21/07/2023
ĐỂ KÍCH SỮA HIỆU QUẢ VÀ THÀNH CÔNG
❤ PHƯƠNG PHÁP: Bắt đầu hút 3 tiếng/lần bắt đầu từ tuần thứ 2 của bé rồi dần dần giãn ra để thoải mái.Trước khi kích sữa uống 1 cốc nước ấm nha. Thời lượng nè: 5p massage - 10p hút - 5p massage - 10p hút (tổng cộng: 30p nha) Hút như vậy để cơ thể mình được báo hiệu con cần sữa, để kích thích phản xạ xuống sữa.
❤ KIÊN TRÌ HÚT ĐÚNG GIỜ:hút theo giờ 0-3-6-9-12-15-18-21 trong 1 tuần đầu. Sau 4 tuần,lên lịch 4h hút 1 lần, lúc này sữa lên luôn.
Tại sao phải đúng giờ, vì đúng giờ, cơ thể có thói quen tới giờ đó sẽ đc hút sữa ra thì mình sẽ kích thích được phản xạ xuống sữa, sau này khi có lượng sữa ổn định mình có thể hút duy trì thì thoải mái giờ giấc hơn nhoa các mẹ
❤ ĐIỀU KIỆN CẦN:
- Dinh dưỡng: Ăn đủ uống đủ nha mọi người, thích gì ăn đó, mà ăn xong nhớ để ý, cái này tuỳ cơ địa luôn, có người ăn món A bị mất sữa nhưng người ăn món A lại dạt dào luôn nha....Uống 3,4 lít nước luôn mọi người,mn có thể bổ sung ngũ cốc có hạt kích sữa(HẠT MÊTHI ẤN ĐỘ) để các tuyến sữa thông nhanh về hơn nha.
- Giấc ngủ cũng thật sự quan trọng đó mọi người, mệt quá, hãy giao con cho ai để ngủ nha các mẹ❤️
- Có người phụ giúp: cái này thật sự thật sự cần nha mọi người, vì 3h kích 1 lần, 1 lần kích 30p là mình chỉ còn 2,5 giờ để nghỉ ngơi, ăn uống thôi đó. Trong tháng ở cữ còn mệt sau sinh nữa, nên phải có người trông em bé giúp mình, việc của mình là làm sao cho có sữa có sữa và có sữa, mình còn cả đời chơi với con lận nên nhờ giúp 1 tháng đầu hok sao đâu nè.
👉Chúc các mom kích sữa thành công nha !