18/08/2025
Yoga là hành trình làm mềm – mềm cơ thể, mềm hơi thở, và mềm cả trái tim.
Đất nuôi cây lớn, cũng như hơi thở nuôi dưỡng từng tế bào.
Chỉ cần ta chậm lại, lắng nghe, và để cho sự sống chảy trôi trong mình.
Bây giờ, hãy cho mình một cơ hội để dừng lại. Giữ thế ổn định rồi hít một hơi thật sâu và thở ra thật chậm.....
Mỗi nhịp hít vào là sự sống mới,
mỗi nhịp thở ra là sự buông bỏ.
Cứ thế, ta để cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng,
và tâm trí được an yên.🧘♀️
