What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/101525592480472/

Phục hồi chức năng An Bách, Số 3 Hoàng Quốc Việt- Khu 1 Thị Cầu- tp.Bắc Ninh, Bac Ninh (2025)

Q: What is the address?

Số 3 Hoàng Quốc Việt- Khu 1 Thị Cầu- Tp.Bắc Ninh

14/01/2024

❌❌ĐỪNG BỎ QUA NẾU BẠN THƯỜNG XUYÊN CẢM THẤY ĐAU VAI GÁY‼️

🌀Đau cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở những người dùng nhiều thiết bị điện tử, đặc biệt là dân văn phòng. Thế nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng cơn đau này xuất phát từ những bệnh lý cột sống tiềm ẩn?

🌀Các tình trạng đau mỏi vai gáy là Bệnh lý:
- Đau mỏi vai gáy kèm tê bì tay: hầu hết liên quan đến bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp ống sống.💥
- Đau kèm khó thở: thường do hoạt động sai tư thế hoặc các bệnh lý cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh khiến người bệnh khó thở, co thắt ngực, thở dốc, đau nhói sau lưng.
- 💥Đau vai gáy – mỏi cổ: nguyên nhân chủ yếu do mệt mỏi, căng thẳng, cổ là khu vực nhạy cảm với các cơn đau nhiều hơn so với các khớp khác trên cơ thể.

🌀Một số nguyên nhân khiến người trẻ thường xuyên khổ sở vì đau mỏi vai gáy:
- Lười vận động, sai lệch tư thế khi làm việc và vận động ( dùng điện thoại, máy tính sai tư thế)
- Chế độ dinh dưỡng thiếu chất
- Các bệnh lý về đốt sống cổ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng cổ vai gáy,…

✅Nên làm gì khi đau mỏi cổ vai gáy?
- Thư giãn 10 – 15 phút sau 1 giờ làm việc
- Dành thời gian tập các môn thể thao phù hợp như yoga, gym,…
- Điều chỉnh tư thế sinh hoạt và làm việc cho phù hợp
- Thăm khám để được chẩn đoán và điều trị dứt điểm ngay khi cơn đau mới xuất hiện.

♻️Để được khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám tại cơ sở:
🏥Số 3 Hoàng Quốc Việt – khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️Hotline: 0222.3500.886

11/01/2024

🧐 NHỮNG TƯ THẾ NGỦ GÂY HẠI TỚI CỘT SỐNG

❌ Ngủ gối đầu cao hoặc quá thấp:
Gối quá cao hoặc quá thấp khi ngủ gây ra sự khó chịu, đau đầu khi thức dậy. Nằm gối cao sẽ khiến đầu gập về phía trước, còn khi nằm nghiêng phần cổ sẽ bị kéo căng, dễ dẫn đến bị vẹo cổ. Nằm gối thấp thời gian dài cũng sẽ khiến cổ bị co cứng, cột sống cổ đau mỏi.

❌ Ngủ nằm sấp:
Nằm sấp khi ngủ lâu dài gây căng thẳng cho lưng và cột sống bởi phần lớn trọng lượng tập trung ở phần giữa cơ thể, nằm sấp sẽ khiến cột sống bị chèn ép. Khi nằm sấp cổ cũng không được ở tư thế tự nhiên nên rất dễ bị nhức mỏi khi ngủ dậy.

❌ Ngủ nằm nghiêng ở một tư thế quá lâu:
Dù là tư thế ngủ được cho có lợi cho cơ thể nhất, nằm nghiêng một bên quá lâu cũng không hề tốt cho cột sống. Ngủ nghiêng một bên trong thời gian dài có thể sẽ khiến vai, cổ tê cứng, nhức mỏi.

⚠️ Tưởng như vô hại, nhưng tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn tới cột sống, nếu thức dậy bạn cảm thấy hay nhức mỏi cổ, vai, gáy – hãy thử ngay những cách sau:
👉 Đổi tư thế ngủ phù hợp
👉 Tìm một loại gối phù hợp ( chiều dài, chiều rộng, cao và độ mềm của gối)
👉 Vận động cổ, vai, gáy nhẹ nhàng trước khi ngủ
👉 Thăm khám, điều trị khi các dấu hiệu đau mỏi cổ, vai, gáy dai dẳng không dứt.

💯 Đến ngay PHCN AN BÁCH để được tư vấn và điều trị các triệu chứng đau mỏi vai gáy, cột sống.

🍀 Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám tại cơ sở:
🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt – khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

08/01/2024

🆘 CẢNH GIÁC VỚI RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH VÌ THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ 🆘

⚠️ Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được chữa trị kịp thời và đúng phương pháp, dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong đó, rối loạn tiền đình là biến chứng xảy ra phổ biến nhất.

❌️ Nếu bạn bị thoái hóa đốt sống cổ ở mức nặng sẽ làm chèn ép mạch máu và rễ thần kinh. Điều này khiến não không được cung cấp đủ lượng máu, gây nên tình trạng thiếu mãu náo, dẫn đến rối loạn tiền đình.

💥 Người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng:

⚡️ Đau cổ dữ dội
⚡️ Đau đầu, chóng mặt kéo dài từ vài phút đến vài giờ
⚡️ Ù tai, buồn nôn, nôn mỗi khi đứng lên hoặc ngồi xuống
⚡️ Mất khả năng thăng bằng khi thay đổi tư thế
⚡️ Đi đứng không vững, dễ bị ngã
⚡️ Mất tập trung khi làm việc
⚡️ Mệt mỏi, ăn ngủ kém
⚡️ Lo âu, trầm cảm

👉 Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng trên hãy liên hệ với phòng khám PHCN An Bách để được tư vấn và có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Bên cạnh đó, kết hợp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh, lo âu, mất ngủ.

🍀 Ưu điểm lớn của các phương pháp điều trị tại An Bách:
🔹️ Hỗ trợ điều trị hiệu quả cao, lâu dài
🔹️ Không để lại tác dụng phụ
🔹️ Không phải nằm viện, không ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh.

👉 Đừng để cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc của bạn. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ với chúng tôi hoặc tới trực tiếp phòng khám tại cơ sở:

🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt – khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

04/01/2024

🆘 BÁO ĐỘNG – GIA TĂNG THOÁI HÓA CỘT SỐNG Ở NGƯỜI TRẺ

❗️ Tại Việt Nam, 35% dân số bị mắc các chứng bệnh về xương khớp, cột sống.
❗️ Ở lứa tuổi 25, 45 - cứ 100 người thì có 27 người bị đau lưng, 20 người đau vai, 8 người bị đau khớp và 3 người bị viêm khớp.

♻️ Nếu như ở người già, thoái hóa chủ yếu do tuổi tác gây ra, thì với người trẻ nguyên nhân chính đến từ TÂM LÝ CHỦ QUAN, ít chú trọng việc chăm sóc sức khỏe gây ra:

➡️ Đặc thù công việc thường xuyên phải ngồi làm việc lâu, ít di chuyển,
➡️ Thói quen lười vận động do dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại, máy tính
➡️ Chế độ ăn uống, thể thao kém khoa học

⛔️ Nếu người trẻ bị thoái hóa quá sớm, không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây: giảm khả năng vận động, teo cơ, rối loạn tâm lý, đau đớn mạn tính và tàn tật ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ và cuộc sống hàng ngày.

👉👉👉 Vì vậy, nếu bạn thường xuyên đau nhức cơ thể, gập cổ, xoay người gặp khó khăn, đau đầu, đau bả vai, cánh tay, đau thắt lưng lan xuống mông và chân... đặt lịch ngay với phòng khám PHCN AN BÁCH để được tư vấn về tình trạng càng sớm càng tốt.

🏥 Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách: Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

02/01/2024

⚠️ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY - CĂN BỆNH TIỀM ẨN KHÔNG THỂ COI THƯỜNG

👉 Hội chứng ống cổ tay là tình trạng đau, tê bì, hoặc yếu nhiều ngón tay và bàn tay, do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở ống cổ tay. Mà nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hội chứng này chính là việc chuyển động lặp đi lặp lại ở cổ tay như gõ bàn phím, uốn cong hay gập duỗi quá mức.

👉 Hội chứng ống cổ tay thường thấy ở người làm việc thường xuyên với máy tính: dân văn phòng, thu ngân, nhạc công, thợ cắt tóc, thợ may,... Tổn thương do hội chứng ống cổ tay có thể gây tác động kéo dài lên dây thần kinh làm phá hủy cơ, mất chức năng bàn tay.

💥 Vì vậy nếu bạn thường xuyên gặp phải vấn đề:
❌ Đau, tê bì, cảm giác châm chích, kiến bò ở lòng bàn tay, ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.
❌ Tay yếu, hay làm rơi đồ
❌ Thường xuyên bị chuột rút
➡ Hãy tới ngay PHCN AN BÁCH để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nghiêm trọng từ hội chứng ống cổ tay.

🍀 Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám tại cơ sở:

🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

29/12/2023

⚠️⚠️ 4 TÁC HẠI KHÓ LƯỜNG KHI NGỒI QUÁ NHIỀU⚠️⚠️

🔷️ Thói quen “ ngồi lâu” khi làm việc với màn hình máy tính, điện thoại, lái xe nhiều giờ mà không hoạt động, mang lại những hậu quả xấu đến sức khỏe.
🔷️Nghiên cứu khoa học chỉ ra việc ngồi quá nhiều sẽ dẫn đến những vấn đề nguy hiểm sau:
1️⃣ Mất tập trung: Ngồi nhiều khiến máu lưu thông kém, dễ dẫn đến thiếu máu lên não. Một khi tế bào não không được cung cấp đủ oxy sẽ hoạt động kém hiệu quả, ảnh hưởng đến khả năng tập trung và tư duy.
2️⃣ Đau cổ - vai – lưng: Áp lực dồn nén lên các đốt sống vùng cổ và lưng khi ngồi, kết hợp với thói quen ngồi sai tư thế khiến đốt sống bị lệch khỏi vị trí ban đầu, lâu ngày sẽ chuyển sang đau nhức và thoái hóa.
3️⃣ Giãn tĩnh mạch: Khi ngồi trong nhiều giờ mà không di chuyển, cơ thể không có khả năng mang máu đến chân một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn trong động mạch, khiến chân dễ bị sưng phù và giãn tĩnh mạch.
4️⃣ Béo phì và bệnh tim mạch: Khi tuần hoàn máu kém thông suốt, các acid béo sẽ lắng đọng, gây tắc nghẽn động mạch, dẫn đến béo phì và bệnh tim mạch.

⛔️⛔️NGAY HÔM NAY, hãy tạo dựng cho bản thân những thói quen khi làm việc, lái xe, … để giảm tác hại khi “ ngồi lâu”
⏩️ Nên hoạt động sau 1 giờ ngồi làm việc như: đi lại, vận động nhẹ nhàng, đi bộ,…
⏩️ Thường xuyên thăm khám định kỳ và tầm soát các bệnh về xương khớp để điều trị kịp thời.
❇️❇️ Và để giảm đau, cũng như ngăn ngừa bệnh cột sống trong tương lai, hãy chọn Trị liệu tại Phòng khám PHCN AN BÁCH ngay hôm nay nhé!!!

Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám tại cơ sở:
🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt – Khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

25/12/2023

💯 GIẢI PHÁP HÀNG ĐẦU KHI BỊ CO XOẮN CƠ - ĐIỆN XUNG TRỊ LIỆU💯

🍀 Điện xung là phương pháp vật lý trị liệu sử dụng các xung điện trung tần và thấp tần giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức, căng cứng cơ.

♻ Xung điện xuất hiện trong thời gian ngắn, xen kẽ giữa các xung là khoảng nghỉ hoàn toàn không có dòng điện tạo cảm giác thoải mái và mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

👨‍⚕️Công nghệ điện xung tích hợp lên đến 200 dòng điện xung được các bác sĩ và chuyên gia đầu ngành nghiên cứu phù hợp đối với từng bệnh lý, đảm bảo mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

👉 Tại PHCN AN BÁCH, dòng điện xung được sử dụng từ máy điện xung BTL có tác dụng:

➖ Làm giãn cơ, giải phóng sự co cứng
➖ Giảm đau, giảm viêm sưng, giảm phù nề, khớp,...
➖ Tăng cường tuần hoàn máu
➖ Tăng cường dinh dưỡng và giúp tái tạo và làm lành các mô tổn thương
➖ Ngoài ra còn có tác dụng an thần, giảm thiểu căng thẳng

➡ Thời gian điều trị điện xung có thể kéo dài từ 15-20 phút tùy theo tình trạng của mỗi bệnh nhân. Đây là phương pháp hỗ trợ rất hiệu quả cho các chứng bệnh như đau mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống hay các bệnh lý cơ.

👉👉👉 Nếu bạn có bất cứ dấu hiệu đau mỏi cơ xương khớp thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline hoặc kênh fanpage để nhận tư vấn sớm nhất nhé!

🏥 Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách:
Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886
,

22/12/2023

💥TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY ĐEM LẠI CHO CHÚNG TA NHỮNG GÌ???
*****************************
⚠️ Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Đau cổ vai gáy có thể là triệu chứng tạm thời do nhức mỏi cơ song dấu hiệu này có thể liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

⛔️ Đau cổ vai gáy là bệnh lý khá phổ biến, triệu chứng và tình trạng cơn đau ở mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào nguyên nhân bệnh lý và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Song đặc điểm chung là cơn đau vai gáy sẽ tăng khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ quá mức và khi thay đổi thời tiết.

👉 Chính vì vậy, khi thấy cơn đau vai gáy kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh lý nặng, bạn cần đi khám và điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt và hoạt động hàng ngày.

🍀 Tại AN BÁCH, ứng dụng các phương pháp như: nhiệt trị liệu, điều trị cơ chuyên sâu,... trong điều trị các bệnh lý cho vùng cổ vai gáy và đem lại hiệu quả tốt cho người bệnh.

💥 Bên cạnh đó, kết hợp cùng các trang thiết bị hiện đại giúp chấm dứt những cơn đau vùng cổ vai gáy với những ưu điểm:
⚡️ Giảm đau, chống viêm hiệu quả
⚡️ Cải thiện tầm vận động khớp
⚡️ An toàn, không xâm lấn
⚡️ Kích thích tổn thương lành lại 1 cách tự nhiên, an toàn và không ảnh hưởng chức năng sinh học.

🍀 Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám tại cơ sở:

🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt – Khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

19/12/2023

❌️❌️TẠI SAO TÔI HAY ĐAU MỎI CƠ QUANH CỔ VAI GÁY KHI THAY ĐỔI THỜI TIẾT- LẠNH TĂNG CƯỜNG❓️❓️❓️
🌈Khi thời tiết lạnh, các mạch máu ngoại vi sẽ co lại, dẫn đến tình trạng giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên, trong đó có cơ và khớp. Đó cũng là lý do vì sao các triệu chứng đau mỏi cơ xương khớp thường xảy ra.

☑️ Đau cổ vai gáy xảy ra khi người bệnh bị co cứng vùng vai gáy khiến cho bệnh nhân bị hạn chế các vận động cơ bản như quay đầu, ngoái cổ. Buổi sáng là thời điểm cơn đau biểu hiện rõ rệt nhất, có thể xuất hiện sau một cử động đầu cổ đột ngột sai lệch hoặc sau một hoạt động mạnh quá sức vùng cổ cánh tay.

✔️ Cơn đau có thể tăng nhiều ban ngày khi hoạt động và giảm đau khi nghỉ ngơi, ngược lại, bạn có thể thấy đau tăng lên về đêm làm bạn tỉnh giấc, khó ngủ. Lâu ngày nếu không được điều trị sẽ dẫn tới cổ bị cứng đờ, ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động của cơ thể.

♻️ Khi cơn đau cổ vai gáy ập đến, chúng ta sẽ có những dấu hiệu như:

1️⃣ Ban đầu là mỏi và đau nhẹ vùng cổ vai gáy. Cơn đau sẽ tăng nặng khi vận động, đi lại, ngồi lâu,....
2️⃣ Mức độ và tần suất đau tăng dần, lan sang các vị trí khác như bả vai, cánh tay, cẳng tay và xuống tận ngón tay.
3️⃣ Những người đau cổ vai gáy nặng thì chỉ cần cử động nhẹ, đi lại bình thường cũng cảm giác đau và khó chịu kéo dài.
4️⃣ Cơn đau có thể đến bất ngờ không có biểu hiện trước.

✴️ Nếu có những biểu hiện sau, chúng ta cần đi khám ngay:

➖ Đã dùng thuốc nhưng cơn đau không thuyên giảm.
➖ Tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài hơn 1 tuần mà không khỏi.
➖ Đau kết hợp các biểu hiện khác như ù tai, sốt, hoa mắt chóng mặt.
➖ Đau cả khi không vận động gì.

👉 Đến với PHCN AN BÁCH các bạn sẽ được tìm ra nguyên nhân, giải pháp và phương pháp điều trị tốt nhất để xua tan tình trạng đau cổ vai gáy.

🍀 PHCN AN BÁCH chuyên điều trị các bệnh lý về cột sống, cơ xương khớp.

🌱 Nếu bạn đang gặp các vấn đề về , hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám PHCN AN BÁCH tại cơ sở:

🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

15/12/2023

🔔🔔NÊN TẬP NHỮNG MÔN THỂ THAO NÀO KHI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM❓️❓️
🌈Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm và có thể để lại nhiều biến chứng bệnh cơ xương khớp. Vì thế, người mắc căn bệnh này thường được khuyến khích luyện tập các bài tập thể dục phù hợp, vừa sức.
1. YOGA
🔻Các bài tập yoga có khả năng giúp tăng cường sức cơ ở lưng cũng như ở bụng một cách nhẹ nhàng. Các cơ ở phần lưng và bụng là những thành phần thiết yếu của mạng lưới cơ trên cột sống. Cơ khỏe mạnh sẽ hỗ trợ giảm cảm giác cơn đau lưng rất nhiều.🔸️
🔻 Thực hiện các bài yoga, một số cơ sẽ được thư giãn và kéo căng ra, giúp thúc đẩy tính linh hoạt và đẩy lùi các vấn đề về cơ xương khớp, giúp tăng lưu lượng máu, cho phép các chất dinh dưỡng lưu thông tốt hơn, truyền đến cơ và các mô mềm ở thắt lưng.🔸️
2. BƠI LỘI
🔻Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm không nên bơi quá sức, bơi quá lâu mà chỉ nên kiên trì đều đặn tập luyện 20-30 phút mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất giúp giảm áp lực tác động lên phần đĩa đệm bị lồi ra, giảm cảm giác đau nhức nhanh chóng.
3. ĐI BỘ
🔻Là bài tập rất thích hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Tập đều đặn hàng ngày, bệnh nhân có thể đi bộ 30 - 45 phút vào buổi sáng, chiều hoặc nếu có thời gian thì nên tận dụng cả hai buổi. Đây là bài tập điều trị bệnh đau lưng, thoát vị đĩa đệm khá đơn giản và dễ thực hiện.🔸️
4. ĐẠP XE
🔻Là môn thể thao tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vì nó đảm bảo cho việc sử dụng trọng lượng cơ thể để kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên đĩa đệm. Khi đạp xe, dây chằng trở nên linh hoạt hơn, cơ xương khớp dẻo dai, hoạt động mềm mại, tăng lưu thông máu. Vì vậy, rễ thần kinh không bị chèn ép, cải thiện tình trạng đau đáng kể.🔸️
🌈Thường xuyên tập luyện các bài tập nhẹ nhàng cho cột sống giúp tăng cường độ dẻo dai và khả năng thích nghi của cột sống cũng như hệ thống cơ xương khớp trước những vận động mạnh hơn.🔎
👉Nếu bạn đang gặp vấn đề về Cột sống, Cơ – xương – khớp hãy để lại SĐT hoặc liên hệ tới Hotline 0222.350.0886 để được tư vấn và điều trị ngay!
🏥Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách
Địa chỉ: số 3 Hoàng Quốc Việt – Khu 1 Thị Cầu – tp. Bắc Ninh
☎️Hotline: 0222.350.0886

12/12/2023

🔥 NHỮNG DẤU HIỆU CHO BIẾT BẠN ĐANG ĐAU THẦN KINH TỌA

📌 Đau thần kinh tọa là cảm giác đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau xuất phát từ cột sống thắt lưng, lan ra mặt ngoài đùi, mặt trước cẳng chân, mắt cá ngoài đến tận các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của các cơn đau có thể khác nhau.

👉 Nguyên nhân đau thần kinh tọa

1️⃣ Thoát vị đĩa đệm: tình trạng này se gây áp lực lên rễ thần kinh, là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thần kinh tọa. Áp lực từ các đốt sống có thể làm cho phần đĩa đệm tràn ra ngoài thông qua điểm yếu ở thành ngoài từ đó đè lên dây thần kinh tọa gây đau.
2️⃣ Trượt đốt sống: Một đốt sống bị trượt ra ngoài sẽ không thẳng hàng với cấu trúc phía trên, làm thu hẹp lỗ thông nơi mà dây thần kinh đi ra gây chèn ép dây thần kinh hông.
3️⃣ Thoái hóa khớp: G*i xương (các cạnh xương lởm chởm) có thể hình thành ở các g*i già, gây chèn ép dây thần kinh ở vùng lưng dưới.
4️⃣ Chấn thương cột sống thắt lưng hoặc dây thần kinh tọa.
5️⃣ Các khối u hình thành trong ống sống thắt lưng gây chèn ép dây thần kinh tọa.
6️⃣ Hội chứng cơ hình lê: Tình trạng này xuất hiện khi cơ hình lê (một cơ nhỏ nằm sâu trong mông) bị căng hoặc co thắt, gây áp lực và kích thích dây thần kinh hông, dẫn đến đau ở thần kinh tọa.
7️⃣ Hội chứng chùm đuôi ngựa: Đây là tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến bó dây thần kinh ở phần cuối tủy sống (chùm đuôi ngựa). Hội chứng này gây ra những cơn đau làn dần xuống chân, có thể dẫn đến tê xung quanh hậu môn, thậm chí làm mất kiểm soát ruột và bàng quang.

👉 Triệu chứng đau dây thần kinh tọa
➖ Đau nhói vùng lưng dưới.
➖ Cơn đau xuất hiện ở chân trở nên tồi tệ hơn khi ngồi.
➖ Đau hông.
➖ Nóng rát hoặc ngứa ran ở chân.
➖ Yếu, tê hoặc khó di chuyển chân hoặc bàn chân.
➖ Cơn đau khiến cơ thể khó đứng dậy.
➖ Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi ngồi, đứng trong thời gian dài, thực hiện động tác vặn phần thân trên hoặc chuyển động cơ thể đột ngột như ho, hắt hơi…
➖ Cơn đau có thể xảy ra ở một hoặc cả hai chân.

📌 Đừng để cơn đau Thắt lưng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có phương pháp điều trị hiệu quả.

🍀 Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay!!!

🏥 Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách: Số 3 Hoàng Quốc Việt – khu 1 Thị Cầu – TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

10/12/2023

🎯 🎯 NHỮNG BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA HỘI CHỨNG VAI GÁY NẾU KHÔNG ĐIỀU TRỊ SỚM 🎯

💥 Hội chứng đau vai gáy khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng chủ yếu là ở người già hoặc nhân viên văn phòng. Bệnh là những cơn đau nhức khó chịu, kèm theo khó vận động ở vùng cổ và vai do cơ bị co cứng, thường xuất hiện đột ngột và bất ngờ vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

🍁 Nếu không xử lý, điều trị kịp thời thì người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng như:
❌️ Chèn ép tủy sống vùng cổ: Biến chứng này có thể làm người bệnh bị rối loạn cảm giác ở tay chân, liệt nửa người hoặc rối loạn thần kinh thực vật.

❌️ Rối loạn tiền đình: Người bệnh cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, khó tập trung, trí nhớ suy giảm,…

❌️ Đau rễ thần kinh: Người bệnh đau nhức dữ dội, tê tái, bỏng rát ở vùng cổ vai gáy, lưng, cánh tay và đầu.

❌️ Tổn thương đám rối thần kinh cánh tay: Bệnh gây tê bì, mất cảm giác, hạn chế vận động, teo cơ hoặc bị liệt ở vùng cánh tay.

❌️ Một số biến chứng khác: huyết áp tăng, cơ thể suy nhược,….
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau vai gáy hãy đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời. Hãy tới AN BÁCH bạn sẽ được thăm khám, tư vấn và cách điều trị tốt nhất

🏥 PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG AN BÁCH: Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

07/12/2023

⚠️ CẢNH BÁO ĐẦU GỐI SƯNG LÂU NGÀY - NGUY CƠ TRÀN DỊCH KHỚP GỐI

👨‍⚕️ Giống như dầu nhờn bôi trơn động cơ, chất dịch nhầy giúp hệ thống cơ khớp vận hành trơn tru và linh hoạt trong mọi cử động của cơ thể. Tuy nhiên, khi dịch khớp gia tăng quá mức lại trở thành mối hiểm họa đối với sức khỏe xương khớp.

💢 Tình trạng đầu gối sưng phồng lâu ngày chính là mầm mống phá hủy xương khớp dẫn đến bại liệt, mất khả năng vận động.

👉 Những dấu hiệu tràn dịch khớp gối người bệnh thường gặp phải đó là:

➖ Sưng phồng ở một bên đầu gối.
➖ Sưng kèm đỏ da xung quanh vùng xương bánh chè.
➖ Khớp có hiện tượng căng cứng dẫn đến khó duỗi thẳng hoặc uốn cong chân.
➖ Đầu gối bị đau, nhất là khi chịu lực đè lớn.
➖ Sờ đầu gối bị tràn dịch sẽ cảm thấy ấm hơn đầu gối còn lại.

🛑 Đối với bệnh tràn dịch khớp gối, khuyến cáo người bệnh một số điều sau:

✔️ Tuyệt đối không được chủ quan ngay từ những triệu chứng nhỏ nhất.
✔️ Dù còn trẻ và còn sức khỏe, xương khớp hoạt động bình thường thì chúng ta vẫn có thể bị gia tăng dịch khớp quá mức bất cứ lúc nào.
✔️ Nên đi khám ngay khi thấy xuất hiện đầu gối sưng tấy, đau nhức.

🏥 PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG AN BÁCH: Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

04/12/2023

💥CĂN NGUYÊN CỦA ĐAU THẦN KINH TỌA💥

⛔️ Nhiều người thường lầm tưởng căn bệnh đau dây thần kinh tọa là do các vấn đề ở chân gây ra nhưng thực sự căn nguyên gây bệnh lại ở cột sống. Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa rất nhiều nhưng có đến 80% trường hợp là do hậu quả của sự tổn thương rễ thần kinh do các bệnh lý xương khớp gây ra:

❌ Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống bị thoát ra ngoài và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa gây đau nhức. Đây là bệnh lý gây đau thần kinh tọa phổ biển nhất.

❌ Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống khiến các đốt xương cột sống bị viêm, lệch hoặc hình thành nên g*i xương chèn ép lên các rễ thần kinh xung quanh gây đau nhức.

❌ Hẹp ống sống: Hẹp ống sống xảy ra do sự bào mòn tự nhiên tại đốt sống, bệnh có thể gây chèn ép lên các rễ của dây thần kinh tọa và gây đau nhức. Nguyên nhân gây bệnh này xảy ra phổ biến ở những người ngoài độ tuổi 60.

❌ Chấn thương cột sống, nhiễm trùng: Chấn thương cột sống do tai nạn hoặc bị nhiễm trùng cột sống cũng có thể kích thích đến dây thần kinh tọa và gây ra triệu chứng đau nhức.

❌ Nguyên nhân khác: Đau dây thần kinh tọa cũng có thể xảy ra nếu bạn bị trượt đốt sống, mắc bệnh viêm cột sống dính khớp, xuất hiện khối u tại cột sống, phù đại diện khớp,…

👉👉 Vì vậy, ngay khi xuất hiện những cơn đau thần kinh tọa, hãy tới gặp các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được tư vấn, điều trị kịp thời.

🏥 Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách: Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

29/11/2023

🔥 NHIỀU NGƯỜI TRẺ BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG SỚM

📍Cột sống đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động thể chất thường ngày, đồng thời chống đỡ trọng lượng cơ thể. Việc chống đỡ áp lực quá lớn hoặc diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến lớp sụn khớp, phần xương dưới sụn cũng như đĩa đệm cột sống bị tổn thương, bào mòn dẫn đến thoái hóa.

🧐 “ Nghĩ thoái hóa cột sống là bệnh người già, nhiều người trẻ bỏ qua dấu hiệu cảnh báo ban đầu dẫn đến tình trạng bệnh lý ngày càng nặng ”

👉 Theo bác sĩ chuyên khoa “Nếu như trước đây, thoái hóa cột sống chỉ là một trong những bệnh lý thường gặp của tuổi già thì nay thoái hóa cột sống đang có xu hướng trẻ hóa bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đáng chú ý, nhiều người trẻ khi có dấu hiệu thoái hóa đốt sống thường chủ quan, để đến khi cơn đau làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mới đi thăm khám, việc chậm trễ này gây khó khăn trong quá trình điều trị”

💥 Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa cột sống:

➖ G*i cột sống: sự phát triển của g*i cột sống không chỉ làm biến dạng đầu xương đốt sống mà còn có khả năng ảnh hưởng đến mô mềm và rễ thần kinh xung quanh.
➖ Thoát vị đĩa đệm: thoái hóa cột sống cũng có thể gây tổn thương đĩa đệm. Khi lớp bao bên ngoài bị rách hoặc nứt do tổn thương, nhân nhầy sẽ thoát ra và khiến đĩa đệm trượt khỏi vị trí ban đầu, dẫn đến tình trạng thoát vị đĩa đệm.
➖ Chèn ép rễ thần kinh: g*i xương và đĩa đệm bị thoát vị có khả năng chèn vào các rễ thần kinh gây đau và tê ngứa tay chân, đôi khi còn dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng như: đau thần kinh tọa, hội chứng cổ vai gáy. Thương tổn thần kinh vĩnh viễn gây tàn phế.
➖ Một số biến chứng khác có thể gặp: đau đầu, chóng mặt, chè ép tủy sống dấn đến đau yếu tứ chi, vận động khó khăn hoặc thậm chí là liệt.

🔥 Dấu hiệu nhận biết sớm:
Một số dấu hiệu cảnh báo bệnh nếu xuất hiện, mọi người nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt, như:
➖ Cột sống cứng và kém linh hoạt, đặc biệt là vào buổi sáng sớm hoặc sau khi người bệnh ngồi lâu, gây khó khăn cho việc duy trì tư thế tốt.
➖ Có âm thanh lạo xạo, lục cục mỗi khi bệnh nhân cúi người hoặc ướn ngực, thường liên quan đến tình trạng khô khớp do thiếu dịch nhờn.
➖ Người bệnh có xu hướng gù hoặc cong vẹo cột sống.
➖ Khu vực có đốt sống bị viêm có thể sưng đau và mềm, ấm khi sờ vào.

👉👉 Nếu bạn đang gặp vấn đề về Cột sống, Cơ – xương – khớp hãy để lại SĐT hoặc liên hệ tới Hotline 0222.350.0886 để được tư vấn và điều trị ngay!

🏥 Phòng khám Phục hồi chức năng An Bách: Số 3 Hoàng Quốc Việt – Khu 1 Thị Cầu – tp. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.350.0886

26/11/2023

☢️☢️CÁC PHƯƠNG PHÁP BẢO TỒN KHI BỊ GIÃN DÂY CHẰNG KHỚP GỐI🔎
🔻Giãn dây chằng đầu gối có nguyên nhân chủ yếu do chấn thương trong các môn thể thao (bóng chuyền, bóng đá, chạy nhảy..) hoặc do tai nạn lao động, tai nạn trong việc sinh hoạt làm va đập trực tiếp lên đầu gối, hay chấn thương theo cơ chế xoắn (khi chạy bộ hoặc chạy xe…) bất ngờ bị ngã, bệnh nhân dồn hết lực vào một chân để chống đỡ và trụ gây ra chấn thương xoắn cho khớp gối.♦️
🔻Giãn dây chằng đầu gối thường gồm những triệu chứng sau:
• Tiền sử chấn thương vùng khớp gối
• Đau nhức khớp gối, nghe tiếng lạo xạo bất thường khi cử động
• Khớp gối lõng lẽo, mất sự vững chắc: đi lại khó khăn, dễ bị té ngã.
🌈Do vậy, cách điều trị bảo tồn là phương pháp đầu tiên trước tình trạng tiến triển nặng thêm:
🔸️1. Nghỉ ngơi: Hạn chế tối đa những hoạt động tạo áp lực thêm lên khớp gối (bao gồm cả việc chơi thể thao), việc đó có thể gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho dây chằng. Khi nằm nghỉ hoặc khi ngồi, nên kê cao chân để ngăn ngừa tình trạng sưng phù.♻️
🔸️2. Chườm lạnh: Việc chườm lạnh bằng những túi đá lên khớp gối khoảng 20 phút và lặp lại mỗi lần cách nhau vài giờ thực sự cho thấy tác dụng cải thiện tình trạng sưng đau do giãn dây chằng gây ra. Ngoài tác dụng giảm đau, đá lạnh còn có thể cầm máu nếu đang có tình trạng chảy máu bên trong khớp gối.♻️
🔸️3. Băng ép: Một phương pháp giúp giảm sưng, tuy nhiên cần lưu ý không nên quấn băng ép quá chặt vì có thể ngăn máu lưu thông xuống vùng dưới khớp gối (cẳng chân), có thể gây thiếu máu thậm chí hoại tử. Vì thế trong lúc băng ép nếu cảm giác đau nhiều hơn, sưng nề hoặc tê bì ở phần dưới băng thì nên nới lỏng hoặc tháo bỏ băng ngay lập tức.♻️
🔸️4. Tập gập cổ chân
• Người bệnh nằm ngửa, kê 1 chiếc gối mềm ngay dưới khớp gối;
• Gập mặt mu bàn chân cùng với các ngón chân tối đa về phía thân người, khớp gối đè xuống duỗi thẳng;
• Giữ nguyên tư thế trong 10s, lặp đi lặp lại khoảng 20 lần.
➡️Ngoài những phương pháp bảo tồn trên bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế để được theo dõi và thăm khám.
🏥PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG AN BÁCH
SỐ 3 Hoàng Quốc Việt- Khu 1 Thị Cầu- Tp Bắc Ninh
☎️Hotline 0222.350.0886

22/11/2023

⛔️⛔️TƯ THẾ NGỦ ĐÚNG GIÚP GIẢM NGAY ĐAU MỎI VAI GÁY!!!
************************************
🔻Bạn cảm thấy cứng đờ vùng cổ vào buổi sáng, cơn đau lan dần xuống bả vai, đây là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đã ngủ sai tư thế suốt cả đêm. Theo nghiên cứu được công bố có tới 5% số người bị đau mỏi vai gáy có nguyên nhân xuất phát từ tư thế ngủ không đúng.
🔻Ngoài ra, nếu công việc của bạn phải ngồi suốt ngày dài, những cơn đau mỏi càng thêm trầm trọng. Chính vì vậy, tư thế ngủ rất quan trọng và cần được lưu ý để có một giấc ngủ ngon, cùng một cột sống khỏe mạnh. Vậy như thế nào là tư thế ngủ đúng giúp giảm ngay đau mỏi cổ vai gáy❓️❓️
👉 Nằm nghiêng: nằm nghiêng là tư thế ngủ cho người đau vai gáy được nhiều chuyên gia đánh giá cao, nằm ngủ nghiêng sẽ giúp đầu giữ ở tư thế trung hòa, đầu, cổ, hông và cột sống thẳng hàng. Tư thế này sẽ giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe, giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế ảnh hưởng và sức ép lên cổ, cột sống. Đau mỏi vai gáy bạn nên chọn gối có độ cao vừa phải và đặt một chiếc gối mỏng ở 2 đầu gối. Đây là cách để giúp bạn giảm đau hiệu quả.🔹️
👉Nằm ngửa: Đặt 1 chiếc gối có chiều cao dưới 10cm, mềm mại và nên sử dụng gối có tác dụng định hình. Điều quan trọng nhất khi ngủ đúng tư thế là duy trì được đường cong tự nhiên của cột sống. Nếu bạn nằm quá cao hoặc quá thấp, việc này sẽ tăng áp lực lên những đốt sống cổ khiến cho cổ tổn thương và gây đau đầu khi bạn thức dậy.🔹️
♦️♦️Nếu cơn đau mỏi vai gáy kéo dài và không có dấu hiệu giảm bớt, bạn hãy dành thời gian kiểm tra sức khỏe cột sống của bạn nhé!!!
Mọi thắc mắc xin liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay!!!
🏥 PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG AN BÁCH: Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

20/11/2023

🌱 TẠI SAO NÊN LỰA CHỌN VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO BỆNH LÝ VIÊM KHỚP ❓

➡️ Viêm khớp nguy hiểm ra sao?

⚠️Đau xương khớp thường xuyên, vận động kém do sụn bị vỡ và mòn, làm xương dưới sụn cọ xát vào nhau gây đau
⚠️Tuổi thọ bị giảm: Người bị viêm xương khớp có tuổi thọ thấp hơn so với người bình thường
⚠️Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
⚠️Cứng khớp, khó cầm nắm và di chuyển, có thể dẫn tới tàn phế

🧐 Vậy tại sao bạn nên lựa chọn điều trị với vật lý trị liệu?

👉 Điều trị viêm khớp tập trung vào mục tiêu ngăn chặn bệnh phát triển thành mãn tính. Vật lý trị liệu và thiết bị trị liệu công nghệ cao là một trong những hướng điều trị đạt hiệu quả tốt.

🔻 Điều trị cơ chuyên sâu giúp tăng lưu lượng máu, giảm triệu chứng đau và sưng.
🔻 Điện xung trị liệu, tháo xoắn các bó cơ căng cứng sâu bên trong, giảm viêm, tăng tuần hoàn máu.
🔻 Siêu âm trị liệu làm hệ cơ thả lỏng, giảm đau nhức tại chỗ
🔻 Các bài tập phù hợp với tình trạng của cơ thể, nhằm phục hồi khả năng vận động, lấy lại độ linh hoạt và dẻo dai của khớp.

🌱 Nếu bạn đang gặp các vấn đề về , hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc đến trực tiếp phòng khám PHCN AN BÁCH tại cơ sở:

🏥 Số 3 Hoàng Quốc Việt - Khu 1 Thị Cầu - TP. Bắc Ninh
☎️ Hotline: 0222.3500.886

Phục hồi chức năng An Bách

14/01/2024

11/01/2024

08/01/2024

04/01/2024

02/01/2024

29/12/2023

25/12/2023

22/12/2023

19/12/2023

15/12/2023

12/12/2023

10/12/2023

07/12/2023

04/12/2023

29/11/2023

26/11/2023

22/11/2023

20/11/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00