https://www.facebook.com/111868633931222/

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu, Đường DT741, Khu Phố An Hòa, Phường Hòa Lợi, Bến Cát, Bình Dương, Ben Cat (2025)

15/08/2025

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu chia sẻ với bạn Phương pháp hơ ngải bồ quế xưa và massage bụng tại nhà để làm ấm cổ tử cung. Đây là một liệu pháp dân gian phổ biến trong y học cổ truyền.
Phương pháp này được cho là hỗ trợ sức khỏe , cải thiện tuần hoàn máu ở vùng bụng dưới, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh

✍️Lợi ích của phương pháp
✅️Làm ấm tử cung, đặc biệt phù hợp với người có tử cung "hàn" (lạnh), thường biểu hiện bằng: đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, máu kinh có màu sẫm, lạnh tay chân.
✅️Thúc đẩy tuần hoàn máu vùng bụng dưới.
✅️Giảm đau bụng kinh, đặc biệt khi kết hợp massage nhẹ nhàng.

✍️Lưu ý khi áp dụng
❌️Không áp dụng khi đang có kinh nguyệt, đang mang thai hoặc có viêm nhiễm cấp tính.
❌️Không hơ khi da có vết thương, mụn, mẩn đỏ.
❌️Kiểm tra da để tránh phản ứng dị ứng với ngải cứu hoặc quế.
❌️Luôn giữ khoảng cách an toàn để không bị bỏng nhiệt.
❌️Với người có cơ địa nóng (nhiệt), không nên áp dụng quá thường xuyên.

✍️Có nên áp dụng thường xuyên?

🔑Nếu bạn đang có biểu hiện tử cung hàn, đau bụng kinh, hoặc khó thụ thai do nội tiết kém, thì đây là một biện pháp hỗ trợ tốt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng – tốt nhất nên kết hợp với:

✅️Chế độ ăn uống ấm (tránh lạnh, đồ sống).

✅️Ngủ đủ giấc.

✅️Tập thể dục nhẹ (yoga, đi bộ, khí công)

P/s: Bạn có thể tham khảo khóa học tại Nhà để được chia sẻ, hướng dẫn kỹ thuật ,phương pháp tự làm cho bản thân và chăm sóc sức khỏe chủ động cho người thân, gia đình như video đính kèm

Biết ơn, biết ơn, biết ơn

02/08/2025

Chuyên mục : Học viên thắc mắc - Nhà giải đáp
"Tại sao trong lúc thực hành kỹ thuật các kỹ thuật miết cơ, ấn điểm kích hoạt, bấm huyệt Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu luôn hướng dẫn luôn nhắc nhở học viên điều chỉnh tư thế: Lưng thẳng, vai thả lỏng, không nghiêng đầu một bên...?"
Dưới đây là một số ý kiến của Nhà gửi tới các anh chị học viên cần điều chỉnh và đảm bảo tư thế trong khi thực hành thao tác các kỹ thuật tại các khóa học:

✅️Bảo vệ sức khỏe và phòng tránh chấn thương cho học viên
✍️Lưng thẳng: Giúp duy trì trục xương sống đúng, giảm áp lực lên cột sống và cơ lưng. Nếu cúi gập lâu sẽ dễ gây mỏi, lệch cột sống, đau cổ hoặc thắt lưng về lâu dài.
✍️Vai thả lỏng: Tránh tình trạng gồng các cơ vùng vai và cổ – nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy khi thực hành lâu.
✍️Không nghiêng đầu một bên: Tránh lệch cổ, căng cơ một bên, dễ gây mỏi hoặc chèn ép dây thần kinh.
✅️Tăng hiệu quả kỹ thuật và lực tác động
✍️Tư thế đúng giúp phân phối lực từ toàn thân xuống tay một cách hiệu quả (thường gọi là "dùng trọng lực và cơ thể" chứ không chỉ dùng lực tay).
✍️Điều này giúp các kỹ thuật như ấn huyệt hay bấm điểm kích hoạt sâu hơn, chính xác hơn, không bị trượt hoặc lệch vị trí.
✅️Tạo sự chuyên nghiệp và uy tín trong thực hành
✍️Tư thế chuẩn giúp học viên thể hiện sự điềm tĩnh, tự tin và chuyên nghiệp, tạo cảm giác an toàn cho người được trị liệu
✍️Ngoài ra còn giúp duy trì được nhịp thở đều, từ đó giữ được sự tập trung và cảm nhận tốt trong thao tác.
✅️Thói quen tốt cho công việc lâu dài
✍️Trong công việc trị liệu, massage, vật lý trị liệu... tư thế sai lặp đi lặp lại mỗi ngày là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống, hội chứng ống cổ tay, đau lưng mãn tính, v.v
✍️Việc rèn luyện tư thế đúng ngay từ đầu là cách để học viên có thể duy trì nghề nghiệp lâu dài mà không bị ảnh hưởng sức khỏe.

Nhà luôn mong muốn gửi gắm thông điệp đến với tất cả học viên trong các cùng cô giáo Sương tại YOGA AN VIÊN và Nhà Tuệ An trước khi chăm sóc sức khỏe cho người khác, bạn hãy đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân mình, trị liệu chăm sóc sức khỏe là một hành trình gắn bó lâu dài chứ không phải chỉ làm vài năm để rồi sức khỏe chính bạn lại bị ảnh hưởng bởi chính công việc mỗi ngày của bạn.
" Hiểu người - Hãy hiểu mình. Thương người- Hãy thương lấy mình. Yêu người - Hãy yêu lấy mình"
Chúc mọi người sẽ khỏe mạnh- vững vàng trên mỗi hành trình bước tiếp thật trọn vẹn, hoan hỷ, viên mãn
"Lưng thẳng, vai mềm – Tay chạm đúng điểm"
"Cơ thể thẳng – Năng lượng chảy"
"Đúng tư thế – Vững nghề lâu!"

01/08/2025

Nguyên 1 buổi chiều ở nhà chỉ được có chừng này thôi!

Công dụng chính của điếu hơ ngải bồ quế xưa của Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu

✅️Hoạt huyết, trục ứ, giảm đau
✍️Hơ điếu lên vùng đau giúp tăng tuần hoàn máu, làm tan huyết ứ, khí trệ.
✅️Trừ hàn, ôn ấm kinh lạc
✍️Dùng cho người bị hư hàn, chân tay lạnh, lạnh bụng, nhất là phụ nữ sau sinh.
✍️Giúp tăng dương khí, đẩy lui khí lạnh ra khỏi cơ thể.
✅️An thần, giảm căng thẳng
✍️Mùi ngải cứu, quế có tác dụng thư giãn thần kinh, làm dịu tâm trí.
✅️Cải thiện tiêu hoá và tuần hoàn
✍️Kích thích lưu thông khí huyết vùng bụng dưới, trị lạnh tử cung.
✍️Hơ quanh rốn (huyệt khí hải, trung quản) hỗ trợ trị đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày.
✅️Tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể
✅️Xông nhà, xông phòng...
❌️Không dùng cho người sốt cao, chảy máu nhiều, đang viêm cấp...
❌️Tránh hơ quá lâu hoặc quá gần da → phỏng
❌️Không dùng cho phụ nữ có thai nếu không có chỉ định của thầy thuốc, bác sĩ.

30/07/2025

Đắc khí có thể hiểu đơn giản là “được khí” – tức là khi châm kim vào vị trí huyệt hoặc điểm kích hoạt, người châm cứu và bệnh nhân đều cảm nhận được khí đã thông qua điểm đó. Nó là một trạng thái sinh lý đặc biệt xảy ra trong quá trình châm cứu.

✅️Biểu hiện của đắc khí
✍️Người bệnh:
👉Cảm giác tê, nặng, tức, nóng râm ran
👉Cảm giác chạy dọc theo đường kinh (như có dòng điện nhẹ hoặc luồng khí chảy qua)
👉Đôi khi thấy buốt, lan sang vùng khác tùy theo huyệt và cơ địa

✍️Đối với người châm cứu
👉Cảm thấy lực hút ngược từ kim như "mút tay"
👉Cảm thấy đầu kim bị chặt, nặng tay, khó đẩy sâu vào hơn
👉Có thể cảm giác rung, dao động nhẹ ở thân kim

✅️Theo y học hiện đại, đắc khí là hiện tượng:

✍️Kim châm kích thích các đầu dây thần kinh, cơ và mô liên kết, gây ra phản ứng sinh học.
✍️Các cảm giác như tê, nặng, lan truyền là do hoạt hóa hệ thần kinh cảm giác và có thể phóng thích endorphin, serotonin – giúp giảm đau, tăng thư giãn.
✍️Đường "chạy khí" có thể liên quan đến mạng lưới thần kinh hoặc đường dẫn truyền của mô liên kết fascia trùng hợp với đường kinh trong YHCT.
✍️Có thể có hiện tượng ửng đỏ lan rộng, do
Lưu thông khí huyết tăng cục bộ
Phản ứng giãn mạch máu dưới da, do hệ thần kinh tự chủ phản ứng lại kích thích từ kim

✅️Vai trò của đắc khí:

💡Là dấu hiệu chỉ điểm quan trọng cho thấy kim đã châm đúng vị trí huyệt và đang tác động hiệu quả.
💡Khi không “đắc khí”, có thể hiệu quả điều trị sẽ kém hơn, hoặc cần điều chỉnh lại vị trí/chiều sâu/lực châm.

Bài sau Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu sẽ chia sẻ về câu hỏi " Ấn huyệt liệu có đắc khí hay không"? " Và hiện tượng đắc khí khi ấn huyệt, điểm kích hoạt sẽ như thế nào? bật Nội dung này Nhà luôn chia sẻ, thực hành thực tế cho các anh chị học viện trong tại YOGA AN VIÊN và Nhà Tuệ An
🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏🙏🙏

28/07/2025

Massage trị liệu bằng bóng trị liệu (còn gọi là massage bằng bóng trigger point hoặc massage bóng yoga) là một phương pháp đơn giản, hiệu quả để giải tỏa căng cơ, đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu bằng cách sử dụng một quả bóng nhỏ (thường là bóng g*i, bóng tennis, bóng lacrosse hoặc bóng yoga chuyên dụng). Phương pháp này rất phổ biến trong vật lý trị liệu, yoga, pilates và phục hồi chức năng.
Lợi ích của massage bằng bóng trị liệu:
✅️Giảm căng cơ (giãn cơ sâu):
Tác động trực tiếp đến các điểm kích hoạt (trigger points) — là những điểm gây đau trong cơ và mô mềm.
✅️Tăng tuần hoàn máu
Giúp đưa máu giàu oxy đến các vùng cơ bị co cứng.
✅️Tăng linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương:
Cải thiện độ linh hoạt của cơ và mô liên kết.
✅️Hỗ trợ hồi phục sau tập luyện:
✅️Thư giãn tinh thần:
Giúp giảm stress, lo âu.
Kỹ thuật cơ bản:
✍️Tìm điểm đau/căng cơ.
✍️Đặt bóng dưới điểm đó, dựa vào tường, sàn hoặc ghế.
✍️Dùng trọng lượng cơ thể để nhấn vào bóng.
✍️Giữ khoảng 30–90 giây hoặc lăn nhẹ nhàng qua lại 1–2 phút.
✍️Hít thở sâu, thư giãn.
✅️Vùng thường massage:
👉Gáy – cổ
👉Vai – bả vai
👉Thắt lưng
👉Mông (cơ mông giữa và lớn)
👉Đùi sau – đùi trước
👉Bắp chân – bàn chân (dưới gan bàn chân rất hiệu quả)
✅️Lưu ý khi thực hiện:
❌️Không lăn trực tiếp lên xương hoặc vùng đang bị viêm cấp.
❌️Nếu đau quá mức, dừng lại ngay.
❌️Không dùng cho người có chấn thương cấp tính, gãy xương, bệnh tim mạch nặng mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
❌️Có thể dùng trước hoặc sau khi tập luyện.

06/12/2024

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu cùng Bác cố gắng để chóng giúp bác phục hồi, cải thiện sức khỏe để Bác còn về lại mảnh đất Tây Nguyên .
Trường hợp của bác gái bị thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh tọa Nhà đã chia sẻ 2 ngày trước. Và Nhà vẫn đang tiếp nhận và đã điều trị được 4 buổi. May mắn Bác rất tích cực phối hợp và chăm chỉ tập luyện thêm tại nhà theo những bài tập trị liệu Nhà trực tiếp hướng dẫn , chia sẻ với bác sau mỗi buổi châm cứu. Tình trạng Bác cảm nhận đã cải thiện được 70%, ngủ được giấc sâu hơn, thoải mải, tinh thần tích cực, chuyển động linh hoạt , nhẹ nhàng hơn.....

(P/s: Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu hỗ trợ trị liệu TH Thoát vị đĩa đệm chèn dây TKT...

Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh lớn và dài nhất trong cơ thể, bao gồm nhiều rễ thần kinh tạo thành như: L4, L5, S1, S2 và S3; trong đó L5 và S1 là 2 rễ thần kinh cơ bản nhất dễ gây đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm nhất.

Khi bị tổn thương dây thần kinh tọa sẽ ảnh hưởng đến cảm giác, dinh dưỡng và vận động của những cấu trúc chi dưới, nhất là vùng cẳng chân. Bệnh nhân đau thần kinh tọa thường sẽ hạn chế cho việc đi đứng, đi bằng gót và mũi chân. Một số động tác như gấp duỗi bàn chân, xoay ngoài hoặc xoay trong bàn chân và co duỗi các ngón chân sẽ bị hạn chế.

Bệnh đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm thường có xu hướng xuất hiện nhiều ở những bệnh nhân làm công việc nặng như: Khuân vác vật nặng, lái tàu xe, ngồi sai tư thế,người lớn tuổi, và tỉ lệ mắc bệnh ở nam giới nhiều hơn nữ giới... đều là những yếu tố nguy cơ gây khởi phát một cơn đau thần kinh tọa.

Điều trị đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm nên được thực hiện sớm để giúp bệnh nhân cải thiện được những hạn chế đi lại và hạn chế vận động vùng chi dưới, từ đó có thể tham gia sinh hoạt và làm việc một cách dễ dàng hơn).
bật

03/11/2024

Những ca trị liệu tranh thủ giờ nghỉ trưa xen kẽ vào những ngày đào tạo tại Sài Gòn TT Yoga An Viên của cô giáo Sương.
Biết ơn vì mn luôn tin tưởng và sở cậy để mang lại sức khỏe cho mn

Ca1: Chị gái đau vai, cánh tay giơ lên đau, không khép lại được, không chải đầu được, không đưa tay vòng ra sau => sau 2 ngày châm cứu tay linh hoạt hơn, vai hết đau, tay đưa ra sau dễ dàng, bắt tay được
Ca 2: chị gái bị đau lói trước ngực và bên sườn, đau lưng tê xuống mông, đùi( đã chụp mri không bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống) => sau ngày 1 mới hết đau ngực vs sườn, lưng mông đùi vẫn đau. Sau châm cứu lần 2 BN hết đau lưng hết tê mông, cúi gập lưng thoải mải, không nhói

18/09/2024

Phương pháp Hỏa trị liệu ứng dụng tại Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu

Hỏa trị liệu giúp điều tiết khí huyết trong cơ thể, giúp cho các kinh lạc trong cơ thể lưu thông, kích hoạt các tế bào trong cơ thể con người, kích hoạt các cơ quan chức năng, giúp loại bỏ phong hàn, phong thấp, nhiệt, độc … đối với các hiện tượng như mỏi, tê, sưng, căng tức, đau sẽ giảm đi một cách hiệu quả.

Hỏa trị liệu có tác dụng điều tiết rất tốt đối với cơ bắp, cơ quan tiêu hóa, mạch trong cơ thể, hệ thống bạch huyết, nội tiết và các tổ chức khác. Đối với các hiện tượng suy nhược thần kinh, hệ thống tiêu hóa có vấn đề, nam nữ có vấn đề về cơ quan sinh dục khi dung hỏa trị liệu sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hỏa trị liệu giúp tăng tuần hoàn, tăng cường chuyển hóa cho cơ thể, giúp chuyển hóa chất béo hiệu quả, phân giải một cách an toàn, tự nhiên, không đau đớn, giảm béo hiệu quả không tác dụng phụ và lằm đẹp da.

Lưu ý: Tuy Hỏa trị liệu hiệu quả nhưng đối với các trường hợp sau phải chú ý như :
Cao huyết áp ;
Phụ nữ đến kì kinh nguyệt ( đau bụng kinh, lượng máu ra ít có thể làm);
Trời râm, mưa ( phải làm tốt biện pháp chống mưa, chống gió);
Bệnh ngoài da ( Có khăn riêng mới làm).

Những trường hợp không được làm Hỏa trị liệu là: người suy thận suy tim nặng, ung thư di căn, phụ nữ đang mang thai, tiểu đường đã biến chứng.

16/08/2024

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu đã mở cửa làm việc trở lại bình thường, đón KH BN tới thăm khám trị liệu.

Quý KH BN ghé Nhà để được tư vấn, trị liệu,chăm sóc sức khỏe.
Liên hệ: Ys.YHCT Sương (0961533867)

P/s: Sáng sớm thứ 6 (16/08/2024)

10/08/2024

BN: Chào Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu , hôm qua anh có nghiêng người cầm đồ nặng thì nghe cái rụp ở lưng hông. Cảm giác cột sống bị vấn đề rồi nên không xách đồ nữa nhưng khi hoạt động thì đau lúc cúi xuống và nghiêng người . Giờ anh nằm và khi đứng từ nằm lên khó khăn vô cùng vì bị đau, vậy là bị làm sao ?
Nhà: Chào anh, có khả năng anh bị đau cột sống thắt lưng cấp do vận động sai tư thế( và cột sống anh có thể có triệu chứng g*i hoặc bệnh lý cột sống trước đó), cũng có thể anh bị đau lưng do căng cơ cấp.
Nhà khuyên anh nên đi khám và chụp xquang các bác sĩ sẽ dựa trên mức độ đau, khả năng vận động cột sống, các dấu hiệu chèn ép rễ thần kinh có không... . Nếu anh chưa thể tới bệnh viện ngay được, anh nên nghỉ ngơi tại giường, hạn chế vận động, đi lại, đắp đá vùng lưng ngày 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút, nếu sau 2-3 ngày anh vẫn còn đau, nên tới bệnh viện sớm để được kiểm tra sâu hơn.
BN: Sáng mai anh sẽ đi bệnh viện kiểm tra và chụp hình cs.
Nhà: Dạ vâng
BN: em ơi, anh đi bệnh viện khám và chụp rồi, bác sĩ kết luận bị đau cs thắt lưng cấp do vận động sai tư thế và bị g*i đốt sống lưng dưới. Giờ anh ghé Nhà em điều trị giúp anh nhé
Nhà: Dạ vâng, anh ghé Nhà trị liệu trước 11h45
BN: Điều trị 1 lần khỏi hết không em?
Nhà: Dạ tới Nhà bên em sẽ kiểm tra lại khả năng vận động, đánh giá tình trạng và sẽ có phác đồ điều trị và tập luyện hỗ trợ. Nhà không cam kết điều trị 1 lần dứt hẳn, trước mắt a nên điều trị ít nhất 2-3 lần để giải quyết tình trạng đau cấp . Nếu được thì anh cứ ghé Nhà trị liệu nhé!
BN: Dạ 15p nữa a ghé Nhà.

P/s: Sau lần 1:BN Giảm đau 40%
Sau lần 2: BN giảm 70-80%

02/08/2024

Khách Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu nói.
Trưa là thời gian ngủ trưa , thì thà sang Nhà em làm trị liệu, vừa trị liệu khỏe hơn mà lại ngủ ngon nữa có phải là lợi hơn không, chứ ở nhà nằm thì cũng chỉ bấm điện thoại.

31/07/2024

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu khá là có duyên với việc là sẽ trị liệu cả gia đình. Thông thường các chị vợ sẽ đi trị liệu trước, vợ khỏe rồi thì sau đó vợ sẽ dẫn chồng ghé Nhà để trị liệu. Có gia đình là em gái làm đỡ, dẫn mẹ, rồi chị gái, anh chồng, chị dâu tới để được kiểm tra, tư vấn và hỗ trợ trị liệu.

Niềm tin quý KH BN gửi gắm cho Nhà, Nhà luôn biết ơn và luôn cố gắng đưa ra những phương pháp trị liệu tốt nhất, dẫu trong quá trình làm việc Nhà có thể còn có điều thiếu sót nào đó, nhưng quý KH BN vẫn luôn ủng hộ, dõi theo và tin tưởng lựa chọn Nhà.

Nhà Tuệ An- Đông Y Trị Liệu

15/08/2025

02/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

06/12/2024

03/11/2024

18/09/2024

16/08/2024

10/08/2024

02/08/2024

31/07/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category