25/11/2022
👀 TRẺ 3 TUỔI KHÓ NGỦ VỀ ĐÊM MẸ NÊN LÀM GÌ? 🫣
💁♀️ 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒍𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒊𝒂𝒏 𝒃𝒊𝒆̂̉𝒖 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒆́
👉 Mẹ nên lập cho con 1 thời khoá biểu ngủ cố định, giúp con đi ngủ và thức dậy theo đúng thói quen.
👉 Thời gian biểu ngủ nên có cả giấc ngủ trưa và ngủ ngày với giờ ngủ cân đối.
💁♀️ 𝑪𝒉𝒐 𝒃𝒆́ 𝒎𝒂̣̆𝒄 đ𝒐̂̀ 𝒕𝒉𝒐̉𝒂 𝒎𝒂́𝒊
👉 Cơ thể thoải mái, bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
👉 Không những thế, đồ thoải mái sẽ giúp hạn chế các nguy cơ như đột tử, tắc nghẽn mạch máu trong lúc ngủ của con.
💁♀️ 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒗𝒐̂̃ 𝒗𝒆̂̀ 𝒃𝒆́
👉 Tạo cảm giác thoải mái cho con bằng cách vỗ về, massage cho con. Nhẹ nhàng, ôm ấp con không chỉ khiến con cảm thấy an tâm hơn mà còn tạo được tình cảm của ba mẹ với con cái.
💁♀️ 𝑿𝒂́𝒄 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 đ𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒃𝒆́ 𝒃𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒏𝒈𝒖̉
👉 Đúng thời điểm bé buồn ngủ ba mẹ hãy cho bé ngủ luôn. Như vậy sẽ giúp con dễ ngủ hơn và không bị thức giấc giữa chừng hay bị ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
💁♀️ 𝑻𝒂̣𝒐 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂𝒏 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒕𝒉𝒐̉𝒂 𝒎𝒂́𝒊
👉 Một không gian ngủ thoải mái, đúng sở thích của con là điều khiến con dễ dàng ngủ hơn.
👉 Mẹ nên cân nhắc yếu tố màu sắc, ánh sáng, âm thanh trong không gian ngủ của con.
💁♀️ 𝑵𝒈𝒖̉ 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒃𝒆́ đ𝒆̂̉ 𝒕𝒂̣𝒐 𝒄𝒂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂́𝒄 𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒂̀𝒏
👉 Ban đầu mẹ nên ngủ cùng con để tạo cho con cảm giác an toàn.
👉 Nếu mẹ muốn tập cho con ngủ riêng thì có thể cho bé gấu ôm, tạo không gian ngủ an toàn cho con.
--------------------------------------------------------------------------
🔖 𝐒𝐌𝐎𝐎𝐓𝐇 𝐌𝐈𝐋𝐊 𝐁𝐀̆́𝐂 𝐍𝐈𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐂𝐀́𝐂 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐇𝐀̃𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐀̂́𝐓 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐒𝐌𝐎𝐎𝐓𝐇 𝐌𝐈𝐋𝐊 / 𝐇𝐌𝐎 𝐒𝐌𝐎𝐎𝐓𝐇 𝐌𝐈𝐋𝐊
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟕𝟖 𝟒𝟖𝟐 𝟓𝟑𝟖
🌏𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: namhaimilk.com