09/01/2026
🩺 PHÒNG, CHỐNG BỆNH KHÔNG LÂY NHIỄM VÀ MỘT SỐ BỆNH MẠN TÍNH
1️⃣ Tăng huyết áp
🔹 Nguyên nhân: Ăn mặn, ít vận động, stress, thừa cân, di truyền.
🔹 Hậu quả: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.
🔹 Phòng ngừa:
Dinh dưỡng theo hướng dẫn BS
Tập thể dục đều đặn
Kiểm tra huyết áp định kỳ
Tuân thủ điều trị theo chỉ định bác sĩ
2️⃣ Đái tháo đường
🔹 Nguyên nhân: Rối loạn chuyển hóa đường, béo phì, ít vận động.
🔹 Biến chứng: Mù lòa, suy thận, loét bàn chân, tai biến mạch máu não.
🔹 Phòng ngừa:
Ăn uống khoa học, hạn chế đường – tinh bột nhanh
Duy trì cân nặng hợp lý
Theo dõi đường huyết thường xuyên
3️⃣ Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
🔹 Nguyên nhân: Hút thuốc lá, khói bụi, ô nhiễm không khí.
🔹 Triệu chứng: Ho khạc đờm kéo dài, khó thở.
🔹 Phòng ngừa:
Bỏ thuốc lá
Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Tuân thủ điều trị lâu dài
4️⃣ Hen phế quản
🔹 Nguyên nhân: Dị ứng, thay đổi thời tiết, ô nhiễm.
🔹 Biểu hiện: Khò khè, khó thở từng cơn.
🔹 Phòng ngừa:
Tránh dị nguyên
Dùng thuốc dự phòng đúng chỉ định
Không tự ý ngừng thuốc
5️⃣ Ungthu
🔹 Yếu tố nguy cơ: Hút thuốc, rượu bia, chế độ ăn không lành mạnh, di truyền.
🔹 Phòng ngừa:
Không hút thuốc, hạn chế rượu bia
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Tầm soát ungthu định kỳ giúp phát hiện sớm
6️⃣ Bệnh thận mạn tính
🔹 Nguyên nhân: Đái tháo đường, tăng huyết áp, lạm dụng thuốc.
🔹 Hậu quả: Suy thận, phải chạy thận nhân tạo.
🔹 Phòng ngừa:
Kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp
Không tự ý dùng thuốc
Khám thận định kỳ
7️⃣ Suy giáp
🔹 Nguyên nhân: Rối loạn tuyến giáp, thiếu i-ốt, bệnh tự miễn.
🔹 Triệu chứng: Mệt mỏi, tăng cân, da khô, lạnh.
🔹 Phòng ngừa & kiểm soát:
Sử dụng muối i-ốt hợp lý
Tuân thủ điều trị hormone tuyến giáp
Theo dõi định kỳ theo chỉ định bác sĩ
👉 Bệnh không lây nhiễm không lây từ người sang người nhưng kéo dài suốt đời nếu không kiểm soát tốt.
👉 Phát hiện sớm – điều trị đúng – thay đổi lối sống là chìa khóa bảo vệ sức khỏe.
🏥 Khuyến cáo: Người dân nên khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của cơ sở y tế để chủ động phòng, chống bệnh mạn tính.