Bệnh đái tháo đường không đáng sợ. Điều đáng sợ là những quyết định sai lầm có thể đẩy chúng ta vào ngõ cụt.

Hãy nhớ rằng, bất kỳ thứ gì đưa vào cơ thể cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Đừng để một bài thuốc truyền miệng khiến bạn mất đi sức khỏe mà cả đời này không thể lấy lại. Nếu đã mắc bệnh, hãy đến bác sĩ, hãy lắng nghe khoa học, bởi chỉ có khoa học mới giúp bạn kiểm soát bệnh một cách an toàn nhất.

Khi uống canxi nên tránh 5 loại thực phẩm này        # canxi
11/03/2025

Khi uống canxi nên tránh 5 loại thực phẩm này
# canxi

10/03/2025

Top 5 Loại Quả Giàu Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe
Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe xương và răng, đồng thời hỗ trợ các chức năng cơ và hệ thần kinh. Ngoài các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bổ sung canxi từ các loại trái cây tự nhiên, đặc biệt phù hợp cho những người ăn chay hoặc không dung nạp lactose. Dưới đây là 5 loại quả giàu canxi cùng những lợi ích sức khỏe nổi bật:
1. Sung Khô
• Hàm lượng canxi: 162 mg/100g.
• Lợi ích:
o Bổ sung canxi tự nhiên, tăng cường mật độ xương.
o Giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa huyết áp.
o Cung cấp năng lượng nhanh chóng và giúp da chống lão hóa.
• Cách sử dụng: Ăn trực tiếp, kết hợp trong salad, ngũ cốc hoặc làm nước ép, sinh tố.
2. Cam: Nguồn Canxi Tự Nhiên Và Tăng Cường Miễn Dịch
• Hàm lượng canxi: 65 mg/100g.
• Lợi ích:
o Hỗ trợ xương chắc khỏe nhờ kết hợp canxi với vitamin C và vitamin D.
o Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.
o Cải thiện hệ tiêu hóa và ổn định huyết áp.
👉 Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những loại quả giàu canxi và các mẹo bổ sung canxi hiệu quả trên blog của Dr Trang bằng cách nhấn vào liên kết dưới bình luận!
Hãy bổ sung những loại trái cây giàu canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp và duy trì cơ thể khỏe mạnh, năng động mỗi ngày!

Vị lạ trong miệng cảnh báo điều gì?
05/03/2025

Vị lạ trong miệng cảnh báo điều gì?

05/03/2025

Ù TAI Ở NGƯỜI LỚN TUỔI: CẢNH BÁO NGUY CƠ ĐỘT QUỴ VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA
Ù tai là triệu chứng khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng ít ai biết rằng tình trạng này có thể liên quan đến những bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và bệnh lý thần kinh.
NGUY CƠ TIỀM ẨN KHI BỊ Ù TAI
1. Cảnh báo bệnh lý tim mạch và đột quỵ
• Ù tai có thể là dấu hiệu của cao huyết áp, xơ vữa động mạch, hoặc u mạch máu. Đây đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, có thể gây ra thiếu máu não, dẫn đến chóng mặt, mất thăng bằng, dễ bị té ngã và gãy xương.
2. Ảnh hưởng đến thần kinh và não bộ
• Ù tai kéo dài có thể kích thích hệ thần kinh, gây tăng huyết áp, đau đầu mãn tính, và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm, thậm chí dẫn đến cảm giác cô lập, ngại giao tiếp.
• Một số bệnh lý thần kinh như Alzheimer, Parkinson cũng có liên quan đến hiện tượng ù tai.
BÁC SĨ KHUYÊN GÌ KHI BỊ Ù TAI?
1. Khám sức khỏe định kỳ
• Người cao tuổi nên khám tai mũi họng, tim mạch định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
• Nếu ù tai đi kèm chóng mặt, mất cân bằng, hoặc giảm thính lực đột ngột, cần đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
2. Kiểm soát bệnh lý nền
• Duy trì huyết áp ổn định, kiểm soát tốt tiểu đường, và các vấn đề mạch máu sẽ giúp giảm triệu chứng ù tai.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống
• Hạn chế muối, giảm nguy cơ tích tụ dịch trong tai.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B, kẽm, magnesium (có nhiều trong trứng, thịt bò, rau xanh) để hỗ trợ chức năng thần kinh.
4. Sử dụng thiết bị hỗ trợ
• Máy trợ thính hoặc thiết bị giảm tiếng ong tai (tinnitus masker) giúp cải thiện khả năng nghe và giảm cảm giác ù tai.
5. Thay đổi lối sống
• Tránh chất kích thích như caffeine, rượu, thuốc lá.
• Thư giãn tinh thần bằng yoga, thiền định để giảm căng thẳng.
• Tạo môi trường sống yên tĩnh, sử dụng âm thanh nhẹ nhàng như tiếng mưa, sóng biển để làm dịu tiếng ù tai.
KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ?
Người bị ù tai cần đi khám ngay nếu có các triệu chứng:
• Ù tai kéo dài hơn một tuần hoặc ngày càng nặng.
• Ù tai kèm chóng mặt, mất cân bằng, đau tai, chảy dịch hoặc giảm thính lực đột ngột.
• Tiếng ù tai kèm nhịp đập, đặc biệt rõ khi nằm.
LỜI KHUYÊN:
Ù tai ở người lớn tuổi không nên xem nhẹ vì có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Việc khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát tốt bệnh nền và cải thiện lối sống sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người hơn biết cách bảo vệ sức khỏe khi gặp tình trạng ù tai!

04/03/2025

5 LOẠI THỰC PHẨM GÂY HẠI CHO XƯƠNG KHỚP, NHIỀU NGƯỜI ĂN HÀNG NGÀY
Sức khỏe xương khớp không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác hay vận động mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Nhiều người không ngờ rằng những thực phẩm quen thuộc lại có thể góp phần gây đau nhức, viêm và thoái hóa khớp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu bạn muốn bảo vệ xương khớp tốt hơn.
1. Nội tạng động vật: Tiềm ẩn nguy cơ viêm khớp
Nội tạng động vật như gan, lòng, dạ dày là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên:
• Chứa nhiều purin: Khi vào cơ thể, purin chuyển hóa thành axit uric, dễ tích tụ trong khớp gây bệnh gút và viêm khớp.
• Gây rối loạn mỡ máu: Hàm lượng cholesterol cao trong nội tạng động vật làm hạn chế máu lưu thông đến khớp, khiến sụn khớp khó phục hồi.
• Nguy cơ nhiễm khuẩn: Nếu chế biến không kỹ, vi khuẩn và ký sinh trùng trong nội tạng có thể gây nhiễm trùng khớp.
Giải pháp:
• Hạn chế ăn nội tạng, chỉ nên 1 lần/tháng với lượng dưới 50g.
• Ưu tiên chế biến bằng cách luộc, hấp để giảm chất béo xấu.
• Thay thế bằng cá béo (giàu omega-3) hoặc đậu phụ để tốt cho xương khớp.
2. Đồ muối chua: Kẻ thù giấu mặt của xương
Dưa muối, cà muối, hành muối giúp bữa ăn ngon miệng hơn nhưng cũng mang đến nhiều nguy cơ:
• Quá nhiều muối: Làm thận tăng đào thải canxi, khiến xương giảm mật độ, dễ loãng xương.
• Tích tụ muối urat: Dẫn đến viêm khớp, đau nhức và thoái hóa khớp.
• Chứa solanin: Có trong cà muối, chất này có thể kích thích viêm khớp, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
Giải pháp:
• Hạn chế ăn đồ muối chua, chọn dưa muối xổi (lên men ngắn ngày) để giảm lượng muối.
• Bổ sung rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe.
3. Bánh kẹo, đồ ngọt: Kích thích viêm khớp mạn tính
Đường không chỉ gây béo phì mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe khớp:
• Kích thích phản ứng viêm: Đường làm tăng sản xuất cytokine tiền viêm, khiến khớp sưng đau.
• Giảm collagen trong sụn khớp: Khiến sụn khớp mất đi độ đàn hồi, dễ thoái hóa và gây khô khớp.
• Gây tăng cân: Làm khớp chịu áp lực lớn hơn, đặc biệt là khớp gối và cột sống.
Giải pháp:
• Giảm dần lượng đường trong khẩu phần ăn, thay thế bằng mật ong hoặc đường tự nhiên.
• Sử dụng các loại hạt dinh dưỡng và trái cây ít đường như bưởi, táo, cam để vừa kiểm soát cân nặng vừa bảo vệ xương khớp.
4. Đồ chiên rán, thức ăn nhanh: Gây loãng xương và viêm khớp
Các món chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa và gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào sụn:
• Chất béo xấu: Gây viêm và đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.
• Hình thành chất oxy hóa: Gốc tự do từ dầu ăn chiên ở nhiệt độ cao làm hại tế bào sụn, gây đau nhức và hạn chế vận động.
• Cản trở hấp thụ canxi: Chất béo trong đồ chiên rán có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, khiến xương dễ bị loãng.
Giải pháp:
• Ưu tiên các phương pháp chế biến như hấp, luộc, nướng thay vì chiên rán.
• Sử dụng dầu ăn lành mạnh như dầu ô liu, dầu hạt lanh để giúp giảm viêm và bảo vệ xương khớp.
5. Rượu, bia, nước ngọt có ga: Cơn ác mộng của xương khớp
Không chỉ gây hại cho gan và thận, những đồ uống này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp:
• Giảm mật độ xương: Rượu bia làm ức chế quá trình tạo xương mới, khiến xương giòn và dễ gãy.
• Tăng đào thải canxi: Nước ngọt có ga chứa axit photphoric, làm cơ thể mất canxi, dẫn đến loãng xương.
• Cản trở hấp thụ canxi: Caffeine trong nước ngọt làm giảm khả năng hấp thụ canxi, khiến xương yếu dần theo thời gian.
Giải pháp:
• Hạn chế uống rượu bia, tránh nước ngọt có ga, đặc biệt với người có nguy cơ loãng xương hoặc viêm khớp.
• Thay thế bằng nước lọc, nước ép trái cây không đường hoặc trà xanh để giúp chống viêm và bảo vệ xương khớp.
BÍ QUYẾT BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP HÀNG NGÀY
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 như sữa, cá béo, rau xanh.
• Tập thể dục thường xuyên: Tăng cường độ bền và sự linh hoạt của khớp.
• Hạn chế thực phẩm gây hại: Nội tạng động vật, đồ muối chua, bánh kẹo, đồ chiên rán và các loại đồ uống có cồn, nước ngọt có ga.
Hãy bắt đầu bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay từ bây giờ bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Chia sẻ thông tin này để nhiều người hơn biết cách chăm sóc xương khớp một cách hiệu quả!

Address

Cổng Bệnh Viện đa Khoa, Tổ 4C, Phường Bác Kạn, Tỉnh Thái Nguyên
Bac Kan
23001

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+84846731777

Website

https://nhathuocytam.com/blog/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NHÀ THUỐC Y TÂM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NHÀ THUỐC Y TÂM:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram