Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất

Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất Phòng khám đa khoa Hợp Nhất
Số 9, đường Nguyễn Thị Lưu, Phường Bắc Giang, tỉnh Bắc Ninh (Cạnh Vincom)

26/01/2026

📌THÔNG BÁO VỀ VIỆC TẠM DỪNG KHÁM VÀ CẤP GIẤY KHÁM SỨC KHỎE
Phòng khám đa khoa Hợp Nhất kính thông báo tới quý nhân dân!
Thực hiện theo quy định tại Thông tư số 32/2023/TT-BYT của Bộ Y tế và để đảm bảo thực hiện đúng các điều kiện theo quy định mới về khám sức khỏe, Phòng khám đa khoa Hợp Nhất xin trân trọng thông báo: Kể từ ngày 23/01/2026, đơn vị tạm dừng tiếp nhận khám và cấp giấy khám sức khỏe cho các đối tượng (lái xe, lao động, đi học,...). Việc tạm dừng này nhằm hoàn thiện các điều kiện cần thiết để đảm bảo việc cấp giấy khám sức khỏe đúng quy định của Bộ Y tế. Sau khi đủ điều kiện và được cơ quan có thẩm quyền cho phép tiếp tục thực hiện, đơn vị sẽ thông báo đến quý người dân trong thời gian sớm nhất.
♥️Chúng tôi thành thật xin lỗi về sự bất tiện này và mong nhận được sự thông cảm, chia sẻ từ quý nhân dân. Trân trọng! ♥️
♥️ Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️ : 0204.658.99.88

10 MỐI NGUY HIỂM ĐÁNG SỢ CỦA VIỆC NHỊN TIỂU Không chỉ là viêm bàng quang! Nó có thể gây hại cho hệ tim mạch và thậm chí ...
22/01/2026

10 MỐI NGUY HIỂM ĐÁNG SỢ CỦA VIỆC NHỊN TIỂU
Không chỉ là viêm bàng quang! Nó có thể gây hại cho hệ tim mạch và thậm chí dẫn đến suy thận.
Thói quen “Nín tiểu” tưởng chừng vô hại này có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Từ nhiễm trùng đường tiết niệu, các vấn đề về bàng quang đến suy thận và thậm chí là huyết áp cao đột ngột, việc nhịn tiểu lâu ngày có thể cảnh báo sức khỏe của bạn.
10 hậu quả tai hại của việc nhịn tiểu:
📌 Đau bụng dưới và đau lưng: Cảm giác khó chịu, đau bụng dưới và đau lưng là những triệu chứng thường gặp khi nhịn tiểu.
📌 Hẹp niệu đạo và tiểu khó
📌 Viêm tuyến tiền liệt mãn tính (nam): Ở nam giới, nhịn tiểu thường xuyên có thể dẫn đến viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
📌 Sỏi đường tiết niệu
📌 Đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp và tiểu không tự chủ
📌 vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào đường tiết niệu, gây viêm bàng quang và có thể lan lên thận.
📌 Huyết áp tăng đột ngột: Nhịn tiểu kéo dài có thể dẫn đến sự tăng huyết áp đột ngột.
📌 Sỏi thận và suy thận: Nước tiểu ứ đọng có thể làm các chất khoáng kết tinh, hình thành sỏi, và nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến suy thận.
📌 Túi thừa bàng quang
📌 Vỡ bàng quang (trường hợp nghiêm trọng): trong trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, khi bàng quang chứa quá nhiều nước tiểu, nó có thể bị vỡ, gây nguy hiểm tính mạng do nước tiểu chảy vào ổ bụng.
Nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường như tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu đục, hay có cảm giác tiểu không hết, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

20/01/2026
❗️❗️Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc rối loạn tiền đình❗️❗️Rối loạn tiền đình thường gặp ở người cao tuổi, nhưng ngày c...
19/01/2026

❗️❗️Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc rối loạn tiền đình❗️❗️
Rối loạn tiền đình thường gặp ở người cao tuổi, nhưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa, xuất hiện ở mọi lứa tuổi và phổ biến hơn ở người trưởng thành.
Hai yếu tố chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh là tuổi tác và tiền sử bệnh.
👉Nguyên nhân rối loạn tiền đình trung ương
- Đột quỵ não (đặc biệt vùng cầu não, tiểu não hoặc chẩm).
- U não.
- Hạ huyết áp tư thế.
- Hội chứng Wallenberg.
- Giang mai thần kinh.
- Xơ cứng rải rác.
- Thiếu máu tuần hoàn não.
- Đau đầu migraine.

👉Những người có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình:
- Người trung niên và người cao tuổi
- Người mắc bệnh mạn tính
- Người bị viêm tai, chấn thương đầu hoặc tai
- Người làm việc căng thẳng, ít vận động, rối loạn giấc ngủ
- Phụ nữ, đặc biệt giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh
- Phụ nữ mang thai

👉Cách phòng ngừa:
- Duy trì lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn.
- Kiểm soát tốt bệnh lý nền: điều trị ổn định tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, thoái hóa cột sống cổ.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm vấn đề ảnh hưởng đến hệ tiền đình.
- Quản lý stress: tránh lo âu kéo dài, thư giãn qua đọc sách, nghe nhạc, thiền…
- Tránh thay đổi tư thế đột ngột: ngồi dậy từ từ, hạn chế xoay đầu nhanh, chú ý khi lên xuống cầu thang, tránh đọc báo trên xe.
- Hạn chế môi trường gây kích thích tiền đình: tránh tàu xe dài giờ, tránh tiếng ồn, ánh sáng chớp nháy hoặc sử dụng máy tính liên tục mà không nghỉ.
- Tập phục hồi tiền đình theo hướng dẫn chuyên môn.
- Đi khám khi xuất hiện dấu hiệu nghi ngờ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.Hãy đến Phòng khám Đa khoa Việt Đoàn để được khám sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, liên tục.
♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

Viêm xoang mũi là bệnh lý hay gặp ở Việt Nam, chiếm khoảng 25-30% tổng số các bệnh nhân đến khám tai mũi họng và có xu h...
15/01/2026

Viêm xoang mũi là bệnh lý hay gặp ở Việt Nam, chiếm khoảng 25-30% tổng số các bệnh nhân đến khám tai mũi họng và có xu hướng ngày càng gia tăng.

Viêm xoang mũi là tình trạng viêm nhiễm của xoang cạnh mũi, niêm mạc mũi. Để phòng bệnh viêm mũi xoang, người bệnh cần nâng cao thể trạng, tăng cường tập thể dục và lưu ý chế độ dinh dưỡng hợp lý.

🔻Nguyên nhân gây viêm xoang
👉Viêm xoang mãn tính: Có nhiều nguyên nhân gây viêm xoang mãn tính như:
- Virus, vi khuẩn, nấm
- Yếu tố toàn thân: Các yếu tố di truyền và bệnh lý miễn dịch, dị ứng
- Yếu tố tại chỗ, môi trường sống.

👉Viêm xoang cấp tính: Có 2 nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng này là:
- Virus: Thường chiếm đến 90% các trường hợp
- Vi khuẩn: Các vi khuẩn thường gặp bao gồm: Vi khuẩn Helophilus Influence, Phế cầu...

🔻Triệu chứng của viêm xoang có thể gặp là:
- Ngạt mũi
- Chảy nước mũi
- Đau đầu
- Giảm khứu giác
- Ho có đờm
- Một số trường hợp có thể giảm thính lực

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

🎀Công tác khám chữa bệnh buổi sáng  thứ 5 ngày 08/01/2026 vui vẻ ,tấp lập các khoa phòng nhanh chóng khẩn trương bắt tay...
08/01/2026

🎀Công tác khám chữa bệnh buổi sáng thứ 5 ngày 08/01/2026 vui vẻ ,tấp lập các khoa phòng nhanh chóng khẩn trương bắt tay vào công việc thăm khám ,hướng dẫn 🎉
♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

HỘI CHỨNG CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH VÙNG VAI – ĐỪNG XEM THƯỜNG!Chèn ép dây thần kinh vai (bả vai) là tình trạng dây thần kin...
06/01/2026

HỘI CHỨNG CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH VÙNG VAI – ĐỪNG XEM THƯỜNG!

Chèn ép dây thần kinh vai (bả vai) là tình trạng dây thần kinh tại vùng cổ – vai – cánh tay bị đè ép hoặc kích thích bởi các cấu trúc xung quanh như cơ, xương, khớp hoặc mô mềm. Đây là một bệnh lý rất phổ biến, có thể gặp ở:
- Nhân viên văn phòng.
- Người chơi thể thao.
- Lao động tay chân.

🔍 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM.
Hầu hết người bệnh có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Đau vai âm ỉ hoặc nhói, lan xuống cánh tay.
- Tê bì, châm chích, nóng rát hoặc cảm giác kiến bò.
- Vai cứng, khó giơ tay lên cao, xoay ra sau.
- Yếu tay, cầm nắm kém, mất cảm giác ở một vùng da.
- Đau tăng khi nằm, về đêm hoặc đổi tư thế.
👉 Nếu dây thần kinh quay bị chèn ép → Đau lan từ mặt sau cánh tay xuống mu bàn tay.

VÌ SAO CHÈN ÉP THẦN KINH NGUY HIỂM?
Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp các biến chứng:
- Teo cơ vai – cánh tay do không hoạt động lâu ngày.
- Mất cảm giác một phần tay.
- Giảm vận động, khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.
- Ảnh hưởng đến công việc, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.

📌 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN.
Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến chèn ép dây thần kinh:
- Ngồi sai tư thế lâu (đặc biệt khi dùng máy tính, điện thoại).
- Vận động lặp đi lặp lại vùng vai – cánh tay.
- Chấn thương vùng cổ – vai.
- Thoái hóa cột sống cổ, viêm khớp vai do tuổi tác.
- Cơ, dây chằng sưng viêm chèn ép lên dây thần kinh.

CHẨN ĐOÁN BẰNG CÁCH NÀO?
Để xác định chính xác vị trí và mức độ chèn ép, bác sĩ có thể chỉ định:
- Khám lâm sàng chuyên khoa: Kiểm tra cảm giác, sức cơ, tầm vận động.
- Chụp MRI: Đánh giá tổn thương gân – cơ quanh vai; Phát hiện viêm – tràn dịch – tổn thương khớp; Phát hiện tổn thương dây chằng, bao khớp…
- X-quang: Loại trừ trật khớp, thoái hóa xương.
- Siêu âm: Đánh giá mô mềm, dây thần kinh.
- Điện cơ – Đo dẫn truyền thần kinh (EMG – NCV): Phát hiện vị trí chèn ép, mức độ tổn thương
💡 ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ.
Tùy vào mức độ nặng nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định:
🔹 Điều trị bảo tồn:
- Nghỉ ngơi, điều chỉnh tư thế làm việc, sinh hoạt.
- Thuốc giảm đau, kháng viêm (theo chỉ định).
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng:
- Kéo giãn cơ.
- Tăng sức mạnh cơ vùng vai.
- Giải phóng mô mềm bị chèn ép.
- Chườm ấm – massage nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn.
- Tiêm thuốc giảm đau quanh vùng chèn ép (nếu cần).
🏠 TỰ CHĂM SÓC TẠI NHÀ.
- Kéo giãn vai – cổ nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Tập xoay vai, nâng tay chậm rãi.
- Nghỉ giải lao mỗi 30–60 phút khi ngồi làm việc lâu.
- Ngủ đủ giấc, chọn gối không quá cao để giữ tư thế cổ – vai đúng.
- Uống đủ nước, ăn uống cân bằng hỗ trợ phục hồi.

📣 LỜI KẾT.
- Chèn ép dây thần kinh vùng vai không gây nguy hiểm tính mạng, nhưng ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống nếu không điều trị đúng cách.
- Nếu bạn có cảm giác tê, đau lan xuống tay hoặc yếu tay – hãy đi khám sớm tại chuyên khoa Thần kinh hoặc Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
--------------------------

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

CÁCH NHẬN BIẾT CƯỜNG GIÁPCường giáp là một hội chứng và nó có thể do nhiều bệnh gây ra. Cường giáp xảy ra khi hormon tuy...
03/01/2026

CÁCH NHẬN BIẾT CƯỜNG GIÁP
Cường giáp là một hội chứng và nó có thể do nhiều bệnh gây ra. Cường giáp xảy ra khi hormon tuyến giáp được sản xuất quá mức bình thường.
👉Nguyên nhân:
- Bệnh Basedow
- Nhân tuyến giáp hoạt động quá mức
- Viêm tuyến giáp
- Tăng tiêu thụ i-ốt
- Sử dụng nhiều thuốc hormone tuyến giáp trong quá trình điều trị bệnh suy giáp cũng có thể gây cường giáp.

👉Triệu chứng:
- Thường xuyên bị hồi hộp, đánh trống ngực: Tim đập nhanh và hay bị khó thở, đau ngực.
- Sợ thời tiết nóng bức và ra nhiều mồ hôi: Người bị cường giáp thường có thân nhiệt cao, rất kém chịu nóng và có thể ra nhiều mồ hôi mặc dù không vận động.
- Tiêu chảy kéo dài do thường xuyên bị tăng nhu động ruột.
- Run tay không thể kiểm soát.
- Tuyến giáp phì đại có thể khiến vùng cổ to hơn bình thường.
- Sụt cân mặc dù chế độ ăn như bình thường.
- Hay lo lắng và cáu giận.
- Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
- Yếu, mệt mỏi và không muốn vận động.

👉Biến chứng cường giáp
- Người mắc bệnh cường giáp nếu không được điều trị kịp thời có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm như sau:
- Biến chứng tim mạch: Cường giáp là nguyên nhân khiến tim đập nhanh, thậm chí có thể gây rối loạn nhịp tim và thậm chí gây suy tim, rất nguy hiểm.
- Cơn bão giáp: Là những trường hợp tuyến giáp tăng quá mức, các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng một cách đột ngột. Tình trạng này có thể.
———

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

HẠ ĐƯỜNG HUYẾT TIỂU ĐƯỜNG Đối với nhiều người bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường), hạ đường huyết được định ...
02/01/2026

HẠ ĐƯỜNG HUYẾT TIỂU ĐƯỜNG
Đối với nhiều người bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường), hạ đường huyết được định nghĩa là tình trạng đường huyết giảm xuống dưới 70 mg/dL.

👉Nguyên nhân: hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường thường do điều trị bằng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết như Sulfonylereas và Meglitinides. Bên cạnh đó các yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết.
👉Triệu chứng: run, lo lắng, đổ mồ hôi, ;lù lẫn, tim đập nhanh, chóng mặt, cảm giác đói
➡️Kiểm tra lượng đường trong máu là cách chắc chắn nhất để xác định hạ đường huyết.
👉Nguy cơ mắc hạ đường huyết tiểu đường
- Bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1
- Người dùng insulin
- Thuốc hạ đường huyết
- Người trên 65 tuổi
- Những người bệnh thận hoặc bệnh tim
👉Phòng ngừa
- Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ
- Duy trì chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp
- Giáo dục người nhà về cách phát hiện và xử trí hạ đường huyết
———

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

❓Vì sao ngồi nhiều khiến thoái hóa khớp bùng phát vào mùa lạnh❓Thời tiết lạnh, ẩm hoặc những giai đoạn chúng ta buộc phả...
29/12/2025

❓Vì sao ngồi nhiều khiến thoái hóa khớp bùng phát vào mùa lạnh❓
Thời tiết lạnh, ẩm hoặc những giai đoạn chúng ta buộc phải ở nhà nhiều luôn là những thời điểm khiến bệnh nhân thoái hóa khớp than phiền rằng họ đau hơn, cứng khớp hơn và sinh hoạt trở nên khó khăn hơn.
▶️Nguyên nhân: giảm vận động
- Khi chúng ta ít đi lại, ngồi nhiều, hạn chế vận động vì sợ đau hoặc do điều kiện sinh hoạt, thoái hóa khớp không chỉ không cải thiện mà còn tiến triển nhanh hơn.
❗️❗️Vận động là "dinh dưỡng" của khớp
- Sụn khớp được nuôi dưỡng nhờ sự di chuyển của dịch khớp – một cơ chế chỉ hoạt động tốt khi khớp được vận động thường xuyên.
- Khi chúng ta bất động quá lâu, lượng dịch khớp lưu thông giảm, các tế bào sụn ít được nuôi dưỡng, dẫn tới khớp khô, cứng và dễ đau.
- Khi chúng ta ít đi lại, ngồi nhiều, hạn chế vận động vì sợ đau hoặc do điều kiện sinh hoạt, thoái hóa khớp không chỉ không cải thiện mà còn tiến triển nhanh hơn.
❗️❗️Sai lầm phổ biến: "Đau thì nghỉ"
Không ít bệnh nhân vẫn giữ suy nghĩ rằng hễ đau thì nên nằm nghỉ hoặc hạn chế vận động tối đa. Đây là quan điểm khiến bệnh thoái hóa khớp kéo dài và nặng hơn.
Nhiều bác sĩ chuyên khoa cho rằng: "Đau khớp không có nghĩa là phải dừng vận động. Ngược lại, nên duy trì vận động phù hợp để khớp được bôi trơn và cơ được củng cố."
Tất nhiên, người bệnh không nên vận động quá sức hoặc tập luyện sai cách. Nhưng việc sợ vận động dẫn đến hoàn toàn bất động sẽ gây hại nhiều hơn. Ở những người lớn tuổi, chỉ cần giảm đi bộ vài tuần là cơ đùi có thể yếu đi đáng kể, dẫn đến mất thăng bằng, đau tăng, thậm chí tăng nguy cơ té ngã.
❓Điều trị thoái hoá khớp gối như thế nào?
Bên cạnh sự phát triển của y học hiện đại với rất nhiều loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ… y học cổ truyền với các phương pháp xông hơi, ngâm chân, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt cũng chứng minh hiệu quả điều trị cao với tác dụng giảm đau và sự thuyên giảm rõ rệt của bệnh.
HÃY ĐÊN PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỢP NHẤT ĐỂ ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ CHUYÊN MÔN – GIÀU KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ VÀ PHỤC HỒI BẰNG BIỆN PHÁP Y HỌC CỔ TRUYỀN
———

♥️Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất – Số 9 Nguyễn Thị Lưu, P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh
☎️: 0204.658.99.88

🎁THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH  2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣❤️❤️Một năm cũ đang dần khép lại, năm mới chuẩn bị bước sang , mang the...
27/12/2025

🎁THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣❤️❤️
Một năm cũ đang dần khép lại, năm mới chuẩn bị bước sang , mang theo những niềm vui về tinh thần , sức khỏe,bình an !🥰🥰
Chúc mọi người năm mới thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc và đạt được nhiều thành công hơn năm cũ nha !!🪭🪭
🗓️ 𝗧𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝗻𝗴𝗵𝗶̉: ngày 01/01/2026 (thứ năm)
🗓️ 𝗧𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝗹𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝗿𝗼̛̉ 𝗹𝗮̣𝗶: ngày 02/01/2026 (thứ sáu)
Trong thời gian nghỉ lễ, nếu cần hỗ trợ hoặc tư vấn khẩn cấp, Quý khách có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline hoặc fanpage để được giải đáp kịp thời. Kính chúc Quý Khách cùng gia đình một kỳ nghỉ Tết Dương Lịch an lành, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Rất mong được phục vụ Quý khách vào những ngày đầu năm mới 🎉🎉🎉🎉🎉
☎️: 0204.658.99.88 🎀
🎈 Địa chỉ : Phòng Khám Đa Khoa Hợp Nhất - Số 09 Nguyễn Thị Lưu,P.Bắc Giang, T.Bắc Ninh

Address

Số Nhà 09 Đường Nguyễn Thị Lưu, Phường Bắc Giang, Tỉnh Bắc Ninh
Bac Ninh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Đa khoa Hợp Nhất:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram