https://www.facebook.com/106697016687018/

Yoga Omm, NE8, KCN Mỹ Phước 3, Bến Cát, Bình Dương, Ben Cat (2025)

31/07/2025

Thông báo tuyển Sinh tháng 8-2025
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước 3
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

15/07/2025

Nguyễn Nhật Ánh không viết : Trưởng thành là lặn ngụp giữa biển người thênh thang.
Ông viết :
Con người ta không phải cứ lớn là đủ trưởng thành.
Trưởng thành là khi biết im lặng trước những điều không đáng, và mỉm cười với những gì đã từng làm mình tổn thương.

Yoga Omm - Mỹ Phước 3
Một sáng trong trẻo 🥰

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

10/07/2025

🧘‍♀️ Vì sao cơ thể bạn bị bó cứng mà không hay?

Có bao giờ bạn thức dậy và cảm thấy vai gáy cứng đơ, lưng ê ẩm, cơ thể nặng như chì, dù chẳng tập thể dục gì quá sức?

Không phải già. Không phải bệnh. Đó có thể là cơ thể bạn đang bị bó cơ – một tình trạng âm thầm nhưng rất phổ biến, nhất là ở dân văn phòng, mẹ bỉm, người căng thẳng lâu ngày.

💛 Vậy phải làm sao?
• Bắt đầu nhận diện cơ thể mình mỗi ngày: đang ngồi đúng chưa? Cơ có thả lỏng không? Mình đã thở sâu chưa?
• Xoa bóp nhẹ nhàng, tập các bài giãn cơ, hoặc đơn giản là nằm yên hít thở chậm 5 phút mỗi ngày.
• Và đừng quên: uống nước, bổ sung khoáng, ngủ đủ, thỉnh thoảng ôm ai đó cho cơ thể được mềm lại một chút.

Nếu được thì ghé tập yoga với mình ha !
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

05/07/2025

Mùa hè là mùa của những cơn mưa …
Vạn vật được gột rữa sạch sẽ sau những trận mưa triền miền.
Thiên nhiên trở nên tươi mát hơn và tâm hồn con người cũng trở nên thanh thản vui tươi .
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

Đặc biệt trong tháng này có nhiều chương trình ưu đãi cho yoga bầu nha

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

01/07/2025

🌀 Vì sao ngày nay chúng ta dễ bị đau mỏi cổ – vai – gáy hơn ngày xưa?

Ngày xưa, ông bà mình chủ yếu lao động chân tay: đi đồng, hái rau, gánh nước, phơi lúa… Cơ thể được vận động tự nhiên suốt cả ngày. Còn bây giờ thì sao? Chúng ta dành phần lớn thời gian để… ngồi!

Ngồi làm việc.
Ngồi học.
Ngồi lướt điện thoại.
Ngồi xem phim.
Ngồi cả ngày, đôi khi còn quên cả đứng dậy vươn vai.

Kèm theo đó là những tư thế quen thuộc nhưng… cực kỳ có hại:
• Cúi đầu xem điện thoại.
• Gù lưng trước màn hình máy tính.
• Vai co rút, cổ thò ra trước, mắt dán vào màn hình.

Cộng thêm một combo “áp lực – deadline – căng thẳng” khiến cơ thể luôn trong trạng thái gồng cứng. Đặc biệt là vùng cổ – vai – gáy. Máu không lưu thông, cơ không được thư giãn, năng lượng bị ứ đọng. Và thế là… đau, mỏi, căng, cứng, thậm chí tê bì, choáng váng, rối loạn tiền đình.

Ngày nay, đau mỏi vai gáy không còn là chuyện của tuổi già — mà là vấn đề của… mọi lứa tuổi, từ sinh viên, nhân viên văn phòng đến mẹ bỉm, thậm chí cả các bạn trẻ tuổi đôi mươi.

👉 Sự thật đơn giản là: Cơ thể con người sinh ra để vận động — nhưng lối sống hiện đại lại bắt nó ngồi yên quá lâu!

✨ Vậy giải pháp là gì?
• Đứng dậy, vươn vai, đi lại sau mỗi 30-60 phút.
• Tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng cho cổ, vai, gáy ngay tại bàn làm việc.
• Thực hành hít thở sâu để giải phóng căng thẳng.
• Và tuyệt vời hơn hết — hãy dành ít nhất 15-30 phút mỗi ngày cho yoga hoặc vận động có ý thức.

Chăm sóc cơ thể không phải là việc để sau này… Mà là việc cần làm ngay hôm nay.

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

Đặc biệt trong tháng này có nhiều chương trình ưu đãi cho yoga bầu nha

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

28/06/2025

Giữa dòng đời ngược xuôi, ai cũng vội vã, ai cũng bon chen. Nhưng rồi sẽ có lúc ta nhận ra: những điều giản dị mới là điều quý giá nhất.

Sống đơn giản không có nghĩa là từ bỏ hết tất cả, mà là biết buông bỏ những thứ không cần thiết — những lo âu dư thừa, những kỳ vọng quá sức, hay những bon chen mỏi mệt.

Đơn giản là buổi sáng thức dậy nghe tiếng chim hót, nhâm nhi ly cà phê nóng. Đơn giản là mỉm cười với một người lạ trên đường, là tận hưởng bữa cơm nhà ấm cúng.

Đơn giản là sống chậm lại một chút, yêu thương bản thân hơn, và dành thời gian cho những điều thực sự ý nghĩa: gia đình, bạn bè, sức khỏe, và những giấc mơ nhỏ bé.

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

Đặc biệt trong tháng này có nhiều chương trình ưu đãi cho yoga bầu nha

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

22/06/2025

🧘‍♀️ Yoga không phải bắt đầu từ một chiếc thảm, mà từ một hành trình sâu thẳm trong tâm hồn.

Bắt nguồn từ Ấn Độ cổ đại, Yoga ra đời không để uốn dẻo thân thể, mà để lặng lẽ kết nối thân – tâm – linh.

Qua hàng ngàn năm, từ những câu thần chú Vệ Đà cho đến triết lý của Patanjali, yoga đã dạy con người cách sống chậm, sống thật, và sống sâu.

Trên hành trình ấy, mỗi hơi thở trở thành cầu nối, mỗi tư thế là một lời thì thầm nhắc nhở:
Bạn không cần trở nên ai khác, chỉ cần trở về chính mình. 🕊️

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

Đặc biệt trong tháng này có nhiều chương trình ưu đãi cho yoga bầu nha

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

17/06/2025

Mỗi ngày là một cơ hội mới để bắt đầu lại không cần hoàn hảo, chỉ cần thật lòng với chính mình.”

Một giờ yên tĩnh với cơ thể, tạm gác lại những âu lo mệt mõi về đời sống ngoài kia.
Hãy cho chính mình một giờ được thở trong tỉnh thức, để nhận ra chính mình đang sống chứ không phải chỉ đang tồn tại.

Đến Omm cùng mình nhé ❤️
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

Đặc biệt trong tháng này có nhiều chương trình ưu đãi cho yoga bầu nha

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

05/06/2025

Tư thế chiến Binh II 🥰- trong yoga !

“Khi bạn vào tư thế Chiến binh 2, bạn không chỉ tạo ra sức mạnh trong cơ thể mà còn lan tỏa năng lượng của sự kiên cường và tự tin.

Bạn đứng vững như một chiến binh – vững vàng trước mọi thử thách, mở rộng vòng tay đón nhận mọi cơ hội và thách thức trong cuộc sống.

Đây là khoảnh khắc bạn chọn đứng lên cho chính mình, dũng cảm và tràn đầy năng lượng. Mỗi hơi thở là một lời nhắc rằng bạn không đơn độc trên hành trình này.

Hãy cảm nhận sức mạnh ấy, và bước tiếp với trái tim rộng mở.”

————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

03/06/2025

🌿 CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA – DÀNH CHO NGƯỜI THẬT SỰ MUỐN SỐNG VỚI NGHỀ 🍀🍀🍀

Bạn không cần phải uốn dẻo như vải hay thiền suốt 8 tiếng mỗi ngày mới có thể trở thành huấn luyện viên yoga.
Bạn chỉ cần một tấm lòng chân thật, một mong muốn phụng sự và sẵn sàng bước vào hành trình trở về với chính mình.

Khóa đào tạo này không chỉ giúp bạn nắm vững kiến thức chuyên môn về :
-asana (tư thế)
-pranayama (hơi thở)
-giải phẫu học cơ bản
- phương pháp giảng dạy, mà còn dẫn dắt bạn hiểu sâu về triết lý yoga cổ điển – nền tảng giúp bạn trở thành một người thầy có tâm, có chiều sâu và có khả năng lan tỏa bình an đến học viên.

💛 Tại sao bạn nên học cùng chúng tôi?

✔️ Học qua trải nghiệm thực tế, thực hành hàng ngày (sadhana), rèn luyện thân – tâm – trí một cách đồng bộ.
✔️ Hướng dẫn bởi giảng viên tận tâm, giàu kinh nghiệm, đồng hành sát sao và truyền cảm hứng bằng chính cuộc sống của họ.
✔️ Môi trường học an toàn, kết nối và đầy chữa lành.
✔️ Sau khóa học, bạn có thể tự tin mở lớp, đứng lớp hoặc đồng hành với trung tâm, cộng đồng.

🗓 Thời gian khai giảng: 7-2025
⏰ Lịch học: sáng :8h-10h và chiều : 17h-19h
📍 Địa điểm học: Omm Mỹ Phước 3
💰 Học phí: inbox
📞 Đăng ký và tư vấn: 0948645100
————————————-
Omm Yoga Mỹ Phước
🪷🪷🪷Các khung giờ đang hoạt động lớp cộng đồng ：
+ Sáng : 5h-6h và 8h-9h
+ Chiều : 18h-19h

🌻Bên mình có các chương trình luyện tập yoga như là 🌻
1 . Đào tạo Cô giáo Yoga
2. Lớp yoga cá nhân, kèm riêng
3. Yoga kids : thứ 7 và chủ nhật
4. Giới thiệu giáo viên yoga đến các phòng tập
5. Yoga bầu ( kết nối yêu thương cùng con yêu)
6. Yoga cơ bản và nâng cao.
7. Yoga với chuông nepal .
8. Yoga nhóm, cơ quan, cty.

🪵Địa chỉ : Số 26 đường ne8- KCN mỹ phước 3 - bến cát- Bình Dương.
🪺Zalo : 0948645100.( cô Thy)

Yoga Omm

31/07/2025

15/07/2025

10/07/2025

05/07/2025

01/07/2025

28/06/2025

22/06/2025

17/06/2025

05/06/2025

03/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category