21/06/2025
Đếm cử động thai (còn gọi là đếm thai máy) là một phương pháp đơn giản mà mẹ bầu có thể tự làm tại nhà để theo dõi tình trạng sức khỏe của thai nhi, đặc biệt từ tuần thai thứ 28 trở đi. Đây là dấu hiệu quan trọng để phát hiện sớm các bất thường, giảm nguy cơ thai lưu.
⸻
📌 CÁCH ĐẾM CỬ ĐỘNG THAI
✅ Cách phổ biến nhất: Phương pháp “10 cử động trong 2 giờ”
• Thời điểm: Mỗi ngày, vào cùng một khung giờ (thường là sau ăn, khi mẹ thư giãn, nằm nghiêng bên trái).
• Cách làm:
1. Mẹ nằm nghiêng trái, tập trung theo dõi.
2. Đếm từng cử động rõ ràng (đá, đạp, quẫy, lăn) của bé.
3. Ghi lại thời gian để bé đủ 10 cử động.
• Bình thường: Thai nhi có ít nhất 10 cử động trong vòng 2 giờ.
• Nếu thai đã đủ 10 cử động trong 30 phút hay 1 giờ thì không cần tiếp tục đếm.
🟡 Lưu ý khi đếm:
• Không đếm nấc cụt (nấc cụt là cử động nhịp nhàng, đều đặn, không phải thai máy).
• Không đếm từng làn sóng lăn dài là nhiều cử động – chỉ tính 1 lần.
• Có thể chia thành 3 lần đếm mỗi ngày: sáng, chiều và tối.
⸻
🔴 KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM NGAY?
• Thai máy ít hơn 10 lần trong 2 giờ.
• Thai máy yếu hơn, khác thường so với mọi ngày.
• Thai ngừng máy đột ngột hoặc giảm rõ rệt trong 1–2 ngày.
⸻
⚠️ Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm nhận cử động:
• Tư thế mẹ (khi nằm yên, dễ cảm nhận hơn).
• Mẹ đang làm việc, bận rộn sẽ ít để ý thai máy.
• Thai phụ có thành bụng dày, bé quay ra sau sẽ khó cảm nhận hơn.
• Một số loại thuốc (an thần, giảm đau) có thể ảnh hưởng đến thai máy.
⸻
