https://www.facebook.com/106697016687018/

Yoga Omm, NE8, KCN Mỹ Phước 3, Bến Cát, Bình Dương, Ben Cat (2026)

30/12/2025

Trong yoga,
ta học cách lắng nghe nhiều hơn là ép buộc.

Có những ngày cơ thể mở ra thật nhẹ,
cũng có những ngày chỉ cần một hơi thở sâu
đã là đủ đầy.

Khi bước lên thảm,
ta không tìm kiếm sự hoàn hảo của tư thế,
mà cho phép cơ thể
chuyển động theo khả năng của chính mình.

Và trong cuộc sống cũng vậy,
khi đã nỗ lực bằng sự chân thành,
phần còn lại hãy dịu dàng buông xuống,
để mọi chuyện
thuận theo dòng chảy của nó.

Bởi khi ta không chống lại,
thân – tâm – hơi thở
tự khắc tìm về sự an yên.

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

26/12/2025

Đừng ngại đến phòng tập nha !
Muốn đi tập mà ngại sợ đi một mình, cô đơn he.
Mình cứng quá đi tập nên ngại.

Đến ngay Omm Yoga Mỹ Phước 3 nha , bạn tập thân thiện dễ thương, ai cũng lành dễ gần.
Mỗi ngày đi tập là một ngày vui.
Cô giáo nhiệt tình, chỉnh sửa tĩ mĩ từng người, tập xong cuối giờ còn được thư giãn sâu hoặc massage .

Đi tập là khoẻ, tập vui ơi là vuiiii ❤️❤️❤️

23/12/2025

Ca 8h sáng mình đang trống lịch nên đang phân vân là mở lớp 7h-8h hay 8h-9h tiếp đây 😍

Chiêu sinh học viên mới cho lớp tập cơ bản nhẹ nhàng, giãn gân cốt.
Lớp học ít người chỉnh sửa tỉ mỉ cho từng người.
Ưu đãi học phí cho 3 bạn đăng kí đầu tiên nha !

22/12/2025

Sáng nay mình đọc được một câu rất hay : Làm người tốt không khó, nhưng cả đời đều làm người tốt mới khó.

🌱Và trong yoga cũng vậy :
Làm người tốt không khó – giống như tập một buổi yoga thì ai cũng có thể.
Nhưng cả đời đều làm người tốt – cũng như giữ việc thực hành yoga đều đặn suốt năm tháng – mới là điều khó.

Khó là vẫn giữ hơi thở, giữ lòng mềm, giữ sự tử tế… suốt cả hành trình.

Làm người tốt cũng vậy – không phải một hành động, mà là một sự thực hành cả đời.

Là một hành trình ❤️

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

08/12/2025

Trải Thảm tháng 12 với Omm Yoga nhé 😍

🌿 Ở lớp, không ai phán xét ai
🌿 Ai cũng tập theo nhịp riêng của mình
🌿 Không áp lực – không ngại ngùng – chỉ có sự thư giãn và năng lượng dễ thương quanh bạn.
🌿 Cô giáo như mẹ hiền, cổ lành, cổ chăm sóc học viên kỉ, từng chút một luôn.
🌿 Chiếc phòng tập bé xinh, mát mẻ, lớp học giới hạn số lượng người , để có thể chạm chỉnh nâng từng học viên một trên bàn tay.💪🏻👐

Cho dù bạn là người nhút nhát hay là người mạnh mẽ, là người bận rộn hay thảnh thơi, là mẹ bỉm hay dân văn phòng…
Yoga luôn có một góc nhỏ dành riêng cho bạn.

👉 Rủ nhau đếm Omm trải nghiệm nha!
Cùng trải thảm, thả lỏng, hít thở và để cơ thể – tâm trí được nuông chiều thật nhẹ.
Chỉ một giờ thôi mà cảm giác như ôm được cả một trời bình yên vậy đó 🌸✨

💖 Yoga – nơi ai cũng được là chính mình, nhẹ nhàng và an yên.

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

25/11/2025

🌿✨ YOGA 1:1 – HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC CƠ THỂ RIÊNG CHO BẠN ✨🌿

Bạn muốn tập yoga nhưng:
• Ngại lớp đông người?
• Sợ không theo kịp?
• Có đau lưng, đau vai, sau sinh yếu cơ.
• đơn giản là muốn tiến bộ nhanh hơn?
• Cô chú lớn tuổi, cơ thể có vấn đề riêng.

👉 Lớp Yoga 1:1 chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn!

💚 LỢI ÍCH NỔI BẬT CỦA YOGA 1:1

🍀Kèm riêng – chỉnh từng chi tiết
Giáo viên theo sát từng hơi thở, từng động tác, giúp bạn tập đúng – an toàn – hiệu quả.

🍀 Bài tập thiết kế riêng cho từng người
Phù hợp mục tiêu: giảm cân, săn chắc cơ, giảm đau lưng – vai gáy, phục hồi sau sinh…

🍀 Tiến bộ nhanh gấp 2–3 lần
Chỉ sau vài buổi, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi: cơ thể nhẹ nhàng hơn, ngủ sâu hơn, tinh thần thư giãn hơn.

🍀 Giải quyết tận gốc vấn đề sức khỏe
Tập trung vào điểm yếu của bạn để cải thiện từng ngày.

🍀 Thời gian linh hoạt – không gian riêng tư
Phù hợp mẹ bỉm, người bận rộn hoặc người muốn học trong môi trường thật thoải mái.

🍀 Là một người bạn, người đồng hành cùng học viên , là nơi chia sẻ yêu thương và chăm sóc sức khoẻ. Mình vẫn đang dạy riêng, dạy tại nhà và học viên của mình tập với mình rất lâu.
⸻

🌸 Nếu bạn đang cần:
• Một giờ tập thật bình yên dành cho chính mình
• Một người hướng dẫn tận tâm
• Một lộ trình rõ ràng để cải thiện cơ thể

💖 Yoga 1:1 sẽ là món quà bạn dành cho chính mình mỗi ngày.

—————————————

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

24/11/2025

🌈Một mùa giáng sinh nữa lại đến , năm cũ lại hết chuẩn bị đón năm mới nào cả nhà 🌈💪🏻

Dạo này gần tết cuối năm ai cũng bận rộn, stress, đôi khi chỉ muốn tìm một nơi thật yên bình để “thở” đúng nghĩa…
Vậy thì thử đến với một giờ Yoga nhẹ nhàng & ấm áp xem sao nha! 😌💛

🌿 Ở lớp, không ai phán xét ai
🌿 Ai cũng tập theo nhịp riêng của mình
🌿 Không áp lực – không ngại ngùng – chỉ có sự thư giãn và năng lượng dễ thương quanh bạn.
🌿 Cô giáo như mẹ hiền, cổ lành, cổ chăm sóc học viên kỉ, từng chút một luôn.
🌿 Chiếc phòng tập bé xinh, mát mẻ, lớp học giới hạn số lượng người , để có thể chạm chỉnh nâng từng học viên một trên bàn tay.💪🏻👐

Cho dù bạn là người nhút nhát hay là người mạnh mẽ, là người bận rộn hay thảnh thơi, là mẹ bỉm hay dân văn phòng…
Yoga luôn có một góc nhỏ dành riêng cho bạn.

👉 Rủ nhau đếm Omm trải nghiệm nha!
Cùng trải thảm, thả lỏng, hít thở và để cơ thể – tâm trí được nuông chiều thật nhẹ.
Chỉ một giờ thôi mà cảm giác như ôm được cả một trời bình yên vậy đó 🌸✨

💖 Yoga – nơi ai cũng được là chính mình, nhẹ nhàng và an yên.

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

17/11/2025

🌼✨ CẢ NHÀ ƠI, MÌNH RỦ NHAU ĐI TẬP YOGA CHO TÂM HỒN THÊM DỄ THƯƠNG NÈ! ✨🌼

Dạo này gần tết cuối năm ai cũng bận rộn, stress, đôi khi chỉ muốn tìm một nơi thật yên bình để “thở” đúng nghĩa…
Vậy thì thử đến với một giờ Yoga nhẹ nhàng & ấm áp xem sao nha! 😌💛

🌿 Ở lớp, không ai phán xét ai
🌿 Ai cũng tập theo nhịp riêng của mình
🌿 Không áp lực – không ngại ngùng – chỉ có sự thư giãn và năng lượng dễ thương quanh bạn.
🌿 Cô giáo như mẹ hiền, cổ lành, cổ chăm sóc học viên kỉ, từng chút một luôn.
🌿 Chiếc phòng tập bé xinh, mát mẻ, lớp học giới hạn số lượng người , để có thể chạm chỉnh nâng từng học viên một trên bàn tay.💪🏻👐

Cho dù bạn là người nhút nhát hay là người mạnh mẽ, là người bận rộn hay thảnh thơi, là mẹ bỉm hay dân văn phòng…
Yoga luôn có một góc nhỏ dành riêng cho bạn.

👉 Rủ nhau đếm Omm trải nghiệm nha!
Cùng trải thảm, thả lỏng, hít thở và để cơ thể – tâm trí được nuông chiều thật nhẹ.
Chỉ một giờ thôi mà cảm giác như ôm được cả một trời bình yên vậy đó 🌸✨

💖 Yoga – nơi ai cũng được là chính mình, nhẹ nhàng và an yên.

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

14/11/2025

🌿✨ MỘT GIỜ TẬP YOGA – MỘT GIỜ CHẠM ĐẾN BÌNH YÊN ✨🌿

Bạn đã bao lâu rồi… chưa thật sự hít một hơi thật sâu, buông hết muộn phiền và dành trọn vẹn thời gian cho chính mình?
Hãy để một giờ yoga nhẹ nhàng đưa bạn trở về trạng thái cân bằng nhất 🌸

💫 Không gian yên tĩnh – Động tác chậm rãi – Hơi thở thư thái
Tất cả hòa quyện thành một buổi tập êm dịu, giúp:
✨ Thả lỏng cơ thể sau ngày dài mệt mỏi
✨ Giải phóng căng thẳng, làm dịu tâm trí
✨ Mềm cơ – giãn khớp – ngủ sâu hơn
✨ Nạp lại năng lượng tích cực cho ngày mới

Trên tấm thảm nhỏ, không còn áp lực hay vội vàng…
Chỉ còn bạn, hơi thở và sự an yên đang lan tỏa khắp cơ thể.

🌸 Một giờ yoga – không chỉ là tập luyện, mà là món quà dịu dàng bạn dành cho chính mình.

—————————————🍀🍀🍀🍀

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h15-6h15 ( 3,5,7) và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

07/11/2025

Yoga bầu nhẹ nhàng lắm, nhưng lợi ích thì “đáng đồng tiền bát gạo” luôn. Nhiều mẹ bầu tập xong thấy khác rõ rệt:
👍 giai đoạn thai giáo tuyệt vời từ trong bụng mẹ, đừng bõ lỡ giai đoạn vàng này nhé !

1. Giảm đau lưng – Mỏi hông – Tê chân
Khi bụng lớn, cột sống phải “gánh” nhiều hơn nên đau lưng là chuyện thường. Yoga bầu giúp giãn cơ, kéo cột sống, giảm áp lực lên lưng và hông. Tập xong cảm giác người “mở” ra, dễ chịu hẳn.

2. Hỗ trợ hô hấp tốt hơn, dễ thở hơn
Mẹ bầu hay bị khó thở vì tử cung đẩy cơ hoành. Các bài thở trong yoga giúp mẹ thở sâu và chậm, cung cấp oxy tốt cho cả mẹ lẫn bé.

3. Ngủ ngon và tinh thần ổn định hơn
Hormone thay đổi + lo lắng dễ khiến mẹ mất ngủ. Yoga giúp giảm stress, thư giãn hệ thần kinh, ngủ sâu và dễ chìm vào giấc hơn.

4. Hạn chế phù nề và chuột rút
Yoga giúp lưu thông máu tốt, giảm hiện tượng chân bị sưng phù hoặc dễ chuột rút ban đêm.

5. Tăng sức dẻo và sức chịu đựng khi sinh
Một số động tác mở hông, làm mềm cơ đáy chậu, giúp đỡ đau khi chuyển dạ và dễ rặn hơn. Mẹ nào muốn sinh thường rất nên tập.

6. Gần gũi và kết nối với em bé
Trong mỗi buổi tập, mẹ thường được hướng dẫn đặt tay lên bụng, thở, tưởng tượng bé, tạo cảm giác ấm áp và gắn kết rất đặc biệt.

7. Sau sinh phục hồi nhanh hơn
Cơ thể được giữ nhịp vận động trong thai kỳ sẽ hồi lại nhanh, giảm khả năng đau lưng kéo dài hoặc yếu sàn chậu sau sinh.

Kết nối cùng con yêu nào ❤️

————————————

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h ( 2,4,6) và 8h-9h ( thứ 3 và 5)
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

01/11/2025

🌷𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎̛ 𝐁𝐀̉𝐍🌷

💥💥ƯU ĐÃI 10 NGƯỜI ĐĂNG KÍ TRƯỚC 20/11 NÀY

𝐊𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧
🌸 Lớp sáng :
5h00 - 6h00
6h00-7h00
8h 00- 9h00
☘️ Lớp chiều
17h00 -18h00
18h00 - 19h00

🌷 𝐇𝐨̣𝐜 𝐩𝐡𝐢́: Tháng
- Đăng ký 3 tháng ưu đãi đặc biệt.
- Đăng ký 6 tháng tặng 1 tháng ( hoặc 1 thảm tập.)

☘️🌸❤️ 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥:
- giáo viên nhiều kinh nghiệm, yêu nghề , dạy tận tâm.
- phòng ốc yên tĩnh , sạch sẽ thoáng mát.
- môi trường tập luyện an yên, không ganh đua tranh giành, đưa mọi người trở về với hơi thở, một giờ trải thảm là một giờ vui.
- tập luyện đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh , tinh thần phấn chấn.
- những con người lương thiện ở Omm sẽ mang lại cho bạn nguồn năng lượng tích cực và bình an.

Tạm gác lại những lo lắng muộn phiền , những vất vả cơm áo gạo tiền. Ghé Omm với một giờ diệu kì nhé ❤️
—————————————-

Omm Yoga Mỹ Phước 3
🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞/ 𝐙𝐚𝐥𝐨:
0948645100 Ms Thy
🏡Đ/𝐜: ô số 26 , Đường NE8- Mỹ phước 3

Yoga Omm

30/12/2025

26/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

08/12/2025

25/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

01/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category