Sattva Yoga - Chữa Lành Từ Trái Tim

Sattva Yoga - Chữa Lành Từ Trái Tim Sattva Yoga - Yoga Chữa Lành, Yoga Retreat, Đào Tạo HLV YOGA 200h,300h tại Thành Phố Bắc Ninh. 💕

30/07/2025

🌸 MANG THAI - NHỮNG NGÀY KHÔNG TÊN … 🤰

Thai kỳ là hành trình đầy biến đổi – cả thể chất lẫn cảm xúc.
Và đôi khi, điều mẹ cần nhất, chỉ là một nơi để thở, để thả lỏng, để KẾT NỐI VỚI CON TRONG BÌNH YÊN ….

💛 Tại , chúng mình gọi đó là “ ” – nơi mẹ bầu được yêu thương, được lắng nghe và đồng hành cùng con qua từng hơi thở.

⸻

📍Lớp Yoga bầu tại Sattva – Bắc Ninh
170 Hoàng Văn Thụ - p Kinh Bắc - TP Bắc Ninh.
📞 Đăng ký trải nghiệm ngay hôm nay: 0377949 109
🎁 Ưu đãi đặc biệt cho mẹ đăng ký sớm trong tháng này!

🌞 MÙA HÈ QUAY ĐẸP – KHÔNG CHỈ LÀ GIẢM CÂN🔥 MÀ LÀ TĂNG CƠ – SĂN BỤNG – TẠO DÁNG MẪU 🔥Bạn đã từng:☑️ Tập hoài mà không thấ...
29/07/2025

🌞 MÙA HÈ QUAY ĐẸP – KHÔNG CHỈ LÀ GIẢM CÂN
🔥 MÀ LÀ TĂNG CƠ – SĂN BỤNG – TẠO DÁNG MẪU 🔥

Bạn đã từng:
☑️ Tập hoài mà không thấy cơ lên?
☑️ Gầy nhưng bụng vẫn mỡ, dáng vẫn xô lệch?
☑️ Không biết bắt đầu từ đâu để có bụng phẳng eo thon?
☑️ Thiếu động lực, tập 2 hôm nghỉ 3 hôm?

👉 Nhóm TĂNG CƠ – DÁNG MẪU BỤNG TRƯỜNG SSL chính là nơi bạn cần:
✅ Tập trung vào SĂN BỤNG – NÂNG MÔNG – GỌN VAI – CHUẨN FORM DÁNG
✅ Giáo án riêng cho từng thể trạng (dễ tăng mỡ/khó lên cơ/vai xuôi, gù lưng…)
✅ Hướng dẫn ăn – tập – nghỉ khoa học
✅ Nhóm tập riêng – có PT cá nhân hỗ trợ sát sao
✅ Cam kết QUAY ĐẸP – MẶC BIKINI TỰ TIN

📍 Địa điểm: Sattva – 170 Hoàng Văn Thụ, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh
📲 Đăng ký ngay: 0377949109

💪 Hè này không còn né ống kính – chỉ có cháy máy vì dáng đẹp
🔥 VÀO NHÓM SỚM – ƯU ĐÃI LỚN – QUAY ĐẸP NGAY TỪ THÁNG ĐẦU TIÊN

💫 ĐỘI NGŨ HUẤN LUYÊN VIÊN SATTVA YOGA 💫Không ngừng học hỏi, không ngừng trưởng thành –Tất cả đều bắt đầu từ biết .💛 Đ...
28/07/2025

💫 ĐỘI NGŨ HUẤN LUYÊN VIÊN SATTVA YOGA 💫
Không ngừng học hỏi, không ngừng trưởng thành –
Tất cả đều bắt đầu từ biết .

💛 Đúng như sứ mệnh của Sattva: Chữa lành từ trái tim –
Để mỗi học viên đến đây đều được chạm vào sự thật sự.

🙏 Om Shanti Shanti Shanti

🌿 TẬP YOGA THEO NHÓM – CÙNG CHỮA LÀNH, CÙNG TIẾN BỘ 🌿PT nhóm ngoài trời – không chỉ là tập, mà là hành trình sống trọn v...
25/07/2025

🌿 TẬP YOGA THEO NHÓM – CÙNG CHỮA LÀNH, CÙNG TIẾN BỘ 🌿
PT nhóm ngoài trời – không chỉ là tập, mà là hành trình sống trọn với thân – tâm – ý.

✨ Bạn muốn cơ thể khỏe hơn, dẻo dai và đầy năng lượng?
✨ Bạn cần một ai đó hướng dẫn sát sao, động viên đúng lúc?
✨ Bạn thấy khó duy trì động lực khi tập một mình?

Hãy tham gia – nơi mỗi buổi tập là :

✅ HLV kèm sát từng người – chỉnh tư thế, hỗ trợ theo nhu cầu cơ thể
✅ Nhóm nhỏ 3–5 người – vừa đủ gần gũi, vừa đủ riêng tư
✅ Không khí ngoài trời giúp giải tỏa căng thẳng, cân bằng năng lượng
✅ Phù hợp cho người mới bắt đầu, người tập lâu nhưng muốn đào sâu chữa lành

📍 : Sattva Yoga – 170 Hoàng Văn Thụ, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh
📞 & đăng ký: 0377 949 109 (Zalo)

💛 Cơ thể bạn xứng đáng được chăm sóc, tâm hồn bạn xứng đáng được lắng nghe.

Hẹn gặp bạn tại Sattva – nơi mỗi buổi tập là một lần trở về với chính mình.
🙏 Om Shanti Shanti Shanti.

24/07/2025

🤰 Yoga BẦU tại Sattva | Yoga Trị Liệu cho Mẹ – Kết Nối cùng Con 🌿

Mỗi buổi tập là một hành trình chữa lành:
💆‍♀️ Giảm đau lưng – mỏi hông – chuột rút
🧘‍♀️ Hỗ trợ dễ sinh – thư giãn – ngủ ngon
💞 Kết nối mẹ và bé qua hơi thở chánh niệm, chuyển động yêu thương

✨Sattva_yoga:
“Chúng tôi tạo ra không gian này bằng trái tim – để từng người mẹ được lắng nghe, được chạm vào sự bình yên và trao gửi an lành đến con yêu.”

⏰ Thời gian học linh hoạt – do chính các mẹ sắp xếp!
Trung tâm sẽ ghép lớp và bố trí lịch phù hợp nhất với từng nhóm học viên, đảm bảo sự thoải mái và riêng tư tối đa.

📍 | 170 Hoàng Văn Thụ, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh
📞 Tư vấn & đăng ký: 0377 949 109
📩 Inbox ngay – số lượng giới hạn để mỗi mẹ và bé được chăm sóc trọn vẹn

23/07/2025

🌞 CHÀO NGÀY MỚI - BẮT ĐẦU TỪ CHÍNH BẠN!
✅Muốn có một cuộc sống tốt hơn, trước hết cần một .
✅Muốn có một chiến lược phát triển bền vững, phải bắt đầu từ .
Và – chính là bước đi đầu tiên.

🧘‍♀️ Trải thảm ra.
Thở một hơi sâu.
Mỗi động tác là một lời nhắc:
“MÌNH ĐANG NỖ LỰC VÌ CHÍNH MÌNH”.

🌿Động lực lớn nhất không đến từ bên ngoài.
Nó đến từ chính sự LỰA CHỌN YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MỖI NGÀY .

Hôm nay, hãy chọn đi tập yoga –
Vì đó là bước đầu tiên để , và .

✨ GỢI Ý CHUỖI BÀI TẬP NHẸ NHÀNG TẠI NHÀ , TRONG NHỮNG NGÀY TRÁNH BÃO .⛈️ 1. 🧘 Hít thở sâu (Pranayama) – 3–5 phútGiúp ...
22/07/2025

✨ GỢI Ý CHUỖI BÀI TẬP NHẸ NHÀNG TẠI NHÀ , TRONG NHỮNG NGÀY TRÁNH BÃO .⛈️

1. 🧘 Hít thở sâu (Pranayama) – 3–5 phút

Giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm lo lắng và giúp tâm an định.

2. 🐱 Chuỗi Mèo – Bò (Cat & Cow) – 5 vòng

Kéo giãn cột sống, giảm đau lưng, đặc biệt phù hợp nếu bạn làm việc lâu trước máy tính.

3. 🌱 Tư thế Em bé (Balasana) – 1–2 phút

Nghỉ ngơi, thả lỏng và thư giãn toàn thân.

4. 🌄 Chào mặt trời (Surya Namaskar) – 3–5 vòng

Khởi động toàn thân, tăng tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể.

5. 🌿 Tư thế Gập người (Uttanasana)

Giải phóng căng thẳng vùng lưng và vai gáy, thư giãn đầu óc.

6. 🌊 Tư thế Con cá (Matsyasana)

Mở rộng lồng ngực, cải thiện hô hấp – rất phù hợp trong thời tiết ẩm, lạnh.

💬 Lời nhắc từ trái tim:

“Không cần tập nhiều – chỉ cần đều đặn. Không cần tư thế khó – chỉ cần lắng nghe cơ thể.”

Hãy để Yoga trở thành người bạn đồng hành – dù ngoài kia mưa gió thế nào, bên trong bạn vẫn sáng trong và vững vàng. 💛

21/07/2025

🌙 30 PHÚT YOGA BUỔI TỐI – ĐÁNH THỨC LUÂN XA, RU GIẤC NGỦ SÂU 🧘‍♀️
Bạn mất ngủ? Trằn trọc? Tâm trí quay cuồng mỗi đêm?
➡️ Hãy thử kích hoạt 7 luân xa bằng yoga nhẹ nhàng vào buổi tối.

💫 Chỉ với vài tư thế đơn giản nhưng sâu sắc:
✔️ Thư giãn hệ thần kinh
✔️ Giải phóng căng thẳng tích tụ trong ngày
✔️ Khơi thông dòng năng lượng chữa lành
✔️ Đưa cơ thể & tâm trí về trạng thái an toàn – dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và hồi phục

✨ Cơ thể bạn không cần nhiều – chỉ cần 30 phút yêu thương trước giờ đi ngủ.
👉 Hãy trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt trong giấc ngủ đêm nay.

19/07/2025

✅THÔNG BÁO TẠM DỪNG BUỔI THIỀN TRÀ THÁNG 7

🙏Kính gửi quý học viên và những người yêu mến Sattva Yoga.

🌧️Vì điều kiện thời tiết mưa bão không thuận lợi cho việc di chuyển và tổ chức, buổi Thiền Trà Tháng 7– dự kiến diễn ra 20h tối thứ Bảy ngày 19/7/ 2025 sẽ tạm dừng tổ chức.

rất tiếc vì sự bất tiện này và mong nhận được sự thấu hiểu, cảm thông từ bạn.
Chúng tôi sẽ thông báo lịch tổ chức mới trong thời gian sớm nhất khi thời tiết ổn định trở lại.

🙏 Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành cùng
⸻

Om Shanti!
Nguyện cho tất cả mọi người, mọi nhà đều Bình An! 🙏🌿

19/07/2025

🔥TẠI SAO TẬP YOGA PHẢI CƯỜI?😆

🌿Vì nếu không CƯỜI … thì có khi KHÓC mất!
Tư thế nhìn thì đơn giản,
mà vô là thấy “rớt huyết áp” liền. 😅

Nhưng mà CƯỜI một cái,
cơ giãn mềm hơn, bụng nhẹ hơn, tâm an hơn.
Chưa kể… người đối diện còn tưởng mình cao thủ ẩn danh nữa!

– là để nhớ:
Tập yoga không phải để khổ luyện thành siêu nhân,
mà là để –
Dù hôm nay gập chưa tới,
thì ngày mai… gập tiếp! 🤸‍♀️✨







Address

170 Hoàng Văn Thụ, P Kinh Bắc, TP Bắc Ninh
Bac Ninh
16000

Telephone

+84943975666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sattva Yoga - Chữa Lành Từ Trái Tim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sattva Yoga - Chữa Lành Từ Trái Tim:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category