16/12/2025
CHUYỆN MÌNH UỐNG GIẤM TÁO MÈO🤗
Thật ra ban đầu mình mua giấm táo mèo không kỳ vọng gì nhiều. Chỉ đơn giản là hay đầy bụng, ăn xong nặng người, đặc biệt mấy hôm ăn linh tinh hoặc nhiều dầu mỡ.
Ngày đầu uống, mình pha loãng – chua nhẹ, dễ uống hơn mình nghĩ. Không có kiểu nóng ruột hay xót dạ (vì mình không uống lúc đói).
Sau khoảng 4–5 ngày, thứ mình nhận ra đầu tiên là:
👉 Ăn xong không bị ì bụng lâu
👉 Buổi tối người nhẹ hơn, không còn cảm giác “ăn xong chỉ muốn nằm”
Khoảng hơn 1 tuần thì thấy rõ hơn:
– Bụng không phình lên vào cuối ngày
– Đi vệ sinh đều hơn
– Ăn uống thấy “trôi” hơn hẳn
Cân nặng thì không tụt cái rụp (và mình cũng không mong vậy). Nhưng nhìn gương thấy người gọn hơn, mặc đồ đỡ khó chịu – cái này là cảm nhận rất thật.
Mình thích nhất là cảm giác cơ thể được hỗ trợ, chứ không bị ép. Không mệt, không run tay, không kiểu “phải cố”.
Giờ thì mình coi giấm táo mèo như một thói quen nhỏ: Ăn uống điều độ hơn + pha 1 cốc trước bữa ăn = đủ.
Ai hỏi mình có nên thử không, mình vẫn nói:
👉 Nếu bạn muốn cơ thể nhẹ hơn theo cách lành, thì thử
👉 Còn muốn giảm cân cấp tốc thì đây không phải thứ đó.
Mình để link ở dưới cho ai cần.
Còn lại, cảm nhận thế nào là tuỳ cơ thể mỗi người 🤍
