28/09/2025
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC XÔNG NGẢI CỨU THƯỜNG XUYÊN
Việc xông ngải cứu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như: hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ bụng, đồng thời giúp làm sạch da, giảm mụn và kháng viêm. Ngải cứu còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh đường hô hấp và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
Lợi ích cụ thể:
- Hỗ trợ xương khớp: Ngải cứu có tính ấm, giúp làm giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, giảm viêm, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức, cứng khớp do thoái hóa hoặc thay đổi thời tiết.
- Cải thiện hô hấp: Tinh chất kháng khuẩn, tiêu viêm của ngải cứu giúp làm sạch đường hô hấp, giảm các triệu chứng của cảm lạnh, viêm xoang, viêm họng, sổ mũi, nghẹt mũi.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Xông ngải cứu giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí huyết, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, chóng mặt do khí huyết kém lưu thông.
- Hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ bụng: Ngải cứu kích thích tiêu hóa, tăng tiết dịch vị dạ dày, giúp phân hủy chất béo nhanh hơn, từ đó hạn chế tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng.
- Làm sạch và đẹp da: Hơi ngải cứu giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm mụn, nám và mang lại làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn.
- An thần và cải thiện giấc ngủ: Hương thơm dịu nhẹ và tính ấm của ngải cứu giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
- Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ: Ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm mẩn ngứa, nổi mề đay, và hỗ trợ làm sạch vùng kín, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.
