Prana Yoga

19/12/2024

Tình yêu thực sự không cần phải định nghĩa mà chỉ cần cảm nhận

𝑰 𝑻𝒉𝒊𝒏𝒌 𝑻𝒉𝒆𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑻𝒉𝒊𝒔 𝑳𝒐𝒗𝒆 - Elliot James Reay

02/12/2024

06/06/2023

PRANA YOGA CHIÊU SINH HỌC VIÊN CA

𝟏𝟒:𝟎𝟎𝐩𝐦 - 𝟏𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦

🫱 Dành cho người mới bắt đầu tập Yoga
🫱Người lớn tuổi, người có bệnh lý

🍀Hỗ trợ các bệnh lý: thoát vị đĩa đệm, vai cổ gáy, các vấn đề về xương khớp,…
🍀Kiểm soát cân nặng, tăng cơ giảm mỡ.
🍀Cân bằng tâm trí, giải tỏa stress
🍀Rèn luyện sức bền và tính kiên nhẫn.

🌼 Miễn phí xông hơi đá muối/ Xông hơi nước
🌼 Phòng tập đầy đủ các dụng cụ bóng lớn, bóng nhỏ, Circle, wheel, block, dây kháng lực, tạ,…

———————————————————————
🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

05/06/2023

Trong cuộc sống không có người bạn nào có thể sánh được với sức khỏe. Cũng chẳng có kẻ địch nào có thể sánh được với bệnh tật. Chính vì vậy thay vì sống mòn mỏi qua tháng ngày cùng bệnh tật thì việc tập luyện thể dục, thể thao là điều tuyệt vời hơn rất nhiều. Việc rèn luyện sức khỏe mỗi ngày bằng những môn thể thao và những bài tập thể dục sẽ giúp cuộc sống của bạn tràn ngập trong sắc màu 🙏🏻

———————————————————-

🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

02/06/2023

4 𝑻𝑼̛ 𝑻𝑯𝑬̂́ 𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑮𝑰𝑼́𝑷 𝑮𝑰𝑨̉𝑴 𝑻𝑹𝑰𝑬̣̂𝑼 𝑻𝑹𝑼̛́𝑵𝑮 𝑲𝑯𝑶́ 𝑪𝑯𝑰̣𝑼 𝑻𝑯𝑶̛̀𝑰 𝑲𝒀̀ 𝑴𝑨̃𝑵 𝑲𝑰𝑵𝑯

Thời kỳ mãn kinh luôn đi kèm với các triệu chứng bốc hỏa, gián đoạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng. Chính vì thế, bổ sung một vài tư thế yoga vào thói quen tập luyện hàng ngày giúp giảm bớt những triệu chứng này một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu về ‌Liệu pháp bổ sung trong y học‌ báo cáo rằng Hatha yoga (các động tác và hơi thở chậm hơn, có kiểm soát) thúc đẩy những thay đổi tích cực về tinh thần và thể chất ở những người trong giai đoạn mãn kinh.

…………………………………..

🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

01/06/2023

𝑀𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑎 ℎ𝑎̃𝑦 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑜̂ 𝑔𝑎́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑦́ 𝑡𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔, 𝑐𝑎̉𝑚 𝑥𝑢́𝑐 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑜́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑣𝑜̛̀𝑖. 𝑀𝑜̂̃𝑖 𝑠𝑜̛́𝑚 𝑚𝑎𝑖 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑑𝑎̣̂𝑦 đ𝑒̂̀𝑢 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑑𝑢̣𝑐, 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡ℎ𝑎𝑜, đ𝑜̣𝑐 𝑠𝑎́𝑐ℎ 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑢 𝑙𝑖̣𝑐ℎ. 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑏𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑝ℎ𝑖𝑒̂̀𝑛, 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑙𝑎̣𝑐 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑦́ 𝑐ℎ𝑖́ 𝑘𝑖𝑒̂𝑛 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑣𝑎̀ 𝑥𝑖𝑛ℎ đ𝑒̣𝑝 🙏🏻

………………………………..

🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

31/05/2023

𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒈𝒊̀ 𝒒𝒖𝒚́ 𝒈𝒊𝒂́ 𝒉𝒐̛𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒐̂́𝒕. Đ𝒐́ 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒂̀𝒊 𝒔𝒂̉𝒏 𝒈𝒊𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊.

𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒔𝒖̛̣ 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒎𝒐́𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒂̉𝒊 𝒕𝒐 𝒍𝒐̛́𝒏 𝒎𝒂̀ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂̉ đ𝒐𝒏𝒈 đ𝒆̂́𝒎 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 𝒃𝒂̣𝒄.

PRANA YOGA CHIÊU SINH HỌC VIÊN
🍀Các ca tập/ ngày từ thứ 2 đến thứ 6:

05:00am - 06:00am

06:10 am - 07:10am

07:30am - 08:30am

14:00pm - 15:00pm

17:30pm - 18:30pm

🌼 Miễn phí xông hơi đá muối/ Xông hơi nước
🌼 Phòng tập đầy đủ các dụng cụ bóng lớn, bóng nhỏ, Circle, wheel, block, dây kháng lực, tạ,…

🍀Hỗ trợ các bệnh lý: thoát vị đĩa đệm, vai cổ gáy, các vấn đề về xương khớp,…
🍀Kiểm soát cân nặng, tăng cơ giảm mỡ.
🍀Cân bằng tâm trí, giải tỏa stress
🍀Rèn luyện sức bền và tính kiên nhẫn.

……………………………………………..
🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

30/05/2023

𝓥𝓾̃ 𝓽𝓻𝓾̣ 𝓬𝓸́ 𝓷𝓱𝓲𝓮̂̀𝓾 𝓴𝓲̀ 𝓺𝓾𝓪𝓷, 𝓷𝓱𝓾̛𝓷𝓰 𝓴𝓲̀ 𝓺𝓾𝓪𝓷 𝓽𝓾𝔂𝓮̣̂𝓽 𝓹𝓱𝓪̂̉𝓶 𝓷𝓱𝓪̂́𝓽 𝓵𝓪̀ 𝓽𝓻𝓪́𝓲 𝓽𝓲𝓶 𝓷𝓰𝓾̛𝓸̛̀𝓲 𝓶𝓮̣.. ❤️🙏🏻

1:1 (Yoga cho mẹ bầu trước sanh và sau sanh)
1:1 (Cho người có bệnh lý)
1:1 (Độ lại vóc dáng cho bạn sự tự tin)
1:1 (Cho những bạn yêu bản thân mình)

……………………………………..

🏡PRANA YOGA: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp

29/05/2023

Xinh đẹp là một sự lựa chọn, không phải do may mắn.
Chỉ có điều bạn có giám vượt qua nỗi sợ, sự lười biếng của bản thân để bắt đầu thay đổi hay không thôi ✊

𝐇𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐏𝐓 𝟏:𝟏
…………………………………………….

🏡Prana Yoga: 116/1, Kp7, Tân Hoà, Biên Hoà, Đồng Nai ( Đằng sau giáo xứ Tiên Chu, Hố Nai)
Liên hệ ☎️ 0784681122 (Cô Nga) để được tư vấn và giải đáp