
07/07/2025
🌟 Vai trò của Vitamin A đối với trẻ nhỏ 🌟
Nguồn: Sức khỏe & Đời sống (SKĐS)
🧠 Vì sao vitamin A lại quan trọng với trẻ?
Hỗ trợ phát triển cơ thể toàn diện
Tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiễm khuẩn
Bảo vệ thị lực – phòng ngừa khô mắt, quáng gà và mù lòa vĩnh viễn
Giảm nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong và sau các đợt nhiễm trùng
❗ Nguyên nhân khiến trẻ dễ thiếu vitamin A:
Mẹ thiếu vitamin A trong thai kỳ và khi nuôi con bằng sữa mẹ
Trẻ không được bú mẹ hoặc không bú sớm sữa non
Chế độ ăn thiếu dầu mỡ, thiếu thực phẩm giàu vitamin A
Nhiễm trùng tái diễn, sởi, tiêu chảy, viêm hô hấp…
Trẻ suy dinh dưỡng nặng hoặc thiếu vi chất khác như kẽm
⚠️ Hậu quả khi thiếu vitamin A:
Nhẹ: Chậm lớn, hay bệnh, tiêu chảy, viêm hô hấp
Nặng: Tổn thương mắt (khô mắt, quáng gà, loét giác mạc), mù lòa vĩnh viễn
🩺 Phát hiện sớm và điều trị theo phác đồ của WHO có thể cứu thị lực cho trẻ.
✅ Phòng chống thiếu Vitamin A cho trẻ
1. Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách:
Bú mẹ sớm trong vòng 1 giờ sau sinh để tận dụng sữa non
Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Duy trì bú mẹ đến 24 tháng tuổi
2. Bổ sung từ bữa ăn hàng ngày:
Thực phẩm giàu vitamin A: gan động vật, trứng, cá, thịt gà, lòng đỏ trứng
Rau, củ, quả màu đỏ - vàng: gấc, đu đủ, cà rốt, rau dền, xoài…
Luôn có dầu/mỡ trong bữa ăn để tăng hấp thu vitamin A
3. Uống bổ sung vitamin A liều cao:
Tuổi Liều bổ sung
< 6 tháng 50.000 IU/lần
6 – 12 tháng 100.000 IU/lần
> 12 tháng 200.000 IU/lần
Uống 2 lần/năm cho trẻ từ 6 – 60 tháng tuổi
Uống bổ sung khi bị sởi, tiêu chảy, viêm hô hấp
📌 Lưu ý: Không tự ý bổ sung vitamin A kéo dài – thừa có thể gây ngộ độc!
🏷️ Ghi nhớ:
Vitamin A là "lá chắn thị lực" và "khiên miễn dịch" cho trẻ nhỏ.
Hãy chủ động bổ sung đúng cách để bé phát triển khỏe mạnh, sáng mắt và vững vàng!
St