20/08/2025
✋ TÊ MỎI TAY – ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI NẶNG MỚI CHĂM SÓC ✋
Bạn có thường xuyên:
❌ Cầm điện thoại lâu bị tê bàn tay
❌ Gõ máy tính nhiều bị mỏi cổ tay
❌ Sáng ngủ dậy thấy tay tê cứng
💡 Đó là dấu hiệu tuần hoàn máu kém hoặc dây thần kinh bị chèn ép.
Một cách đơn giản giúp cải thiện ngay tại nhà chính là massage tay.
🌿 3 bước massage tay giảm tê mỏi tại nhà:
1️⃣ Xoa ấm lòng bàn tay
– Dùng ngón cái xoa tròn từ giữa bàn tay ra các ngón, giúp tăng tuần hoàn.
2️⃣ Day dọc các ngón tay
– Dùng ngón cái và ngón trỏ của tay kia bóp nhẹ từ gốc ngón đến đầu ngón, lặp lại 3–5 lần.
3️⃣ Xoa bóp cổ tay
– Nắm nhẹ cổ tay, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi bên 10 vòng.
💆♀️ Tại Myle, kỹ thuật viên sẽ kết hợp bấm huyệt lòng bàn tay, day dọc các đường kinh lạc và sử dụng tinh dầu ấm, giúp:
✅ Giảm tê mỏi nhanh chóng
✅ Cải thiện tuần hoàn máu
✅ Giúp bàn tay mềm mại, linh hoạt hơn
Đến Myle nếu bạn tự thực hiện tại nhà nhưng không đỡ nhé!
