30/12/2025
🌧 TẠI SAO NHIỀU MẸ SAU SINH HAY TRẦM CẢM?
Không phải vì mẹ yếu đuối.
Càng không phải vì mẹ thiếu tình thương với con.
Mà là vì… mẹ đã phải gánh quá nhiều thứ cùng một lúc.
– Thân thể vừa trải qua cuộc vượt cạn, đau đớn, mất máu, mất sức.
– Ban đêm chưa kịp chợp mắt, ban ngày đã tất bật bế con, cho bú, thay tã.
– Hormon thay đổi, tóc rụng, sữa ít, cơ thể xuống cấp – nhưng vẫn phải nghe những lời so sánh:
“Người ta cũng đẻ đấy thôi, có sao đâu.”
“Ăn thế này mà sữa chẳng đủ cho con à?”
👉 Mẹ không cần ai dạy cách yêu con.
👉 Mẹ chỉ cần được yêu thương đúng lúc.
📌 Điều mẹ thực sự cần là:
– Một giấc ngủ trọn vẹn vài tiếng.
– Một bữa cơm nóng mà không phải ăn vội.
– Một người chồng biết bế con cho mẹ nghỉ.
– Một lời động viên: “Em đã rất giỏi rồi.”
💔 Trầm cảm sau sinh không đáng xấu hổ.
Nó chỉ là dấu hiệu cho thấy: người mẹ ấy đã yêu thương và gánh vác quá nhiều, đến mức kiệt sức.
💞 Vậy nên, nếu bạn thấy một người mẹ im lặng, hay khóc, hay cáu gắt…
Đừng trách, đừng phán xét.
Hãy chìa tay ra, nắm lấy – vì đôi khi, chỉ một sự thấu hiểu cũng cứu được cả một gia đình.
